Функциональное многоборье

Функциональное многоборье – это совершенно новый вид спорта. Родился он в России, в 2015 году. Суть его в том, чтобы

Читать далее

Кросстренинг

Программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким

Читать далее

Зона силовых тренажёров и свободных весов

Силовые тренажеры — тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формированию идеальных пропорций тела, укреплению

Читать далее

Кардиозона

«Cardio» в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается

Читать далее