Анна Залетова

Инструктор тренажёрного зала
Инструктор групповых программ

Красный диплом Тверского Государственного Университета ФКиС, магистратура
Мастер спорта по художественной гимнастике
Многократный призер соревнований в г. Твери и других городах
Тренерская деятельность с 2011 года

Проводит занятия:
• персональный тренинг
• работа с позвоночником, исправление осанки у людей всех возрастов, улучшение состояния спины
• коррекция фигуры:
тренинг потери веса за счет жирового компонента
тренинг для снижения веса
тренинг для набора мышечной массы
восстановление фигуры после родов
• составление рациона питания
• стретчинг (для восстановления и расслабления мышц, для повышения функциональных возможностей организма, для выполнения упражнения «Шпагат»)

Stretch
Занятие, направленное на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, расслабляющее действие на мышцы, снимает
Подробнее »
Pilates
Пилатес – это терапия движения, обучающая нас двигаться безопасно и эффективно, чтобы мы могли наслаждаться движением в повседневности, спорте и
Подробнее »
ABS Back Stretch
ABS Back Stretch – силовой тренинг с использованием оборудования, направленный на работу в области мышц брюшного пресса и спины. В
Подробнее »
TRX
Тренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец. Ленты сделаны из прочной нейлоновой ткани и имеют на концах петли для удерживания
Подробнее »
HOT IRON
HOT IRON – это уникальная силовая программа тренировки на все основные группы мышц, составленная спортсменами и медиками из Германии.
Подробнее »
Зона стретчинга
Стретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее
Подробнее »
Зона силовых тренажёров и свободных весов
Силовые тренажеры — тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формированию идеальных пропорций тела, укреплению
Подробнее »
Кардиозона
«Cardio» в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается
Подробнее »

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *