Гидрокинезотерапия
Волшебные свойства воды для оздоровления
Регулярные занятия физкультурой показаны практически всем. Но что делать:
— если боль в спине или суставах мешает выполнять необходимые физические упражнения
— занятия даются с трудом из-за мышечной слабости
— врач рекомендовал Вам применять физическую нагрузку с осторожностью, и Вы боитесь навредить себе и ведете малоподвижный образ жизни, с каждым годом все осложняя течение заболеваний опорно-двигательного аппарата таких как сколиоз или остеохондроз?
Гидрокинезотерапия — наиболее простой, безопасный и действенный способ поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата и коррекции его нарушений, сочетающий необходимую физическую активность и лечебные эффекты от воздействия воды:
- Сила гравитации, оказывающая давление на позвоночник, в воде сильно снижается и любая нагрузка (осевая или ударная), испытываемая в вертикальном положении так же значительно снижается.
- В бассейне во время занятий создается более высокая амплитуда движений в суставах, чем на суше. В результате улучшается подвижность и гибкость суставов при незначительных мышечных усилиях.
- Для удержания равновесия в воде организм использует автономные (так называемые «глубокие») мышцы, почти не задействованные в обычной жизни, что способствует укреплению мышечного корсета.
- Вода оказывает давление на подкожное венозное русло, благодаря чему стимулируется периферическое кровообращение. Из тканей выводятся излишки жидкости, уменьшаются отеки, активируется деятельность сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
- Упражнения в бассейне оказывают общеукрепляющее влияние на организм (увеличивается жизненный объем легких, насыщение тканей кислородом, улучшается сон, нормализуется эмоциональное состояние, физическая выносливость, закаливание служит хорошей профилактикой простудных и других заболеваний).
Гидрокинезотерапия обладает более физиологичным воздействием на организм. Занятия проводятся в теплой воде, что способствует дополнительному расслаблению мышц. Занимающиеся перестают ощущать напряженность, скованность и боль, мешающие проведению тренировок. А у специалиста, проводящего занятие, появляется возможность увеличить физические нагрузки, чтобы добиться более выраженного тренировочного эффекта.
Занятия проводятся индивидуально под руководством врача/инструктора по ЛФК со специализацией по гидрокинезотерапии, демонстрирующего упражнения и следящего за состоянием пациента. Продолжительность и количество процедур курса назначает индивидуально врачом в зависимости от жалоб и возраста пациента. Во время занятий могут применяться упражнения с использованием специального оборудования (пояса, доски, манжеты, коврики и др.)
Наши специалисты:
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 2015г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь)Специальность: «Педиатрия»ДС № 106906 5026342 03.07.2015 2017г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ
Подробнее »
Плавание как лечение Гидрореабилитация по эффективности не уступает классическим видам восстановительного лечения — массажу и ЛФК. Лечебное плавание в течение многих десятилетий активно используется как средство восстановления двигательных функций. Благодаря
Подробнее »
Состав тела для занимающихся в фитнесе - крайне важный показатель для выбора правильного направления в коррекции тренировок и питания. Вес сам по себе не является достаточной информацией, так как не позволяет
Подробнее »
21-22 мая наши тренеры бассейна, врач ЛФК, инструктор ЛФК прошли специальный курс усовершенствования «Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах», проведенный специалистами «Международной Ассоциации поддержки и развития грудничкового и раннего
Подробнее »
19 апреля 2018 года на базе ФК «Румянцево» прошло выездное заседание Тверского регионального отделения организации «Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов» (РАСМИРБИ) для врачей СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Подробнее »
Занятия лечебной гимнастикой в воде (гидрокинезотерапия) дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. * Вода не только воздействует на функционирование органов жизнедеятельности, но и на движения самого тела, облегчающее
Подробнее »
Есть два вида тестирования – первичное и повторное (этапное). В любом случае, суть сводится к определению общего физического состояния. Не каждый тренер может правильно рассчитать оптимальный уровень нагрузки, особенно если
Подробнее »
Беременность+бассейн – одни плюсы! Что даёт при беременности бассейн и занятия аквааэробикой: - Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. - Увеличивается способность организма использовать больше кислорода, улучшается кровообращение
Подробнее »
Когда необходим лечебный массаж. Показания: 1. Боли в спине, пояснице, шее 2. Головные боли 3. Остеохондроз 4. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок 5. Переломы на всех стадиях заживления 6.
Подробнее »
Вы узнали, что находитесь в интересном положении, и у Вас сразу возникло множество вопросов: к какому гинекологу идти, как становится на учёт, как правильно питаться.. И наверняка Вы задумывались: «а
Подробнее »
Мифы о массаже История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а следовательно ничего супер нового в этой области не придумано. Массаж
Подробнее »
