Как худеть эффективно: новости в диетологии.
Как худеть эффективно: новости в диетологии.
Современная медицина развивается очень быстро. Эта тенденция касается и наших знаний в области диетологии. Согласно последних европейских исследований, жировая ткань нашего организма-это важный и самый крупный эндокринный орган. Висцеральный жир продуцирует 9 гормонов и гормонопрдобных веществ, каждый из которых действует на обмен веществ человека. Прибавка даже 5 кг лишнего жира приводит к запуску каскада реакций, способствующих дальнейшему набору веса. Согласно мнению д-ра медицины из Великобритании Алисон А. Смитт, семинар которой я посетила, вы никогда не сможете похудеть, опираясь на силу воли и постоянные ограничения в еде. Но правильно подобранный рацион, восполнение необходимых именно вашему организму микроэлементов и витаминов, а также тренировки, это путь к успеху! Будьте здоровы.
Врач-диетолог, член Российской Ассоциации диетологов и нутрициологов Янина Живоглазова
