Сауна

Финские сауны

Посещение финских саун ,расположенных  в раздевалках - отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Посещение сауны после любых спортивных занятий помогает расслабиться, снять стресс, оказывает положительное воздействие на кожу.

Финны настолько верят в целебность своей бани, что говорят: сауной может пользоваться каждый, кто способен до нее дойти.

В финской сауне температура воздуха достигает 80-90 градусов, а относительная влажность воздуха , напротив, низкая – не более 15%. Благодаря сухому воздуху и интенсивному испарению пота с обнаженного тела, человек может довольно легко переносить столь высокую температуру среды.

Потоотделение является одним из наиболее эффективных механизмов для вывода метаболических отходов  из вашего организма, которые накапливаются в ваших мышцах и суставах. Сауна применяется и как метод закаливания, как профилактика  воспалительных заболеваний верхних дыхательных  путей, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее, оказывает тонизирующее воздействие на психику человека.

Сауна хорошо комбинируется с другими восстановительными процедурами (гидромассаж и пр.)

Гималайская соль

Сауны в «Румянцево» оснащены элементами из розовой гималайской  соли, которая существенно улучшает микроклимат в них.  Гималайская соль – уникальный дар природы, который способен улучшить самочувствие человека и его внешний вид.

 В нагретом состоянии соль насыщает воздух отрицательными ионами, которые убивают бактерии, воздух становится стерильным, причем это происходит и внутри легких, поэтому вдыхание такого воздуха эффективно. Гималайская соль насыщает организм человека предельно полезными для него барием и натрием.

Целебный ионизированный воздух способствует укреплению иммунной системы. Разжижает мокроту в бронхах, снимает напряжение с мышц, избавляет от депрессивного настроения и дает позитивный психологический настрой. А частицы соли, оседая на кожу, восстанавливают уровень РН и возвращают ей упругость.

Перед входом в сауну

Смойте с тела накопившуюся грязь, чтобы она не всасывалась во время процедуры в кожу. Вымойтесь с мочалкой и мылом, а затем насухо вытрите тело полотенцем. А вот голову мыть не нужно! На голову при входе в сауну рекомендуется надеть шапку, голове жар не нужен, а в шапке вы не нагреете голову чрезмерно.

Позаботьтесь о своем здоровье вместе с “Румянцево”!

Имеются противопоказания.Необходима консультация специалиста.

информация

столько, сколько нужно для вашего комфорта
В раздевалках нашего клуба
 

Подпишитесь на наши новости

Яндекс.Метрика