21 марта — день весеннего равноденствия ( «равенства» и «гармонии»)
Друзья, сегодня 21 марта – день весеннего равноденствия (читай: «равенства» и «гармонии»)! И вот подумалось – если такой сложнейший механизм, как ПРИРОДА, полный стихий, явлений и энергий, дважды в год уравновешивает весы времени, то неужели мы, люди, наделённые разумом, не можем последовать её примеру?
Удивительно, что не только можем, но и располагаем целым арсеналом как разнообразных средств, накопленных человечеством с древнейших времён так и, созданных современниками ноухау (читай: «лайфхаки»).
Читать легко. Осознать труднее. Пробуют сотни, а делают образом жизни единицы. Мы их называем лидеры, наделяя сверх возможностями или талантами, данными от природы. А в чём секрет?
Состояние гармонии – это равномерное распределение всех энергий. Есть два пути достижения баланса:
1. Неусыпный контроль за эмоциями. Как результат – человек превращается в бесчувственного робота, выполняющего различные функции. Это путь оппозиции и запрета. Путь бури.
2. Чуткая реакция на собственные желания и своевременное удовлетворение возникающих потребностей. Результатом этого является счастливая личность, направленная на развитие потенциала. Это путь лояльности и выбора. Путь воды.
А дальше, как в песне: «каждый выбирает по себе…» Второй вариант мне представляется интереснее, поскольку он сложнее. И главная трудность – это умение разобраться в себе.
С низшими (естественными) потребностями всё понятно – когда есть, спать, одеваться теплее безошибочно понимает каждый. Спасибо матушке-природе. Сложно в «высшей лиге» — с выстраиванием отношений в нашем обществе явные проблемы, а в сторону самореализацию и вовсе редкие люди поглядывают.
Чтобы с этим разобраться – нужно действовать (подмечать, анализировать, проверять, улучшать, взращивать…) и выстраивать свою лестницу успеха, непременными ступенями которой будут:
— Режим дня (алгоритм, доведённый до автоматизма);
— Распределение времени (использование по максимуму);
— Чтение (один из путей развития);
— Приоритеты (ответ на вопрос: «Зачем?»);
— Цель (без неё нет пути);
— Баланс между работой и отдыхом (снова о равноденствии))));
— Эмоциональный фон (театр, йога, экстрим – в помощь);
— Опыт лучших (только достойные примеры для подражания);
— Хобби/вера (отдушина – время для души);
— Спорт (движение – жизнь!!!).
Научитесь разбираться в себе и… передайте это умение своим детям.
Друзья, в этот чудесный день, желаю вам максимального подъёма сил, лучезарных улыбок и ощущения полёта!
Ваш педагог и тренер детского фитнеса Елена Матвеева
