Постуральная гимнастика

О программе

Мини-группы  «Постуральная гимнастика»

Занятия в малых группах с опытным специалистом

Осанка - это не только состояние позвоночника, это привычное положение тела в целом. Это навык, который развивается за счет слаженной работы многих мышц. К сожалению, привычные тренировки не дают возможности развиваться самым глубоким, самым мелким мышцам нашего тела, а ведь именно они отвечают за правильную осанку и правильные движения. Из-за недостаточной работы этих мышц и возникают проблемы с позвоночником и суставами.

 С помощью уникальной системы занятий по постуральной гимнастике, разработанной специалистами в области физиотерапии и реабилитации, Вы активируете "спящие" мышцы и научите их полноценно работать. Именно гармоничная и слаженная работа всех мышц является ключом к здоровью не только позвоночника и суставов, но и всего организма.

Занятия  «Постуральная гимнастика» рекомендованы  для людей с любой физической подготовкой, телосложением и возрастной категории.

Занятия проходят в мини-группах, по расписанию. Необходима предварительная запись.

Занятия проводит опытный специалист.

Занимающимся рекомендуется пройти предварительное фитнес-тестирование , целью которого является:

     *оценка состояния здоровья и физической работоспособности;

     *подбор индивидуальной программы для каждого занимающегося.

(Комплексное фитнес-тестирование включает проведение постуральной диагностики, функциональных проб, биоимпедансный анализ состава тела (диагностика проводится на аппарате «Диамант КМ-АР-01 АИСТ».)

 

Количество мест в малых группах ограничено!

Более подробная информация и запись у администраторов клуба (телефон 69-00-20).

Правильное движение – залог здоровья!

 

 

 

информация

55 Минут
Правильная осанка -залог здоровья!
Зал групповых программ

Наши тренеры всегда готовы помочь

Инструктор групповых программ
(Ведет: Постуральная гимнастика)
 

Подпишитесь на наши новости

Яндекс.Метрика