Зачем нужен фитнес-тест?
Первичное фитнес-тестирование
Все результаты тестирования заносят в личную карту и на основании полученных результатов специальная компьютерная программа проводит расчет оптимальных физических нагрузок.
Составляется индивидуальный план тренировок, интенсивность, продолжительность и частота занятий.
Регулярное прохождение фитнес-тестирования обеспечит непрерывный рост результативности тренировок, предотвратит эффект перетренированности и ухудшения самочувствия.
Соблюдение рекомендаций позволит улучшить композицию тела, приблизит к достижению идеального веса, улучшит общее состояние. На фитнес-тестирование необходимо взять спортивную одежду.
Прием пищи не менее чем за 2 часа до посещения специалиста по фитнес-тестированию.
Вот так это проходит:
Наши специалисты
Уведомление:Фитнес-тестирование – экзаменуем организм! — Румянцево