Главное — ДЕТАЛИ
Состав тела для занимающихся в фитнесе — крайне важный показатель для выбора правильного направления в коррекции тренировок и питания. Вес сам по себе не является достаточной информацией, так как не позволяет оценить соотношения между структурными компонентами организма (вода, жир, мышцы и т.д.). Вес тела может оставаться неизменным многие годы, в то время как композиция тела изменчива.
Знать состав своего тела необходимо всем, кто серьезно работает над своей фигурой.
В этом вам поможет процедура биоимпедансный анализ состава тела.
Легко и просто
Во время исследования нет никаких неприятных ощущений. Процедура полностью безвредная, комфортная, безболезненная, по времени занимает не больше 10–15 минут. За 2–3 часа перед диагностикой следует не есть и не пить. Во время исследования запрещено двигаться, все металлические предметы (часы, украшения) необходимо снять, иначе результаты будут некорректными. Еще одно важное условие: руки не должны соприкасаться с туловищем, а ноги – быть сомкнутыми друг с другом. В противном случае прибор измерит сопротивление тканей только ниже или выше пояса. И если предположить, что у человека отекают ноги, то программа напишет, что жидкости в избытке, когда на самом деле уровень воды в организме может быть в норме или даже ее недостаточно.
Посчитаем
Результат исследования известен сразу. Все данные моментально распечатываются в виде цветной таблицы, в которой указано:
- количество жировой ткани во всем теле – важный показатель, так как избавляться стоит только от лишнего жира. Ведь он жизненно важен как строительный материал кожи, волос и ногтей. Жировая ткань служит для теплоизоляции, защиты внутренних органов, с ее участием вырабатываются необходимые вещества (в частности, женские половые гормоны);
- количество безжировой ткани (мышцы, кости и суставы, нервные клетки, органы). Ее еще иногда называют тощей массой – то есть то, что человек должен поддерживать в течение всей жизни, чтобы организм нормально работал. Уменьшение безжировой массы до 40% от нормы считается несовместимым с жизнью;
- количество активной клеточной массы (мышцы, органы, нервные клетки), в которой происходит сжигание жира. Если активная клеточная масса ниже нормы, это говорит о том, что не все клетки работают как надо. Соответственно, даже небольшое количество пищи может откладываться в виде лишних килограммов. При недостатке мышечной массы замедляется основной обмен веществ;
- количество воды – показатель насыщенности организма жидкостью. При недостатке воды замедляется обмен веществ, сгущается кровь, нарушается кровообращение. При избытке увеличивается нагрузка на сердце. Кроме того, лишняя вода становится причиной отечности в тканях, что ведет к увеличению веса. При задержке жидкости выше нормы тормозится процесс жиросжигания;
- основной обмен – количество энергии, расходуемой в организме за сутки на поддержание функционирования всех его составляющих, измеряется в килокалориях.
Кроме того, программа измерит текущий индекс массы тела, определит, есть ли избыточный вес, укажет, надо ли худеть и на сколько килограммов, подсчитает текущую калорийность рациона, а также выставит оценку физического состояния в фитнес-баллах.
Биоимпедансометрия поможет установить…
…есть ли проблемы со здоровьем. Например, если процент активной клеточной массы ниже нормы, это может говорить не только о неправильном питании или низкой физической активности, но и о нарушениях функций печени или щитовидной железы. А повышенное содержание внутриклеточной жидкости – это уже угроза сердцу.
…надо ли худеть. Лишний вес не всегда означает лишний жир. Чтобы это понять, и необходима биоимпедансометрия. У людей, активно занимающихся спортом, хорошо развита мышечная ткань, которая и дает на весах якобы лишние килограммы.
…как проходит процесс снижения веса. Для худеющих очень важно отслеживать количество мышечной массы в организме, ведь мышцы – основной материал, который тратит получаемую из пищи энергию. Диета эффективна только в том случае, если теряется жир. Когда похудение идет за счет мышц, то удержать вес практически невозможно. С этим связан так называемый йо-йо-эффект, когда после успешного похудения человек набирает даже больше, чем было раньше.
…сколько времени потребуется, чтобы сбросить вес. По итогам исследования, зная, сколько мышечной массы, какой основной обмен, врач может вычислить, сколько, в среднем, конкретному человеку потребуется времени, чтобы вес нормализовать. Для кого-то это несколько месяцев, для других – полгода или даже год.
…правильный комплекс тренировки. Биоимпедансометрия поможет не только грамотно подобрать необходимую фитнес-нагрузку, но и отследить эффективность занятий.
Кому стоит сделать биоимпедансометрию:
- спортсменам, посетителям фитнес-центров, бассейнов, групп здоровья и занимающимся ЛФК с целью коррекции своего веса;
- людям, страдающим ожирением: перед, во время и после проведения лечебно-разгрузочных процедур, а также тем, кто периодически сидит на диетах;
- людям с нервной анорексией, диэнцефальным синдромом, опухолями головного мозга, онкологическими заболеваниями;
- людям с нарушением работы желез внутренней секреции (сахарный диабет, метаболический синдром и т. д.), а также с хроническими заболеваниями печени и почек, органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы и т. д.;
- в период реабилитации после травм, операций, тяжелых заболеваний и всем интересующимся состоянием своего здоровья и желающим подобрать оптимальный рацион питания.
Массаж, мягкотканые миофасциальные техники при болях с элементами пассивной гимнастики Опыт работы 2012 – 2018 г.г. ГБУЗ Тверской области "Областной клинический врачебно-физкультурный диспансер" 2014 – 2016 г.г. волейбольный клуб «Тверь»Подробнее »
Образование: студентка 3 курса ТВГТУ. Прошла курсы профессиональной переподготовки. Имеет сертификаты по направлениям: Стретчинг, Психология в фитнесе, TRX. Профессионально занималась спортивными бальными танцами.Подробнее »
Дипломированный тренер тренажерного зала Специализация: - силовой тренинг - набор мышечной массы - снижение веса тела за счет жирового компонента - составление индивидуального тренировочного плана - составление и коррекция планаПодробнее »
Открыт конкурс на вакансию менеджер по продажам. Что мы предлагаем: • Заработная плата – «полностью белая» оклад 20 000 плюс бонус до 100 000+; • График работы сменный 5/2, (9:00-15:00Подробнее »
Тренерская деятельность с 2013 года. Спортивные достижения: КМС по самбо, член сборной России, призер Первенств России по самбо. Образование: FPA, Диплом «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», Москва 2013 г.Подробнее »
Тренер детского фитнеса. - Ульяновский физкультурно-спортивный техникум олимпийского резерва, педагог по физической культуре, диплом, 2021 год; - Народный коллектив "Цирк на сцене", стаж работы 13 лет. Достижения: Лауреат 1 степени;Подробнее »
Образование: Выпускник Тверского Филиала Российской академии народного хозяйства и государственной службы при президенте Российской Федерации Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по спортивным танцам Многократный чемпион Тверской области по латиноамериканскимПодробнее »
1) Учебный центр Learn From The Best – Сертификат международного образца «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2020 год. 2) Курсы Learn From The Best: СтретчингПодробнее »
Тренер по самбо. Образование: Московский финансово-промышленный университет. Спортивный менеджмент. Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по Боксу. Кандидат в мастера спорта по боевому Самбо. Кандидат в мастера спорта по РукопашномуПодробнее »
Инструктор грудничкового бассейна. Опыт работы с детьми с 2018 года. Базовое образование: Тверской государственный университет «Психолого-педагогическое образование», Бакалавр 2013-2017г. Тверской государственный университет, «Психолого-педагогическое образование, Магистр 2017-2019г. Тверской государственный университет, «Педагог-дефектолог»Подробнее »
Инструктор грудничкового бассейна Опыт работы с детьми с 2018 года. Базовое образование: Тверской государственный университет "психолого-педагогическое образование" бакалавр 2015-2019 Тверской государственный университет "Менеджмент в образовании" Магистр 2019-2021 Дополнительное образование: 2022г.Подробнее »
LPG LPG экспресс программа дополнение 22 660,00 LPG целевая экспресс программа 22 880,00 LPG программа 22 2 000,00 LPG "легкие ноги" 22 1 160,00 Занятия Экзарта ЛФК Экзарта 60 минПодробнее »
Общие требования безопасности К занятиям в бассейне 7 м. допускаются дети от рождения до 3 лет, а также дети с особенностями психофизического развития в сопровождении 1 родителя или уполномоченного родителямиПодробнее »
В 90% случаев причина боли - мышечный дисбаланс, когда одни мышцы берут нагрузку за другие. Нередко при этом страдают связки, функция которых заключается в обеспечении стабильности различных частей нашего тела.Подробнее »
- Тренер женской сборной ТвГУ по баскетболу сезонов 2018-2020 (достижения: за два сезона удалось попасть в тройку лучших студенческих команд Тверской области, с нуля построить перспективную женскую команду, которая сейчасПодробнее »
Персональный тренер, с более чем 10 летним стажем личных тренировок. ▪️Дипломы и сертификаты : -Персональный тренер по фитнесу ( диплом StartFit ) - Инструктор тренажерного зала ( диплом A-Gym )Подробнее »
Дорогие друзья! В нашем Клубе можно приобрести Клубную карту не только на год, но и на месяц. Это позволит вам протестировать все возможности Клуба и принять взвешенное решение перед покупкойПодробнее »
В феврале 2020 года прошла базовый курс школы фитнес тренеров Алаевой Светланы. Декабрь 2021 прошла профессиональную переподготовку в ФГБОУ ВО «ТГУ» по программе фитнес тренер. Высшее образование ТвГТУ. КМС поПодробнее »
1. Общие правила посещения Клуба 1.1. При каждом посещении Клуба на рецепции Клуба должна быть предъявлена Клубная карта, которая является пропуском в Клуб. 1.2. В случае утери карты, Член КлубаПодробнее »Предоставляя свои персональные данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. в следующих целях: Осуществление клиентской поддержки Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях Проведения аудитаПодробнее »
📢 Внимание! Произведено плановое техническое обслуживание и замена ламп в соляриях женской и мужской раздевалок. Мы внимательно следим за сроками замены ламп в соляриях и доводим до Вашего сведения информацию оПодробнее »
Сертифицированный персональный тренер FPA Тренерский стаж с 2021 года Специализация: тренировки при проблемах с опорно-двигательным аппаратом (боли в пояснице, между лопатками, в колене и пр.); функциональный тренинг; коррекция осанки; коррекцияПодробнее »
Образование: · Торжокский педагогический колледж, специальность Физическая культура, 2005 год; · Московская государственная Академия физической культуры, специальность Физическая реабилитация, 2012 год; ·Подробнее »
Образование ТУК им. Н.А.Львова (хореографическое творчество) Сертифицированный инструктор групповых программ: Степ-аэробика, Танцевальная аэробика, Pilates Polestar, Силовой и Функциональный тренинг, BodyArt, Джаз-Модерн, Contemporary, Strip-dance, Stretching. В фитнесе с 2008 года. ПрошлаПодробнее »
Образование и сертификаты: Тверской государственный университет, факультет фундаментальной и прикладной химии, преподаватель-химик технолог. Тверской государственный университет, педагогический факультет, педагог. Достижения: Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Бронзовый призёр обществаПодробнее »
Образование: Выпускница ТГСХА. Дополнительное образование: ТвГУ "Основы методической работы персонального тренера", Инструктор группового направления "Cycle", Семинар "Pilates Mat 1". Опыт работы: тренерская деятельность с 2013 года. Достижения: МС по спортивнойПодробнее »
Бассейн Блоки Взрослые бассейн Бассейн Блок 5 ПТ 3 7 125,00 Бассейн Блок 10 ПТ 3 13 500,00 Бассейн Блок 5 ПТ 2 6 650,00 Бассейн Блок 5 ПТПодробнее »
- Как тренироваться бесплатно? - Расскажите вашим знакомым о том, что вы занимаетесь в Румянцево и когда они купят клубную карту по вашей рекомендации, то и вы, и ваш знакомыйПодробнее »
Тренерская деятельность с 2017 года. Образование: высшее ТвГУ 2016-2020 г. г., факультет физической культуры и спорта Неоднократный призёр Всероссийской Олимпиады по плаванию среди студентов по специальности «Физическая культура» 2017, 2018Подробнее »
💥Go English! Приглашаем детей 5-7 лет на английский язык. 🌟Главная цель изучения иностранного языка в таком возрасте – показать, что изучать иностранный язык не страшно, а увлекательно и интересно. ВсеПодробнее »
Инструктор тренажерного зала Образование: Выпускник тверского Государственного Университета факультета физической культуры и спорта. Опыт работы: тренер тренажерного зала 3 года. Достижения: Кмс по спортивному самбо,победитель областных и окружных соревнований. Направления:Подробнее »
Тренерская деятельность с 2017г Базовое образование: Тверской Филиал Московского университета МВД РФ, юридический факультет 2003-2008гг Диплом ВСВ 1410683 Дополнительное образование: Дополнительная программа профессиональной переподготовки «Персональный тренер тренажерного зала». Диплом оПодробнее »
Тренерская деятельность: с 2019 года. Базовое образование: Тверской Государственный Университет, факультет физической культуры и спорта. Дополнительное образование: FPA: Ассоциация профессионалов фитнеса - персональный тренер. Спортивные достижения: Мастер спорта России поПодробнее »
Тренерская деятельность с 2019 года. Образование: - высшее МГАФК, Московская государственная академия физической культуры 2001-2007 г., специалист по физической культуре и спорту. - курсы ГБОУ ДПО «УМЦ ГОЧС Тверской области»Подробнее »
Профессиональная деятельность в области массажа с 2009 года. Образование: - 2016 год, Ранхигс, факультет государственного и муниципального управления, высшее образование; - 2009 год, Тверской медицинский колледж, медицинская сестра, среднее -Подробнее »
Тренер по плаванию, плаванию в ластах Образование: СГУС факультет ФКиС, специалист по ФКиС, направление "спортивная тренировка" Достижения: КМС по плаванию в ластах Победитель и многократный призер Всероссийских соревнований по плаваниюПодробнее »
Мастер спорта России по художественной гимнастике Тренер групповых программ, тренерская деятельность с 2011 года. Образование: Тверской государственный университет факультет физической культуры и спорта бакалавриат с отличием, магистратура. Дополнительное образование: ШколаПодробнее »
Тренерская деятельность с 2018 года Образование высшее юридическое,Тверской государственный университет. Достижения : КМС по волейболу 1 взрослый разряд по футболу 1 взрослый разряд по волейболу Направление: волейбол.Подробнее »
Инструктор Хатха-Йоги Занятия йогой с 2004 года, тренерская деятельность с 2017 года. Образование: медицинский колледж с отличием, 1990 г. Федерация йоги России, сертификат международного образца, 2017 год. Посетила множество семинаровПодробнее »
Тренерская деятельность: с 2020 года Инструктор тренажерного зала (Сертификат, школа фитнеса “My Fit”), 2020 г. Член образовательного фитнес-сообщества “VP Fitness”, с 2020 по настоящее время. Дополнительное образование: 1. Жиросжигающий курс.Подробнее »
Базовое образование Кубанский государственный университет физической культуры спорта и туризма. Дополнительное образование - Дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта вид деятельности: проведение групповых и индивидуальных занятий по фитнесуПодробнее »
В расписании детского фитнеса появилось новое занятие для детей 7-10 лет по ЛФК: Вторник, Четверг 17:00. Занятие ведет врач ЛФК Веселова Елена. В 2002 году Елена закончила Тверской медицинский университет, поПодробнее »
Образование: Педагогический колледж Ф.В. Бадюлина. Специаность "Физическая культура", преподаватель физической культуры, тренер. Опыт работы в школе учителем физической культуры с 2020 по 2021 год. Тренерская деятельность по боксу с 2019Подробнее »
Сертифицированный тренер по хатха йоге. Обучение в школе йоги DIPIKA. Опыт преподавания более 10 лет. Опыт личной практики более 20лет. Более 10 лет изучает астрологию( джйотиш). Преподаватель нумерологии и гармонизацииПодробнее »
Образование и сертификаты Тверской государственный университет, факультет фундаментальной и прикладной химии, преподаватель-химик технолог. Тверской государственный университет, педагогический факультет, педагог. Достижения Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Бронзовый призёр обществаПодробнее »
Образование и сертификаты Тверской государственный университет, психолог-педагог дошкольного образования. Тверской государственный университет, психолог-педагог инклюзивного образования Достижения Участник региональной научно-практической конференции «Приоритетные направления психолого-педагогического сопровождения образования» Участник V региональной научно-практической конференцииПодробнее »
Строим новый фитнес ВМЕСТЕ 🙌🏽 Друзья, у нас нереально крутые новости! Румянцево - расширяется! И мы хотим сделать это вместе с нашими любимыми клиентами, ведь строим корпус именно для вашегоПодробнее »
Дорогие мамочки! У нас прекрасная новость! С сегодняшнего дня для Вас работает комната отдыха "Мама и малыш" для детей 0-3 года! ❤ в ней вы можете: 👩🍼Покормить своего малыша 🐠Подождать тренировкуПодробнее »
Тренируйся все лето БЕСПЛАТНО! Лето - самое время, когда стоит уже начать заниматься фитнесом! И если вы все откладываете этот вопрос "до понедельника" - у нас для вас отличное предложение👇🏻Подробнее »
Анастасия Миняева Инструктор грудничкового плавания Тренерская деятельность с 2007 г. Образование: ТвГу Специалист по физической культуре и спорту, 2007г. ТвГу Магистр, магистрерская программа: «Физиология человека иПодробнее »
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по плаванию в спортивном клубе “Румянцево” среди детей и взрослых (День спиниста) Цели и задачи. 1.1. Соревнования проводятся с целью популяризации плавания в Твери, приобретения соревновательногоПодробнее »Мы гордимся тем, что профессионально помогаем детям восстанавливать и сохранять здоровье, расти и развиваться гармонично на радость родителям. Физическая активность - ключ к здоровью. Но если на ключик сильно налегать,Подробнее »
Дорогие друзья🙄 ‼По техническим причинам 1 и 2 апреля бассейн 25 метров будет закрыт‼Будут производиться следующие работы: 📌Ремонт и увеличение мощности теплообменника 📌Замена рециркуляционного насоса 📌Ремонт фильтра и загрузка новогоПодробнее »
Мигаль Анастасия Олеговна врач-педиатр Образование: 2020г. "Тверской государственный медицинский университет" (ФГБО УВО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь) Специальность "Педиатрия". Квалификация "Врач - педиатр". Диплом специалиста №106935 0000197 рег.№204 26.06.2020г.Подробнее »
В бассейне проведены работы: • Слив воды • Генеральная уборка полов • Чистка решеток и переливных желобов • Чистка и дезинфекции чаши бассейна • Водоподготовка Еще раз расскажем Вам проПодробнее »
Павел Заикин Тренер бассейна Тренерская деятельность с 2020 года Образование, курсы, сертификаты: Семинар "Методика и практика проведения занятий в фитнес клубе" по направлению "Персональный тренер"Подробнее »
Шамбуров Илья, тренер по футболу Образование и сертификаты Московский Гуманитарно-Экономический университет, юриспруденция STARTFIT, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, лицензия № 036737 Достижения Действующий игрок команды г. Твери ЛФМК «Штурм» ПобедительПодробнее »
Преподаватель физической культуры. Тренер по спортивному фехтованию на рапире. Инструктор детского фитнеса. Инструктор групповых программ. Спортивный психолог. Высшее образование. Тверской государственный университет. Факультет физической культуры и спорта Фитнес клуб "МАКСФИТ"Подробнее »
Традиционные соревнования по плаванию "День кролиста" Друзья, приглашаем вас принять участие в долгожданных соревнованиях по плаванию! Соревнования проводятся 14 марта 2021 года в бассейне спортивного клуба “Румянцево” по адресу: городПодробнее »
Пора бы задуматься, что подарить вашим прекрасным девушкам на 8 марта😉 Спешим вам помочь! Вместо банальных конфет и духов подарите здоровье, красоту, молодость и хорошее настроение. Подарите годовую клубную карту вПодробнее »
Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешнийПодробнее »
Дышим после Ковид под руководством врачей клуба! Новый групповой урок! Тема восстановления после коронавирусной инфекции очень Важна❗ Реабилитация необходима всем, перенесшим инфекцию. А восстановление может занять от 2-3 месяцев доПодробнее »Дети растут очень быстро! Оставьте в памяти чудесные моменты: первые достижения ваших малышей , создайте уникальное видео-воспоминание! В «Румянцево» появилась новая возможность: качественная профессиональная видеосъемка под водой! Наш Видеограф -Подробнее »
Зайцева Дарья Эдуардовна - тренер грудничкового плавания Базовое образование: 2019 г. Тверь, Тверской государственный университет «психолого-педагогическое образование» бакалавр диплом №106924 4896871, рег. №679 Дополнительное образование: 2020 г. Москва, Международная АссоциацияПодробнее »
Грудничковое плавание — это комплекс упражнений, направленный на раннее развитие ребенка, большинство упражнений проводятся в игровой форме. На занятиях по грудничковому плаванию дети обучаются: нырянию, прыжкам в воду, тренера отрабатываютПодробнее »
Базовое образование: 1995г. Тверской государственный медицинский университет (ФГБОУ ВО Тверской ГМУ Минздрава России) «Лечебное дело» Диплом № 429529 от 26 июня 1995 года, г. Тверь 1998г. Тверской государственный медицинский университетПодробнее »
Дорогие наш любимый и самые лучшие клиенты! Коллектив #Румянцево от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! 🎄🎄🎄 Желаем крепкого здоровья вам и вашей семье, это как никогда актуально в такое непростоеПодробнее »
Дорогие друзья, с наступающим Новым Годом!🎁 График работы клуба в новогодние праздники: 31 декабря - 8:00 до 15:00 1 января - выходной 2 - 10 января - 8:00-22:00 Не пропускайПодробнее »
Карта в фитнес-клуб - лучший подарок на Новый год!🎁 Ломаете голову, что подарить близким?🤨 Подарите им целый год здоровья, отличный внешний вид и гарантию хорошего настроения!👍🏻 Подарите им клубную карту в ФК #Румянцево!Подробнее »
Ольга Андрияшик Тренер тренажерного зала Персональный тренер Тренерская деятельность с 2018 года. Образование, курсы, сертификаты: Курсы повышении квалификации ФГБОУ ВО «Тверской Государственный Университет» «Основы методической работы персонального тренера»Подробнее »
Тренер тренажерного зала Персональный тренер Тренерская деятельность с 2006 года. Спортивные достижения: Клиенты призеры областных и Всероссийских соревнований по бодибилдингу и фитнесу Специализация: персональный тренинг; функциональный тренинг;Подробнее »
До Нового года всего 29 дней😱 Поэтому мы начинаем готовиться к нему уже сейчас и дарим подарки🎁 До 27 декабря купите или продлите клубную карту и участвуйте в розыгрыше крутых призовПодробнее »
Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас от инфекции путем укрепления иммунитета. Автор - Ричард Дж. Симпсон, PhD, научный сотрудник Американской коллегии спортивной медициныПодробнее »
Первый день зимы и последний месяц уходящего 2020 года👍🏻 Интересно, что он нам готовит? А в #Румянцево уже приготовили для вас подарки🎁 Оформите или продлите клубную карту прямо сейчас и занимайтесьПодробнее »
Новое детское направление в фитнес клубе "Румянцево" - Спортивно бальные танцы для детей С 5 до 8 лет Приглашаем девочек и мальчиков. На занятиях ваши детишки: - научатся владеть своимПодробнее »
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА в #Румянцево 👽 И не удивляйтесь, что сегодня вторник 😉 Мы решили, что всего один день для нашего SUPERпредложения на покупку и продление клубных карт - это слишком мало🔥 Поэтому в #Румянцево чернаяПодробнее »
Тыквы 🎃 не в моде - звони и забирай свою морковку! 🥕 Только до конца месяца действует специальное предложение на покупку клубных карт!🔥 Звони и узнавай подробности по телефону - 78-80-70📞Подробнее »
❗Только до конца сентября - вернись в "Румянцево" по специальной цене!❗ 📞 Узнать подробнее вы можете по телефону - 78-80-70.Подробнее »
Павленко Леонид Николаевич Тренер бассейна Опыт работы 16 лет Образование: высшее ВГУ П.М. Машерова (1999 -2004).Специальность тренер по плаванию, учитель физической культуры и здоровья, педагог организатор спортивно-массовых мероприятий. Достижения: МастерПодробнее »
Какие меры принимает Клуб по обеспечению безопасности от COVID-19? 1. Все сотрудники Клуба проходят ежедневную утреннюю термометрию. Сотрудники с повышенной температурой тела либо с другими признаками инфекционного заболевания отстраняются отПодробнее »
Друзья! Рады сообщить вам, что Фитнес – клуб «Румянцево» возобновит свою работу с 1 ИЮЛЯ! Все наши рабочая деятельность ведется в соотвествии с действующим законодательством, а именно распоряжением Губернатора ТверскойПодробнее »
Уважаемые члены клуба "Румянцево"! С 27 марта доступ в фитнес клуб будет приостановлен.Такая мера принята в связи с распоряжением Губернатора Тверской области.⠀ О всех изменениях и новостях мы будем писатьПодробнее »
Михайлов Алексей, тренер бассейна Достижения: КМС по плаванию, призер Кубка России в категории «Мастерс», чемпион Тверской области. Направления тренировок: - обучение плаванию (начальный этап); - обучение спортивному плаванию; - аквааэробика;Подробнее »Уважаемые посетители Клуба! В целях снижения риска заражения коронавирусом просим Вас придерживаться следующих правил профилактики: В случае недомогания, воздержитесь от посещения Клуба. Избегайте близких контактов и пребыванияПодробнее »
Дорогие друзья, приглашаем вас на мастер класс «Языки тела» На нем Вы узнаете: ▶О психологии личности в контексте гармонии тела, разума и чувств ▶ о связи боли, болезни с чувствамиПодробнее »Различные травмы; Нарушения мышечного тонуса (повышенный, пониженный, асимметричный); Искривления позвоночника, осанки (остеохондроз, сколиоз); Деформация ножек (варусная, вальгусная); Дисфункции и болезни кишечника, желудка; Нарушения в развитии ступней (косолапость, плоскостопие, деформация иПодробнее »
Наверняка, как и для многих, походы в «Румянцево» помогали вам поддерживать себя в хорошей физической форме, заряжали вас энергией и позитивом. А может быть позволяли расти и развиваться вашим детямПодробнее »
1 декабря в фитнес-клубе "Румянцево" состоится открытые соревнования по самбо среди юношей и девушек! Организаторы: Тренера фитнес клуба "Румянцево" - Роман Новиков и Александр Васильев. Первое взвешивание с 9-30 доПодробнее »
Беременность — это, конечно, естественное состояние. Но, к сожалению, не у всех оно проходит бесследно. И так же естественно появляются неприятные последствия — в том числе это сказывается на внешности.Подробнее »
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по плаванию в спортивном клубе “Румянцево” среди детей и взрослых (День кролиста) Цели и задачи. 1.1. Соревнования проводятся с целью популяризации плавания в Твери, приобретения соревновательногоПодробнее »
Эксплуатация бассейнов «Румянцево» производится на основании ФЗ РФ №52 от 30.03.1999 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» в соответствии с Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.1.3678-20 "2.1.2. Проектирование, строительство и эксплуатация жилыхПодробнее »
Скорочтение – это комплекс упражнений, тестов, тренингов, направленных на формирование практических навыков беглого, сознательного и выразительного чтения, а также на развитие произвольного внимания, зрительной памяти и логического мышления. Структура урока:Подробнее »
Друзья, с июля у нас новая группа! Для тех, кто не хочет быть ограничен в движении! "Суставная гимнастика" Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов верхнихПодробнее »
Инструктор ЛФК Массажист Квалификация: 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК) «Лечебное дело» квалификация фельдшер Диплом № 69 СПА 0011024 03.07.2013 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК)Подробнее »
Ознакомится с обновленным меню ресторана здорового питания Smart Food вы можете нажав по ссылке: Обновленное меню ресторана Smart FoodПодробнее »
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла курс обучения по программе: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в учебном центре LEARN FROM THE BEST Специализация: персональные тренировки в тренажерномПодробнее »
Специальное предложение для гостей нашего города, либо для тех кто хочет провести время с пользой для себя! У нас появились разовые посещения! Стоимость разового посещения клуба 2500 рублей. Для записиПодробнее »
25 мая проходил отчетный концерт Детского Клуба - "Спор в спортивном королевстве" ! Фото-отчет вы можете посмотреть в Нашей группе Вконтакте.Подробнее »
19 мая состоялся Мастер-класс по тяжелой атлетике. Алексей Семилетов Тренер по тяжелой атлетике в г. Твери, на базе спортивной школы «ТВЕРЬ». Мастер класс был направлен на обучение техники классических движенийПодробнее »
Дорогие члены клуба! Приглашаем вас посетить отчетный концерт Детского Клуба! Который пройдет 25 мая 12:00 в универсальном зале! Гарантируем бурю эмоций, фото и видео съемку!Подробнее »
5 мая состоялись открытые детские соревнования по Самбо! Все участники показали достойные результаты. Фотоотчет вы можете найти в нашей группе Вконтакте.Подробнее »
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА КРИОСАУНУ - 750р! Криосауна поможет справиться с поллинозом! Весна принесла с собой не только ласковое солнце , тепло, зеленую травку, начало цветения растений, но и для некоторыхПодробнее »
Только для мужчин! Новый солярий! Хотите загореть к отпуску? У нас появился солярий, который удовлетворит запросы самых взыскательных клиентов! Вертикальный солярий SonneX magnum 230 производства Германии излучает великолепие и мощь,Подробнее »
Инструктор бассейна Опыт тренера – более 13 лет, место работы - СДЮШОР по плаванию в г. Невинномысске. МС по плаванию. С 2018 г – тренер по плаванию в ФК «Румянцево».Подробнее »Самые свежие отзывы наших клиентов. Екатерина Вячеславовна Л. о сотруднике: Беляков Егор, Румянцево Очень нам нравится Егор. Нашёл подход к нашему маленькому непоседе. Сын завороженно смотрит на тренера и сразуПодробнее »Честные отзывы наших клиентов, полученные нами в марте. Денис о сотруднике: Стануль Екатерина Андреевна, Румянцево Спасибо Екатерине за профессиональную работу! Вс, 31 марта 2019, 14:40 Анна Б. о сотруднике: ЗаровскаяПодробнее »
27 марта 2019 года состоялся Мастер-класс по боксу для женщин под руководством Кубрак Романа. Бокс – это эффективный способ сбросить вес, прийти в форму и избавиться от стресса. Смотрите нашПодробнее »В нашем фитнес-клубе 24 марта прошел День Брассиста. Программа соревнований включала в себя следующие дистанции: ⠀ 25м н/сп ; 25м в/ст ; 50м брасс. ⠀ ?? Соревнования личные: ⠀ УчастникиПодробнее »
Соревнования по плаванию среди взрослых и детей "День брассиста" 24 марта в 11:00. Приходите!Подробнее »
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД И МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ! ???Объявляется набор в мини группы ХУДЕЕМ К ЛЕТУ Появилось желание укрепить свое здоровье? Хочется добиться красивой фигуры? Есть намерение сбросить лишний вес? Скучно тренироваться одному?Подробнее »
15 марта 2019 года в нашем клубе состоялся Мастер-класс по Армрестлингу. Тренер: Осминин Владимир⠀ • Победитель первенства Тверской области 2016 по армрестлингу среди юниоров, в весовой категории до 80 кг.Подробнее »
LPG-Липомассаж. Быстрый результат! Без боли и синяков! Курс из 10 процедур LPG-Липомассаж – 15 500 рублей. Почему в Румянцево? В нашем клубе новейший оригинальный аппарат 7 поколения Cellu M6 Integral (LPGПодробнее »
В нашем клубе проходят творческие занятия для детей разных возрастов. К Международному женскому дню детский клуб организовал конкурс открыток для мам. Дети постарались на славу! - Отрабатывали технику "картинка вПодробнее »
8 марта состоялся Танцевальный марафон для членов нашего клуба. Три часа танцев нон-стоп! Тренера: Dance Mix с Нестеренко Вероникой Oriental с Кукановой Евгенией Zumba с Незамовой АннойПодробнее »8 марта у нас прошли бесплатные тренировки в честь Международного женского дня “-500 Ккал”. Тренера: ⠀ Амоев Тимур ?? Новиков Роман ?? Вахонин Эдуард ?? Цыганов Дмитрий ?? Осминин ВладимирПодробнее »
Мы внимательно следим за сроками замены ламп в соляриях и доводим до Вашего сведения информацию о произведенных работах по замене ламп, ведь от этого зависит качество Вашего загара! Характеристика новыхПодробнее »Ещё немного отзывов от наших дорогих клиентов. Артём С. о сотруднике: Измоденова Наталья, Румянцево Наталья, огромное спасибо за терпение и то что все равно находите подход к любому малышу! ПрофессионалПодробнее »
Друзья, 16 февраля в нашем клубе состоялись соревнования по настольному теннису. Поздравляем победителей и призеров соревнований! Мужчины: Деревеницкий Денис Житомирский Евгений Тараненко Александр Женщины: Николаева Арина Хохлова ТатьянаПодробнее »
Честные отзывы наших клиентов и трогательный отзыв бывшей клиентки... Виктория о сотруднике: Стануль Екатерина Андреевна, Румянцево Обратилась с болью в шейно-плечевом отделе. Итог: шея не болит, прошла головная боль! Спасибо!Подробнее »
16 декабря в клубе «Румянцево» прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых "День спиниста — 2018". Мы поздравляем всех участников соревнований, а также хотим выразить огромную благодарность родителям нашихПодробнее »Клиенты и гости клуба, 16 декабря пройдут соревнования по плаванию — "День спиниста". На время проведения соревнований будут недоступны для посещения: бассейн 25 метров - с 10:30 до 12:30; бассейнПодробнее »
Плавание как лечение Гидрореабилитация по эффективности не уступает классическим видам восстановительного лечения — массажу и ЛФК. Лечебное плавание в течение многих десятилетий активно используется как средство восстановления двигательных функций. БлагодаряПодробнее »
Все тренеры «Румянцево» регулярно повышают квалификацию не только в области фитнеса, но и в медицине! Прошел очередной этап обучения тренеров навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой наПодробнее »
Пройти тест, какая карта вам подходит!Подробнее »
Предложение распространяется как на действующих членов клуба, так и на тех, кто собирается им стать! Условия получения дополнительного месяца для членов клуба Нужно оставить заявку по адресу: https://fit.sport-tver.ru/1 Дополнительный месяц зачисляетсяПодробнее »
Интересуетесь боксом? 9 декабря пройдет мастер класс от мастера спорта международного класса и многократной чемпионки России по боксу! Инструктор мастер класса — Андреева Светлана Михайловна. Тренер по кикбоксингу Чемпионка МираПодробнее »Мы собрали для вас честные отзывы наших клиентов за всё время нашей работы. Анастасия Михайловна О. о сотруднике: Измоденова Наталья, Румянцево Тренер на 5+, может найти подход к любому ребёнкуПодробнее »
В связи с обновлением велотренажеров на модели 2018 года, мы продаем прежние сайклы: Kraft Fitness PQ 880 (красный) Tomahawk S Series (промо-видео на YouTube) Желаете, чтобы такой сайкл былПодробнее »
В воскресенье, 25 ноября, прошел один из самых важных и значимых праздников — День Матери. Детский клуб ФК «Румянцево» не остался в стороне. Наши дети на творческих занятиях всю неделюПодробнее »
Работаешь в продажах? Любишь общение и спорт? Хочешь развиваться? Тебе к нам! Мы набираем менеджеров по работе с клиентами в команду фитнес клуба “Румянцево”.Присылай резюме: s.antonova@sport-tver.ruПодробнее »
Тренер по каратэ сётокан. Тренерской деятельностью Роман занимается с 2012 года, кроме этого действующий спортсмен - мастер спорта, 3-х кратный чемпион Европы, 6-ти кратный чемпион России, степень (разряд) - 1Подробнее »
Хотим поздравить тех, кто изо дня в день помогает вам быть эффективнее, быстрее, сильнее. Тех, благодаря кому ваше дыхание становится чище, а пульс чаще. Каждый день они бросают вызов вашимПодробнее »
21 октября в клубе "Румянцево" прошли открытые соревнования по плаванию среди детей и взрослых "День кролиста — 2018"! Нам приятно видеть как растут показатели наших спортсменов! Поздравляем участников заплыва иПодробнее »
Мы продаем прежние беговые дорожки Motus M990T в связи с обновлением тренажеров. Вы можете ознакомиться с характеристиками по ссылке.Хотите посмотреть вживую? Дорожки стоят на 2 этаже при входе в тренажерный зал.Подробнее »
Мы будем устанавливать двери в душевых кабинах.Вы можете воспользоваться раздевалками в новом корпусе.Благодарим за понимание!Подробнее »
Место проведения соревнований – бассейн 50 метров. Зрители и болельщики должны иметь сменную обувь! Наблюдать за ходом соревнований можно только с балкона для зрителей. Младшая группа: Разминка в 10:30, старт в 11:00 НормативПодробнее »
Друзья! Рады сообщить, что с 1 октября открыт набор в коммерческую группу по боксу? для детей 9-14 лет. Занятия ведет тренер Роман Кубрак, чемпион Тверской области по боксу, серебряный призер международногоПодробнее »Вам скучно тренироваться одному? Хотите укрепить свое здоровье? Сформировать красивую фигуру? Сбросить лишний вес? Ответ есть! Тренировки в мини-группах 2 раза в неделю до 6 человек с опытным наставником. Друзья,Подробнее »
Ваши дети жалуются на запах хлора в бассейне? Рассказываем, откуда он берется и как этого избежать. В нашем организме есть аммиак. Он содержится в поту, кожном жире и других выделенияхПодробнее »
Уникальное предложение! Вы можете приобрести блок из 3 персональных тренировок по цене 1500 рублей! Это отличная возможность грамотно и профессионально начать свой путь к здоровому и стройному телу! Что такоеПодробнее »
Прежде чем начать свой тренировочный процесс, мы рекомендуем пройти вводный инструктаж с тренером клуба. Он уже включен в услуги клубной карты Для чего нужен инструктаж? Вы познакомитесь с принципом работыПодробнее »
С 5 по 19 августа группа Тверских туристов экстрималов совершила спортивный поход в Фанских горах (Таджикистан). Поход проходил на сравнительно больших высотах и к нему требовалась особо тщательная физическая подготовка!Подробнее »
Наш клуб растёт и наша команда тоже! У нас открыты следующие вакансии: - тренер бассейна - тренер тренажёрного зала - тренер групповых программ, - тренер детского фитнеса - массажист -Подробнее »
Фитнес клубу "Румянцево" в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна ?♀️ 2. Детский фитнес тренер, педагог для проведения развивающих и спортивных занятий с детьми от 3 до 14 лет. ЗнаниеПодробнее »
Максимум профессионализма и взаимодействия врача клуба и тренера – такой подход позволяет успешно решить задачу : • чтобы персональная тренировка была по-настоящему эффективной • била точно по цели • помоглаПодробнее »
С 1 августа началась запись детей, имеющих детскую клубную карту, на курс "Подготовка к школе". Расписание занятий остается прежним, как в прошлом году: ? 1 год до школы (6 лет) занятияПодробнее »
«Бум-бум» – так в Бразилии называют красивую женскую попку. Высокие, выпуклые и упругие ягодицы бразильянок сводят с ума мужчин и заставляют девушек, которым не так повезло с формами, месяцами трудитьсяПодробнее »
Друзья! Просим вас обратить внимание и скорректировать свои тренировки в связи с временными изменениями. В нашем клубе станет еще удобнее и комфортнее!Подробнее »
И вновь спортсмены и тренеры "Румянцево" на призовых местах! Поздравляем тренеров Виктора Щелинского со вторым местом и Евгения Долбнева с третьим местом, Антона Дубатолова с 25 местом в преодолении дистанции в одну милю среди мужчин! ВторойПодробнее »
Поздравляем тренеров фитнес клуба "Румянцево" Анастасию Карякину и Евгения Долбнева С 1-м местом в эстафетном соревновании IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018! ?? Соревнования IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018! – это новый уникальный формат в российском триатлоне. Дистанция:Подробнее »
Спортсменка Полина Воробьева, воспитанница тренеров "Румянцево" Андрея Заровского и Рустама Бодурова завоевала золото чемпионата по плаванию на открытой воде в Польше! 24 июня в г. Гдыня (Польша) прошел чемпионат поПодробнее »
Наша команда "Румянцево" приняла участие в праздновании 75 летия Тверской военно-транспортной дивизиии иавиаполка, дислоцированного на аэродроме Мигалово под Тверью! Здесь состоялся воздушный парад с участием авиационной техники ВТА. Любой желающийПодробнее »
21-22 мая наши тренеры бассейна, врач ЛФК, инструктор ЛФК прошли специальный курс усовершенствования «Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах», проведенный специалистами «Международной Ассоциации поддержки и развития грудничкового и раннегоПодробнее »
А тем временем Наши тренера повышают свой профессионализм! Мы растем но только в количествах и размерах бассейнов, но и профессионализме наших специалистов! В виду открытия 4 го бассейна открылись возможностиПодробнее »
В минувшие выходные прошло масштабное событие в г. Казани Казанский Марафон! Наши тренера Наталья Измоденова и Галина Шелегова и спортсмены клуба «Румянцево» Антон Дубатолов, Влада Тарасова преодолели дистанцию в 10 км, Анна Беляева, ТатьянаПодробнее »
13 мая в клубе "Румянцево" прошли очередные соревнования по плаванию среди детей и взрослых! Ребята выступили с отличными результатами, показав все мастерство и умения! Поздравляем! Итоговые протоколы прикреплены ИтоговыйПодробнее »
19 апреля 2018 года на базе ФК «Румянцево» прошло выездное заседание Тверского регионального отделения организации «Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов» (РАСМИРБИ) для врачей СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫПодробнее »
Хотите более эффективных тренировок и обрести тело своей мечты? Тогда ждем вас на нашем бесплатном семинаре «Женская фигура - гормоны и питание», которое состоится 21 мая в 18:30 в залеПодробнее »
Наши спортсмены в традиционной ежегодной эстафете, посвященной Дню Победы! Поздравляем женскую команду с первым местом, и мужскую команду с 4 местом, уступившим 1 месту всего 8 сек, а третьему 2Подробнее »
Фитбол – гимнастика является новой формой работы по физическому воспитанию. В переводе с английского языка, фитбол означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Дошкольники, особенно подготовительной группы, больше другихПодробнее »
Бассейн длиной 12,5 и 70 см глубиной предназначен для занятий с детками 3-6 лет. Система подготовки воды (четырехступенчатая) - отстаивание в баках - механическая очистка кварцевым песком - обеззараживание ультрафиолетомПодробнее »
Занятия лечебной гимнастикой в воде (гидрокинезотерапия) дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. * Вода не только воздействует на функционирование органов жизнедеятельности, но и на движения самого тела, облегчающееПодробнее »
Есть два вида тестирования – первичное и повторное (этапное). В любом случае, суть сводится к определению общего физического состояния. Не каждый тренер может правильно рассчитать оптимальный уровень нагрузки, особенно еслиПодробнее »
Друзья! Отличная новость! ??? С сегодняшнего дня мы запускаем работу 4 го бассейна! Длина 12,5 метров, глубина 70 см, температура воды на данный момент 31° ВАЖНО! Обратите внимание на изменения вПодробнее »
Всякий раз, приступая к написанию новой статьи, хочется взять тему, интересную и полезную для родителей наших юных спортсменов. А также поделиться с родителями теми мыслями, которые возникают у нас -Подробнее »
Друзья! Обратите внимание! ?Турецкая парная будет закрыта с вечера 09.04.2018 до среды в связи с заменой двери. Приносим извинения за неудобства.Подробнее »
В Сочи 1 апреля состоялся один из самых массовых забегов сезона. На гоночной трассе «Сочи Автодрома», которая ежегодно принимает гонки «Формулы-1», собрались тысячи спортсменов не только из России, но иПодробнее »
Замена шкафчиков в раздевалках завершена! Теперь и в мужской раздевалке комфортные новые шкафчикиПодробнее »
Фитнес клуб "Румянцево" ищет ответственного, коммуникабельного, улыбчивого администратора в свою команду! Если ты активен, любишь спорт и активный образ жизни - то мы ищем именно тебя! ✍?Приходи, заполняй анкету!Подробнее »
Накануне спортсмены фитнес клуба "Румянцево" группы Бодурова Рустама и Заровского Андрея приняли участие в соревнованиях по плаванию на Кубок начальника Военной академии ВКО генерала - лейтенанта В. Ляпорова в составе:Подробнее »
Друзья! Мы убедительно просим вас соблюдать правила посещения финской сауны, НЕ ЛИТЬ ВОДУ НА КАМЕНКУ. Несоблюдение этих правил приводит оборудование к выходу из строя и нарушению температурного режима (на чтоПодробнее »
В связи с ужасной трагедией в г.Кемерово в нашем клубе была проведена внеплановая проверка системы пожарной сигнализации. При преднамеренном срабатывании пожарной сигнализации было произведено оповещение членов клуба с просьбой покинутьПодробнее »
Кафе правильного питания с 11 до 17 готовит для вас бизнес ланч! Пообедайте перед, после или вместо тренировки быстро, вкусно и полезно! А также закажите к удобному для вас времениПодробнее »
Каратэ Киокушинкай. Занятия этим видом спорта – прекрасный способ оздоровления, укрепления организма, а также духовного развития личности, поэтому заниматься им могут абсолютно все: и мужчины, и женщины, и дети любогоПодробнее »
А вот и обновление наших раздевалок! Так же рады сообщить, что летом планируется капитальный ремонт раздевалок и душевых, а также реконструкцию турецкой бани. В нашем клубе станет еще удобнее иПодробнее »
Друзья, сегодня 21 марта – день весеннего равноденствия (читай: «равенства» и «гармонии»)! И вот подумалось – если такой сложнейший механизм, как ПРИРОДА, полный стихий, явлений и энергий, дважды в годПодробнее »
Если вы посетили криосауну перед тренировкой, за 3 минуты вы потеряете всего 100-150 ккал (приблизительно 10 минут занятий в тренажерном зале), но усиленный обмен веществ в вашем теле будет продолжатьсяПодробнее »
Работая с дошкольниками, убеждаешься в необходимости развития их творческих способностей и в двигательной деятельности. В образовательной деятельности по физической культуре педагоги стремятся научить детей выполнять физические упражнения осмысленно, технически правильно,Подробнее »
Не обязательно быть марафонцем, чтобы в значительной степени сохранить здоровье. Ведь на генетическом уровне мы запрограммированы на движение. Организм не знает, чем мы заняты: охотимся ли, собираем ли ягодыПодробнее »
Румянцево и Out Door sport Команда туристов из Твери с 2000 года занимается организацией спортивных экспедиций в разных уголках России. В основном, это протяженные как по времени так и поПодробнее »
Детство – это не только то прекрасное время, когда малыш отличается непосредственностью, живостью, любознательностью, а еще это время – когда его детский организм растет и развивается, когда происходит становление всехПодробнее »
В минувшие выходные прошли очередные соревнования по плаванию! Наши юные чемпионы выступили отлично! И очень радует, что на старт в этот раз вышло уже 17 юных пловцов 2012 года рождения!Подробнее »
В прошедшие выходные, 25.02.18, прошли соревнования по спортивным бальным танцам. В них участвовали спортсмены, которые занимаются в клубе Румянцево. Участвовали в разных возрастных категориях и разных номинациях. Итог: 8 медалейПодробнее »
В минувшие выходные прошел очередной этап обучения тренеров "Румянцево" навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой на тренажере. Занятия провел Петрушин Максим Александрович - зав. отделением экстренно иПодробнее »
Температура воды в бассейне поддерживается на уровне 32 - 34 градусов по Цельсию. Глубина бассейна переменная 100 – 130 см, ступенька на глубине – 40 см. Грудничковый бассейн могут посещатьПодробнее »Правила посещения бассейна 50 метров (спортивного) К занятиям в плавательных бассейнах (глубже 1,5м) допускаются лица способные проплыть 25 метров любым способом плавания. Лица не умеющие плавать должны пройти курс начальногоПодробнее »
На территории Клуба расположены две Детские комнаты. Режим работы основной Детской комнаты для детей от 3 (трех) до 14 (четырнадцати) лет: ежедневно с 10 часов 00 минут до 21 часаПодробнее »
Боли в суставах, артрит, артроз - Плечелопаточный периартрит - Ревматоидный полиартрит - Боли в коленях. Артрит, артроз коленного сустава. - Деформирующий остеоартроз (коксартроз), артроз крупных суставов. - Артрит, артроз тазобедренных суставовПодробнее »Противопоказания к посещению криосауны: - тяжелые гипертонии любого генеза - различные формы ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени - некоторые заболевания крови - патологии артериальных сосудовПодробнее »
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц, а также общей подвижности и гибкости тела. Наш тренер АлександрПодробнее »
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц, а также общей подвижности и гибкости тела. Наш тренер АлександрПодробнее »
Тренажёр "Смит" предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью различных упражнений, среди которых главное - приседание с грифом. При данном виде упражнений внимание уделяется широкой группе мышц, включая мышцыПодробнее »
Тренажёр на пресс предназначен для тренировки мышц пресса с помощью сгибания корпуса. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам пресса, а нагрузка на позвоночник при этом несущественна. Наш тренер АлександрПодробнее »
Тренажёр "Гравитрон" предназначен для тренировки мышц с помощью подтягиваний и отжиманий. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам груди, рук, плеч, спины и пресса. Наш тренер Александр Морев покажет иПодробнее »
Тренажёр "Жим от груди сидя" предназначен для тренировки грудных мышц с помощью толкающей нагрузки. При данном виде упражнения внимание уделяется большой грудной мышце, бицепсам, трицепсам и передней дельтовидной мышце. НашПодробнее »
Тренажёр "Бабочка" предназначен для тренировки грудных мышц с помощью упражнений-разводки. При данном виде упражнения внимание уделяется середине и внутренней части большой грудной мышцы. Наш тренер Рустам Тимошенко покажет и расскажет,Подробнее »
Дыхание при плавании. Постановка правильного дыхания – первоочередная задача при обучении плаванию любым из стилей. Пловец, овладевший правильной техникой дыхания, намного быстрее освоит и правильную технику плавания. В статье мыПодробнее »
Почему бассейн пахнет хлором? Хлор сам по себе не пахнет. Он пахнет только при контакте с органическими материалами. Чтобы в бассейне не пахло, нужно принять душ перед его посещением (вПодробнее »
Умственное развитие ребенка С самого раннего возраста дети проявляют необычайное стремление к познанию окружающего мира. Словно губка, впитывают в себя любую информацию, постоянно осваивают новые знания и умения в процессе игры,Подробнее »
Тренировки с отягощениями – это не пикник и не прогулка по парку; это тяжелая, жесткая работа, при правильном выполнении которой вы сможете прогрессировать, избегая травм. Если вы тренируетесь интенсивно –Подробнее »
Требуется Инструктор тренажерного зала в ФК Румянцево! Любишь спорт? Хочешь помогать людям достигать поставленных целей в сфере фитнеса? Ты активный, коммуникабельный, и твое призвание - тренер? Тогда эта новость дляПодробнее »
Беременность+бассейн – одни плюсы! Что даёт при беременности бассейн и занятия аквааэробикой: - Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. - Увеличивается способность организма использовать больше кислорода, улучшается кровообращениеПодробнее »
АЭРО-ЙОГА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ ТЕЛА Аэро-йога - это отнюдь не акробатическая практика, требующая специального уровня подготовки. Напротив, мы используем на занятиях те ресурсы нашего тела, которые есть в каждом, иПодробнее »
После Новогодних праздников??? пора приступать к работе! Детский клуб в "Румянцево" после каникул открывает свои двери для большого количества детей??. Отдохнувшие от школы, соскучившиеся по активным играм и коллективному общению, детиПодробнее »
Когда необходим лечебный массаж. Показания: 1. Боли в спине, пояснице, шее 2. Головные боли 3. Остеохондроз 4. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок 5. Переломы на всех стадиях заживления 6.Подробнее »
Тролли.SOS.Дед Мороз или похищение года.????♂️ Что необходимо, чтобы весело-весело встретить Новый год? Празднично украшенный зал?, новогодняя красавица-ель?, Дед Мороз, Снегурочка, мешок с подарками? и отличное настроение! Именно так и начинался детский НовогоднийПодробнее »Body Sculpt Тренинг с оптимальным соотношением разных видов нагрузки, такие как кардио и сила. Тренирует выносливость и гарантирует усиленное сжигание калорий! Гарантирует 100% результат ? https://www.youtube.com/watch?v=ImvMwR8dG6EПодробнее »
24 декабря прошел розыгрыш ценных призов и 5 клубных карт! Поздравляем Всех счастливчиков!Подробнее »
В нашем клубе появилось уникальное оборудование! Тренировочная система с амортизаторами BOSU 3D System идеально подходит для пожилых людей, а также для реабилитационных тренировок. Главная особенность занятий с нестабильными платформами BOSUПодробнее »
Волшебные свойства воды для оздоровления Регулярные занятия физкультурой показаны практически всем. Но что делать: - если боль в спине или суставах мешает выполнять необходимые физические упражнения - занятия даются сПодробнее »
В клубе прошел очередной тренинг для тренеров. На это раз тема обучения была очень необычная : фитнес-тренировки для беременных. Занятия провела врач ЛФК клуба - Стануль ЕкатеринаПодробнее »
Вы узнали, что находитесь в интересном положении, и у Вас сразу возникло множество вопросов: к какому гинекологу идти, как становится на учёт, как правильно питаться.. И наверняка Вы задумывались: «аПодробнее »
Мифы о массаже История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а следовательно ничего супер нового в этой области не придумано. МассажПодробнее »
?Внимание! В наших соляриях новые лампы! Все, что нужно знать об ультрафиолетовых лампах в соляриях: ✍? почему их надо менять? ✍? чем грозит загар под просроченными лампами? ✍? какие лампы считаются безопасными? ✍? чемПодробнее »
???Внимание Внимание! Внимание! ??? ВЕСЬ декабрь при покупке или продлении клубной карты "Румянцево" вы принимаете участие в розыгрыше и 24 декабря в 12:00 у вас есть возможность стать обладателем одного илиПодробнее »
Друзья! Рады сообщить, что 24 декабря в 11:00 в нашем клубе состоится детский Новогодний праздник «Тролли. SOS. Дед Мороз»! ?Что это?! Это танцевально-развлекательная программа с играми и конкурсами??? ?Для кого?!Подробнее »
Педагог высшей категории Победитель конкурса «Педагогическое мастерство» (2002 год) Педагогическая деятельность с 1988 года Проводит занятия: • преподавание по программе «Школа -2010» • преподавание по программе «Школа России» • преподаваниеПодробнее »
Детский массаж и гимнастика - начало здорового образа жизни! Наши специалисты в области детского массажа убеждены, что тело ребенка – это особый механизм, требующий соответствующего подхода. Задача наших массажистов –Подробнее »
#советы_специалистов Как худеть эффективно: новости в диетологии. Современная медицина развивается очень быстро. Эта тенденция касается и наших знаний в области диетологии. Согласно последних европейских исследований, жировая ткань нашего организма-это важныйПодробнее »
Инструктор водных программ Щелинский Виктор Тренер бассейна. ⠀ Образование: ТвГУ Факультет физической культуры и спорта, специалист по Физической культуре и спорту. ⠀ Достижения: КМС по плаванию Участник всероссийских соревнований поПодробнее »
Инструктор бассейна Цены Персональная тренировка 1100 Клип карта 5 персональных тренировок 5225 Клип карта 10 персональных тренировок 9900 Отзывы о занятиях с Егором Беляковым Екатерина Вячеславовна Л. о сотруднике БеляковПодробнее »
Инструктор водных программ Цены Персональная тренировка 1400 Клип карта 5 персональных тренировок 6650 Клип карта 10 персональных тренировок 12600Подробнее »
Инструктор бассейна, инструктор грудничкового плавания Образование: в 2000 году закончила Витебский государственный университет им. П.М. Машерова по специальности «Педагогика и психология дошкольная, логопедия» Дополнительное образование: - сертификаты от Международной АссоциацииПодробнее »
✔ 5 ноября 2017 состоялся Сочи марафон, который прошёл второй год подряд. Ключевые места курортной столицы были отданы бегунам - Морской Порт, Зимний театр, Курортный проспект, Дендрарий, парк Ривьера, берег ЧерногоПодробнее »
4 ноября в ФОК им.С. Ахметова прошел блиц - турнир среди фитнес клубов! Такие соревнования проводятся в нашем городе впервые, на ринг выходили ребята - любители, которым нравится заниматься боксомПодробнее »
29 октября, прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых. Многие маленькие спортсмены первый раз участвовали в соревнованиях! МЫ желаем им дальнейших успехов и побед! Поздравляем! ???Подробнее »
Друзья! Внимание! ? В связи со строительными работами закрыты детские раздевалки на демонтаж! Просим вас обратить на это внимание и пользоваться раздевалками для взрослых. Приносим извинения за неудобства.Подробнее »
Сауна (баня) после тренировки: за и против. Медики и спортивные тренеры условно разделились на два лагеря. Одни настоятельно рекомендуют после тренировки идти в сауну, где можно выгнать все шлаки иПодробнее »
Как мы уже неоднократно говорили, спорт – для всех. Он нужен взрослым и детям, богатым и не очень, тем, кто живёт как подвижный, так и сидячий образ жизни. Спорт дляПодробнее »
Онлайн запись на тренировки и услуги нашего клуба – это намного удобнее, чем любой другой, да и вообще все вместе взятые виды записи. Почему? Сейчас мы вам подробно объясним. •Подробнее »
Командные игры, и баскетбол в частности – это не только прекрасный способ укрепить здоровье ребёнка. Если вы задумывались о будущем своего малыша, то вы наверняка размышляли и о том, чемПодробнее »
Волейбол – это очень популярная командная игра, которую любят все дети: и мальчики, и даже девочки. Почему? Потому что в этой игре контакт с другими игроками идёт только через мяч,Подробнее »
Футбол – это, пожалуй, первая командная спортивная игра, которую начинает осваивать ребёнок. Совсем недавно малыш лепил куличики, а теперь, глядишь, уже гоняет мячик во дворе с ребятами постарше. Хотя бытуетПодробнее »
Волейбол – это командный вид спорта, одно из наиболее распространённых развлечений всех любителей активного отдыха. Особенность его в том, что у каждого игрока команды есть свои, строго специализированные функции. ЧтобыПодробнее »
Баскетбол – это командный вид спорта, один из наиболее популярных видов спорта во всём мире. Считается, что эта игра происходит от детской игры «утка на горке», которая была популярна вПодробнее »
Мини-футбол (или футзал) – это командный вид спорта, разновидность футбола. От классического футбола на траве этот вид спорта отличается нюансами в правилах и технике. Серьёзные отличия – только в техникеПодробнее »Заниматься спортом интересно, но намного интереснее, когда вы можете делать это вместе. Даже в тренажёрном зале, хотя здесь обычно и много ваших знакомых, каждый работает только на себя. Но развеПодробнее »
Высшее медицинское образование ("Тверская государственная медицинская академия", специальность: реаниматология и анестезиология) Высшее спортивное образование («Воронежский государственный институт физической культуры», специальность «Физическая культура и спорт») Профессиональный тренер по спортивным бальным танцамПодробнее »
ЛАТИНА - это высокоинтенсивная тренировка, сочетающий в себе аэробные и анаэробные упражнения. Т.е. способствует силовой выносливости и обладает жиросжигающим эффектом. Динамичная программа из разнообразных танцевальных элементов и связок под зажигательнуюПодробнее »1. Вся представленная на сайте информация, касающаяся тренировок, тренерского состава, стоимости услуг, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодексаПодробнее »
ПРАВИЛА КЛУБА Понятия, используемые в Правилах Клуба Член Клуба – совершеннолетнее физическое лицо, заключившее с Клубом Клубный договор и оплатившее стоимость Клубной карты. Несовершеннолетнее физическое лицо (ребенок), может стать ЧленомПодробнее »
Спортивные достижения: призер Чемпионата России по бодибилдингу (среди мастеров) 2017 года, призер чемпионатов Питера, Москвы и Московской области по бодибилдингу (среди мастеров) 2016,2017,2018 годов, призер международного турнира по бодибилдингу «ДовмонтовПодробнее »
На приоритетный проект Министерства здравоохранения Российской Федерации «Формирование здорового образа жизни» планируется потратить 3,5 млрд рублей из федерального бюджета. Ожидается, что к концу 2019 года Минздрав сможет приобщить к здоровомуПодробнее »
Мы считаем, что спорт, как составляющая здоровья, бесконечно важен для ребёнка. Но мы также понимаем, что немаловажное значение для развития имеет и интеллект подрастающего человечка. В нашем фитнес-клубе ребёнок можетПодробнее »
Николай Валуев - чемпион мира по боксу в тяжёлом весе, чемпион России по боксу, телеведущий, политический деятель.Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Образование: программа профессиональной подготовки «Оздоровительно-профилактический массаж» и «Правовые и методические основы работы тренера-инструктора в тренажёром зале», также присвоена квалификация «инструктора тренажёрного зала» от международной Школы Фитнеса IFS.Подробнее »
Сергей Бадюк - чемпион мира по армлифтингу, мастер спорта по тхэквондо, мастер спорта по жиму лёжа, актёр и телеведущий.Подробнее »
Гости нашего клуба - знаменитые братья Запашные, четвёртое поколение цирковой династии Запашных, дрессировщики тигров.Подробнее »
Сколиоз – это искривление позвоночника, которое чаще всего развивается в детском возрасте в период развития и формирования организма. На этом этапе позвоночник обладает высокой гибкостью, поэтому сколиоз может быть быстроПодробнее »
Чаще всего сколиоз выявляют у детей, их неокрепший позвоночник крайне чувствителен к окружающей среде. Для появления проблем с осанкой достаточно неправильной посадки перед телевизором, компьютером или за партой. Многие родителиПодробнее »
Что есть, чтобы позвоночник был крепким, а спина ровной? Позвоночник является главной опорой нашего организма, его стержнем. Образуя осевой скелет, он вместе с прикрепленными к нему ребрами защищает жизненно-важные органыПодробнее »
На первый взгляд может показаться, что у ребенка такая же стопа, как и у взрослого человека. Но если присмотреться внимательнее, то вы быстро убедитесь, что это совсем не так. СтопаПодробнее »Заниматься профилактикой такого сложного заболевания, как сколиоз, нужно сразу после того, как ребенок появился на свет. Поскольку скелет постоянно растет и формируется, первое, с чего стоит начать – способствовать формированиюПодробнее »
Летняя пора и теплое летнее солнце способно подарить нам приятное ощущение, ощущение праздника и красоты. Именно этого нам так хочется в пока еще хмурые холодные дни. Благодаря техническому прогрессу сейчасПодробнее »
Если вы занимаетесь спортом и активно посещаете фитнес-клубы, то наверняка не раз сталкивались с болевыми ощущениями, которые бывают после тренировки. Чаще всего на это не обращают внимания и считают, чтоПодробнее »
При написании этого текста использовался материал из Энциклопедического словаря Брокгауза Ф.А. и Ефрона И.А. (1890—1907). Массаж — лечение механическими приемами, производимыми на теле больного руками или снарядами. Если на современныхПодробнее »Осязание - пятое чувство. Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов. Немного статистики: • общая площадь кожи взрослого человека - около 2-2,5Подробнее »
Методики, которые проверялись на «прочность» десятилетиями, полностью оправдали себя! Тейпирование (для тех, кто еще не знает) – это метод симптоматического лечения, профилактики и реабилитации травматических повреждений мышц и связочного аппаратаПодробнее »
Вода очень важна во время тренировок в жаркое время года, но, как оказалось, ее не достаточно для поддержания вашего здоровья. «Десять-пятнадцать лет назад мы всем говорили пить как можно большеПодробнее »
Нынешний образ жизни городских жителей, излишнее питание и потребление продуктов рафинированных, с добавками, наносящими вред здоровью, приводит не только к тучности и ожирению, но и раннему и все более широкомуПодробнее »
Итак, что же такое биоимпедансный метод определения состава тела? Есть несколько методик определения состава тела. Самый, пожалуй, точный и несомненно удобный – биоимпедансный метод, то есть измерение электрического сопротивления тела.Подробнее »
Не у каждого есть возможность заниматься с личным тренером. Не всегда вы чётко и ясно представляете себя, что нужно сделать в некоторых ситуациях. В этом случае вам на помощь придётПодробнее »
Массаж – это одна из наиболее популярных оздоравливающих услуг и лечебных процедур, ведь возможности массажа у хорошего специалиста поистине удивительны! 1. Массаж называют пассивной гимнастикой. Правильно сделанный массаж может вполнеПодробнее »
Итак, вы получили направление на занятия лечебной гимнастикой. Что теперь нужно сделать? С чего начать? Лечебная гимнастика направлена на исцеление какого-либо заболевания, поэтому возможно два варианта. Либо вы попадаете вПодробнее »
Современная жизнь такова, что в мире практически не осталось здоровых людей. Именно поэтому фитнес стал так популярен, ведь ещё со времён Древней Греции известно, что движение продлевает жизнь. Но сПодробнее »
Спорт работает не столько над состоянием нашей психики, сколько над телом. Мы можем преображать тело, используя свои знания о нём. А что ещё помогает нам работать над телом? Безусловно, знанияПодробнее »
С течением времени, тренируясь, вы изменяете своё тело – это очевидно. Но задумывались ли вы о том, что не только внешние, но и внутренние параметры вашего тела меняются? Конечно, выПодробнее »
Вы полагаете, у вас нет шансов? Самое трудное - это начало. Начните, и у вас всё получится. Проверено.Подробнее »
Что делать, если вы получили травму? Навсегда забыть о полноценных занятиях спортом? Нет. А что делать - расскажет Марк Озолинь.Подробнее »
Позвоночник, как говорили древние врачи – это основа жизни. Сегодня Марк Озолинь расскажет вам о здоровье поясничного отдела позвоночника. В этом видео - упражнения для поясницы.Подробнее »17 июня 2017 прошел традиционный Кубок "Румянцево" по функциональному многоборью! Спасибо всем участникам и партнерам за этот солнечный день!Подробнее »
Сюрприз от педагогов и деток СК "Румянцево" к 135-летию любимого детского поэта.Подробнее »
InSane WEEK - Неделя комплексов WOD, попавшие в категорию самых сложных! Спортсмены выполнили комплексы, остались в живых, и более того - Бодры и Веселы! 🙂 Поэтому страх - это толькоПодробнее »
9 мая 2017 года, 72-летие Победы! Уже традиционная для наших спортсменов эстафета!Подробнее »
Функциональное многоборье – это совершенно новый вид спорта. Родился он в России, в 2015 году. Суть его в том, чтобы использовать энергоёмкие упражнения, которые, перетекая друг в друга, дают представлениеПодробнее »
Один из самых современных методов физиотерапии – это кинезиотейпирование. Он представляет собой фиксацию мышц, связок или суставов с помощью хлопковой ленты, схожей по своим свойствам с кожей человека. В отличиеПодробнее »
После хорошей тренировки нет ничего лучше полного расслабления. Да это и не только приятно, но ещё и полезно для уставших мышц и связок. Чтобы закрепить эффект от тренировок, привести телоПодробнее »
К сожалению, не каждый человек может себе позволить занятия в общей группе. Кто-то болен, кто-то перенёс травму, а кто-то уже родился не очень здоровым. Но спорт – это не дляПодробнее »
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом! Противопоказания для загара в солярии : Заболевания сердца Выраженный атеросклероз Туберкулез в открытой форме Бронхиальная астма Заболевания крови Повышенная чувствительность к солнечному излучениюПодробнее »Для того чтобы посещение криосауны стало для вас результативным и приятным, во всех отношениях, постарайтесь внимательно ознакомиться с инструкцией и выполнить наши рекомендации: Криопроцедуры принимают не менее чем за часПодробнее »
Физиотерапией называют разнообразные методы лечения, основанные на позитивном воздействии всевозможных физических факторов на организм человека. Каких факторов? Например, тепла, магнитного поля, света, воздуха, электрических разрядов и многих других. Физиотерапия –Подробнее »
Консультации диетолога необходимы не только в случаях коррекции веса. Если в течение продолжительного времени вы замечаете сонливость, усталость, перепады настроения, то, не исключено, что причины, вызвавшие эти недомогания могут скрыватьсяПодробнее »
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 2015г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь)Специальность: «Педиатрия»ДС № 106906 5026342 03.07.2015 2017г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУПодробнее »
Уголок потребителя/справочная информация В ООО «Здоровье» прием пациентов осуществляется по предварительной записи. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских услуг. Обращаем внимание, что в ООО «Здоровье» не оказывается помощьПодробнее »
Обучение – это очень серьёзный процесс. Ведь именно благодаря обучению из индивида получается личность в глобальном смысле этого слова – человек думающий, развитый, знающий. Но надо сказать, что не всякаяПодробнее »
У каждого человека свои индивидуальные особенности. Это необходимо учитывать также и в том случае, если вы приступаете к занятиям спортом. Какой вес вы можете поднимать в самом начале без ущербаПодробнее »
Всем без исключения родителям известно: маленькие детки всё схватывают буквально на лету. Только подумайте: всем основным навыкам, которые пригодятся на протяжении всей жизни (таким, как умение ходить, говорить, кушать), маленькийПодробнее »
Взрослому человеку бывает очень тяжело поменять свой образ жизни – пусть даже на более правильный и здоровый. Как правило, мешает этому не только банальная лень, но и некоторые другие сопутствующиеПодробнее »
Мы всегда рады нашим посетителям! И чем вас будет больше, тем лучше – ведь вместе к любой цели идти легче и веселее. И мы прекрасно понимаем, что ещё приятнее идтиПодробнее »
Вы первый раз у нас в клубе? Как театр начинается с вешалки, так и фитнес-клуб «Румянцево» начинается с зоны рецепции. Если вы желаете что-то узнать или спросить – всё этоПодробнее »
Фитнес приводит в порядок ваше тело и эмоции по всем фронтам – подобно тому, как строители постепенно перестраивают дом, придавая ему новый, эффектный вид. Но вы понимаете, что перестроить староеПодробнее »Бешеный ритм современной жизни требует от нас многого: скорости реакции, выносливости, силы, противостояния постоянным стрессам. Если вы хотя бы в чём-то уступаете другим, вы обречены на неудачи. Но разве можноПодробнее »Соблюдение Правил поведения – гарантия вашего комфортного пребывания в Клубе. Основная цель правил – ваша личная безопасность и безопасность других членов Клуба. Правила поведения составлены на основании многолетнего опыта работыПодробнее »
Мы знаем, что вам некогда. Но давайте посчитаем. Для достижения целей нужны регулярные тренировки. Это 2 раза по 1,5 часа в неделю, итого 3 часа в неделю, то есть 12Подробнее »
Занятия фитнесом в нашем клубе обойдутся вам около 2500 рублей в месяц. Примерно столько же вы потратите, если: побываете на эстрадном концерте; пару раз сходите в магазин; пару раз заправитеПодробнее »
Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) - настоящая чума 21 века. Это наиболее распространённые хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует: различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения. Причём большинство -Подробнее »
Каждый 13-й россиянин страдает от патологии сосудов или сердца, при этом смертность от заболеваний сердца и кровеносной системы составляет 53% от всех летальных исходов. Эти показатели в 5,5 раз выше,Подробнее »
По данным РАМН, сегодня в России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают избытком веса, 30% - ожирением. Но не все видят у себя проблему лишнего веса -Подробнее »
Почувствовать гармонию вам помогут занятия йогой. На самом деле весь мир фитнеса без остатка сделает вашу жизнь гармоничной. Фитнес наполнит её, сделает более яркой и насыщенной. Он подарит вам ранееПодробнее »
Занятия спортом - отличный способ расширить свой круг общения! Может, вы заведёте полезные знакомства, а может, фитнес подарит вам новых друзей? В любом случае, ваше общение станет более разнообразным. ВыПодробнее »
После физической нагрузки гораздо легче уснуть. Кроме того, после занятий спортом сон более глубокий и здоровый. А хороший сон - это залог хорошего самочувствия и заряд энергии на целый день,Подробнее »
Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием помогут очистить организм от токсинов. Активное занятие спортом повышает обмен веществ в организме, что в свою очередь обеспечивает более быстрый вывод из организмаПодробнее »
Кардионагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, сделать вас более устойчивыми к стрессам и перепадам погоды, продлят вашему сердцу молодость, позволят легче переносить бытовые нагрузки и личные переживания.Подробнее »
Специальные тренировки вместе с занятиями с бассейне помогут укрепить спину и добиться красивой осанки. Ваши движения станут более свободными, походка станет лёгкой и уверенной. Ваш силуэт станет более спортивным.Подробнее »
Доказано, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, делают наш организм более устойчивым к внешним воздействиям. А крепкий иммунитет делает нас свободнее, а нашу жизнь более полной - мы можем большеПодробнее »
Занятия спортом помогут отвлечься от каждодневных проблем и сбросить напряжение. Также этому способствуют SPA-процедуры, занятия в бассейне и йога. Фитнес - удовольствие не только для тела, но и для души.Подробнее »
Дефицит жизненной энергии - одна из основных проблем современного человека. Регулярные занятия фитнесом - лучший способ пополнить энергетические запасы нашего организма. Занимайтесь фитнесом - и вы будете полны жизненной энергииПодробнее »
Только занятия спортом могут гарантировать снижение веса. Никакие диеты этого не гарантируют. К тому же, физические упражнения - это не только гарантия снижения веса, но и общий тонус всего организма.Подробнее »
Биоимпедансометрия позволяет определить: Индекс массы тела. Прибор способен точно определить избыток или недостаток массы тела. Жировую массу. Наличие некоторого количества жира в организме необходимо, так как именно в нём хранитсяПодробнее »
Цена: 49 500 руб. (в пересчёте - 4125 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Самая востребованная Самое интересное для вас! Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00 Выходные сПодробнее »
Цена: 37 400 руб. (в пересчёте - 3 117 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для тех, кто занят вечером Дневные удовольствия Время посещения: Будни с 6:30 до 17:00Подробнее »
Стандартная карта: Цена: 35 100 руб. (в пересчёте - 2 925 рубля в месяц). Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00 Выходные с 8:00 до 22:00 Дневная карта: Цена: 25Подробнее »
Цена: 76 000 руб. (в пересчёте - 6 333 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых Удовольствия на двоих Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00 ВыходныеПодробнее »
Цена: 99 250 руб. (в пересчёте - 8 271 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых и одного ребёнка Для спортивной семьи Время посещения: Будни с 6:30 доПодробнее »Приобретая клубную карту "Румянцево", вы становитесь частью нашей большой спортивной семьи, и получаете всевозможные привилегии и бонусы, а также получаете больше возможностей для занятий фитнесом. В вашем распоряжении более десяткаПодробнее »
Цена: 39 600 руб. (в пересчёте - 3 300 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней От 10 человек и более Всегда в команде Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00Подробнее »
Цена: 36 300 руб. (в пересчёте - 3 025 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней С 14 до 23 лет Для молодых и активных Время посещения: Будни с 6:30Подробнее »
Цена: 31 900 руб. (в пересчёте - 2 658 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней На 50 посещений Для тех, кто сам выбирает время Время посещения: Будни с 6:30Подробнее »
Цена: 14 000 руб/мес Срок действия: 1 месяц Только бассейн Как рыба в воде В стоимость карты включено: Спортивное плавание в 50 метровом бассейне под руководством тренера * Занятия ОФППодробнее »
с 1 месяца до 3 лет Спортивный с пелёнок Срок действия: 90 дней Время посещения — по предварительной записи. Для получения услуг ребёнок должен в обязательном порядке получить предварительную консультацию педиатра.Подробнее »Цена: 27 500 руб. (в пересчёте - 2 292 в месяц) Срок действия: 365 дней От 14 лет и старше Поплавать среди бела дня Время посещения: Будни с 6:30 доПодробнее »
Цена: 27 500 руб. (в пересчёте - 2 291 рублей в месяц) Срок действия: 365 дней От 14 лет и старше Вечерние купания Время посещения: Будни с 19:30 до 23:00Подробнее »
Традиционно большой теннис считается летним видом спорта, однако с фитнес-клубом «Румянцево» вы сможете заниматься теннисом круглый год. К вашим услугам – целых пять крытых площадок, которым не страшны ни ветер,Подробнее »
Цена: от 16 500 рублей Срок действия: 90 дней С 3х месяцев до 14 лет Реабилитация детей в воде Время посещения: По согласованию со специалистом по гидрореабилитации При покупке карты,Подробнее »
18 октября 2008 года состоялось открытие Теннисного центра «Румянцево». Теннисный центр «Румянцево» - крупнейший в регионе спортивный комплекс, оборудованный по мировым теннисным стандартам. Один открытый и пять крытых теннисных кортовПодробнее »
В фитнес-клубе бассейн - вещь обязательная! Грамотное расположение раздевалок, турецкой бани и финской сауны в одной зоне - это те незаметные удобства, которые привлекают к нам все больше и большеПодробнее »
Мы приглашаем вас посетить фитнес-бар! В меню нашего бара всегда есть свежевыжатые соки. Фреши дают большой заряд энергии, способствуют выведению шлаков и токсинов, сжиганию лишних калорий. Классические и восстанавливающие травяныеПодробнее »Что такое диетолог? Мы есть то, что мы едим. Но почему-то в большинстве случаев именно вопросу питания уделяется крайне мало внимания. Современная жизнь предполагает высокие скорости и активность 24/7. ИПодробнее »
Лечебная физкультура - это один из приятных методов восстановления не слишком здорового организма. В основе метода лежит использования основной функции организма - мышечного движения. Движение - это развитие, формирование иПодробнее »
Развивать – с рождения Рождение ребенка – глобальное событие в масштабах жизни семьи. Вот он лежит в кроватке, маленький и совершенно беспомощный. Часто считают, что единственное, в чем нуждается такойПодробнее »
Восточная мудрость: «больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим» Массаж необходим всем - и взрослым, и детям, и пожилым людям. В первую очередь массаж нужен здоровымПодробнее »Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японскимПодробнее »
На территории комплекса работает магазин спортивных товаров"PROsport", где вы можете найти все необходимое для занятий бегом, плаванием, фитнесом от ведущих спортивных производителей: Asics, Arena, Mad Wave. В коллекции представлена лучшаяПодробнее »
Первичное фитнес-тестирование Все результаты тестирования заносят в личную карту и на основании полученных результатов специальная компьютерная программа проводит расчет оптимальных физических нагрузок. Составляется индивидуальный план тренировок, интенсивность, продолжительность и частотаПодробнее »
Все женщины хорошо знают, как полезны тренировки, но не всегда решаются продолжать занятия в период беременности. Ученые, проводя исследования и собирая все больше данных, выясняют, что при соблюдении определенных условийПодробнее »
Дети - это будущие взрослые, и им также необходимо заниматься спортом. Уважаемые родители, а хорошо ли вы знаете физические возможности вашего ребенка? Соответствует ли физическое развитие его возрасту? Для того,Подробнее »
Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная и многоплановая оценка функционального состояния организма, а также составляется максимально точная, эффективная и безопасная тренировочная программа. Полное фитнес-тестирование –Подробнее »Противопоказания и состояния, при которых занятия в воде лучше отложить : лихорадочные состояния повреждения кожных покровов, трофические язвы, открытые раны, послеоперационные свищи Хронические заболевания кожи, а также острые заболевания, такиеПодробнее »
Занятие, направленное на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, расслабляющее действие на мышцы, снимает различные боли, вызванные стрессами и напряжением нервной системы. Упражнения наПодробнее »
Это тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки,Подробнее »
Реформер – самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но под чутким руководством тренера. Реформер универсален, удобен и эффективен, онПодробнее »
Пилатес – это терапия движения, обучающая нас двигаться безопасно и эффективно, чтобы мы могли наслаждаться движением в повседневности, спорте и активном отдыхе. А как следствие с помощью пилатеса мы легкоПодробнее »
Самбо - самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс эффективных приемов защиты и нападения. Занятия самбо формирует твердыйПодробнее »
Бокс - одно из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию.Подробнее »Прикладное творчество - занятия для детей, включающие в себя рисование (карандашами, мелками или краской), лепку, аппликации, составление композиций и изготовлением поделок из бумаги или природного материала. Такие занятия способствуют всестороннемуПодробнее »
Самбо - самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс эффективных приемов защиты и нападения. Занятия самбо формирует твердыйПодробнее »
Известно, что подготовка к школе - это не только умение хорошо читать и считать. Готовность к школе включает в себя умение слушать и запоминать, анализировать и сопоставлять, выразительно и убедительноПодробнее »
Sport Aktiv - активная тренировка, направленная на общую физическую подготовку, проводиться с использованием различного спортивного оборудования, развивает выносливость, силу, ловкость, воспитывает дисциплину, уверенность в себе, целеустремленность. Записаться на экскурсию поПодробнее »
Занятие по общей физической подготовке с элементами бокса. Записаться на экскурсию по клубуПодробнее »Фитбол – включает музыкальное сопровождение с многообразными общеразвивающими упражнениями с мячом и на мяче (фитбол–аэробика, фитбол-гимнастика, фитбол-сказки, подвижные игры с фитболом), направленными на развитие всех групп мышц, развитие физических навыков,Подробнее »
Комплекс акробатических упражнений с равномерной нагрузкой на организм, акробатика развивает все основные группы мышц, силу, выносливость, тренирует у детей координацию и сноровку, поднимает физический тонус организма. Записаться на экскурсию поПодробнее »
Это комплекс йога-упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма, укрепляет здоровье, развивает координацию, чувство равновесия и концентрацию внимания. Записаться на экскурсию по клубуПодробнее »
Игровой урок для детей, проводиться с использованием различного оборудования, включает в себя интересные и разнообразные подвижные игры, направлен на общую физическую подготовку. Записаться на экскурсию по клубуПодробнее »
Школа плавания - обучение спортивным способам плавания, нырянию, основам подводного плавания, способствует физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья детей, развивает сердечно - сосудистую и дыхательную системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат ребёнка.Подробнее »
Танцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style и др. Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение! В нашемПодробнее »
Эффективная танцевальная «фитнес-вечеринка» с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле. Помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. Записаться на экскурсию по клубуПодробнее »
Танец живота. В результате занятий улучшается осанка, подвижность позвоночника и укрепляется спина. Во время танца работают все группы мышц, особенно пресс, низ спины и ягодицы. Улучшается кровоснабжение и питание всехПодробнее »
Тренировка в воде с сочетанием аэробной и силовой нагрузки. Способствует развитию выносливости мышц брюшного пресса. Урок для среднего и продвинутого уровня подготовленности. Оборудование – пояс. Продолжительность занятия 45 мин. ЗаписатьсяПодробнее »
Круговая тренировка. Способствует развитию основных мышечных групп. Воспитание силовой выносливости. Оборудование –гантели, доски, амортизаторы, нудл. Продолжительность занятия - 45 мин. Для среднего уровня и подготовленных. Записаться на экскурсию по клубуПодробнее »
Тренировка на глубокой воде. Способствует развитию силовой выносливости. В процессе тренировки проработка всех мышечных групп. Дополнительное оборудование –гантели, резина, доски, нудл, джогеры. Продолжительность занятия - 45 мин Для среднего уровняПодробнее »
Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и направлена на развитие аэробной выносливости. Записаться на экскурсию по клубуПодробнее »
Обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности. Записаться на экскурсию по клубуПодробнее »
Система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого). Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы. Прекрасная тренировка для улучшения "композиции тела"! Записаться на экскурсиюПодробнее »
Программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям, как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а такжеПодробнее »
Общая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинамПодробнее »
https://www.youtube.com/watch?v=CCix7BHDZI0 Leg Training – это групповая силовая тренировка, направленная на разработку ягодичных мышц, мышц ног, а также на мышц брюшного пресса. Благодаря регулярным тренировкам Leg Training, вы сможете вПодробнее »
Тренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец. Ленты сделаны из прочной нейлоновой ткани и имеют на концах петли для удерживания руками или ногами. Свободное крепление ремней TRX позволяет выполнять многочисленныеПодробнее »
HOT IRON – это уникальная силовая программа тренировки на все основные группы мышц, составленная спортсменами и медиками из Германии. Чтобы достичь наилучшего результата в построении фигуры, необходима правильная силовая тренировка.Подробнее »
Кардиотренировка, направленная на повышение общей выносливости организма. Обучение правильной, эргономичной технике бега. Повышение базовой скорости бега. Используется метод круговой, интервальной тренировки. Занятие проходит на беговых дорожках в тренажерном зале. ПодходитПодробнее »
Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность нагрузки доказана. Состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Записаться наПодробнее »Shwinn Cycling– программа полностью основанная на научных исследованиях велоспорта затем перенесенных в зал. Эта программа максимально приближена к настоящей велотренировке, что позволяет максимально эффективно добиваться поставленных результатов, будь то обычныйПодробнее »
Интенсивная кардио-тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник. Cycle позволит Вам точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. ЗанятиеПодробнее »
Занятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира, укрепляет основные группы мышц и развивает координацию. Интенсивность и уровеньПодробнее »
Солярий нанесет завершающие штрихи красивого и здорового загара на ваше стройное и подтянутое тело. Раздевалки клуба оборудованы современными вертикальными соляриями, соответствующими обязательным стандартам безопасности. Cолярий Q-med 46*180 Ecxellence для женщинПодробнее »Криосауна – новейшее оборудование для оздоравливающего воздействия на весь организм. Криосауна корректирует физиологические процессы, стимулирует обмен веществ и иммунную систему. Криосауна незаменимый помощник в борьбе с лишним весом, целлюлитом, способствуетПодробнее »
«Искусственное солнце» - ласковое лето круглый год, зона рядом с бассейном, где можно, расположившись на шезлонгах, приятно провести время отдыха. Инфракрасные лампы излучают тепло и согревают своими лучами, как солнце,Подробнее »
Посещение финских саун, расположенных в раздевалках - отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Посещение сауны после любых спортивных занятий помогает расслабиться, снять стресс, оказывает положительное воздействиеПодробнее »
О пользе хамама можно говорить бесконечно. Особый климат этой бани и интересные традиции, безусловно, делают её привлекательной в глазах любителей саун со всего мира. Всё, что находится в хамаме, всяПодробнее »
Детский фитнес – это не только возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений и навыков, закладка фундамента будущего физического здоровья,Подробнее »
Возможности зала единоборств “Румянцево” позволяют не только получить и поддерживать хорошую физическую форму, но и приобрести полезные навыки самозащиты. В нашем зале проводятся как групповые тренировки, так и индивидуальные занятия.Подробнее »
Грудничковый бассейн - это прекрасное место для того, чтобы с пелёнок привить своему малышу здоровый образ жизни. Не секрет, что до рождения малыш находится в водной среде. Возвращаясь в воду,Подробнее »
В нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 50 метров. В этом бассейне любителям спортивного плавания есть где развернуться! При желании вы научитесь базовой технике любого спортивного стиля плавания и правильному дыханиюПодробнее »В нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 25 метров. Это прекрасное место для отдыха: вокруг бассейна установлены шезлонги для релаксации, рядом с бассейном есть зона искусственного солнца с инфракрасными лампами, играетПодробнее »
После эффективной физической нагрузки ваши мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Просторная зона гидромассажа оснащена системой искусственных гейзеров и тремя водопадами, которые обеспечивают интенсивный массажный эффект. Водные процедуры помогают убратьПодробнее »
Тёплая солнечная погода - это прекрасный повод покинуть стены фитнес-клуба, чтобы позаниматься на свежем воздухе. Известно, что занятия на улице при той же продолжительности и интенсивности значительно полезнее, чем занятияПодробнее »
Детский фитнес – это не только возможность для вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений и навыков, закладка фундамента будущего физического здоровья,Подробнее »
Игра проходит между двумя игроками или двумя парами игроков, играющих друг против друга. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением очка. По современным правилам игра ведется до 11 очков, но до сихПодробнее »
Тренировки в специальных классах направлены на общее оздоровление организма, улучшение самочувствие и работоспособности. Фитнес-центр "Румянцево" приглашает вас посетить следующие занятия. Наши тренерыПодробнее »
Направление Body Mind объединяет в себе тренировки, на которых используются не только физические возможности, но и разум. Посетите следующие уроки этого направления в нашем клубе: Pilates, Yoga, Stretch, Port DeПодробнее »
На любительском уровне каждый желающий может выбрать танцевальный жанр и нагрузки, адекватные состоянию здоровья и вкусам. Неоспоримо, что танцами следует заниматься , чтобы избежать гиподинамии. Также неоспоримо, что танцы –Подробнее »
Это занятия, во время которых мышцам требуется больше кислорода, а следовательно, и сердечно-сосудистая система работает интенсивнее. При регулярных нагрузках такого рода работа сердца существенно улучшается, да и внешность тоже толькоПодробнее »
Поддерживать себя в хорошей физической форме и добиться красивой фигуры помогут силовые фитнес программы. Силовой тренинг направлен на развитие силовой выносливости, укрепление мышечной структуры и развитие силы. Мышцы приобретают тонусПодробнее »
Персональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. «Румянцево» предлагает членам клуба услуги персональных тренеров по фитнесу, которые разработают и проконтролируют программу выполнения вашихПодробнее »
Школа плавания - обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности. Мы научим плавать и детей, и взрослых! Для более углубленных занятий мы рады предложить вам индивидуальные занятия в бассейнеПодробнее »Аквааэробика представляет собой один из видов аэробики, упражнения которого выполняются в воде. В фитнес-клубе "Румянцево" вы можете записаться на следующие занятия по аквааэробике. Наши тренерыПодробнее »
Стретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять красивую осанку, и снижает риск болей вПодробнее »
Силовые тренажеры - тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формированию идеальных пропорций тела, укреплению спины, осанки, повышению мышечного тонуса. При использовании свободных весов нарядуПодробнее »
"Cardio" в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается на сердечно-сосудистую систему. Регулярные кардиотренировки способствуют сжиганию подкожного жира, укреплениюПодробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 08.2017 и по настоящее время Дополнительное образование: семинар «Грудничковое плавание» в объеме 35 часов ЧОУ ДПО «Институт профессионального массажа», сертификат №Подробнее »
Старший инструктор водных программ категории Премиум Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Кандидат в мастера спорта по дзюдо Тренерская деятельность с 1998 года Проводит занятия: • групповой тренинг по аквааэробикеПодробнее »
Инструктор водных программ Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по подводному плаванию, многократный чемпион и рекордсмен Республики УзССР За период работы с 1986 по 1993 год подготовил 5 мастеров спорта СССРПодробнее »
Инструктор детского фитнеса Инструктор водных программ I взрослый разряд по плаванию I взрослый разряд по волейболу Чемпионка г. Твери и Тверской области по волейболу Почетная грамота Губернатора Тверской области заПодробнее »
Инструктор тренажёрного зала Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • персональный тренинг • антропометрия тела • составления плана тренировок • составление плана питания • набор мышечной массы • снижениеПодробнее »
Инструктор тренажёрного зала категории Мастер Первый разряд по гребле на лодках «Дракон» Участник Чемпионата России по гребле Тренерская деятельность с 2015 года Проводит занятия: • составление персональных программ тренировок •Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала категории Мастер Второй взрослый разряд по баскетболу Призер Чемпионата Военно-Морского Флота по гребле (Республика Крым) Тренерская деятельность с 2015 года Проводит занятия: • коррекция фигуры • снижениеПодробнее »
Инструктор тренажёрного зала категории Премиум Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по спортивному самбо Кандидат в мастера спорта по дзюдо Победитель областных и международных соревнований Тренерская деятельность сПодробнее »
Инструктор тренажёрного зала Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Кандидат в мастера спорта по боксу Чемпион Тверской области по боксу Серебряный призер международного турнира по боксу на призы олимпийского чемпионаПодробнее »
Старший инструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Образование, курсы: Профильное: ТвГУ, факультет физической культуры, заочно; Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, диплом № 3326, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга,Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Проводит занятия: • снижение массы тела • набор мышечной массы • функциональный тренинг • персональный тренинг Цены Персональная тренировка 1400 КлипПодробнее »
Инструктор водных программ Инструктор групповых программ Мастер спорта по спортивной акробатике Призёр Чемпионата ЦФО Чемпион Тверской области по спортивной акробатике Обладатель Кубка Золотова и Кубка Нечерноземья по спортивной акробатике ТренерскаяПодробнее »
Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Участница ежегодных конференций по йоге Тренерская деятельность с 2010 года Проводит занятия: • йоготерапия для детей и взрослых • групповой тренинг по йоге дляПодробнее »
Инструктор детского фитнеса Педагог Образование и сертификаты ГБОУ СПО Лихославльский колледж им. М.В. Смирновой, учитель начальных классов Тверской Государственный Технический университет, организационный психолог и психолог сферы управления Центр дополнительного профессиональногоПодробнее »
Инструктор детского фитнеса Образование и сертификаты Тверской колледж культуры им. Львова, педагог-организатор, постановщик досуговых программ и театрализованных представлений INTERNATIONAL FITNESS SCHOOL Сертификат № 1340,инструктор по детскому фитнесу FITNESS PROFI СертификатПодробнее »
Инструктор водных программ 1 взрослый разряд по волейболу Многократная чемпионка города Твери и области по волейболу Почетная грамота губернатора Тверской области за значительный вклад в развитие физической культуры и спорта,Подробнее »Территория красоты и восстановления в клубе представлена: - вертикальными соляриями в раздевалках, - криосауной, - уходом за руками и ногами. СПА процедуры позволяют отвлечься от повседневной круговерти суеты, восстановить силы,Подробнее »
Система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами(индивидуально для каждого) Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.Прекрасная тренировка для улучшения "композиции тела". ТренерыПодробнее »
Оказывается, мы думаем о еде 100 раз в день! Каждый день мы принимаем в среднем 100 решений, связанных с едой. Если 90 из них будут в пользу здоровых полезных продуктов,Подробнее »
2 июня СК «Румянцево» совместно с партнерами Магазина ProSport и Mi Mi Macarons. Запускаем конкурс фотографий #ЯнаСпорте ! Если ты активен, занимаешься спортом, ценишь комфорт и удобства – тогда тебеПодробнее »
Хороший тренажерный зал – лицо любого фитнес-клуба. «Румянцево» – не исключение. На 600 квадратных метрах разместилось новейшее оборудование от ведущих производителей: Gym 80, Tehnogym, Hammer Strength, Tusstuf, Motus. Более 100Подробнее »
В фитнес-клубе "Румянцево" обширная зона восстановления, где представлены: современный банный комплекс с традиционными финскими саунами в раздевалках и турецкой баней (хамам), душ «тропический ливень», гидромассажная зона с водопадами и гейзерами,Подробнее »
Гидрореабилитация представляет собой направление физической реабилитации, направленное на восстановление организма в условиях водной среды и ее средствами с целью формирования качественно нового более уровня двигательной активности. Водные процедуры оказывают наПодробнее »
Гидрореабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья Гидрореабилитация - процесс индивидуальный. Задачей гидрореабилитации как педагогического процесса является обучение ребенка с различными отклонениями в состоянии здоровья умению самостоятельно передвигаться в воде за счетПодробнее »
Инструктор тренажерного зала, тренер групп по функциональному тренингу. Образование: Академия бодибилдинга и фитнеса, г. Москва: Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Опыт работы: тренерская деятельность с 2017 года Достижения: -Подробнее »Мальчишки и девчонки, секретного любители, по тропам динозавров прогуляться не хотите ли? а наш спортивный комплекс показать вам очень рад, какой была планета миллионы лет назад!Подробнее »
На спортивной фигуре любая одежда смотрится красивее. Доказано нашими тренерами!Подробнее »
Пусть Новый год ворвется сказкой И счастье в дом ваш принесет! Пускай теплом, заботой, лаской Окутает вас новый год. Пускай прогонит он печали И все невзгоды за порог, Чтоб выПодробнее »
Наши детки веселятся даже хмурыми осенними деньками!Подробнее »
ВПЕРВЫЕ В ТВЕРИ! ТРИАТЛОН В РУМЯНЦЕВО Дата: 10 сентября в 11:00 Личный зачет Этапы: Плавание: 300 м (в новом бассейне 50 метров) Велосипед: 10 км (5 кругов по дороге вокругПодробнее »
21 августа, Семейное кафе "Причал", дружная команда, маленькие спортсмены!Подробнее »
15 июля 2016, спортивный пикник с любителями спортивной жизни и быстрых авто!Подробнее »
Это был отличный день! Спасибо смелым 80 участникам, принявшим вызов на соревнования! 20 команд состязались в Открытом Кубке "Румянцево", и только четыре команды вышли в финал!Подробнее »
24.05.2016 Дружная команда, спортивные ребята! Фестиваль "Босиком по траве" - настоящий семейный день, в кафе "Причал" - по домашнему тепло и уютно, весело и непринужденно проведен этот день! ) КафеПодробнее »
21 и 22 мая от нашего клуба выступали 4 команды, с большим позитивом с отличным результатами мы прошли эту гонку! Соревнования были жесткие, трасса 7 км, 12 испытаний, но ребятаПодробнее »
9 мая 2016 года клуб "Румянцево" принимал участие в городской эстафете в составе 2 женских и 1 мужской команды, женские команды заняли I и III место!Подробнее »
21 февраля прошли серовнования "Русский Жим и Чемпионат по настольному теннису. Поздравляем наших победителей! Русский Жим Мужчины (вес 55 кг): 1 место Бекмурадов Андрей ( КА=69,5, 97 повторов) 2 местоПодробнее »
Спасибо, друзья, за участие, спасибо нашим партнерам за призы и подарки! Grand Flora за чудесные букеты, сети магазинов Парфюм - за подарочные наборы, салон Riyas за сертификаты на спа процедуры,Подробнее »
Первый блин, но не комом. Всё было отлично!Подробнее »
В этот светлый час С Новым годом вас! Счастья вам в дому Каждый день в году, Желанных вестей Да милых гостей, В добре поживать, С прибытком бывать, Да чтоб былиПодробнее »
Встречаем Новый 2012 год! С новым годом! С новым счастьем! Стиляги всегда в моде!Подробнее »
2 мая 2009 года открыл свои дверь наш фитнес-клуб. Все очень долго ждали этого события.Подробнее »
