Фитнес-тестирование – экзаменуем организм!

Есть два вида тестирования – первичное и повторное (этапное).
В любом случае, суть сводится к определению общего физического состояния.
Не каждый тренер может правильно рассчитать оптимальный уровень нагрузки, особенно если занятия проводятся в группе, либо человек занимается самостоятельно.
И в такой ситуации, как правило, подбирается общий комплекс упражнений, они выполняются в едином ритме и для кого-то это оказывается работой на пределе физических возможностей, а для других это всего лишь легкая нагрузка.
Цель тестирования: выбор оптимального режима тренировок, что позволит достичь впечатляющих результатов, избежать чрезмерных нагрузок, травм и даже обострений хронических заболеваний, если таковые имеются.
Что и как:
По результатам первичного фитнес-теста врач определит вид, характер и интенсивность нагрузок, наиболее актуальных для вас в настоящий момент, с учетом необходимого пульсового диапазона. А если врач заподозрит у Вас наличие проблем со здоровьем, являющихся противопоказанием (возможно, временным) для занятий фитнесом или что функциональное состояние вашего организма далеко от идеального, и виды двигательной активности, которыми вы планировали заниматься, оказались неподходящими, не стоит отчаиваться. Врач даст рекомендации по ограничениям, режиму дня, правильности выполнения предложенных упражнений, корректному использованию тренажеров и ответит на ваши вопросы. Так что Вы без проблем сможете выбрать для себя полезные и интересные тренировки, а заодно и познакомитесь с чем-нибудь совершенно для вас новым.

После завершения всех исследований, на руки выдается подробное заключение по результатам тестирования и «дневник тренировок». Это позволяет получить информацию в наглядной форме и оценивать эффективность тренировок при прохождении повторных тестирований.

Но следует понимать, что по мере роста уровня Вашей физической подготовленности, старые рекомендации перестают быть актуальными.
Именно для этого и существует повторное (этапное) тестирование. Оно позволяет врачу оценить влияние Вашего нового образа жизни на организм в виде изменения состава тела и функциональных показателей, скорректировать программу тренировок и питания, заново рассчитать эффективный пульсовой диапазон и дополнить рекомендации с учетом текущего состояния. Вы сами убедитесь насколько эффективны ваши занятия, на что следует обратить внимание в дальнейших тренировках.
Врачи рекомендуют проходить повторное фитнес-тестирование через 3-4 месяца после начала занятий.

Шамбуров Илья
Шамбуров Илья Прошёл обучение в учебно методическом центре «STARTFIT» г. Москва Инструктор тренажерного зала, персональный тренер. 1ый взрослый разряд по
Подробнее »
Дмитриева Оксана
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла курс обучения по программе: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в учебном
Подробнее »
Детская и семейная психология
— У вас изменились семейные обстоятельства: семья переживает (планирует) развод, появление еще одного ребенка в семье, серьезное заболевание, уход из
Подробнее »
Разовое посещение — 1500 рублей.
Специальное предложение для гостей нашего города, либо для тех кто хочет провести время с пользой для себя! У нас появились
Подробнее »
Фотографии с отчетного концерта детского клуба в Румянцево
25 мая проходил отчетный концерт Детского Клуба — «Спор в спортивном королевстве» ! Фото-отчет вы можете посмотреть в Нашей группе
Подробнее »
Фотоотчет с Мастер-класса по тяжелой атлетике (Семилетов)
19 мая состоялся Мастер-класс по тяжелой атлетике. Алексей Семилетов Тренер по тяжелой атлетике в г. Твери, на базе спортивной школы
Подробнее »
Отчетный концерт Детского Клуба!
Дорогие члены клуба! Приглашаем вас посетить отчетный концерт Детского Клуба! Который пройдет 25 мая 12:00 в универсальном зале! Гарантируем бурю
Подробнее »
Отзывы наших клиентов за май 2019 года
Майские праздники и сопутствующие шашлыки не помешали нашим клиентам уделить время занятиям спортом, и сказать нам пару тёплых слов.
Подробнее »
Фотоотчет с открытых соревнований по Самбо в Румянцево.
5 мая состоялись открытые детские соревнования по Самбо! Все участники показали достойные результаты.  Фотоотчет вы можете найти в нашей группе
Подробнее »
Весеннее предложение на криосауну!
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА КРИОСАУНУ — 750р! Криосауна поможет справиться с поллинозом! Весна принесла с собой не только ласковое солнце ,
Подробнее »
Бахорин Александр
Инструктор бассейна Образование: Тверской технологический колледж Достижения: 3-ий взрослый спортивный разряд, в плавании с 11 лет – бассейны «ДСК», «Парус».
Подробнее »
Новый солярий в мужской раздевалке
Только для мужчин! Новый солярий! Хотите загореть к  отпуску? У нас появился  солярий, который удовлетворит запросы самых взыскательных клиентов! Вертикальный
Подробнее »
Барковец Татьяна
Инструктор бассейна Опыт тренера – более 13 лет, место работы — СДЮШОР по плаванию в г. Невинномысске. МС по плаванию.
Подробнее »
Отзывы наших клиентов за апрель 2019 года
Самые свежие отзывы наших клиентов.
Подробнее »
Отзывы наших клиентов за март 2019 года
Честные отзывы наших клиентов, полученные нами в марте.
Подробнее »
Карта «ЛЕТО»
Новая карта «ЛЕТО» Карта «Лето» взрослая, срок действия 3 месяца, стоит 12500 руб. Карта «Лето» детская, срок действия 3 месяца,
Подробнее »
Мастер-класс по боксу
27 марта 2019 года состоялся Мастер-класс по боксу для женщин под руководством Кубрак Романа. Бокс – это эффективный способ сбросить
Подробнее »
Луньков Дмитрий
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 2018 года по настоящее время Образование: 2016 г. «Тверской государственный медицинский
Подробнее »
День Брассиста 24 марта 2019
В нашем фитнес-клубе 24 марта прошел День Брассиста. Программа соревнований включала в себя следующие дистанции: ⠀ 25м н/сп ; 25м
Подробнее »
Соревнования по плаванию 24 марта
Соревнования по плаванию среди взрослых и детей «День брассиста» 24 марта в 11:00. Приходите!
Подробнее »
Набор в мини-группы в тренажерном зале
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД И МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ! 📢📢📢Объявляется набор в мини группы ХУДЕЕМ К ЛЕТУ Появилось желание укрепить свое здоровье? Хочется добиться
Подробнее »
Мастер-класс по Армрестлингу
15 марта 2019 года в нашем клубе состоялся Мастер-класс по Армрестлингу. Тренер: Осминин Владимир⠀ • Победитель первенства Тверской области 2016
Подробнее »
LPG-массаж на новом аппарате!
LPG-Липомассаж. Быстрый результат! Без боли и синяков! Курс из 10 процедур LPG-Липомассаж – 14 000 рублей. Почему в Румянцево? В
Подробнее »
Конкурс открыток маме в детском клубе
В нашем клубе проходят творческие занятия для детей разных возрастов. К Международному женскому дню детский клуб организовал конкурс открыток для
Подробнее »
Танцевальный марафон 8 марта в фитнес-клубе Румянцево
8 марта состоялся Танцевальный марафон для членов нашего клуба. Три часа танцев нон-стоп! Тренера: Dance Mix с Нестеренко Вероникой Oriental
Подробнее »
Минус 500 ККАЛ в честь 8 марта!
8 марта у нас прошли бесплатные тренировки в честь Международного женского дня “-500 Ккал”. Тренера: ⠀ Амоев Тимур 👍🏻 Новиков
Подробнее »
Произведена плановая замена ламп в солярии в женской раздевалке!
Мы внимательно следим за сроками замены ламп в соляриях и доводим до Вашего сведения информацию о произведенных работах по замене
Подробнее »
Отзывы наших клиентов за февраль 2019 года
Ещё немного отзывов от наших дорогих клиентов.
Подробнее »
Отчет о соревнованиях по настольному теннисy 16 февраля 2019 года
Друзья, 16 февраля в нашем клубе состоялись соревнования по настольному теннису. Поздравляем победителей и призеров соревнований! Мужчины: Деревеницкий Денис Житомирский
Подробнее »
День влюблённых
Специальное предложение ко Дню влюблённых. Акция завершена.
Подробнее »
ЛФК для детей. Платные мини-группы.
 Внимание, новинка! Занятия в платных мини- группах «ЛФК» для детей 5-14 лет Занятия проводит инструктор по ЛФК Борис Шевцов Расписание
Подробнее »
Роман Новиков
Инструктор тренажерного зала Образование: Выпускник тверского Государственного Университета факультета физической культуры и спорта. Опыт работы: тренер тренажерного зала 3 года.
Подробнее »
Отзывы наших клиентов за декабрь 2018 года
Честные отзывы наших клиентов и трогательный отзыв бывшей клиентки…
Подробнее »
День спиниста — 2018
16 декабря в клубе «Румянцево» прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых «День спиниста — 2018». Мы поздравляем всех
Подробнее »
Изменения в расписании работы бассейнов 16 декабря
Клиенты и гости клуба, 16 декабря пройдут соревнования по плаванию — «День спиниста».  На время проведения соревнований будут недоступны для
Подробнее »
Плавание как лечение
 Плавание как лечение   Гидрореабилитация по эффективности не уступает классическим видам восстановительного лечения — массажу и ЛФК.  Лечебное плавание в течение
Подробнее »
КРИОСАУНА — РАЗБУДИ СВОЙ ИММУНИТЕТ
КРИОСАУНА — РАЗБУДИ СВОЙ ИММУНИТЕТ  Почему именно криосауна? Холодовой стресс — отличный способ подстегнуть иммунную систему и заставить ее работать
Подробнее »
Ваша безопасность — наша забота!
 Все тренеры «Румянцево» регулярно повышают квалификацию не только в области фитнеса, но и в медицине! Прошел очередной этап обучения тренеров
Подробнее »
Используй возможность «Приведи друга» и получи месяц в подарок! Друг тоже получит!
Предложение распространяется как на действующих членов клуба, так и на тех, кто собирается им стать! Условия получения дополнительного месяца для
Подробнее »
Мастер–класс по боксу. Многократная чемпионка России — Светлана Андреева.
Интересуетесь боксом? 9 декабря пройдет мастер класс от мастера спорта международного класса и многократной чемпионки России по боксу! Инструктор мастер
Подробнее »
Отзывы о наших тренерах и клубе за всё время нашей работы
Мы собрали для вас честные отзывы наших клиентов за всё время нашей работы.
Подробнее »
Продаются сайклы-велотренажеры
В связи с обновлением велотренажеров на модели 2018 года, мы продаем прежние сайклы: Kraft Fitness PQ 880 (красный) Tomahawk S
Подробнее »
День Матери. 25 ноября 2018
 В воскресенье, 25 ноября, прошел один из самых важных и значимых праздников — День Матери. Детский клуб ФК «Румянцево» не
Подробнее »
Михеева Светлана
Инструктор водных программ. Направления:— персональный тренинг;— групповой тренинг (школа плавания для взрослых). Тренерская деятельность с 2014 года — тренер по
Подробнее »
Ищем менеджера по продажам
Работаешь в продажах? Любишь общение и спорт? Хочешь развиваться? Тебе к нам! Мы набираем менеджеров по работе с клиентами в
Подробнее »
Роман Колесов
Тренер по каратэ сётокан. Тренерской деятельностью Роман занимается с 2012 года, кроме этого действующий спортсмен — мастер спорта, 3-х кратный
Подробнее »
Поздравление с днём тренера — 2018. Медиагруппа «Тверской проспект»
Хотим поздравить тех, кто изо дня в день помогает вам быть эффективнее, быстрее, сильнее. Тех, благодаря кому ваше дыхание становится
Подробнее »
Соревнования по плаванию «День кролиста — 2018»
 21 октября в клубе «Румянцево» прошли открытые соревнования по плаванию среди детей и взрослых «День кролиста — 2018»! Нам приятно
Подробнее »
Продаются беговые дорожки Motus M990T
Мы продаем прежние беговые дорожки Motus M990T в связи с обновлением тренажеров. Вы можете ознакомиться с характеристиками по ссылке. Хотите посмотреть
Подробнее »
26 октября будут закрыты раздевалки в старом корпусе.
Мы будем устанавливать двери в душевых кабинах.Вы можете воспользоваться раздевалками в новом корпусе.Благодарим за понимание!
Подробнее »
Алексей Жмака
Имеет квалификацию по специальностям: 2016г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь) Специальность «Лечебное дело» ДС 1069270000042
Подробнее »
Открытое первенство ФК «Румянцево» по плаванию «Золотая осень — 2018»
Место проведения соревнований – бассейн 50 метров. Зрители и болельщики должны иметь сменную обувь! Наблюдать за ходом соревнований можно только с
Подробнее »
Бокс (9–14 лет)
Друзья! Рады сообщить, что с 1 октября открыт набор в коммерческую группу по боксу🥊 для детей 9-14 лет. Занятия ведет тренер
Подробнее »
Новый вид фитнеса: мини-группы в тренажерном зале
Вам скучно тренироваться одному? Хотите укрепить свое здоровье? Сформировать красивую фигуру? Сбросить лишний вес? Ответ есть! Тренировки в мини-группах 2
Подробнее »
Зачем принимать душ перед бассейном?
Ваши дети жалуются на запах хлора в бассейне? Рассказываем, откуда он берется и как этого избежать. В нашем организме есть
Подробнее »
Представляем Вам нашего нового тренера бассейна – Граур Людмилу!
Детский фитнес с радостью представляет Вам нашего нового тренера бассейна – Граур Людмилу. Людмила, добро пожаловать в нашу дружную команду! В
Подробнее »
Блок персональных тренировок по специальной цене!
Уникальное предложение! Вы можете приобрести блок из 3 персональных тренировок по цене 1500 рублей! Это отличная возможность грамотно и профессионально
Подробнее »
Вводный инструктаж с тренером
Прежде чем начать свой тренировочный процесс, мы рекомендуем пройти вводный инструктаж с тренером клуба. Он уже включен в услуги клубной
Подробнее »
Изменения правил оказания услуги «Грудничковое плавание»
Уважаемые Клиенты! С 1 сентября 2018 года изменен порядок оказания услуг “Грудничковое плавание” Изменена длительность проводимых тренировок: №п/п Наименование услуги
Подробнее »
«Румянцево» покоряет новые высоты!
С 5 по 19 августа группа Тверских туристов экстрималов совершила спортивный поход в Фанских горах (Таджикистан). Поход проходил на сравнительно
Подробнее »
Вакансии. Работа в Румянцево.
Фитнес–клубу «Румянцево» в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна  2. Детский фитнес тренер, педагог, для проведения развивающих и спортивных
Подробнее »
Вакансии
Фитнес клубу «Румянцево» в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна 🏊‍♀️ 2. Детский фитнес тренер, педагог для проведения развивающих и
Подробнее »
Прошел обучающий семинар с участием врачей и тренеров клуба «Румянцево»
Максимум профессионализма и взаимодействия врача клуба и тренера – такой подход позволяет успешно решить задачу : • чтобы персональная тренировка
Подробнее »
Запись на занятия по подготовке к школе открыта!
С 1 августа началась запись детей, имеющих детскую клубную карту, на курс «Подготовка к школе». Расписание занятий остается прежним, как
Подробнее »
БУМ по-бразильски или бразильская попка без стеснения
«Бум-бум» – так в Бразилии называют красивую женскую попку. Высокие, выпуклые и упругие ягодицы бразильянок сводят с ума мужчин и
Подробнее »
СПА-услуги
Красивое тело, подтянутые ягодицы, стройные бедра – это грезы многих женщин. СПА-уход «нет целлюлиту» Нежность персика вместо «апельсиновой корки»! СПА-уход
Подробнее »
Главное — ДЕТАЛИ
Состав тела для занимающихся в фитнесе — крайне важный показатель для выбора правильного направления в коррекции тренировок и питания.  Вес сам
Подробнее »
График посещения раздевалок!
Друзья! Просим вас обратить внимание и скорректировать свои тренировки в связи с временными изменениями. В нашем клубе станет еще удобнее
Подробнее »
Чтобы стать лучшим, тренируйтесь с лучшими!
И вновь спортсмены и тренеры «Румянцево» на призовых местах! Поздравляем тренеров Виктора Щелинского со вторым местом и Евгения Долбнева с третьим местом, Антона Дубатолова с 25
Подробнее »
Первое место в IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018!
Поздравляем тренеров фитнес клуба «Румянцево» Анастасию Карякину и Евгения Долбнева С 1-м местом в эстафетном соревновании IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018! 🏆🥇 Соревнования IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO
Подробнее »
Поздравляем с золотой медалью!
Спортсменка Полина Воробьева, воспитанница тренеров «Румянцево» Андрея Заровского и Рустама Бодурова завоевала золото чемпионата по плаванию на открытой воде в
Подробнее »
Праздник в Мигалово 10 июня!
Наша команда «Румянцево» приняла участие в праздновании 75 летия Тверской военно-транспортной дивизиии иавиаполка, дислоцированного на аэродроме Мигалово под Тверью! Здесь
Подробнее »
В бассейн- за хорошей осанкой!
21-22 мая наши тренеры бассейна, врач ЛФК, инструктор ЛФК прошли специальный курс усовершенствования «Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах»,
Подробнее »
Обучение тренеров бассейна
А тем временем Наши тренера повышают свой профессионализм! Мы растем но только в количествах и размерах бассейнов, но и профессионализме
Подробнее »
Спортсмены «Румянцево» на Казанском Марафоне 20 мая 2018 года
В минувшие выходные прошло масштабное событие в г. Казани Казанский Марафон! Наши тренера Наталья Измоденова и Галина Шелегова и спортсмены клуба «Румянцево» Антон Дубатолов,
Подробнее »
Итоговые протоколы Соревнований по плаванию 13 мая
13 мая в клубе «Румянцево» прошли очередные соревнования по плаванию среди детей и взрослых! Ребята выступили с отличными результатами, показав
Подробнее »
Выездное заседание Тверского отделения РАСМИРБИ в ФК «Румянцево»
19 апреля 2018 года на базе ФК «Румянцево» прошло выездное заседание Тверского регионального отделения организации «Российская ассоциация по спортивной медицине
Подробнее »
Бесплатный семинар «Женская фигура — гормоны и питание» 21 мая 18:30
Хотите более эффективных тренировок и обрести тело своей мечты? Тогда ждем вас на нашем бесплатном семинаре «Женская фигура — гормоны
Подробнее »
Эстафета 9 мая! Первое место!
Наши спортсмены в традиционной ежегодной эстафете, посвященной Дню Победы! Поздравляем женскую команду с первым местом, и мужскую команду с 4
Подробнее »
Фитбол-гимнастика для детей дошкольного возраста.
Фитбол – гимнастика является новой формой работы по физическому воспитанию. В переводе с английского языка, фитбол означает мяч для опоры,
Подробнее »
Бассейн 12,5 метров
Бассейн длиной 12,5 и 70 см глубиной предназначен для занятий с детками 5-7 лет. Одной из отличительных особенностью всех наших
Подробнее »
Вода — лучшее лекарство!
Занятия лечебной гимнастикой в воде (гидрокинезотерапия) дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. * Вода не только воздействует на
Подробнее »
Фитнес-тестирование – экзаменуем организм!
Есть два вида тестирования – первичное и повторное (этапное). В любом случае, суть сводится к определению общего физического состояния. Не
Подробнее »
Бассейн 12,5 метров запущен!
Друзья! Отличная новость! 👏👏👏 С сегодняшнего дня мы запускаем работу 4 го бассейна! Длина 12,5 метров, глубина 70 см, температура воды
Подробнее »
А важен ли возраст?
Всякий раз, приступая к написанию новой статьи, хочется взять тему, интересную и полезную для родителей наших юных спортсменов. А также
Подробнее »
Турецкая парная временно не работает!
Друзья! Обратите внимание! 👆Турецкая парная будет закрыта с вечера 09.04.2018 до среды в связи с заменой двери. Приносим извинения за
Подробнее »
Поздравляем наших спортсменов! Наталья Измоденова заняла 1 место!
В Сочи 1 апреля состоялся один из самых массовых забегов сезона. На гоночной трассе «Сочи Автодрома», которая ежегодно принимает гонки
Подробнее »
Замена шкафчиков завершена!
Замена шкафчиков в раздевалках завершена! Теперь и в мужской раздевалке комфортные новые шкафчики
Подробнее »
Открыта вакансия администратора
Фитнес клуб «Румянцево» ищет ответственного, коммуникабельного, улыбчивого администратора в свою команду! Если ты активен, любишь спорт и активный образ жизни
Подробнее »
Победа на Кубке начальника Военной Академии ВКО
Накануне спортсмены фитнес клуба «Румянцево» группы Бодурова Рустама и Заровского Андрея приняли участие в соревнованиях по плаванию на Кубок начальника
Подробнее »
Соблюдайте, пожалуйста, правила посещения финской сауны
Друзья! Мы убедительно просим вас соблюдать правила посещения финской сауны, НЕ ЛИТЬ ВОДУ НА КАМЕНКУ. Несоблюдение этих правил приводит оборудование
Подробнее »
Проверка пожарной безопасности
В связи с ужасной трагедией в г.Кемерово в нашем клубе была проведена внеплановая проверка системы пожарной сигнализации. При преднамеренном срабатывании
Подробнее »
Бизнес ланч в нашем кафе!
Кафе правильного питания с 11 до 17 готовит для вас бизнес ланч! Пообедайте перед, после или вместо тренировки быстро, вкусно
Подробнее »
Киокушинкай Каратэ до
Каратэ Киокушинкай. Занятия этим видом спорта – прекрасный способ оздоровления, укрепления организма, а также духовного развития личности, поэтому заниматься им
Подробнее »
Обновление раздевалок
А вот и обновление наших раздевалок! Так же рады сообщить, что летом планируется капитальный ремонт раздевалок и душевых, а также
Подробнее »
21 марта — день весеннего равноденствия ( «равенства» и «гармонии»)
Друзья, сегодня 21 марта – день весеннего равноденствия (читай: «равенства» и «гармонии»)! И вот подумалось – если такой сложнейший механизм,
Подробнее »
Криосауна – «экстремальная»  борьба с лишним весом
Если вы посетили криосауну перед тренировкой, за 3 минуты вы потеряете всего 100-150 ккал (приблизительно 10 минут занятий в тренажерном
Подробнее »
Видео про клуб
Промо видео нашего клуба
Подробнее »
Создание условий для творческой самореализации ребенка в двигательной деятельности
Работая с дошкольниками, убеждаешься в необходимости развития их творческих способностей и в двигательной деятельности. В образовательной деятельности по физической культуре
Подробнее »
Фитнес для тех, кто постарше. Советы начинающим.
  Не обязательно быть марафонцем, чтобы в значительной степени сохранить здоровье. Ведь на генетическом уровне мы  запрограммированы на движение. Организм
Подробнее »
Румянцево и Out Door sport
Румянцево и Out Door sport Команда туристов из Твери с 2000 года занимается организацией спортивных экспедиций в разных уголках России.
Подробнее »
ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША С САМОГО РОЖДЕНИЯ — ЭТО ГАРАНТИЯ ЕГО ЗДОРОВОГО И СЧАСТЛИВОГО ДЕТСТВА
Детство – это не только то прекрасное время, когда малыш отличается непосредственностью, живостью, любознательностью, а еще это время – когда
Подробнее »
Соревнования по плаванию «День брассиста»
В минувшие выходные прошли очередные соревнования по плаванию! Наши юные чемпионы выступили отлично! И очень радует, что на старт в
Подробнее »
Поздравляем наших чемпионов!
В прошедшие выходные, 25.02.18, прошли соревнования по спортивным бальным танцам. В них участвовали спортсмены, которые занимаются в клубе Румянцево. Участвовали
Подробнее »
Главный приоритет в нашей работе — безопасность наших гостей!
В минувшие выходные прошел очередной этап обучения тренеров «Румянцево» навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой на тренажере.
Подробнее »
Правила посещения грудничкового бассейна
Общие правила: Запрещается посещение Клуба без Клубной карты и без наличия фотографии Члена Клуба в базе данных Клуба. Клубная карта
Подробнее »
Правила посещения бассейна 50 метров
 Правила посещения бассейна 50 метров (спортивного) К занятиям в плавательных бассейнах (глубже 1,5м) допускаются лица способные проплыть 25 метров любым
Подробнее »
Правила посещения детского клуба
Правила посещения Детского Клуба Общие правила Детская клубная карта дает право посещения несовершеннолетним лицом в возрасте от 3 (трех) до
Подробнее »
Показания к посещению криосауны
Боли в суставах, артрит, артроз — Плечелопаточный периартрит — Ревматоидный полиартрит — Боли в коленях. Артрит, артроз коленного сустава. — Деформирующий
Подробнее »
Противопоказания к посещению криосауны
Противопоказания к посещению криосауны: — тяжелые гипертонии любого генеза — различные формы ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и проводимости
Подробнее »
Как пользоваться тренажёром на растяжку FLEXability
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц,
Подробнее »
Как пользоваться тренажёром на растяжку
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц,
Подробнее »
Как пользоваться тренажёром «Смит»
Тренажёр «Смит» предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью различных упражнений, среди которых главное — приседание с грифом. При
Подробнее »
Как пользоваться тренажёром на пресс
Тренажёр на пресс предназначен для тренировки мышц пресса с помощью сгибания корпуса. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам пресса,
Подробнее »
Как пользоваться тренажёром «Гравитрон»
Тренажёр «Гравитрон» предназначен для тренировки мышц с помощью подтягиваний и отжиманий. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам груди, рук,
Подробнее »
Как пользоваться тренажёром «Жим от груди сидя»
Тренажёр «Жим от груди сидя» предназначен для тренировки грудных мышц с помощью толкающей нагрузки. При данном виде упражнения внимание уделяется
Подробнее »
Как пользоваться тренажёром «Бабочка»
Тренажёр «Бабочка» предназначен для тренировки грудных мышц с помощью упражнений-разводки. При данном виде упражнения внимание уделяется середине и внутренней части
Подробнее »
Дыхание при плавании.
Дыхание при плавании. Постановка правильного дыхания – первоочередная задача при обучении плаванию любым из стилей. Пловец, овладевший правильной техникой дыхания,
Подробнее »
Почему бассейн пахнет хлором? 
Почему бассейн пахнет хлором? Хлор сам по себе не пахнет. Он пахнет только при контакте с органическими материалами. Чтобы в
Подробнее »
Умственное развитие ребенка
Умственное развитие ребенка С самого раннего возраста дети проявляют необычайное стремление к познанию окружающего мира. Словно губка, впитывают в себя любую
Подробнее »
10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРИЧИН ТРАВМ, ПОЛУЧАЕМЫХ НА ТРЕНИРОВКАХ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
Тренировки с отягощениями – это не пикник и не прогулка по парку; это тяжелая, жесткая работа, при правильном выполнении которой
Подробнее »
Вакансия
Требуется Инструктор тренажерного зала в ФК Румянцево! Любишь спорт? Хочешь помогать людям достигать поставленных целей в сфере фитнеса? Ты активный,
Подробнее »
Беременность+бассейн – одни плюсы!
Беременность+бассейн – одни плюсы! Что даёт при беременности бассейн и занятия аквааэробикой: — Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и
Подробнее »
Аэройога
АЭРО-ЙОГА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ ТЕЛА Аэро-йога — это отнюдь не акробатическая практика, требующая специального уровня подготовки. Напротив, мы используем на
Подробнее »
А новый год уже начался 🙂
После Новогодних праздников🎄🎉🎁 пора приступать к работе! Детский клуб в «Румянцево» после каникул открывает свои двери для большого количества детей👫👬. Отдохнувшие
Подробнее »
Традиционный Сайкл Марафон
Спасибо Всем участникам марафона!
Подробнее »
Показания и противопоказания к лечебному массажу
Когда необходим лечебный массаж. Показания: 1. Боли в спине, пояснице, шее 2. Головные боли 3. Остеохондроз 4. Ушибы, растяжения мышц,
Подробнее »
Тролли. SOS. Дед Мороз
Тролли.SOS.Дед Мороз или похищение года.🆘🎄🤷🏻‍♂️ Что необходимо, чтобы весело-весело встретить Новый год? Празднично украшенный зал🎉, новогодняя красавица-ель🎄, Дед Мороз, Снегурочка, мешок
Подробнее »
Body Sculpt
Body Sculpt Тренинг с оптимальным соотношением разных видов нагрузки, такие как кардио и сила. Тренирует выносливость и гарантирует усиленное сжигание
Подробнее »
Розыгрыш клубных карт и ценных призов от ФК «Румянцево» и партнеров
24 декабря прошел розыгрыш ценных призов и 5 клубных карт! Поздравляем Всех счастливчиков!
Подробнее »
В нашем клубе появилось уникальное оборудование!
В нашем клубе появилось уникальное оборудование! Тренировочная система с амортизаторами BOSU 3D System идеально подходит для пожилых людей, а также
Подробнее »
Гидрокинезотерапия
Волшебные свойства воды для оздоровления Регулярные занятия физкультурой показаны практически всем. Но что делать: — если боль в спине или
Подробнее »
Новые знания, новые умения наших специалистов
В клубе прошел очередной тренинг для тренеров. На это раз тема обучения была очень необычная : фитнес-тренировки для беременных. Занятия
Подробнее »
Фитнес для будущих мам? Полезно и не страшно!
Вы узнали, что находитесь в интересном положении, и у Вас сразу возникло множество вопросов: к какому гинекологу идти, как становится
Подробнее »
Мифы о массаже.
Мифы о массаже История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а
Подробнее »
В наших соляриях новые лампы!
📌Внимание! В наших соляриях новые лампы! Все, что нужно знать об ультрафиолетовых лампах в соляриях: ✍🏻 почему их надо менять? ✍🏻 чем
Подробнее »
Внимание! Розыгрыш!
📢📢📢Внимание Внимание! Внимание! 📢📢📢 ВЕСЬ декабрь при покупке или продлении клубной карты «Румянцево» вы принимаете участие в розыгрыше и 24 декабря
Подробнее »
Тролли. SOS. Дед Мороз
Друзья! Рады сообщить, что 24 декабря в 11:00 в нашем клубе состоится детский Новогодний праздник «Тролли. SOS. Дед Мороз»! 👉Что
Подробнее »
Варламова Татьяна Юрьевна
Педагог высшей категории Победитель конкурса «Педагогическое мастерство» (2002 год) Педагогическая деятельность с 1988 года Проводит занятия: • преподавание по программе
Подробнее »
Детский массаж и гимнастика- начало здорового образа жизни!
Детский массаж и гимнастика- начало здорового образа жизни! Наши специалисты в области детского массажа убеждены, что тело ребенка – это
Подробнее »
Как худеть эффективно: новости в диетологии.
#советы_специалистов Как худеть эффективно: новости в диетологии. Современная медицина развивается очень быстро. Эта тенденция касается и наших знаний в области
Подробнее »
Щелинский Виктор
Инструктор водных программ Щелинский Виктор Инструктор водных программ. Образование, ТвГУ Факультет физической культуры и спорта, специалист по Физической культуре и
Подробнее »
Петров Евгений
Инструктор водных программ Петров Евгений Персональный тренер, тренер детских водных групповых программ. Образование: ТвГУ, Юридический факультет. Опыт работы в бассейне:
Подробнее »
Беляков Егор
Инструктор бассейна Цены Персональная тренировка 1100 Клип карта 5 персональных тренировок 5225 Клип карта 10 персональных тренировок 9900 Отзывы о
Подробнее »
Заровский Андрей
Инструктор водных программ Цены Персональная тренировка 1400 Клип карта 5 персональных тренировок 6650 Клип карта 10 персональных тренировок 12600
Подробнее »
Заровская Екатерина
Инструктор бассейна, инструктор грудничкового плавания Образование: в 2000 году закончила Витебский государственный университет им. П.М. Машерова по специальности «Педагогика и
Подробнее »
Попова Наталья
Инструктор детского фитнеса Попова Наталья Инструктор детского фитнеса Образование: Московский Государственный Университет Технологий и Управления им. К.Г. Разумовского по специальности
Подробнее »
Куканова Евгения
Куканова Евгения Инструктор групповых программ Образование: ТвГУ , Факультет иностранных языков , преподаватель, переводчик (англ), Дополнительное обазование: курс «Фитнес-инструктор. Базовый
Подробнее »
Марафон в Сочи
✔ 5 ноября 2017 состоялся Сочи марафон, который прошёл второй год подряд. Ключевые места курортной столицы были отданы бегунам — Морской
Подробнее »
Блиц-турнир по боксу среди Фитнес клубов
4 ноября в ФОК им.С. Ахметова прошел блиц — турнир среди фитнес клубов! Такие соревнования проводятся в нашем городе впервые,
Подробнее »
Соревнования по плаванию «День Кролиста»
29 октября, прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых. Многие маленькие спортсмены первый раз участвовали в соревнованиях! МЫ желаем
Подробнее »
Демонтаж детских раздевалок.
Друзья! Внимание! 📢 В связи со строительными работами закрыты детские раздевалки на демонтаж! Просим вас обратить на это внимание и пользоваться
Подробнее »
Сауна (баня) после тренировки: за и против.
Сауна (баня) после тренировки: за и против. Медики и спортивные тренеры условно разделились на два лагеря. Одни настоятельно рекомендуют после
Подробнее »
Румянцево: доступная среда
Как мы уже неоднократно говорили, спорт – для всех. Он нужен взрослым и детям, богатым и не очень, тем, кто
Подробнее »
Почему онлайн-запись – это удобно?
Онлайн запись на тренировки и услуги нашего клуба – это намного удобнее, чем любой другой, да и вообще все вместе
Подробнее »
Баскетбол для детей
Командные игры, и баскетбол в частности – это не только прекрасный способ укрепить здоровье ребёнка. Если вы задумывались о будущем
Подробнее »
Волейбол для детей
Волейбол – это очень популярная командная игра, которую любят все дети: и мальчики, и даже девочки. Почему? Потому что в
Подробнее »
Футбол для детей
Футбол – это, пожалуй, первая командная спортивная игра, которую начинает осваивать ребёнок. Совсем недавно малыш лепил куличики, а теперь, глядишь,
Подробнее »
Волейбол
Волейбол – это командный вид спорта, одно из наиболее распространённых развлечений всех любителей активного отдыха. Особенность его в том, что
Подробнее »
Баскетбол
Баскетбол – это командный вид спорта, один из наиболее популярных видов спорта во всём мире. Считается, что эта игра происходит
Подробнее »
Мини-футбол
Мини-футбол (или футзал) – это командный вид спорта, разновидность футбола. От классического футбола на траве этот вид спорта отличается нюансами
Подробнее »
Универсальный зал игровых видов спорта
Заниматься спортом интересно, но намного интереснее, когда вы можете делать это вместе. Даже в тренажёрном зале, хотя здесь обычно и
Подробнее »
Павел Кулинич
Высшее медицинское образование («Тверская государственная медицинская академия», специальность: реаниматология и анестезиология) Высшее спортивное образование («Воронежский государственный институт физической культуры», специальность
Подробнее »
Латина
ЛАТИНА — это высокоинтенсивная тренировка, сочетающий в себе аэробные и анаэробные упражнения. Т.е. способствует силовой выносливости и обладает жиросжигающим эффектом.
Подробнее »
Спортивные бальные танцы для взрослых
Спортивные бальные ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ — красивый вид спорта, который дает хорошую физическую подготовку, выносливость, помогает избавиться от лишнего веса,
Подробнее »
Условия использования сайта
1. Вся представленная на сайте информация, касающаяся тренировок, тренерского состава, стоимости услуг, носит информационный характер и ни при каких условиях
Подробнее »
Правила Клуба
Понятия, используемые в Правилах Клуба Член Клуба – совершеннолетнее физическое лицо, заключившее с Клубом Клубный договор и оплатившее стоимость Клубной
Подробнее »
Мигунова Татьяна
Инструктор групповых программ Образование: высшее (МГЭИ,менеджмент) Сертифицированный инструктор по направлениям Step; Hot Iron 1,2; Port de Brass,Pilates,Pilates Reformer,Stretch. Направления: -групповые
Подробнее »
Вахонин Эдуард
Спортивные достижения: призер Чемпионата России по бодибилдингу (среди мастеров) 2017 года, призер чемпионатов Питера, Москвы и Московской области по бодибилдингу
Подробнее »
МИНЗДРАВ ПОТРАТИТ 3,5 МЛРД РУБЛЕЙ НА ПРОПАГАНДУ ЗОЖ
На приоритетный проект Министерства здравоохранения Российской Федерации «Формирование здорового образа жизни» планируется потратить 3,5 млрд рублей из федерального бюджета. Ожидается,
Подробнее »
Перечень услуг клуба «Румянцево»
ОБЩИЕ УСЛУГИ КЛУБА наличие Клубной карты Аренда полотенца не обязательно 50 Заморозка карты обязательно 550 Гостевой визит взрослый не обязательно
Подробнее »
Детский клуб
Мы считаем, что спорт, как составляющая здоровья, бесконечно важен для ребёнка. Но мы также понимаем, что немаловажное значение для развития
Подробнее »
Николай Валуев
Николай Валуев — чемпион мира по боксу в тяжёлом весе, чемпион России по боксу, телеведущий, политический деятель.
Подробнее »
Владимир Осминин
Инструктор тренажёрного зала Образование: программа профессиональной подготовки «Оздоровительно-профилактический массаж» и «Правовые и методические основы работы тренера-инструктора в тренажёром зале», также
Подробнее »
Алвис Трой
Алвис Трой — профессиональный бодибилдер из США.
Подробнее »
Сергей Бадюк
Сергей Бадюк — чемпион мира по армлифтингу, мастер спорта по тхэквондо, мастер спорта по жиму лёжа, актёр и телеведущий.
Подробнее »
Братья Запашные
Гости нашего клуба — знаменитые братья Запашные, четвёртое поколение цирковой династии Запашных, дрессировщики тигров.
Подробнее »
Что такое сколиоз первой степени и чем он опасен
Сколиоз – это искривление позвоночника, которое чаще всего развивается в детском возрасте в период развития и формирования организма. На этом
Подробнее »
Сколиоз 1 стадия
Чаще всего сколиоз выявляют у детей, их неокрепший позвоночник крайне чувствителен к окружающей среде. Для появления проблем с осанкой достаточно
Подробнее »
Полезные продукты для позвоночника
Что есть, чтобы позвоночник был крепким, а спина ровной? Позвоночник является главной опорой нашего организма, его стержнем. Образуя осевой скелет,
Подробнее »
Плоскостопие у детей: его профилактика и лечение
На первый взгляд может показаться, что у ребенка такая же стопа, как и у взрослого человека. Но если присмотреться внимательнее,
Подробнее »
Как не допустить развитие сколиоза
Заниматься профилактикой такого сложного заболевания, как сколиоз, нужно сразу после того, как ребенок появился на свет. Поскольку скелет постоянно растет
Подробнее »
Немного о солярии
Летняя пора и теплое летнее солнце способно подарить нам приятное ощущение, ощущение праздника и красоты. Именно этого нам так хочется
Подробнее »
Массаж: снятие боли после тренировки
Если вы занимаетесь спортом и активно посещаете фитнес-клубы, то наверняка не раз сталкивались с болевыми ощущениями, которые бывают после тренировки.
Подробнее »
Массаж: исторический экскурс
При написании этого текста использовался материал из Энциклопедического словаря Брокгауза Ф.А. и Ефрона И.А. (1890—1907). Массаж — лечение механическими приемами,
Подробнее »
Массаж: интересные факты
Осязание — пятое чувство. Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов.
Подробнее »
Что такое тейпирование и кинезиотейпирование?
Методики, которые проверялись на «прочность» десятилетиями, полностью оправдали себя! Тейпирование (для тех, кто еще не знает) – это метод симптоматического
Подробнее »
НЕ СТОИТ ПОЛАГАТЬСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НА ВОДУ, ТРЕНИРУЯСЬ В ЖАРКОЕ ВРЕМЯ
Вода очень важна во время тренировок в жаркое время года, но, как оказалось, ее не достаточно для поддержания вашего здоровья.
Подробнее »
НЕТ ДИЕТАМ!
Нынешний образ жизни городских жителей, излишнее питание и потребление продуктов рафинированных, с добавками, наносящими вред здоровью, приводит не только к
Подробнее »
Узнай, сколько в тебе жира
Итак, что же такое биоимпедансный метод определения состава тела? Есть несколько методик определения состава тела. Самый, пожалуй, точный и несомненно
Подробнее »
Стойка дежурного тренера
Не у каждого есть возможность заниматься с личным тренером. Не всегда вы чётко и ясно представляете себя, что нужно сделать
Подробнее »
Услуги массажа
Массаж – это одна из наиболее популярных оздоравливающих услуг и лечебных процедур, ведь возможности массажа у хорошего специалиста поистине удивительны!
Подробнее »
Занятия лечебной гимнастикой
Итак, вы получили направление на занятия лечебной гимнастикой. Что теперь нужно сделать? С чего начать?
Подробнее »
Консультации врача по ЛФК и спортивной медицине
Современная жизнь такова, что в мире практически не осталось здоровых людей. Именно поэтому фитнес стал так популярен, ведь ещё со
Подробнее »
Медицинские услуги
Спорт работает не столько над состоянием нашей психики, сколько над телом. Мы можем преображать тело, используя свои знания о нём.
Подробнее »
Повторное фитнес-тестирование
С течением времени, тренируясь, вы изменяете своё тело – это очевидно. Но задумывались ли вы о том, что не только
Подробнее »
Нет недостижимых целей!
Вы полагаете, у вас нет шансов? Самое трудное — это начало. Начните, и у вас всё получится. Проверено.
Подробнее »
Реабилитация при травмах
Что делать, если вы получили травму? Навсегда забыть о полноценных занятиях спортом? Нет. А что делать — расскажет Марк Озолинь.
Подробнее »
Насколько важно здоровье поясницы
Позвоночник, как говорили древние врачи – это основа жизни. Сегодня Марк Озолинь расскажет вам о здоровье поясничного отдела позвоночника.
Подробнее »
Кубок «Румянцево» по функциональному многоборью 17 июня 2017 года
17 июня 2017 прошел традиционный Кубок «Румянцево» по функциональному многоборью! Спасибо всем участникам и партнерам за этот солнечный день!
Подробнее »
День рождения Корнея Чуковского: 31 марта 2017 года
Сюрприз от педагогов и деток СК «Румянцево» к 135-летию любимого детского поэта.
Подробнее »
InSane WEEK 4 апреля 2017 года: как это было
InSane WEEK — Неделя комплексов WOD, попавшие в категорию самых сложных! Спортсмены выполнили комплексы, остались в живых, и более того
Подробнее »
Легкоатлетическая эстафета 9 мая 2017 года: как это было
9 мая 2017 года, 72-летие Победы! Уже традиционная для наших спортсменов эстафета!
Подробнее »
Функциональное многоборье
Функциональное многоборье – это совершенно новый вид спорта. Родился он в России, в 2015 году. Суть его в том, чтобы
Подробнее »
Кабинет кинезиотейпирования
Один из самых современных методов физиотерапии – это кинезиотейпирование. Он представляет собой фиксацию мышц, связок или суставов с помощью хлопковой
Подробнее »
Массажный кабинет
После хорошей тренировки нет ничего лучше полного расслабления. Да это и не только приятно, но ещё и полезно для уставших
Подробнее »
Зал лечебной гимнастики и персонального тренинга
К сожалению, не каждый человек может себе позволить занятия в общей группе. Кто-то болен, кто-то перенёс травму, а кто-то уже
Подробнее »
Правила посещения солярия
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Подробнее »
Правила посещения криосауны
Для того чтобы посещение криосауны стало для вас результативным и приятным, во всех отношениях, постарайтесь внимательно ознакомиться с инструкцией и
Подробнее »
Физиотерапия
Физиотерапией называют разнообразные методы лечения, основанные на позитивном воздействии всевозможных физических факторов на организм человека. Каких факторов? Например, тепла, магнитного
Подробнее »
Как подготовится к консультации диетолога
Консультации диетолога необходимы не только в случаях коррекции веса. Если в течение продолжительного времени вы замечаете сонливость, усталость, перепады настроения,
Подробнее »
Екатерина Стануль
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицинеМассажист Имеет квалификацию по специальностям: 2015г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ
Подробнее »
Уголок Потребителя
 Уголок потребителя/справочная информация В ООО «Здоровье» прием пациентов осуществляется по предварительной записи. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских
Подробнее »
Классные комнаты
Обучение – это очень серьёзный процесс. Ведь именно благодаря обучению из индивида получается личность в глобальном смысле этого слова –
Подробнее »
Медицинский кабинет
У каждого человека свои индивидуальные особенности. Это необходимо учитывать также и в том случае, если вы приступаете к занятиям спортом.
Подробнее »
Комната занятий для раннего развития
Всем без исключения родителям известно: маленькие детки всё схватывают буквально на лету. Только подумайте: всем основным навыкам, которые пригодятся на
Подробнее »
Фитнес-зал для детей
Взрослому человеку бывает очень тяжело поменять свой образ жизни – пусть даже на более правильный и здоровый. Как правило, мешает
Подробнее »
Большая парковка
Мы всегда рады нашим посетителям! И чем вас будет больше, тем лучше – ведь вместе к любой цели идти легче
Подробнее »
Зона рецепции
Вы первый раз у нас в клубе? Как театр начинается с вешалки, так и фитнес-клуб «Румянцево» начинается с зоны рецепции.
Подробнее »
Smart-Cafe
Фитнес приводит в порядок ваше тело и эмоции по всем фронтам – подобно тому, как строители постепенно перестраивают дом, придавая
Подробнее »
Консультация врача ЛФК абонемент «Гидрореабилитация»
Одна из самых важных задач нашего центра — правильное планирование и доказательство результативности реабилитационных мероприятий. Именно поэтому для оценки качества
Подробнее »
Клуб «Румянцево»
Бешеный ритм современной жизни требует от нас многого: скорости реакции, выносливости, силы, противостояния постоянным стрессам. Если вы хотя бы в
Подробнее »
Правила поведения в бассейне
Соблюдение Правил поведения – гарантия вашего комфортного пребывания в Клубе. Основная цель правил – ваша личная безопасность и безопасность других
Подробнее »
Время, проведённое с пользой
Мы знаем, что вам некогда. Но давайте посчитаем. Для достижения целей нужны регулярные тренировки. Это 2 раза по 1,5 часа
Подробнее »
Это не так и дорого!
Занятия фитнесом в нашем клубе обойдутся вам около 2500 рублей в месяц. Примерно столько же вы потратите, если: побываете на
Подробнее »
Улучшить свой опорно-двигательный аппарат
Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) — настоящая чума 21 века. Это наиболее распространённые хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует:
Подробнее »
Решить проблемы сердечно-сосудистой системы
Каждый 13-й россиянин страдает от патологии сосудов или сердца, при этом смертность от заболеваний сердца и кровеносной системы составляет 53%
Подробнее »
Решить проблему ожирения
По данным РАМН, сегодня в России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают избытком веса, 30% — ожирением.
Подробнее »
Почувствовать гармонию
Почувствовать гармонию вам помогут занятия йогой. На самом деле весь мир фитнеса без остатка сделает вашу жизнь гармоничной. Фитнес наполнит
Подробнее »
Шанс завести новые знакомства
Занятия спортом — отличный способ расширить свой круг общения! Может, вы заведёте полезные знакомства, а может, фитнес подарит вам новых
Подробнее »
Фитнес подарит здоровый сон
После физической нагрузки гораздо легче уснуть. Кроме того, после занятий спортом сон более глубокий и здоровый. А хороший сон —
Подробнее »
Очистить организм
Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием помогут очистить организм от токсинов. Активное занятие спортом повышает обмен веществ в организме,
Подробнее »
Снизить риск заболевания сердца
Кардионагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, сделать вас более устойчивыми к стрессам и перепадам погоды, продлят вашему сердцу молодость, позволят легче
Подробнее »
Улучшить осанку
Специальные тренировки вместе с занятиями с бассейне помогут укрепить спину и добиться красивой осанки. Ваши движения станут более свободными, походка
Подробнее »
Укрепить иммунитет
Доказано, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, делают наш организм более устойчивым к внешним воздействиям. А крепкий иммунитет делает нас
Подробнее »
Снять стресс
Занятия спортом помогут отвлечься от каждодневных проблем и сбросить напряжение. Также этому способствуют SPA-процедуры, занятия в бассейне и йога. Фитнес
Подробнее »
Получить заряд энергии
Дефицит жизненной энергии — одна из основных проблем современного человека. Регулярные занятия фитнесом — лучший способ пополнить энергетические запасы нашего
Подробнее »
Сбросить лишний вес
Только занятия спортом могут гарантировать снижение веса. Никакие диеты этого не гарантируют. К тому же, физические упражнения — это не
Подробнее »
Магнито-ИК-лазерная терапия
Магнито-лазерная терапия — физиотерапевтический метод лечения, в ходе которого на организм воздействуют четыре лечебных фактора: инфракрасное излучение, светодиодное лазерное излучение,
Подробнее »
Что такое биоимпеданс?
Биоимпедансометрия позволяет определить:
Подробнее »
Премиум
Цена: 45 000 руб. (в пересчёте — 3750 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Самая востребованная Самое интересное для
Подробнее »
Премиум Дневная
Цена: 39 000 руб. (в пересчёте — 3250 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для тех, кто занят вечером
Подробнее »
Детская карта
Стандартная карта: Цена: 29 000 руб. (в пересчёте — 2400 рублей в месяц). Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00
Подробнее »
Карта Семейная-2
Цена: 72 000 руб. (в пересчёте — 6000 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых Удовольствия на
Подробнее »
Карта Семейная-3
Цена: 90 250 руб. (в пересчёте — 7520 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых и одного ребёнка
Подробнее »
Клубные карты «Румянцево»
Приобретая клубную карту «Румянцево», вы становитесь частью нашей большой спортивной семьи, и получаете всевозможные привилегии и бонусы, а также получаете
Подробнее »
Корпоративная карта
Цена: 37 000 руб. (в пересчёте — 3100 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней От 10 человек и более Всегда
Подробнее »
Молодёжная карта
Цена: 32 000 руб. (в пересчёте — 2700 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней С 14 до 23 лет
Подробнее »
Карта Оптима
Цена: 27000 руб. (в пересчёте — 2250 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней На 50 посещений Для тех, кто
Подробнее »
Карта Спортивное плавание
Цена: 12 500 руб/мес Срок действия: 1 месяц Только бассейн Как рыба в воде
Подробнее »
Абонемент «Грудничковое плавание»
Условия предоставления услуг изменились с 1 сентября. Подробнее в этой статье » Цена: от 13000 руб. Срок действия: 90 дней с
Подробнее »
Карта Мама и малыш
Цена: 31 600 руб. (в пересчёте — 2650 рублей в месяц) Срок действия: 365 дней Цена: 17 100 (в пересчёте
Подробнее »
Карта Бассейн дневная
Цена: 23 000 руб. (в пересчёте — 1900 рублей в месяц) Срок действия: 365 дней От 14 лет и старше
Подробнее »
Карта Бассейн вечерняя
Цена: 23 000 руб. (в пересчёте — 1900 рублей в месяц) Срок действия: 365 дней От 14 лет и старше
Подробнее »
Теннисные корты
Традиционно большой теннис считается летним видом спорта, однако с фитнес-клубом «Румянцево» вы сможете заниматься теннисом круглый год. К вашим услугам
Подробнее »
Денисова Татьяна
Помогу улучшить ваши отношения с детьми Обо мне: Меня зовут Денисова Татьяна, я психолог, игровой терапевт, член ассоциации игровых терапевтов.
Подробнее »
Абонемент «Гидрореабилитация»
Цена: 15 000 рублей Срок действия: 90 дней С 3х месяцев Реабилитация взрослых и детей в воде Время посещения: По согласованию
Подробнее »
Большой теннис
18 октября 2008 года состоялось открытие Теннисного центра «Румянцево». Теннисный центр «Румянцево» — крупнейший в регионе спортивный комплекс, оборудованный по
Подробнее »
Наши бассейны
В фитнес-клубе бассейн — вещь обязательная! Грамотное расположение раздевалок, турецкой бани и финской сауны в одной зоне — это те
Подробнее »
Фитнес-бар
Мы приглашаем вас посетить фитнес-бар! В меню нашего бара всегда есть свежевыжатые соки. Фреши дают большой заряд энергии, способствуют выведению
Подробнее »
Консультации врача-диетолога
Что такое диетолог? Мы есть то, что мы едим. Но почему-то в большинстве случаев именно вопросу питания уделяется крайне мало
Подробнее »
ЛФК и восстановление
Лечебная физкультура — это один из приятных методов восстановления не слишком здорового организма. В основе метода лежит использования основной функции
Подробнее »
Грудничковый массаж
Развивать – с рождения Рождение ребенка – глобальное событие в масштабах жизни семьи. Вот он лежит в кроватке, маленький и
Подробнее »
Массаж
Восточная мудрость: «больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим» Массаж необходим всем — и взрослым, и
Подробнее »
Кинезиологическое тейпирование RockTape
Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и
Подробнее »
Спортивный магазин PROsport
На территории комплекса работает магазин спортивных товаров»PROsport», где вы можете найти все необходимое для занятий бегом, плаванием, фитнесом от ведущих
Подробнее »
Зачем нужен фитнес-тест?
Первичное фитнес-тестирование Все результаты тестирования заносят в личную карту и на основании полученных результатов специальная компьютерная программа проводит расчет оптимальных
Подробнее »
Составление персональной программы тренировок для беременных
Все женщины хорошо знают, как полезны тренировки, но не всегда решаются продолжать занятия в период беременности. Ученые, проводя исследования и
Подробнее »
Детское фитнес-тестирование
Дети — это будущие взрослые, и им также необходимо заниматься спортом. Уважаемые родители, а хорошо ли вы знаете физические возможности
Подробнее »
Фитнес-тестирование
Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная и многоплановая оценка функционального состояния организма, а также составляется
Подробнее »
Противопоказания для занятий гидрореабилитацией
Противопоказания и состояния, при которых занятия в воде лучше отложить  : лихорадочные состояния повреждения кожных покровов, трофические язвы, открытые раны,
Подробнее »
Deep Work
DEEP WORK — это атлетичная, простая, интенсивная, уникальная программа. Она состоит из пяти элементов и наполнена позитивной энергией. Это целостная
Подробнее »
Port De Bras
Это направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. Направление появилось относительно недавно, однако уже входит в число самых
Подробнее »
Stretch
Занятие, направленное на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, расслабляющее действие на мышцы, снимает
Подробнее »
Yoga
Это тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия
Подробнее »
Реформер
Реформер – самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но
Подробнее »
Pilates
Пилатес – это терапия движения, обучающая нас двигаться безопасно и эффективно, чтобы мы могли наслаждаться движением в повседневности, спорте и
Подробнее »
Постуральная гимнастика
Осанка — это не только состояние позвоночника, это привычное положение тела в целом. Это навык, который развивается за счет слаженной
Подробнее »
LOW ABS
LOW ABS (Abdominal Back Spine) — это силовая аэробная тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины,
Подробнее »
Самбо
Самбо — самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит
Подробнее »
ММА: смешанные боевые искусства
Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»),
Подробнее »
Бокс
Бокс — одно из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и
Подробнее »
Прикладное творчество
Прикладное творчество — занятия для детей, включающие в себя рисование (карандашами, мелками или краской), лепку, аппликации, составление композиций и изготовлением
Подробнее »
Фольклор
Фольклор — это занятия по словесному искусству, включающие в себя: 1. «Детский музыкальный фольклор», 2. «Народная песня», 3. «Игровой фольклор»,
Подробнее »
Театрализованная деятельность
Театрализованная деятельность включает в себя: театрализованные игры и спектакли, выполнение игровых заданий в образах животных и персонажей, различные упражнения на
Подробнее »
Самбо (6-12 лет)
Самбо — самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит
Подробнее »
Киокушинкай карате-до для детей
Стиль Киокушинкай — атлетический, силовой, динамичный, активно-наступательный. Киокушинкай — это не столько спорт, сколько боевое искусство. В настоящее время Киокушинкай
Подробнее »
Подготовка к школе
Известно, что подготовка к школе — это не только умение хорошо читать и считать. Готовность к школе включает в себя
Подробнее »
Sport Activ
Sport Aktiv — активная тренировка, направленная на общую физическую подготовку, проводиться с использованием различного спортивного оборудования, развивает выносливость, силу, ловкость,
Подробнее »
Stretch Kids
Стретчинг — это система специально подобранных физических упражнений направленных на растяжку отдельных групп мышц. Проводится с детьми в игровой форме.
Подробнее »
Детский бокс
Занятие по общей физической подготовке с элементами бокса.
Подробнее »
Развивайка
Занятия, направленные на развитие все познавательных процессов для данного возрастного периода, а именно: развитие высших психических функций (память, внимание, мышление,
Подробнее »
Фитбол
Фитбол – включает музыкальное сопровождение с многообразными общеразвивающими упражнениями с мячом и на мяче (фитбол–аэробика, фитбол-гимнастика, фитбол-сказки, подвижные игры с
Подробнее »
Акробатика
Комплекс акробатических упражнений с равномерной нагрузкой на организм, акробатика развивает все основные группы мышц, силу, выносливость, тренирует у детей координацию
Подробнее »
Yoga Kids
Это комплекс йога-упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма, укрепляет здоровье, развивает координацию, чувство равновесия и концентрацию
Подробнее »
Area Games
Игровой урок для детей, проводиться с использованием различного оборудования, включает в себя интересные и разнообразные подвижные игры, направлен на общую
Подробнее »
Профилактика нарушений ОДА
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связок стоп и спины у детей, гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата, развитие координации движений, профилактику
Подробнее »
Иностранный язык
Английский язык – имеется три подгруппы: начальный уровень обучения (1 год), средний уровень обучения (2-3 года) и высокий уровень обучения
Подробнее »
Детская школа плавания
Школа плавания — обучение спортивным способам плавания, нырянию, основам подводного плавания, способствует физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья детей, развивает
Подробнее »
Dance Mix
Танцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style и др. Танцевальные классы
Подробнее »
ZUMBA
Эффективная танцевальная «фитнес-вечеринка» с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле. Помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье.  
Подробнее »
Oriental
Танец живота. В результате занятий улучшается осанка, подвижность позвоночника и укрепляется спина. Во время танца работают все группы мышц, особенно
Подробнее »
Aqua ABS
Тренировка в воде с сочетанием аэробной и силовой нагрузки. Способствует развитию выносливости мышц брюшного пресса. Урок для среднего и продвинутого
Подробнее »
Aqua Circuit
Круговая тренировка. Способствует развитию основных мышечных групп. Воспитание силовой выносливости. Оборудование –гантели, доски, амортизаторы, нудл. Продолжительность занятия — 45 мин.
Подробнее »
Aqua Fitness
Тренировка на глубокой воде. Способствует развитию силовой выносливости. В процессе тренировки проработка всех мышечных групп. Дополнительное оборудование –гантели, резина, доски,
Подробнее »
Aqua Noodles
Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и направлена на развитие аэробной
Подробнее »
Школа плавания для взрослых
Обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности.
Подробнее »
IRON CROSS
Система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого). Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.
Подробнее »
Кросстренинг
Программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким
Подробнее »
Body Condition
Общая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать»
Подробнее »
ABS Back Stretch
ABS Back Stretch – силовой тренинг с использованием оборудования, направленный на работу в области мышц брюшного пресса и спины. В
Подробнее »
Leg Training
  Leg Training – это групповая силовая тренировка, направленная на разработку ягодичных мышц, мышц ног, а также на мышц брюшного
Подробнее »
TRX
Тренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец. Ленты сделаны из прочной нейлоновой ткани и имеют на концах петли для удерживания
Подробнее »
HOT IRON
HOT IRON – это уникальная силовая программа тренировки на все основные группы мышц, составленная спортсменами и медиками из Германии.
Подробнее »
Легкая атлетика
Кардиотренировка, направленная на повышение общей выносливости организма. Обучение правильной, эргономичной технике бега. Повышение базовой скорости бега. Используется метод круговой, интервальной
Подробнее »
BEST fit
Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность нагрузки доказана. Состоит из
Подробнее »
Cycle Shwinn
Shwinn Cycling– программа полностью основанная на научных исследованиях велоспорта затем перенесенных в зал. Эта программа максимально приближена к настоящей велотренировке,
Подробнее »
Cycle
  Интенсивная кардио-тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник.
Подробнее »
Step
Занятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира,
Подробнее »
Солярий
Солярий нанесет завершающие штрихи красивого и здорового загара на ваше стройное и подтянутое тело. Раздевалки клуба оборудованы современными вертикальными соляриями,
Подробнее »
Маникюр и педикюр
Уход за руками Хороший маникюр – это не только красивые ногти, но и отличное настроение, и уверенность в себе. Однако
Подробнее »
Криосауна
Криосауна – новейшее оборудование для оздоравливающего воздействия на весь организм. Криосауна корректирует физиологические процессы, стимулирует обмен веществ и иммунную систему.
Подробнее »
Зона искусственного солнца
«Искусственное солнце» — ласковое лето круглый год, зона рядом с бассейном, где можно, расположившись на шезлонгах, приятно провести время отдыха.
Подробнее »
Сауна: финская баня
Посещение финских саун, расположенных в раздевалках — отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Посещение сауны после
Подробнее »
Хамам: турецкая баня
О пользе хамама можно говорить бесконечно. Особый климат этой бани и интересные традиции, безусловно, делают её привлекательной в глазах любителей
Подробнее »
Детская комната
Детский фитнес – это не только возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение
Подробнее »
Зал единоборств
Возможности зала единоборств “Румянцево” позволяют не только получить и поддерживать хорошую физическую форму, но и приобрести полезные навыки самозащиты. В
Подробнее »
Грудничковый бассейн
Грудничковый бассейн — это прекрасное место для того, чтобы с пелёнок привить своему малышу здоровый образ жизни. Не секрет, что
Подробнее »
Бассейн 50 метров
В нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 50 метров. В этом бассейне любителям спортивного плавания есть где развернуться! При желании вы
Подробнее »
Бассейн 25 метров
В нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 25 метров. Это прекрасное место для отдыха: вокруг бассейна установлены шезлонги для релаксации, рядом
Подробнее »
Гидромассажная зона
После эффективной физической нагрузки ваши мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Просторная зона гидромассажа оснащена системой искусственных гейзеров и тремя
Подробнее »
Тренировки на свежем воздухе (Outdoor Fitness)
Тёплая солнечная погода — это прекрасный повод покинуть стены фитнес-клуба, чтобы позаниматься на свежем воздухе. Известно, что занятия на улице
Подробнее »
Детский фитнес
Детский фитнес – это не только возможность для вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение
Подробнее »
Настольный теннис
Игра проходит между двумя игроками или двумя парами игроков, играющих друг против друга. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением очка. По
Подробнее »
Единоборства
Испытайте себя на прочность в нашем зале единоборств!
Подробнее »
Специальные классы
Тренировки в специальных классах направлены на общее оздоровление организма, улучшение самочувствие и работоспособности. Фитнес-центр «Румянцево» приглашает вас посетить следующие занятия.
Подробнее »
Тренировки Mind Body
Направление Body Mind объединяет в себе тренировки, на которых используются не только физические возможности, но и разум. Посетите следующие уроки
Подробнее »
Танцевальные занятия
На любительском уровне каждый желающий может выбрать танцевальный жанр и нагрузки, адекватные состоянию здоровья и вкусам. Неоспоримо, что танцами следует
Подробнее »
Кардиотренинги
Это занятия, во время которых мышцам требуется больше кислорода, а следовательно, и сердечно-сосудистая система работает интенсивнее. При регулярных нагрузках такого
Подробнее »
Силовые программы
Поддерживать себя в хорошей физической форме и добиться красивой фигуры помогут силовые фитнес программы. Силовой тренинг направлен на развитие силовой
Подробнее »
Персональные тренировки
Персональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. «Румянцево» предлагает членам клуба услуги персональных
Подробнее »
Школа плавания
Школа плавания — обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности. Мы научим плавать и детей, и взрослых!
Подробнее »
Аквааэробика
Аквааэробика представляет собой один из видов аэробики, упражнения которого выполняются в воде. В фитнес-клубе «Румянцево» вы можете записаться на следующие
Подробнее »
Грудничковое плавание
Грудничковое плавание — это комплекс упражнений, направленный на раннее развитие ребенка, большинство упражнений проводятся в игровой форме. На занятиях по
Подробнее »
Зона стретчинга
Стретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее
Подробнее »
Зона силовых тренажёров и свободных весов
Силовые тренажеры — тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формированию идеальных пропорций тела, укреплению
Подробнее »
Кардиозона
«Cardio» в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается
Подробнее »
Ксения Титова
Инструктор детского фитнеса Инструктор по единоборствам Чёрный пояс (1 дан) по Киокушинкай каратэ Победитель и призёр Всероссийских соревнований и чемпионатов
Подробнее »
Сабитова Диана
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 08.2017 и по настоящее время Дополнительное образование: семинар «Грудничковое плавание» в
Подробнее »
Марина Лебедева
Инструктор групповых программ Участие в ежегодных конференциях йоги Тренерская деятельность с 2001 года Проводит занятия: • Хатха -Йога Айенгара •
Подробнее »
Янина Живоглазова
Врач-диетолог Медицинский стаж с 2004 года. Состоит в Российской Ассоциации диетологов и нутрициологов. Имеет квалификацию по специальностям: 2012г. «Северо-Западный государственный
Подробнее »
Наталья Булатова
Старший инструктор водных программ категории Премиум Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Кандидат в мастера спорта по дзюдо Тренерская деятельность
Подробнее »
Рустем Бодуров
Инструктор водных программ Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по подводному плаванию, многократный чемпион и рекордсмен Республики УзССР За период работы
Подробнее »
Елена Семёнова
Тренер тренажёрного зала Инструктор групповых программ Персональный тренинг » Здоровые суставы» Тренерская деятельность более 20 лет. Образование и сертификаты: International
Подробнее »
Павел Лебезов
Инструктор детского фитнеса Инструктор водных программ Кандидат в мастера спорта по плаванию Чемпион ЦФО по плаванию Чемпион спартакиады школьников России
Подробнее »
Оксана Смирнова
Инструктор детского фитнеса Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • школа плавания для детей • школа
Подробнее »
Наталья Пуклина
Инструктор детского фитнеса Инструктор водных программ I взрослый разряд по плаванию I взрослый разряд по волейболу Чемпионка г. Твери и
Подробнее »
Надежда Дегтярёва
Инструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 1999 года Проводит занятия: • групповой тренинг в
Подробнее »
Александр Морев
Инструктор тренажёрного зала Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • персональный тренинг • антропометрия тела • составления плана тренировок
Подробнее »
Оксана Просвирнина
Инструктор групповых программ категории Премиум Специалист по йогатерапии в Институте Традиционных Систем Оздоровления Сертифицированный тренер по аэройоге (йога в гамаках)
Подробнее »
Наталья Измоденова
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: — с мая 2016 года (с первого дня открытия грудничкового бассейна в «Румянцево») —
Подробнее »
Александр Ишков
Инструктор тренажёрного зала категории Мастер Первый разряд по гребле на лодках «Дракон» Участник Чемпионата России по гребле Тренерская деятельность с
Подробнее »
Тимур Амоев
Инструктор тренажёрного зала категории Мастер Второй взрослый разряд по баскетболу Призер Чемпионата Военно-Морского Флота по гребле (Республика Крым) Тренерская деятельность
Подробнее »
Александр Васильев
Инструктор тренажёрного зала категории Премиум Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по спортивному самбо Кандидат в мастера спорта
Подробнее »
Роман Кубрак
Инструктор тренажёрного зала Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Кандидат в мастера спорта по боксу Чемпион Тверской области по боксу
Подробнее »
Галина Шелегова
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 05.2016 года Образование: ТГУ Спортивный факультет Дополнительное образование: участница 2-ой международной
Подробнее »
Анастасия Карякина
Старший инструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Легкая атлетика, спринт — неоднократный победитель и призер соревнований на дистанциях 100 м,
Подробнее »
Наталья Валова
Инструктор тренажёрного зала Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Проводит занятия: • снижение массы тела • набор мышечной массы •
Подробнее »
Анна Незамова
Инструктор водных программ Инструктор групповых программ Мастер спорта по спортивной акробатике Призёр Чемпионата ЦФО Чемпион Тверской области по спортивной акробатике
Подробнее »
Алексей Гоз
Инструктор тренажёрного зала Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • персональный тренинг • снижение массы тела на счет жирового
Подробнее »
Ольга Тальянова
Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Участница ежегодных конференций по йоге Тренерская деятельность с 2010 года Проводит занятия: • йоготерапия
Подробнее »
Ольга Доценко
Инструктор детского фитнеса Педагог Разработала программы развивающих занятий для детей раннего возраста Педагогическая деятельность с 2015 года Проводит занятия: •
Подробнее »
Евгения Кострова
Инструктор детского фитнеса Педагог Первая квалификационная категория преподавателя Многократно награждалась почетными грамотами, благодарственными письмами руководства организации, Администрацией Лихославльского района и
Подробнее »
Людмила Прохорова
Инструктор детского фитнеса Сертификат участия в творческом семинаре по теме: «Сценарно-режиссерские рекомендации по проведению торжественных мероприятий, посвященных государственным праздникам» Сертификат
Подробнее »
Алла Масякина
Инструктор водных программ Инструктор детского фитнеса 1 взрослый разряд по волейболу Многократная чемпионка города Твери и области по волейболу Почетная
Подробнее »
Спа-зона
Территория красоты и восстановления в клубе представлена: — вертикальными соляриями в раздевалках, — криосауной, — уходом за руками и ногами.
Подробнее »
IRON CROSS
Система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами(индивидуально для каждого) Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.Прекрасная тренировка
Подробнее »
Оказывается, мы думаем о еде 100 раз в день!
Оказывается, мы думаем о еде 100 раз в день! Каждый день мы принимаем в среднем 100 решений, связанных с едой.
Подробнее »
Фотоконкурс
2 июня СК «Румянцево» совместно с партнерами Магазина ProSport и Mi Mi Macarons. Запускаем конкурс фотографий #ЯнаСпорте ! Если ты
Подробнее »
Тренажёрный зал
Хороший тренажерный зал – лицо любого фитнес-клуба. «Румянцево» – не исключение. На 600 квадратных метрах разместилось новейшее оборудование от ведущих
Подробнее »
Зона отдыха и восстановления
В фитнес-клубе «Румянцево» обширная зона восстановления, где представлены: современный банный комплекс с традиционными финскими саунами в раздевалках и турецкой баней
Подробнее »
Борис Шевцов
Инструктор по лечебной физкультуре Массажист Имеет квалификацию по специальностям: 2011г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБПОУ ТМК) «Сестринское дело»Диплом № 69
Подробнее »
Прайс на медицинские услуги
Вид услуг Продолжительность (мин.) Цена 1 Консультации/прием 1.1 Первичная консультация врача-диетолога 45 мин 1000-00 1.2 Повторная консультация врача-диетолога 30 мин
Подробнее »
Гидрореабилитация
Гидрореабилитация представляет собой направление физической реабилитации, направленное на восстановление организма в условиях водной среды и ее средствами с целью формирования
Подробнее »
Гидрореабилитация: занятия с «особенными» детьми в бассейне
Гидрореабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья Гидрореабилитация — процесс индивидуальный. Задачей гидрореабилитации как педагогического процесса является обучение ребенка с различными отклонениями
Подробнее »
Цыганов Дмитрий
Инструктор тренажерного зала, тренер групп по функциональному тренингу. Образование: Академия бодибилдинга и фитнеса, г. Москва: Персональный тренер по фитнесу и
Подробнее »
Детский квест 29 января 2017 года
Мальчишки и девчонки, секретного любители, по тропам динозавров прогуляться не хотите ли? а наш спортивный комплекс показать вам очень рад,
Подробнее »
Новогодний показ от бутика «Антропология»
На спортивной фигуре любая одежда смотрится красивее. Доказано нашими тренерами!
Подробнее »
Новогодний кроссфит-баттл
Наш весёлый новогодний кроссфит-баттл!
Подробнее »
Детский Новогодний праздник
Детский Новогодний праздник!
Подробнее »
Провожаем 2016 год нашей дружной компанией!
Пусть Новый год ворвется сказкой И счастье в дом ваш принесет! Пускай теплом, заботой, лаской Окутает вас новый год. Пускай
Подробнее »
День Кролиста
День Кролиста. Наши талантливые детки.
Подробнее »
Детский праздник 25 сентября 2016 года
Наши детки веселятся даже хмурыми осенними деньками!
Подробнее »
Триатлон «Румянцево»
ВПЕРВЫЕ В ТВЕРИ! ТРИАТЛОН В РУМЯНЦЕВО
Подробнее »
Граур Людмила
Инструктор бассейна Дополнительное образование: грудничковое плавание, методика обучения плаванию детей от трех лет Спортивные достижения: — действующая рекордсменка Тверской области
Подробнее »
Свиридова Юлия
Инструктор детского фитнеса Образование: Вынускница Санкт – Петербургского государственного экономического университет, факультет экономики и управления на предприятих туризма и ГХ.
Подробнее »
Фестиваль Беременных и младенцев
21 августа, Семейное кафе «Причал», дружная команда, маленькие спортсмены!
Подробнее »
Спортивный пикник BMW
15 июля 2016, спортивный пикник с любителями спортивной жизни и быстрых авто!
Подробнее »
III Открытый Кубок «Румянцево» по функциональному многоборью
Это был отличный день! Спасибо смелым 80 участникам, принявшим вызов на соревнования! 20 команд состязались в Открытом Кубке «Румянцево», и
Подробнее »
Фестиваль «Босиком по траве»
24.05.2016 Дружная команда, спортивные ребята! Фестиваль «Босиком по траве» — настоящий семейный день, в кафе «Причал» — по домашнему тепло
Подробнее »
Стань человеком-5
21 и 22 мая от нашего клуба выступали 4 команды, с большим позитивом с отличным результатами мы прошли эту гонку!
Подробнее »
Эстафета 9 мая 2016 года
9 мая 2016 года клуб «Румянцево» принимал участие в городской эстафете в составе 2 женских и 1 мужской команды, женские
Подробнее »
21 февраля 2016 года
21 февраля прошли серовнования «Русский Жим и Чемпионат по настольному теннису. Поздравляем наших победителей!
Подробнее »
Влюбленные в фитнес
Спасибо, друзья, за участие, спасибо нашим партнерам за призы и подарки!
Подробнее »
OUTDOOR PARTY
Как приятно выбраться осенним погожим днём на прогулку большой компанией!
Подробнее »
I Открытый Кубок «Румянцево» по Кросстренингу
Первый блин, но не комом. Всё было отлично!
Подробнее »
Клубный праздник 24.05.2014
Настоящий семейный праздник в стенах родного фитнес-клуба!
Подробнее »
Детский Новый год 2013
В этот светлый час С Новым годом вас! Счастья вам в дому Каждый день в году, Желанных вестей Да милых
Подробнее »
Встречаем Новый 2012 год! С новым годом! С новым счастьем!
Встречаем Новый 2012 год! С новым годом! С новым счастьем! Стиляги всегда в моде!
Подробнее »
Масленица в «Румянцево»! 2011 год
Широкая Масленица в нашей большой семье!
Подробнее »
Начало. Открытие.
2 мая 2009 года открыл свои дверь наш фитнес-клуб. Все очень долго ждали этого события.
Подробнее »

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *