Время, проведённое с пользой

Мы знаем, что вам некогда. Но давайте посчитаем. Для достижения целей нужны регулярные тренировки. Это 2 раза по 1,5 часа в неделю, итого 3 часа в неделю, то есть 12 часов в месяц. В месяце — 720 часов. Вычитаем сон и работу — получаем 240 часов. Итого — всего 5% вашего свободного времени! Согласитесь, это совсем немного. И уж точно, это время у вас есть. Гораздо больше времени вы тратите на телефонные разговоры, просмотр телевизора и зависание в интернете. Вряд ли данные занятия дарят вам здоровье и энергию. Найдите время, а не оправдания!