Анастасия Карякина

Старший инструктор тренажёрного зала
Инструктор групповых программ

Образование, курсы:

Профильное:

  • ТвГУ, факультет физической культуры, заочно;
  • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, диплом № 3326, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2014 г.;
  • International Fitness School, 2017, квалификация – инструктор тренажерного зала;
  • Инструктор реабилитационного фитнеса, WellFitness Company, Казань, 2022;
  • Ручные миофасциальные техники, Казань, 2022;
  • Мануальные и остеопатические техники (грудная клетка, живот, таз), Обнинск, 2022);
  • МФР: семинар «Миофасциальный релизинг» (2015 г, Обучающий центр FitPRO, г. Москва); семинар «Trigger Point MCT. Основы методики Миофасциального релиза и техника использования массажного оборудования Trigger Point» (г. Москва, 2017);
  • Пилатес: курсы «Pilates», г. Тверь, 2015; семинар «Pilates» Майкла Кинга, г. Москва, 2015, «Принципы движения» Елена Волкова Polestar Pilates, 2020;
  • Конвенции: MIOFF 2017, 2018, 2019, Конвенция «Фитнес и здоровье» г. Казань 2019, 2020; Фитнес-фестиваль АРТ Спорт, 2015;
  • Осанка: программа «Фитнес-тестирование в работе персонального тренера», 2016; «Скрининг тела» Move4S, Леля Савосина, 2020, «Осанка. Современный подход» Анна Воронина, 2020, «Паттерн дыхания. Паттерн шага» Анна Воронина, 2020;
  • Школа фитнеса «Just be trainer» («Физиология мышечной деятельности» Волков В.В., «Методология разработки функциональной тренировки» Дмитрий Яшанькин, «Totalfunctional» Алекс Черненко, «Методология силового тренинга» Станислав Линдовер, «Законы и принципы спортивной диетологии» Антонов Алексей), 2018;
  • «Комплексное восстановление после родов Полина Пилюгина», 2021; «Фитнес-тренировка для беременных» Wellness Академия, ФК «Румянцево», «Особенности работы с беременными» Арина Скоромная, 2018;
  • «Лимфодренажная тренировка» Move4S, 2020, «Лимфа, беги» WFC, 2021;
  • Семинары Антона Шапочки «Mobility vs Stretching. Воркшоп», 2019; «The best of Functional training. Воркшоп», 2019; «Квест по телу Фасция», 2021;
  • Семинары из серии #думайдвигайся Анны Ворониной и Антона Шапочки «Дыхание», «Тазовое дно», «Плечо. Запястье. Локоть», «Колено. 5 проблем — 5 решений», 2020;
  • Анна Воронина «Стопа», «Колено», «Преобилитация НС и ОДА», «Кардиотренировка»,«Функциональная тренировка» 2020-2021;
  • Серия семинаров Evotren 2020;
  • Семинар «Продажи персонального тренинга», тренинговая компания SMARTFIT, 2016

и другие.

Непрофильное образование: ТвГТУ, инженер-эколог, 2006-2011 гг.; ТвГУ, специальность «Юриспруденция», 2013-2017 гг.

 

 

Отзывы, результаты на странице аккаунта Инстаграм.

 

Опыт работы:

  • Спортивный комплекс «Завод», персональный тренер, тренер групповых программ (пилатес) 2015;
  • Фитнес-клуб «Румянцево» — тренер тренажерного зала с 2015 г. по настоящее время, старший тренер тренажёрного зала с 2015 г. по настоящее время;
  • инструктор групповых программ «Фитнес-клуб «Румянцево» (пилатес, мфр) 2015 — 2018.

Спортивные направления, достижения:

Неоднократный победитель и призер, участник:

 — соревнований на дистанциях 100 м, 400 м, 500 м,

— полумарафонов,

— марафонов, горных марафонов, трейлов,

— восхождения на Эльбрус 2014 г.,
— мультиспортивных соревнований,  гонки Red Fox Advanture Race в формате 48ч 2013, 2014, 2018,

— триатлонов,

— гонок с препятствиями, командных эстафет,

— кроссфит-соревнований и другое.

Массаж, мягкотканые миофасциальные техники при болях с элементами пассивной гимнастики Опыт работы 2012 – 2018 г.г. ГБУЗ Тверской области "Областной клинический врачебно-физкультурный диспансер" 2014 – 2016 г.г. волейбольный клуб «Тверь»
Подробнее »
Образование: студентка 3 курса ТВГТУ. Прошла курсы профессиональной переподготовки. Имеет сертификаты по направлениям: Стретчинг, Психология в фитнесе, TRX. Профессионально занималась спортивными бальными танцами.
Подробнее »
Дипломированный тренер тренажерного зала Специализация: - силовой тренинг - набор мышечной массы - снижение веса тела за счет жирового компонента - составление индивидуального тренировочного плана - составление и коррекция плана
Подробнее »
Открыт конкурс на вакансию менеджер по продажам. Что мы предлагаем: • Заработная плата – «полностью белая» оклад 20 000 плюс бонус до 100 000+; • График работы сменный 5/2, (9:00-15:00
Подробнее »
Тренерская деятельность с 2013 года. Спортивные достижения: КМС по самбо, член сборной России, призер Первенств России по самбо. Образование: FPA, Диплом «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», Москва 2013 г.
Подробнее »
Тренер детского фитнеса. - Ульяновский физкультурно-спортивный техникум олимпийского резерва, педагог по физической культуре, диплом, 2021 год; - Народный коллектив "Цирк на сцене", стаж работы 13 лет. Достижения: Лауреат 1 степени;
Подробнее »
Образование: Выпускник Тверского Филиала Российской академии народного хозяйства и государственной службы при президенте Российской Федерации Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по спортивным танцам Многократный чемпион Тверской области по латиноамериканским
Подробнее »
1)      Учебный центр Learn From The Best – Сертификат международного образца «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2020 год. 2)      Курсы Learn From The Best: Стретчинг
Подробнее »
Тренер по самбо. Образование: Московский финансово-промышленный университет. Спортивный менеджмент. Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по Боксу. Кандидат в мастера спорта по боевому Самбо. Кандидат в мастера спорта по Рукопашному
Подробнее »
Инструктор грудничкового бассейна. Опыт работы с детьми с 2018 года. Базовое образование: Тверской государственный университет «Психолого-педагогическое образование», Бакалавр 2013-2017г. Тверской государственный университет, «Психолого-педагогическое образование, Магистр 2017-2019г. Тверской государственный университет, «Педагог-дефектолог»
Подробнее »

Отзывы о занятиях с Анастасией Смирновой (Карякиной)

Ольга Н., 13.10.2017

Очень здорово когда с людьми, которые делают тебя лучше, становишься хорошими приятелями! Каждая тренировка это путешествие в прекрасный мир спорта и здоровья! Выражаю огромную благодарность Насте, которая так усердно трудится над моим телом!! Благодаря Ее усилиям я с большим удовольствием смотрю на своё отражение в зеркале! У меня ещё никогда не было такой крутой попы))) уииииии


13.10.2017

Настя не просто тренер с Большой буквы! Этот человек отдаётся своей работе и своим клиентам на 100%. Доброжелательна и улыбчива. Всегда подскажет и поможет. Очень рада знакомству с Настей! Спасибо за то, что приближает к мечте!


Анастасия Ш., 13.10.2017

Я в восторге от тренировок с Анастасией! Составила программу с учётом всех особенностей моего организма. Каждая тренировка очень интересная и разнообразная! Профессионал своего дела, очень терпеливая, вежливая и весёлая- это все про Анастасию)


Марина Валерьевна М., 13.10.2017

Выражаю благодарность Насте за персональную тренировку. Все прошло как всегда на высшем уровне.


Наталья К., 03.07.2017

Большое спасибо Анастасии за профессионализм, терпение и корректность. Очень понравилась тренировка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *