Кинезиотерапевтическая установка Экзарта

В 90% случаев причина боли — мышечный дисбаланс, когда одни мышцы берут нагрузку за другие. Нередко при этом страдают связки, функция которых заключается в обеспечении стабильности различных частей нашего тела. К наиболее распространённым жалобам относят боль в:
➡️пояснице;
➡️шее;
➡️колене;
➡️плече;
➡️между лопатками.

✅Метод «Экзарта» зарекомендовал себя эффективным средством борьбы с подобными проблемами.

В рамках него выполняются тесты моторного контроля. Они позволяют выявить слабое мышечное звено, которое может приводить к нестабильности и провоцировать боль или дискомфорт.

Метод Экзарты основан на использовании подвесной системы, в рамках которой можно подобрать упражнения различного уровня сложности: от изолированных с минимальным утяжелением или вовсе без него, до глобальных, включающих мышечные цепи. Это позволяет проработать слабое звено, сняв нагрузку с мышц или связок, которые перегружались, сигнализируя об этом болью.

✅Кроме того, приятным бонусом от занятий с применением метода Экзарты станет улучшение осанки. Ведь не секрет, что частое использование смартфонов и компьютеров негативно влияют на неё: шея смещается вперёд, а плечи ссутуливаются. Экзарта поможет решить и эту проблему.

Записаться на тренировку вы можете через приложение Клуба, по номеру 222-222 или на рецепции.