Узнай, сколько в тебе жира
Итак, что же такое биоимпедансный метод определения состава тела?
Есть несколько методик определения состава тела. Самый, пожалуй, точный и несомненно удобный – биоимпедансный метод, то есть измерение электрического сопротивления тела. Он позволяет проводить исследования так часто, как это бывает необходимо для человека, следящего за своим физическим состоянием, а также тем, кто находится в процессе коррекции веса. Биоимпедансный анализ доступен по цене, прост в использовании и абсолютно безопасен. Он позволяет контролировать процесс изменения веса хоть каждую неделю, хотя специалисты считают, что достаточно одного раза в месяц.
Принцип работы
Биоимпеданс – сопротивление биологически активных тканей тела при прохождении электрического тока.
Вода, кровь (содержимое полых органов тела) хорошо проводят ток, т.к. у них низкий «импеданс».
Ткани же более плотные (мышцы, нервы и органы) проводят его слабее. Еще хуже проводимость у жировой ткани.
На каком аппарате проводится исследование?
Дианостика состава тела проводится с помощью прибора Диамант, который разработан специалистами ЗАО «Диамант» г. Санкт-Петербург в тесном сотрудничестве с самыми известными научно-исследовательскими учреждениями России, в том числе с ВМедА им.С.М.Кирова, МАПО в С.-Петербурге, госпиталем им.Н.Н.Бурденко в Москве и др., имеет сертификат соответствия требованиям Госстандарта РФ.
Как происходит диагностика?
Исследование абсолютно безвредно, безболезненно и комфортно, сама процедура схожа с проведением ЭКГ.
• Вы записываетесь на прием
• За 24 часа до диагностики не рекомендуется употребление алкоголя
• За 1-1,5 часа до диагностики исключить прием пищи и воды
• Диагностика состава тела не делается беременным женщинам, людям с кардиостимулятором
• Специалист измеряет ваш вес, объемы запястья, талии, бедер, рост. Вводит в программу данные, плюс сведения о вашем возрасте, поле.
• Вы ложитесь на кушетку на 5-10 минут, для равномерного распределения жидкости по телу. Специалист одевает вам на руки и на ноги датчики, подключенные к специальному оборудованию и компьютеру
• Проводящие биоимпедансные импульсы (свои для каждой клетки), замеряют составляющие вашего тела
• На основании измерений, с помощью уникального программного обеспечения, обрабатываются все данные . Программа выдает вам протокол исследования с полным комментарием. Если это повторный замер, то выдает вам динамику произошедших изменений.
Зачем нужно знать физический состав тела?
Анализ состава тела занимает в фитнесе главенствующее место.
В отличие от простого взвешивания, анализ позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира, жидкости и мышечной массы в организме.
Полученные данные выдают вас, как говорится, с головой. Тренеру трудно определить на глазок, есть ли избытки массы тела. С широким использованием этого простого и совершенно безвредного метода выяснились удивительные вещи. Например, что некоторые молодые женщины нормального телосложения (нормастеники), систематически изнуряющие себя всевозможными ограничениями в питании, на самом деле достигают обратного эффекта: несмотря на благополучные внешние контуры тела, они имеют избыток внутреннего жира. А именно эти чрезмерные запасы вызывают нарушение в работе отдельных органов, систем и всего организма.
Почему так важно знать параметры своего организма?
Знание соотношения основных параметров организма позволит поставить конкретные задачи для достижения цели по снижению веса, коррекции фигуры, а также набору мышечной массы.
Получаемые исследованием данные делают возможной разработку действительно индивидуальной программы снижения избыточной массы тела. Точная информация позволит правильно снижать массу тела, за счет лишнего жира и застойной жидкости, но ни в коем случае не за счет мышечной массы, чтобы не навредить здоровью.
К тому же, довольно часто многие бросают свои попытки по похудению или набору массы, даже не успев толком начать, так как, походив несколько недель в фитнес-клуб или посидев на диете, не видят результата в зеркале. В зеркале результатов можно и не увидеть, но прибор же не обманешь! Он фиксирует малейшие изменения.
Узнав впервые основные параметры организма, в будущем Вы сможете отслеживать динамику их изменений, следовательно, и качество снижения веса (через сжигание жировой, а не мышечной массы) или набора массы.
Это правильный путь к идеально пропорциональному, здоровому и красивому телу.
