Легкая атлетика

Кардиотренировка, направленная на повышение общей выносливости организма. Обучение правильной, эргономичной технике бега. Повышение базовой скорости бега. Используется метод круговой, интервальной

Читать далее

BEST fit

Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность нагрузки доказана. Состоит из

Читать далее

Cycle Shwinn

Shwinn Cycling– программа полностью основанная на научных исследованиях велоспорта затем перенесенных в зал. Эта программа максимально приближена к настоящей велотренировке,

Читать далее

Cycle

  Интенсивная кардио-тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник.

Читать далее

Step

Занятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира,

Читать далее