Фитнес подарит здоровый сон

После физической нагрузки гораздо легче уснуть. Кроме того, после занятий спортом сон более глубокий и здоровый. А хороший сон — это залог хорошего самочувствия и заряд энергии на целый день, которые так необходимы нам для решения ежедневных задач. Также здоровый сон — важное условие для похудания.