Stretch

Занятие, направленное на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, расслабляющее действие на мышцы, снимает

Читать далее

Pilates

Пилатес – это терапия движения, обучающая нас двигаться безопасно и эффективно, чтобы мы могли наслаждаться движением в повседневности, спорте и

Читать далее

ABS Back Stretch

ABS Back Stretch – силовой тренинг с использованием оборудования, направленный на работу в области мышц брюшного пресса и спины. В

Читать далее

TRX

Тренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец. Ленты сделаны из прочной нейлоновой ткани и имеют на концах петли для удерживания

Читать далее

HOT IRON

HOT IRON – это уникальная силовая программа тренировки на все основные группы мышц, составленная спортсменами и медиками из Германии.

Читать далее

Зона стретчинга

Стретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее

Читать далее

Зона силовых тренажёров и свободных весов

Силовые тренажеры — тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формированию идеальных пропорций тела, укреплению

Читать далее

Кардиозона

«Cardio» в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается

Читать далее