Кросстренинг

Программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям, как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок.

Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

Цены

Разовая тренировка в кроссфит-студии 500 руб.

Тренировка в кроссфит-студии 55 мин (8 посещений) 1600 руб.

Записаться на экскурсию по клубу или оставить заявку на тренировки

Имя
Телефон
Email

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *