Марина Лебедева

Инструктор групповых программ

Участие в ежегодных конференциях йоги
Тренерская деятельность с 2001 года

Проводит занятия:
• Хатха -Йога Айенгара
• групповой тренинг
• персональный тренинг

Цены

Персональная тренировка 1100
Клип карта 5 персональных тренировок 5225
Клип карта 10 персональных тренировок 9900
Yoga
Это тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия
Подробнее »

Марина Лебедева: 3 комментария

  • 20.08.2017 в 23:05
    Permalink

    Марина Лебедева — самый крутой местный тренер по йоге. )))
    Универсальная школа, помогает проработать все зоны и уровни, учит «слышать» своё тело и познавать его. Достигается баланс и во всем организме и в психоэмоциональной сфере. 😉 Каждое занятие проводит по определённой «тематике», никогда не повторяется. В процессе занятия проговаривает и показывает различные степени сложности асан для каждого (т.е. и новички, и «бывалые» получают то, что им нужно). В каждой асане дополнительно указывает на то, какие именно зоны должны работать, а какие должны быть расслабленными.

    Марина здесь единственный тренер йоги, кто строит своё полуторачасовое занятие таким образом, что по истечению 60 минут его могут покинуть те, кто планировал уделить йоге всего час, или хочет пойти на другое групповое занятие. Т.е. за первые 60мин она симметрично и органично прорабатывает и левую и правую сторону, даёт и основные и компенсирующие позы, ставит небольшую промежуточную точку… и те, кто планировал час — стройненькими уходят в нормальном состоянии, а не уползают скрюченными на одну сторону)))) Ну, а те кто остаётся на 90 мин, после ухода ПОЛУйогов, получают от Марины ещё на 30мин жару по полной программе.

    Видно, что постоянно развивается сама, поэтому органично развивает каждого в своей группе.
    Видно, что у неё есть медицинское образование, поэтому всегда даёт разносторонние профессиональные советы.
    Видно, что она всей душой и телом погружена в преподавание практики и в саму йогу как таковую, поэтому все на занятиях воодушевляются ее примером.
    Видно, что она по-жизни очень добрый, отзывчивый и открытый человек, поэтому она способна всех окружающий наполнить своей позитивной энергией. Ну, и (с учетом всего вышесказанного) вся группа по-возможности делится своей положительной энергией с ней… 🙂

    Ответ
  • 29.08.2017 в 23:19
    Permalink

    Мариночка самая-самая… Двумя руками за то, чтобы у нее было больше занятий в неделю. Трех мне не хватает.

    Ответ
  • 11.05.2018 в 21:09
    Permalink

    В абсолютном восторге. Занятия Марины проходят по определенной программе {каждый раз разной}!!!. Поэтому никогда не надоедает. Последовательности поз, которые она предлагает, кажутся интуитивно логичными. Поэтому тело само заранее хочет принять компенсирующую асану, еще до того, как Марина ее показывает.

    Правда Марине было бы неплохо почаще музыку на занятиях менять. У нее по-моему всего две «пластинки», и они мне порядком поднадоели за почти два года тренировок. Обычно при занятиях йогой меньше надоедает музыка-мелодия без слов или полуприродные звуки {их вообще можно бесконечно слушать, т.к. люди генетически к таким звукам тысячелетиями привыкали}.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *