Марина Лебедева

Инструктор групповых программ

Участие в ежегодных конференциях йоги
Тренерская деятельность с 2001 года

Проводит занятия:
• Хатха -Йога Айенгара
• групповой тренинг
• персональный тренинг

Цены

Персональная тренировка 1100
Клип карта 5 персональных тренировок 5225
Клип карта 10 персональных тренировок 9900
Какие меры принимает Клуб по обеспечению безопасности от COVID-19? 1. Все сотрудники Клуба проходят ежедневную утреннюю термометрию. Сотрудники с повышенной температурой тела либо с другими признаками инфекционного заболевания отстраняются от
Подробнее »
Друзья! Рады сообщить вам, что Фитнес – клуб «Румянцево» возобновит свою работу с 1 ИЮЛЯ! Все наши рабочая деятельность ведется в соотвествии с действующим законодательством, а именно распоряжением Губернатора Тверской
Подробнее »
Уважаемые члены клуба "Румянцево"! С 27 марта доступ в фитнес клуб будет приостановлен.Такая мера принята в связи с распоряжением Губернатора Тверской области.⠀ О всех изменениях и новостях мы будем писать
Подробнее »
Михайлов Алексей, тренер бассейна Достижения: КМС по плаванию, призер Кубка России в категории «Мастерс», чемпион Тверской области. Направления тренировок: - обучение плаванию (начальный этап); - обучение спортивному плаванию; - аквааэробика;
Подробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Медицинская сестра по массажу Имеет квалификацию по специальностям: 2016г. «Бежецкий медицинский колледж» (ГБПОУ СПО БМК) «Сестринское дело» квалификация медицинская сестра Диплом № 116927 0000603 рег.№ 4860
Подробнее »
Уважаемые посетители Клуба!   В целях снижения риска заражения коронавирусом просим Вас придерживаться следующих правил профилактики:   В случае недомогания, воздержитесь от посещения Клуба.   Избегайте близких контактов и пребывания
Подробнее »
  Дорогие друзья, приглашаем вас на мастер класс «Языки тела» На нем Вы узнаете: ▶О психологии личности в контексте гармонии тела, разума и чувств ▶ о связи боли, болезни с чувствами
Подробнее »
Различные травмы; Нарушения мышечного тонуса (повышенный, пониженный, асимметричный); Искривления позвоночника, осанки (остеохондроз, сколиоз); Деформация ножек (варусная, вальгусная); Дисфункции и болезни кишечника, желудка; Нарушения в развитии ступней (косолапость, плоскостопие, деформация и
Подробнее »
Наверняка, как и для многих, походы в «Румянцево» помогали вам поддерживать себя в хорошей физической форме, заряжали вас энергией и позитивом. А может быть позволяли расти и развиваться вашим детям
Подробнее »

Марина Лебедева: 3 комментария

  • 20.08.2017 в 23:05
    Permalink

    Марина Лебедева — самый крутой местный тренер по йоге. )))
    Универсальная школа, помогает проработать все зоны и уровни, учит «слышать» своё тело и познавать его. Достигается баланс и во всем организме и в психоэмоциональной сфере. 😉 Каждое занятие проводит по определённой «тематике», никогда не повторяется. В процессе занятия проговаривает и показывает различные степени сложности асан для каждого (т.е. и новички, и «бывалые» получают то, что им нужно). В каждой асане дополнительно указывает на то, какие именно зоны должны работать, а какие должны быть расслабленными.

    Марина здесь единственный тренер йоги, кто строит своё полуторачасовое занятие таким образом, что по истечению 60 минут его могут покинуть те, кто планировал уделить йоге всего час, или хочет пойти на другое групповое занятие. Т.е. за первые 60мин она симметрично и органично прорабатывает и левую и правую сторону, даёт и основные и компенсирующие позы, ставит небольшую промежуточную точку… и те, кто планировал час — стройненькими уходят в нормальном состоянии, а не уползают скрюченными на одну сторону)))) Ну, а те кто остаётся на 90 мин, после ухода ПОЛУйогов, получают от Марины ещё на 30мин жару по полной программе.

    Видно, что постоянно развивается сама, поэтому органично развивает каждого в своей группе.
    Видно, что у неё есть медицинское образование, поэтому всегда даёт разносторонние профессиональные советы.
    Видно, что она всей душой и телом погружена в преподавание практики и в саму йогу как таковую, поэтому все на занятиях воодушевляются ее примером.
    Видно, что она по-жизни очень добрый, отзывчивый и открытый человек, поэтому она способна всех окружающий наполнить своей позитивной энергией. Ну, и (с учетом всего вышесказанного) вся группа по-возможности делится своей положительной энергией с ней… 🙂

    Ответ
  • 29.08.2017 в 23:19
    Permalink

    Мариночка самая-самая… Двумя руками за то, чтобы у нее было больше занятий в неделю. Трех мне не хватает.

    Ответ
  • 11.05.2018 в 21:09
    Permalink

    В абсолютном восторге. Занятия Марины проходят по определенной программе {каждый раз разной}!!!. Поэтому никогда не надоедает. Последовательности поз, которые она предлагает, кажутся интуитивно логичными. Поэтому тело само заранее хочет принять компенсирующую асану, еще до того, как Марина ее показывает.

    Правда Марине было бы неплохо почаще музыку на занятиях менять. У нее по-моему всего две «пластинки», и они мне порядком поднадоели за почти два года тренировок. Обычно при занятиях йогой меньше надоедает музыка-мелодия без слов или полуприродные звуки {их вообще можно бесконечно слушать, т.к. люди генетически к таким звукам тысячелетиями привыкали}.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *