Смирнова Оксана Владимировна

Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицины Массажист Стаж работы по специальности свыше 18 лет. С 2000г. работает в должности

Читать далее

Главный приоритет в нашей работе — безопасность наших гостей!

В минувшие выходные прошел очередной этап обучения тренеров «Румянцево» навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой на тренажере.

Читать далее

Правила посещения грудничкового бассейна

Общие правила: Запрещается посещение Клуба без Клубной карты и без наличия фотографии Члена Клуба в базе данных Клуба. Клубная карта

Читать далее

Правила посещения бассейна 50 метров

 Правила посещения бассейна 50 метров (спортивного) К занятиям в плавательных бассейнах (глубже 1,5м) допускаются лица способные проплыть 25 метров любым

Читать далее

Правила посещения детского клуба

Правила посещения Детского Клуба Общие правила Детская клубная карта дает право посещения несовершеннолетним лицом в возрасте от 3 (трех) до

Читать далее

Противопоказания к посещению криосауны

Противопоказания к посещению криосауны: — тяжелые гипертонии любого генеза — различные формы ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и проводимости

Читать далее

Как пользоваться тренажёром на растяжку FLEXability

Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц,

Читать далее

Как пользоваться тренажёром на растяжку

Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц,

Читать далее

Как пользоваться тренажёром «Смит»

Тренажёр «Смит» предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью различных упражнений, среди которых главное — приседание с грифом. При

Читать далее

Как пользоваться тренажёром на пресс

Тренажёр на пресс предназначен для тренировки мышц пресса с помощью сгибания корпуса. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам пресса,

Читать далее

Как пользоваться тренажёром «Гравитрон»

Тренажёр «Гравитрон» предназначен для тренировки мышц с помощью подтягиваний и отжиманий. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам груди, рук,

Читать далее

Как пользоваться тренажёром «Жим от груди сидя»

Тренажёр «Жим от груди сидя» предназначен для тренировки грудных мышц с помощью толкающей нагрузки. При данном виде упражнения внимание уделяется

Читать далее

Как пользоваться тренажёром «Бабочка»

Тренажёр «Бабочка» предназначен для тренировки грудных мышц с помощью упражнений-разводки. При данном виде упражнения внимание уделяется середине и внутренней части

Читать далее

Дыхание при плавании.

Дыхание при плавании. Постановка правильного дыхания – первоочередная задача при обучении плаванию любым из стилей. Пловец, овладевший правильной техникой дыхания,

Читать далее

Почему бассейн пахнет хлором? 

Почему бассейн пахнет хлором? Хлор сам по себе не пахнет. Он пахнет только при контакте с органическими материалами. Чтобы в

Читать далее

Умственное развитие ребенка

Умственное развитие ребенка С самого раннего возраста дети проявляют необычайное стремление к познанию окружающего мира. Словно губка, впитывают в себя любую

Читать далее

10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРИЧИН ТРАВМ, ПОЛУЧАЕМЫХ НА ТРЕНИРОВКАХ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ

Тренировки с отягощениями – это не пикник и не прогулка по парку; это тяжелая, жесткая работа, при правильном выполнении которой

Читать далее