Кросстренинг

Программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям, как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок.

Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.

Цены

Разовая тренировка в кроссфит-студии 500 руб.
Тренировка в кроссфит-студии 55 мин (8 посещений) 1600 руб.

Записаться на экскурсию по клубу или оставить заявку на тренировки

Имя
Телефон
Email

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *