Правила посещения Криосауны

Правила посещения криосауны «КРИОН»
•    В профилактических,  общеоздоровительных  целях рекомендуется  курс  минимум 10 процедур, ежедневно,  через день или с перерывом на каждый третий  день. Для поддержания  эффекта рекомендуется  ежеквартально проходить 3-5процедур. Эффективность  зависит от регулярности приема процедур. Перерывы могут снизить результаты. 
Продолжительность  процедуры 180 секунд. Процедуры менее 120 секунд неэффективны.
Первая процедура 120 секунд.
•    Криопроцедуры принимают не менее чем за час до, или через час после приема пищи.
Перед процедурой желательно принять воздушную ванну при температуре 22-25 С в течение 5-10 минут, для нормализации функции кожных (потовых) желез и охлаждения поверхности кожи.
•    Мужчины раздеваются до плавок и надевают шерстяные носки и войлочные тапки; женщины раздеваются  до плавок и бюстгальтера и надевают шерстяные носки и войлочные тапки. По желанию, можно надеть  шерстяные варежки.
•    Субъективные ощущения во время процедуры в криосауне  более комфортные , чем при обычном холодном  душе.
•    В случае появления любых неприятных ощущений во время процедуры, необходимо немедленно сообщить об этом оператору.
•    Во время процедуры не закрывайте глаза, а поддерживайте постоянный контакт с оператором.
•    Не следует опускать голову и вдыхать пары азота, так как это приведет к снижению концентрации кислорода в крови.
•    Медленно поворачивайтесь вокруг своей вертикальной оси.
•    Во время процедуры не касайтесь тканевой обивки кабины.
•    Запрещается попадание частей тела (рук, плечей) в область канала подачи газа.
•    После процедуры желательно не выходить сразу на улицу.
•    Противопоказания к посещению криосауны:
тяжелые гипертонии любого генеза
различные формы ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени
любые острые инфекционные заболевания 
дефицит массы тела (ИМТ менее 16 кг/м3)

       Соблюдайте рекомендации, и тогда посещение криосауны  окажется для Вас результативным и приятным во всех отношениях!   

 

Подпишитесь на наши новости

Яндекс.Метрика