Cycle

Интенсивная кардио-тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник. Cycle позволит Вам точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Занятие является очень эффективным методом для снижения веса тела за счет жирового компонента.

Так же в клубе доступны новые уникальные занятия в мини группах — Shwinn Cycling!
Shwinn Cycling– программа полностью основанная на научных исследованиях велоспорта затем перенесенных в зал.
Эта программа максимально приближена к настоящей велотренировке, что позволяет максимально эффективно добиваться поставленных результатов, будь то обычный класс или же непосредственно подготовка к соревнованиям, включающих велонормативы! 8 видов тренировок, дающее мощную базу для подготовки к соревнованиям всех уровней, а также просто крутой класс с мощной энергетикой и вариациями:
1. Выносливость по нижней границе пульса
2. Выносливость по верхней границе пульса
3. Extensive — экстенсивные интервальные тренировки
4. Intensive — интенсивные интервальные тренировки
5. Hill — подъемы только в гору!
6. Recovery — восстановительная тренировка после интенсивных тренировок.
7. Fartlek  — тренировка сюрприз!
8. Completion — тренировка в стиле гонки — соревнований

Запись на занятия на рецепции.

Цены

Разовое посещение мини-группы Shwinn Cycling (55 мин) 200 руб.

Записаться на экскурсию по клубу или оставить заявку на тренировки

Имя
Телефон
Email

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *