Силовые тренажеры — тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формированию идеальных пропорций тела, укреплению спины, осанки, повышению мышечного тонуса.
При использовании свободных весов наряду с прорабатываемыми мускулами работают и так называемые мышцы-стабилизаторы.
Тренировки в зоне свободных весов и силовых тренажеров делятся на следующие направления.
Увеличение мышечной массы
Это тренировки, основанные на принципах бодибилдинга, подразумевающие гипертрофию мышечной ткани; в основе программы силовые упражнения со свободными весами.
Улучшение тонуса мышц
Эта программа включает в себя и силовые упражнения, и выполнение упражнений, направленных на развитие гибкости.
Снижение веса
Программа для желающих похудеть, включает сочетание аэробной и силовой нагрузки, а также рекомендации по питанию, в комплексе ведущих к снижению жирового компонента тела.
Коррекция осанки
Тренировочный процесс планируется с приоритетом нагрузки определенных мышечных групп, развитие которых положительно скажется на осанке тела занимающегося.

Разобраться в представленных линейках тренажеров помогает вводный инструктаж, проводимый дежурным инструктором при вашем первом визите в тренажерный зал. На вводном инструктаже вам показывают установленное оборудование, рассказывают о правилах работы на спортивных снарядах данного вида, о порядке и времени использования тренажеров в целях оказания положительного воздействия на организм, и, конечно же, для предотвращения травм сообщают основы техники безопасности во время занятий.
Там, где речь идет об интенсивных физических нагрузках, нужно быть осторожными, и предварительно проконсультироваться у специалиста. Разумеется, к занятиям на любительском уровне предъявляются гораздо более мягкие требования, но и в этом случае нужно правильно подобрать для себя вид и интенсивность нагрузки.
Специалисты по фитнес-тестированию готовы вам помочь!
Для достижения лучших результатов старайтесь не проводить очень долгих тренировок (за предельную длительность можете взять 90 минут, а лучше укладывайтесь в тренировку около 60 минут.
При планировании и проведении своих тренировок не забывайте, что давая нагрузку своему телу, нужно соблюдать индивидуальный подход, постепенность, регулярность, соответствие нагрузки возможностям организма. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно правильно спланировать и провести спортивные занятия, то лучше воспользуйтесь услугами персонального тренера. Наши тренеры составят для вас подходящую программу тренировок и питания.
Для тренировок в тренажерном зале вам необходима удобная спортивная одежда и обувь, бутылка с водой, полотенце. Всю необходимую амуницию вы можете приобрести в магазине спортивных товаров “Румянцево”.
Соболь ДарьяИнструктор детского фитнеса, педагог по рисованию Образование: Тверской художественный колледж имени А.Г. Венецианова по специальности дизайн (в области культуры и
Подробнее »
Прохорова ЕленаИнструктор детского фитнеса и аквааэробики Образование: Томский государственный педагогический институт, факультет физического воспитания. Опыт работы: педагогическая и тренерская деятельность с
Подробнее »
День кролиста.ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по плаванию в спортивном клубе “Румянцево” среди детей и взрослых (День кролиста) Цели и задачи. 1.1.
Подробнее »
Владислав ЖаровИнструктор бассейна Жаров Владислав Образование: ТвГУ, факультет физической культуры и спорта. Опыт работы в бассейне: с 2017 года. Достижения: имеет
Подробнее »
Сабанов АлексейСабанов Алексей Разряды: 1 взрослый по футболу Победитель забегов «Бег по пересечённой местности с препятствиями» Опыт личных тренировок с 2005
Подробнее »
СкорочтениеСкорочтение – это комплекс упражнений, тестов, тренингов, направленных на формирование практических навыков беглого, сознательного и выразительного чтения, а также на
Подробнее »
Суставная гимнастикаДрузья, с июля у нас новая группа! Для тех, кто не хочет быть ограничен в движении! «Суставная гимнастика» Суставная гимнастика
Подробнее »
Ольга БокареваИнструктор ЛФК Массажист Квалификация: 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК) «Лечебное дело» квалификация фельдшер Диплом № 69 СПА
Подробнее »
Елена КамруковаВрач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 1993г. Тверской государственный медицинский институт (ТГМИ МЗ РФ г.Тверь) «Лечебное дело» врач
Подробнее »
Евгения ЗабегинаМедицинская сестра по массажу Квалификация: 2016г. Тверской медицинский колледж (ГБПОУ ТМК г.Тверь) «Акушерское дело» Диплом № 116927 0000213 30.06.2016г. СС
Подробнее »
Шамбуров ИльяШамбуров Илья Прошёл обучение в учебно методическом центре «STARTFIT» г. Москва Инструктор тренажерного зала, персональный тренер. 1ый взрослый разряд по
Подробнее »
Дмитриева ОксанаСертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла курс обучения по программе: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в учебном
Подробнее »
Отзывы наших клиентовМайские праздники и сопутствующие шашлыки не помешали нашим клиентам уделить время занятиям спортом, и сказать нам пару тёплых слов.
Подробнее »
Барковец ТатьянаИнструктор бассейна Опыт тренера – более 13 лет, место работы — СДЮШОР по плаванию в г. Невинномысске. МС по плаванию.
Подробнее »
Мастер-класс по боксу27 марта 2019 года состоялся Мастер-класс по боксу для женщин под руководством Кубрак Романа. Бокс – это эффективный способ сбросить
Подробнее »
Луньков ДмитрийИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 2018 года по настоящее время Образование: 2016 г. «Тверской государственный медицинский
Подробнее »
Роман НовиковИнструктор тренажерного зала Образование: Выпускник тверского Государственного Университета факультета физической культуры и спорта. Опыт работы: тренер тренажерного зала 3 года.
Подробнее »
День спиниста — 201816 декабря в клубе «Румянцево» прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых «День спиниста — 2018». Мы поздравляем всех
Подробнее »
Плавание как лечение Плавание как лечение Гидрореабилитация по эффективности не уступает классическим видам восстановительного лечения — массажу и ЛФК. Лечебное плавание в течение
Подробнее »
Михеева СветланаИнструктор водных программ. Направления:— персональный тренинг;— групповой тренинг (школа плавания для взрослых). Тренерская деятельность с 2014 года — тренер по
Подробнее »
Роман КолесовТренер по каратэ сётокан. Тренерской деятельностью Роман занимается с 2012 года, кроме этого действующий спортсмен — мастер спорта, 3-х кратный
Подробнее »
Алексей ЖмакаВрач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 2016г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь) Специальность
Подробнее »
Бокс (9–14 лет)Друзья! Рады сообщить, что с 1 октября открыт набор в коммерческую группу по боксу? для детей 9-14 лет. Занятия ведет тренер
Подробнее »
ВакансииФитнес клубу «Румянцево» в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна ?♀️ 2. Детский фитнес тренер, педагог для проведения развивающих и
Подробнее »
Главное — ДЕТАЛИСостав тела для занимающихся в фитнесе — крайне важный показатель для выбора правильного направления в коррекции тренировок и питания. Вес сам
Подробнее »
Праздник в Мигалово 10 июня!Наша команда «Румянцево» приняла участие в праздновании 75 летия Тверской военно-транспортной дивизиии иавиаполка, дислоцированного на аэродроме Мигалово под Тверью! Здесь
Подробнее »
Бассейн 12,5 метровБассейн длиной 12,5 и 70 см глубиной предназначен для занятий с детками 5-7 лет. Одной из отличительных особенностью всех наших
Подробнее »
Вода — лучшее лекарство!Занятия лечебной гимнастикой в воде (гидрокинезотерапия) дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. * Вода не только воздействует на
Подробнее »
А важен ли возраст?Всякий раз, приступая к написанию новой статьи, хочется взять тему, интересную и полезную для родителей наших юных спортсменов. А также
Подробнее »
Киокушинкай Каратэ доКаратэ Киокушинкай. Занятия этим видом спорта – прекрасный способ оздоровления, укрепления организма, а также духовного развития личности, поэтому заниматься им
Подробнее »
Обновление раздевалокА вот и обновление наших раздевалок! Так же рады сообщить, что летом планируется капитальный ремонт раздевалок и душевых, а также
Подробнее »
Поздравляем наших чемпионов!В прошедшие выходные, 25.02.18, прошли соревнования по спортивным бальным танцам. В них участвовали спортсмены, которые занимаются в клубе Румянцево. Участвовали
Подробнее »
Дыхание при плавании.Дыхание при плавании. Постановка правильного дыхания – первоочередная задача при обучении плаванию любым из стилей. Пловец, овладевший правильной техникой дыхания,
Подробнее »
Умственное развитие ребенкаУмственное развитие ребенка С самого раннего возраста дети проявляют необычайное стремление к познанию окружающего мира. Словно губка, впитывают в себя любую
Подробнее »
ВакансияТребуется Инструктор тренажерного зала в ФК Румянцево! Любишь спорт? Хочешь помогать людям достигать поставленных целей в сфере фитнеса? Ты активный,
Подробнее »
Беременность+бассейн – одни плюсы!Беременность+бассейн – одни плюсы! Что даёт при беременности бассейн и занятия аквааэробикой: — Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и
Подробнее »
АэройогаАЭРО-ЙОГА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ ТЕЛА Аэро-йога — это отнюдь не акробатическая практика, требующая специального уровня подготовки. Напротив, мы используем на
Подробнее »
А новый год уже начался 🙂После Новогодних праздников??? пора приступать к работе! Детский клуб в «Румянцево» после каникул открывает свои двери для большого количества детей??. Отдохнувшие
Подробнее »
Тролли. SOS. Дед МорозТролли.SOS.Дед Мороз или похищение года.????♂️ Что необходимо, чтобы весело-весело встретить Новый год? Празднично украшенный зал?, новогодняя красавица-ель?, Дед Мороз, Снегурочка, мешок
Подробнее »
Body SculptBody Sculpt Тренинг с оптимальным соотношением разных видов нагрузки, такие как кардио и сила. Тренирует выносливость и гарантирует усиленное сжигание
Подробнее »
ГидрокинезотерапияВолшебные свойства воды для оздоровления Регулярные занятия физкультурой показаны практически всем. Но что делать: — если боль в спине или
Подробнее »
Мифы о массаже.Мифы о массаже История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а
Подробнее »
Внимание! Розыгрыш!???Внимание Внимание! Внимание! ??? ВЕСЬ декабрь при покупке или продлении клубной карты «Румянцево» вы принимаете участие в розыгрыше и 24 декабря
Подробнее »
Варламова Татьяна ЮрьевнаПедагог высшей категории Победитель конкурса «Педагогическое мастерство» (2002 год) Педагогическая деятельность с 1988 года Проводит занятия: • преподавание по программе
Подробнее »
Щелинский ВикторИнструктор водных программ Щелинский Виктор Инструктор водных программ. Образование, ТвГУ Факультет физической культуры и спорта, специалист по Физической культуре и
Подробнее »
Петров ЕвгенийИнструктор водных программ Петров Евгений Персональный тренер, тренер детских водных групповых программ. Образование: ТвГУ, Юридический факультет. Опыт работы в бассейне:
Подробнее »
Беляков ЕгорИнструктор бассейна Цены Персональная тренировка 1100 Клип карта 5 персональных тренировок 5225 Клип карта 10 персональных тренировок 9900 Отзывы о
Подробнее »
Заровский АндрейИнструктор водных программ Цены Персональная тренировка 1400 Клип карта 5 персональных тренировок 6650 Клип карта 10 персональных тренировок 12600
Подробнее »
Заровская ЕкатеринаИнструктор бассейна, инструктор грудничкового плавания Образование: в 2000 году закончила Витебский государственный университет им. П.М. Машерова по специальности «Педагогика и
Подробнее »
Попова НатальяИнструктор детского фитнеса Попова Наталья Инструктор детского фитнеса Образование: Московский Государственный Университет Технологий и Управления им. К.Г. Разумовского по специальности
Подробнее »
Куканова ЕвгенияКуканова Евгения Инструктор групповых программ Образование: ТвГУ , Факультет иностранных языков , преподаватель, переводчик (англ), Дополнительное обазование: курс «Фитнес-инструктор. Базовый
Подробнее »
Марафон в Сочи✔ 5 ноября 2017 состоялся Сочи марафон, который прошёл второй год подряд. Ключевые места курортной столицы были отданы бегунам — Морской
Подробнее »
Баскетбол для детейКомандные игры, и баскетбол в частности – это не только прекрасный способ укрепить здоровье ребёнка. Если вы задумывались о будущем
Подробнее »
Волейбол для детейВолейбол – это очень популярная командная игра, которую любят все дети: и мальчики, и даже девочки. Почему? Потому что в
Подробнее »
Футбол для детейФутбол – это, пожалуй, первая командная спортивная игра, которую начинает осваивать ребёнок. Совсем недавно малыш лепил куличики, а теперь, глядишь,
Подробнее »
ВолейболВолейбол – это командный вид спорта, одно из наиболее распространённых развлечений всех любителей активного отдыха. Особенность его в том, что
Подробнее »
БаскетболБаскетбол – это командный вид спорта, один из наиболее популярных видов спорта во всём мире. Считается, что эта игра происходит
Подробнее »
Мини-футболМини-футбол (или футзал) – это командный вид спорта, разновидность футбола. От классического футбола на траве этот вид спорта отличается нюансами
Подробнее »
Павел КулиничВысшее медицинское образование («Тверская государственная медицинская академия», специальность: реаниматология и анестезиология) Высшее спортивное образование («Воронежский государственный институт физической культуры», специальность
Подробнее »
ЛатинаЛАТИНА — это высокоинтенсивная тренировка, сочетающий в себе аэробные и анаэробные упражнения. Т.е. способствует силовой выносливости и обладает жиросжигающим эффектом.
Подробнее »
Условия использования сайта1. Вся представленная на сайте информация, касающаяся тренировок, тренерского состава, стоимости услуг, носит информационный характер и ни при каких условиях
Подробнее »
Правила КлубаПонятия, используемые в Правилах Клуба Член Клуба – совершеннолетнее физическое лицо, заключившее с Клубом Клубный договор и оплатившее стоимость Клубной
Подробнее »
Мигунова ТатьянаИнструктор групповых программ Образование: высшее (МГЭИ,менеджмент) Сертифицированный инструктор по направлениям Step; Hot Iron 1,2; Port de Brass,Pilates,Pilates Reformer,Stretch. Направления: -групповые
Подробнее »
Вахонин ЭдуардСпортивные достижения: призер Чемпионата России по бодибилдингу (среди мастеров) 2017 года, призер чемпионатов Питера, Москвы и Московской области по бодибилдингу
Подробнее »
Детский клубМы считаем, что спорт, как составляющая здоровья, бесконечно важен для ребёнка. Но мы также понимаем, что немаловажное значение для развития
Подробнее »
Николай ВалуевНиколай Валуев — чемпион мира по боксу в тяжёлом весе, чемпион России по боксу, телеведущий, политический деятель.
Подробнее »
Владимир ОсмининИнструктор тренажёрного зала Образование: программа профессиональной подготовки «Оздоровительно-профилактический массаж» и «Правовые и методические основы работы тренера-инструктора в тренажёром зале», также
Подробнее »
Сергей БадюкСергей Бадюк — чемпион мира по армлифтингу, мастер спорта по тхэквондо, мастер спорта по жиму лёжа, актёр и телеведущий.
Подробнее »
Братья ЗапашныеГости нашего клуба — знаменитые братья Запашные, четвёртое поколение цирковой династии Запашных, дрессировщики тигров.
Подробнее »
Сколиоз 1 стадияЧаще всего сколиоз выявляют у детей, их неокрепший позвоночник крайне чувствителен к окружающей среде. Для появления проблем с осанкой достаточно
Подробнее »
Немного о солярииЛетняя пора и теплое летнее солнце способно подарить нам приятное ощущение, ощущение праздника и красоты. Именно этого нам так хочется
Подробнее »
Массаж: исторический экскурсПри написании этого текста использовался материал из Энциклопедического словаря Брокгауза Ф.А. и Ефрона И.А. (1890—1907). Массаж — лечение механическими приемами,
Подробнее »
НЕТ ДИЕТАМ!Нынешний образ жизни городских жителей, излишнее питание и потребление продуктов рафинированных, с добавками, наносящими вред здоровью, приводит не только к
Подробнее »
Узнай, сколько в тебе жираИтак, что же такое биоимпедансный метод определения состава тела? Есть несколько методик определения состава тела. Самый, пожалуй, точный и несомненно
Подробнее »
Услуги массажаМассаж – это одна из наиболее популярных оздоравливающих услуг и лечебных процедур, ведь возможности массажа у хорошего специалиста поистине удивительны!
Подробнее »
Медицинские услугиСпорт работает не столько над состоянием нашей психики, сколько над телом. Мы можем преображать тело, используя свои знания о нём.
Подробнее »
Массажный кабинетПосле хорошей тренировки нет ничего лучше полного расслабления. Да это и не только приятно, но ещё и полезно для уставших
Подробнее »
ФизиотерапияФизиотерапией называют разнообразные методы лечения, основанные на позитивном воздействии всевозможных физических факторов на организм человека. Каких факторов? Например, тепла, магнитного
Подробнее »
Екатерина СтанульВрач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 2015г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь)Специальность: «Педиатрия»ДС
Подробнее »
Уголок Потребителя Уголок потребителя/справочная информация В ООО «Здоровье» прием пациентов осуществляется по предварительной записи. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских
Подробнее »
Классные комнатыОбучение – это очень серьёзный процесс. Ведь именно благодаря обучению из индивида получается личность в глобальном смысле этого слова –
Подробнее »
Медицинский кабинетУ каждого человека свои индивидуальные особенности. Это необходимо учитывать также и в том случае, если вы приступаете к занятиям спортом.
Подробнее »
Фитнес-зал для детейВзрослому человеку бывает очень тяжело поменять свой образ жизни – пусть даже на более правильный и здоровый. Как правило, мешает
Подробнее »
Зона рецепцииВы первый раз у нас в клубе? Как театр начинается с вешалки, так и фитнес-клуб «Румянцево» начинается с зоны рецепции.
Подробнее »
Smart-CafeФитнес приводит в порядок ваше тело и эмоции по всем фронтам – подобно тому, как строители постепенно перестраивают дом, придавая
Подробнее »
Клуб «Румянцево»Бешеный ритм современной жизни требует от нас многого: скорости реакции, выносливости, силы, противостояния постоянным стрессам. Если вы хотя бы в
Подробнее »
Это не так и дорого!Занятия фитнесом в нашем клубе обойдутся вам около 2500 рублей в месяц. Примерно столько же вы потратите, если: побываете на
Подробнее »
Почувствовать гармониюПочувствовать гармонию вам помогут занятия йогой. На самом деле весь мир фитнеса без остатка сделает вашу жизнь гармоничной. Фитнес наполнит
Подробнее »
Очистить организмФизические нагрузки в сочетании с правильным питанием помогут очистить организм от токсинов. Активное занятие спортом повышает обмен веществ в организме,
Подробнее »
Снизить риск заболевания сердцаКардионагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, сделать вас более устойчивыми к стрессам и перепадам погоды, продлят вашему сердцу молодость, позволят легче
Подробнее »
Улучшить осанкуСпециальные тренировки вместе с занятиями с бассейне помогут укрепить спину и добиться красивой осанки. Ваши движения станут более свободными, походка
Подробнее »
Укрепить иммунитетДоказано, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, делают наш организм более устойчивым к внешним воздействиям. А крепкий иммунитет делает нас
Подробнее »
Снять стрессЗанятия спортом помогут отвлечься от каждодневных проблем и сбросить напряжение. Также этому способствуют SPA-процедуры, занятия в бассейне и йога. Фитнес
Подробнее »
Получить заряд энергииДефицит жизненной энергии — одна из основных проблем современного человека. Регулярные занятия фитнесом — лучший способ пополнить энергетические запасы нашего
Подробнее »
Сбросить лишний весТолько занятия спортом могут гарантировать снижение веса. Никакие диеты этого не гарантируют. К тому же, физические упражнения — это не
Подробнее »
Магнито-ИК-лазерная терапияМагнито-лазерная терапия — физиотерапевтический метод лечения, в ходе которого на организм воздействуют четыре лечебных фактора: инфракрасное излучение, светодиодное лазерное излучение,
Подробнее »
ПремиумЦена: 46 000 руб. (в пересчёте — 3833 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Самая востребованная Самое интересное для
Подробнее »
Премиум ДневнаяЦена: 39 000 руб. (в пересчёте — 3250 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для тех, кто занят вечером
Подробнее »
Детская картаСтандартная карта: Цена: 29 900 руб. (в пересчёте — 2492 рубля в месяц). Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00
Подробнее »
Карта Семейная-2Цена: 72 000 руб. (в пересчёте — 6000 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых Удовольствия на
Подробнее »
Карта Семейная-3Цена: 90 250 руб. (в пересчёте — 7520 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых и одного ребёнка
Подробнее »
Клубные карты «Румянцево»Приобретая клубную карту «Румянцево», вы становитесь частью нашей большой спортивной семьи, и получаете всевозможные привилегии и бонусы, а также получаете
Подробнее »
Карта ОптимаЦена: 28000 руб. (в пересчёте — 2333 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней На 50 посещений Для тех, кто
Подробнее »
Теннисные кортыТрадиционно большой теннис считается летним видом спорта, однако с фитнес-клубом «Румянцево» вы сможете заниматься теннисом круглый год. К вашим услугам
Подробнее »
Денисова ТатьянаПомогу улучшить ваши отношения с детьми Обо мне: Меня зовут Денисова Татьяна, я психолог, игровой терапевт, член ассоциации игровых терапевтов.
Подробнее »
Большой теннис18 октября 2008 года состоялось открытие Теннисного центра «Румянцево». Теннисный центр «Румянцево» — крупнейший в регионе спортивный комплекс, оборудованный по
Подробнее »
Наши бассейныВ фитнес-клубе бассейн — вещь обязательная! Грамотное расположение раздевалок, турецкой бани и финской сауны в одной зоне — это те
Подробнее »
Фитнес-барМы приглашаем вас посетить фитнес-бар! В меню нашего бара всегда есть свежевыжатые соки. Фреши дают большой заряд энергии, способствуют выведению
Подробнее »
ЛФК и восстановлениеЛечебная физкультура — это один из приятных методов восстановления не слишком здорового организма. В основе метода лежит использования основной функции
Подробнее »
Грудничковый массажРазвивать – с рождения Рождение ребенка – глобальное событие в масштабах жизни семьи. Вот он лежит в кроватке, маленький и
Подробнее »
МассажВосточная мудрость: «больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим» Массаж необходим всем — и взрослым, и
Подробнее »
Спортивный магазин PROsportНа территории комплекса работает магазин спортивных товаров»PROsport», где вы можете найти все необходимое для занятий бегом, плаванием, фитнесом от ведущих
Подробнее »
Зачем нужен фитнес-тест?Первичное фитнес-тестирование Все результаты тестирования заносят в личную карту и на основании полученных результатов специальная компьютерная программа проводит расчет оптимальных
Подробнее »
Фитнес-тестированиеПеред началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная и многоплановая оценка функционального состояния организма, а также составляется
Подробнее »
Port De BrasЭто направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. Направление появилось относительно недавно, однако уже входит в число самых
Подробнее »
StretchЗанятие, направленное на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, расслабляющее действие на мышцы, снимает
Подробнее »
YogaЭто тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия
Подробнее »
РеформерРеформер – самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но
Подробнее »
PilatesПилатес – это терапия движения, обучающая нас двигаться безопасно и эффективно, чтобы мы могли наслаждаться движением в повседневности, спорте и
Подробнее »
СамбоСамбо — самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит
Подробнее »
БоксБокс — одно из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и
Подробнее »
Прикладное творчествоПрикладное творчество — занятия для детей, включающие в себя рисование (карандашами, мелками или краской), лепку, аппликации, составление композиций и изготовлением
Подробнее »
Театрализованная деятельностьТеатрализованная деятельность включает в себя: театрализованные игры и спектакли, выполнение игровых заданий в образах животных и персонажей, различные упражнения на
Подробнее »
Самбо (6-12 лет)Самбо — самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит
Подробнее »
Киокушинкай карате-до для детейСтиль Киокушинкай — атлетический, силовой, динамичный, активно-наступательный. Киокушинкай — это не столько спорт, сколько боевое искусство. В настоящее время Киокушинкай
Подробнее »
Sport ActivSport Aktiv — активная тренировка, направленная на общую физическую подготовку, проводиться с использованием различного спортивного оборудования, развивает выносливость, силу, ловкость,
Подробнее »
Stretch KidsСтретчинг — это система специально подобранных физических упражнений направленных на растяжку отдельных групп мышц. Проводится с детьми в игровой форме.
Подробнее »
ФитболФитбол – включает музыкальное сопровождение с многообразными общеразвивающими упражнениями с мячом и на мяче (фитбол–аэробика, фитбол-гимнастика, фитбол-сказки, подвижные игры с
Подробнее »
АкробатикаКомплекс акробатических упражнений с равномерной нагрузкой на организм, акробатика развивает все основные группы мышц, силу, выносливость, тренирует у детей координацию
Подробнее »
Yoga KidsЭто комплекс йога-упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма, укрепляет здоровье, развивает координацию, чувство равновесия и концентрацию
Подробнее »
Area GamesИгровой урок для детей, проводиться с использованием различного оборудования, включает в себя интересные и разнообразные подвижные игры, направлен на общую
Подробнее »
Детская школа плаванияШкола плавания — обучение спортивным способам плавания, нырянию, основам подводного плавания, способствует физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья детей, развивает
Подробнее »
Dance MixТанцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style и др. Танцевальные классы
Подробнее »
ZUMBAЭффективная танцевальная «фитнес-вечеринка» с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле. Помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье.
Подробнее »
OrientalТанец живота. В результате занятий улучшается осанка, подвижность позвоночника и укрепляется спина. Во время танца работают все группы мышц, особенно
Подробнее »
Aqua ABSТренировка в воде с сочетанием аэробной и силовой нагрузки. Способствует развитию выносливости мышц брюшного пресса. Урок для среднего и продвинутого
Подробнее »
Aqua CircuitКруговая тренировка. Способствует развитию основных мышечных групп. Воспитание силовой выносливости. Оборудование –гантели, доски, амортизаторы, нудл. Продолжительность занятия — 45 мин.
Подробнее »
Aqua FitnessТренировка на глубокой воде. Способствует развитию силовой выносливости. В процессе тренировки проработка всех мышечных групп. Дополнительное оборудование –гантели, резина, доски,
Подробнее »
Aqua NoodlesСиловая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и направлена на развитие аэробной
Подробнее »
IRON CROSSСистема тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого). Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.
Подробнее »
КросстренингПрограмма силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким
Подробнее »
Body ConditionОбщая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать»
Подробнее »
Leg Training Leg Training – это групповая силовая тренировка, направленная на разработку ягодичных мышц, мышц ног, а также на мышц брюшного
Подробнее »
TRXТренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец. Ленты сделаны из прочной нейлоновой ткани и имеют на концах петли для удерживания
Подробнее »
HOT IRONHOT IRON – это уникальная силовая программа тренировки на все основные группы мышц, составленная спортсменами и медиками из Германии.
Подробнее »
Легкая атлетикаКардиотренировка, направленная на повышение общей выносливости организма. Обучение правильной, эргономичной технике бега. Повышение базовой скорости бега. Используется метод круговой, интервальной
Подробнее »
BEST fitНовейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность нагрузки доказана. Состоит из
Подробнее »
Cycle ShwinnShwinn Cycling– программа полностью основанная на научных исследованиях велоспорта затем перенесенных в зал. Эта программа максимально приближена к настоящей велотренировке,
Подробнее »
Cycle Интенсивная кардио-тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник.
Подробнее »
StepЗанятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира,
Подробнее »
СолярийСолярий нанесет завершающие штрихи красивого и здорового загара на ваше стройное и подтянутое тело. Раздевалки клуба оборудованы современными вертикальными соляриями,
Подробнее »
Маникюр и педикюрУход за руками Хороший маникюр – это не только красивые ногти, но и отличное настроение, и уверенность в себе. Однако
Подробнее »
КриосаунаКриосауна – новейшее оборудование для оздоравливающего воздействия на весь организм. Криосауна корректирует физиологические процессы, стимулирует обмен веществ и иммунную систему.
Подробнее »
Сауна: финская баняПосещение финских саун, расположенных в раздевалках — отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Посещение сауны после
Подробнее »
Хамам: турецкая баняО пользе хамама можно говорить бесконечно. Особый климат этой бани и интересные традиции, безусловно, делают её привлекательной в глазах любителей
Подробнее »
Детская комнатаДетский фитнес – это не только возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение
Подробнее »
Зал единоборствВозможности зала единоборств “Румянцево” позволяют не только получить и поддерживать хорошую физическую форму, но и приобрести полезные навыки самозащиты. В
Подробнее »
Грудничковый бассейнГрудничковый бассейн — это прекрасное место для того, чтобы с пелёнок привить своему малышу здоровый образ жизни. Не секрет, что
Подробнее »
Бассейн 50 метровВ нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 50 метров. В этом бассейне любителям спортивного плавания есть где развернуться! При желании вы
Подробнее »
Бассейн 25 метровВ нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 25 метров. Это прекрасное место для отдыха: вокруг бассейна установлены шезлонги для релаксации, рядом
Подробнее »
Гидромассажная зонаПосле эффективной физической нагрузки ваши мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Просторная зона гидромассажа оснащена системой искусственных гейзеров и тремя
Подробнее »
Детский фитнесДетский фитнес – это не только возможность для вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение
Подробнее »
Настольный теннисИгра проходит между двумя игроками или двумя парами игроков, играющих друг против друга. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением очка. По
Подробнее »
Специальные классыТренировки в специальных классах направлены на общее оздоровление организма, улучшение самочувствие и работоспособности. Фитнес-центр «Румянцево» приглашает вас посетить следующие занятия.
Подробнее »
Тренировки Mind BodyНаправление Body Mind объединяет в себе тренировки, на которых используются не только физические возможности, но и разум. Посетите следующие уроки
Подробнее »
Танцевальные занятияНа любительском уровне каждый желающий может выбрать танцевальный жанр и нагрузки, адекватные состоянию здоровья и вкусам. Неоспоримо, что танцами следует
Подробнее »
КардиотренингиЭто занятия, во время которых мышцам требуется больше кислорода, а следовательно, и сердечно-сосудистая система работает интенсивнее. При регулярных нагрузках такого
Подробнее »
Силовые программыПоддерживать себя в хорошей физической форме и добиться красивой фигуры помогут силовые фитнес программы. Силовой тренинг направлен на развитие силовой
Подробнее »
Персональные тренировкиПерсональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. «Румянцево» предлагает членам клуба услуги персональных
Подробнее »
Школа плаванияШкола плавания — обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности. Мы научим плавать и детей, и взрослых!
Подробнее »
АквааэробикаАквааэробика представляет собой один из видов аэробики, упражнения которого выполняются в воде. В фитнес-клубе «Румянцево» вы можете записаться на следующие
Подробнее »
Грудничковое плаваниеГрудничковое плавание — это комплекс упражнений, направленный на раннее развитие ребенка, большинство упражнений проводятся в игровой форме. На занятиях по
Подробнее »
Зона стретчингаСтретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее
Подробнее »
Кардиозона«Cardio» в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается
Подробнее »
Сабитова ДианаИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 08.2017 и по настоящее время Дополнительное образование: семинар «Грудничковое плавание» в
Подробнее »
Марина ЛебедеваИнструктор групповых программ Участие в ежегодных конференциях йоги Тренерская деятельность с 2001 года Проводит занятия: • Хатха -Йога Айенгара •
Подробнее »
Янина ЛемешкоВрач-диетолог Медицинский стаж с 2004 года. Состоит в Российской Ассоциации диетологов и нутрициологов. Квалификация: 2012г. «Северо-Западный государственный медицинский университет им.
Подробнее »
Наталья БулатоваСтарший инструктор водных программ категории Премиум Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Кандидат в мастера спорта по дзюдо Тренерская деятельность
Подробнее »
Рустем БодуровИнструктор водных программ Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по подводному плаванию, многократный чемпион и рекордсмен Республики УзССР За период работы
Подробнее »
Елена СемёноваТренер тренажёрного зала Инструктор групповых программ Персональный тренинг » Здоровые суставы» Тренерская деятельность более 20 лет. Образование и сертификаты: International
Подробнее »
Оксана СмирноваИнструктор детского фитнеса Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • школа плавания для детей • школа
Подробнее »
Наталья ПуклинаИнструктор детского фитнеса Инструктор водных программ I взрослый разряд по плаванию I взрослый разряд по волейболу Чемпионка г. Твери и
Подробнее »
Надежда ДегтярёваИнструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 1999 года Проводит занятия: • групповой тренинг в
Подробнее »
Александр МоревИнструктор тренажёрного зала Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • персональный тренинг • антропометрия тела • составления плана тренировок
Подробнее »
Оксана ПросвирнинаИнструктор групповых программ категории Премиум Специалист по йогатерапии в Институте Традиционных Систем Оздоровления Сертифицированный тренер по аэройоге (йога в гамаках)
Подробнее »
Наталья ИзмоденоваИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: — с мая 2016 года (с первого дня открытия грудничкового бассейна в «Румянцево») —
Подробнее »
Александр ИшковИнструктор тренажёрного зала категории Мастер Первый разряд по гребле на лодках «Дракон» Участник Чемпионата России по гребле Тренерская деятельность с
Подробнее »
Тимур АмоевИнструктор тренажёрного зала категории Мастер Второй взрослый разряд по баскетболу Призер Чемпионата Военно-Морского Флота по гребле (Республика Крым) Тренерская деятельность
Подробнее »
Александр ВасильевИнструктор тренажёрного зала категории Премиум Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по спортивному самбо Кандидат в мастера спорта
Подробнее »
Роман КубракИнструктор тренажёрного зала Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Кандидат в мастера спорта по боксу Чемпион Тверской области по боксу
Подробнее »
Галина ШелеговаИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 05.2016 года Образование: ТГУ Спортивный факультет Дополнительное образование: участница 2-ой международной
Подробнее »
Анастасия КарякинаСтарший инструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Легкая атлетика, спринт — неоднократный победитель и призер соревнований на дистанциях 100 м,
Подробнее »
Наталья ВаловаИнструктор тренажёрного зала Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Проводит занятия: • снижение массы тела • набор мышечной массы •
Подробнее »
Анна НезамоваИнструктор водных программ Инструктор групповых программ Мастер спорта по спортивной акробатике Призёр Чемпионата ЦФО Чемпион Тверской области по спортивной акробатике
Подробнее »
Ольга ТальяноваИнструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Участница ежегодных конференций по йоге Тренерская деятельность с 2010 года Проводит занятия: • йоготерапия
Подробнее »
Ольга ДоценкоИнструктор детского фитнеса Педагог Доценко Ольга Старший тренер бассейна, детского клуба, инструктор по грудничковому плаванию Образование: ТвГУ, факультет психологии, специальность
Подробнее »
Евгения КостроваИнструктор детского фитнеса Педагог Первая квалификационная категория преподавателя Многократно награждалась почетными грамотами, благодарственными письмами руководства организации, Администрацией Лихославльского района и
Подробнее »
Людмила ПрохороваИнструктор детского фитнеса Сертификат участия в творческом семинаре по теме: «Сценарно-режиссерские рекомендации по проведению торжественных мероприятий, посвященных государственным праздникам» Сертификат
Подробнее »
Алла МасякинаИнструктор водных программ Инструктор детского фитнеса 1 взрослый разряд по волейболу Многократная чемпионка города Твери и области по волейболу Почетная
Подробнее »
Спа-зонаТерритория красоты и восстановления в клубе представлена: — вертикальными соляриями в раздевалках, — криосауной, — уходом за руками и ногами.
Подробнее »
IRON CROSSСистема тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами(индивидуально для каждого) Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.Прекрасная тренировка
Подробнее »
Фотоконкурс2 июня СК «Румянцево» совместно с партнерами Магазина ProSport и Mi Mi Macarons. Запускаем конкурс фотографий #ЯнаСпорте ! Если ты
Подробнее »
Тренажёрный залХороший тренажерный зал – лицо любого фитнес-клуба. «Румянцево» – не исключение. На 600 квадратных метрах разместилось новейшее оборудование от ведущих
Подробнее »
Зона отдыха и восстановленияВ фитнес-клубе «Румянцево» обширная зона восстановления, где представлены: современный банный комплекс с традиционными финскими саунами в раздевалках и турецкой баней
Подробнее »
Борис ШевцовИнструктор по лечебной физкультуре Массажист Квалификация: 2011г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБПОУ ТМК) «Сестринское дело»Диплом № 69 СПА 0000479 01.07.2011
Подробнее »
Прайс на медицинские услугиВид услуг Продолжительность (мин.) Цена 1 Консультации/прием 1.1 Первичная консультация врача-диетолога 45 мин 1000-00 1.2 Повторная консультация врача-диетолога 30 мин
Подробнее »
ГидрореабилитацияГидрореабилитация представляет собой направление физической реабилитации, направленное на восстановление организма в условиях водной среды и ее средствами с целью формирования
Подробнее »
Цыганов ДмитрийИнструктор тренажерного зала, тренер групп по функциональному тренингу. Образование: Академия бодибилдинга и фитнеса, г. Москва: Персональный тренер по фитнесу и
Подробнее »
Граур ЛюдмилаИнструктор бассейна Дополнительное образование: грудничковое плавание, методика обучения плаванию детей от трех лет Спортивные достижения: — действующая рекордсменка Тверской области
Подробнее »
Свиридова ЮлияИнструктор детского фитнеса Образование: Вынускница Санкт – Петербургского государственного экономического университет, факультет экономики и управления на предприятих туризма и ГХ.
Подробнее »
Стань человеком-521 и 22 мая от нашего клуба выступали 4 команды, с большим позитивом с отличным результатами мы прошли эту гонку!
Подробнее »
Соболь ДарьяИнструктор детского фитнеса, педагог по рисованию Образование: Тверской художественный колледж имени А.Г. Венецианова по специальности дизайн (в области культуры и
Подробнее »
Прохорова ЕленаИнструктор детского фитнеса и аквааэробики Образование: Томский государственный педагогический институт, факультет физического воспитания. Опыт работы: педагогическая и тренерская деятельность с
Подробнее »
День кролиста.ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по плаванию в спортивном клубе “Румянцево” среди детей и взрослых (День кролиста) Цели и задачи. 1.1.
Подробнее »
Владислав ЖаровИнструктор бассейна Жаров Владислав Образование: ТвГУ, факультет физической культуры и спорта. Опыт работы в бассейне: с 2017 года. Достижения: имеет
Подробнее »
Сабанов АлексейСабанов Алексей Разряды: 1 взрослый по футболу Победитель забегов «Бег по пересечённой местности с препятствиями» Опыт личных тренировок с 2005
Подробнее »
СкорочтениеСкорочтение – это комплекс упражнений, тестов, тренингов, направленных на формирование практических навыков беглого, сознательного и выразительного чтения, а также на
Подробнее »
Суставная гимнастикаДрузья, с июля у нас новая группа! Для тех, кто не хочет быть ограничен в движении! «Суставная гимнастика» Суставная гимнастика
Подробнее »
Ольга БокареваИнструктор ЛФК Массажист Квалификация: 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК) «Лечебное дело» квалификация фельдшер Диплом № 69 СПА
Подробнее »
Елена КамруковаВрач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 1993г. Тверской государственный медицинский институт (ТГМИ МЗ РФ г.Тверь) «Лечебное дело» врач
Подробнее »
Евгения ЗабегинаМедицинская сестра по массажу Квалификация: 2016г. Тверской медицинский колледж (ГБПОУ ТМК г.Тверь) «Акушерское дело» Диплом № 116927 0000213 30.06.2016г. СС
Подробнее »
Шамбуров ИльяШамбуров Илья Прошёл обучение в учебно методическом центре «STARTFIT» г. Москва Инструктор тренажерного зала, персональный тренер. 1ый взрослый разряд по
Подробнее »
Дмитриева ОксанаСертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла курс обучения по программе: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в учебном
Подробнее »
Отзывы наших клиентовМайские праздники и сопутствующие шашлыки не помешали нашим клиентам уделить время занятиям спортом, и сказать нам пару тёплых слов.
Подробнее »
Барковец ТатьянаИнструктор бассейна Опыт тренера – более 13 лет, место работы — СДЮШОР по плаванию в г. Невинномысске. МС по плаванию.
Подробнее »
Мастер-класс по боксу27 марта 2019 года состоялся Мастер-класс по боксу для женщин под руководством Кубрак Романа. Бокс – это эффективный способ сбросить
Подробнее »
Луньков ДмитрийИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 2018 года по настоящее время Образование: 2016 г. «Тверской государственный медицинский
Подробнее »
Роман НовиковИнструктор тренажерного зала Образование: Выпускник тверского Государственного Университета факультета физической культуры и спорта. Опыт работы: тренер тренажерного зала 3 года.
Подробнее »
День спиниста — 201816 декабря в клубе «Румянцево» прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых «День спиниста — 2018». Мы поздравляем всех
Подробнее »
Плавание как лечение Плавание как лечение Гидрореабилитация по эффективности не уступает классическим видам восстановительного лечения — массажу и ЛФК. Лечебное плавание в течение
Подробнее »
Михеева СветланаИнструктор водных программ. Направления:— персональный тренинг;— групповой тренинг (школа плавания для взрослых). Тренерская деятельность с 2014 года — тренер по
Подробнее »
Роман КолесовТренер по каратэ сётокан. Тренерской деятельностью Роман занимается с 2012 года, кроме этого действующий спортсмен — мастер спорта, 3-х кратный
Подробнее »
Алексей ЖмакаВрач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 2016г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь) Специальность
Подробнее »
Бокс (9–14 лет)Друзья! Рады сообщить, что с 1 октября открыт набор в коммерческую группу по боксу? для детей 9-14 лет. Занятия ведет тренер
Подробнее »
ВакансииФитнес клубу «Румянцево» в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна ?♀️ 2. Детский фитнес тренер, педагог для проведения развивающих и
Подробнее »
Главное — ДЕТАЛИСостав тела для занимающихся в фитнесе — крайне важный показатель для выбора правильного направления в коррекции тренировок и питания. Вес сам
Подробнее »
Праздник в Мигалово 10 июня!Наша команда «Румянцево» приняла участие в праздновании 75 летия Тверской военно-транспортной дивизиии иавиаполка, дислоцированного на аэродроме Мигалово под Тверью! Здесь
Подробнее »
Бассейн 12,5 метровБассейн длиной 12,5 и 70 см глубиной предназначен для занятий с детками 5-7 лет. Одной из отличительных особенностью всех наших
Подробнее »
Вода — лучшее лекарство!Занятия лечебной гимнастикой в воде (гидрокинезотерапия) дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. * Вода не только воздействует на
Подробнее »
А важен ли возраст?Всякий раз, приступая к написанию новой статьи, хочется взять тему, интересную и полезную для родителей наших юных спортсменов. А также
Подробнее »
Киокушинкай Каратэ доКаратэ Киокушинкай. Занятия этим видом спорта – прекрасный способ оздоровления, укрепления организма, а также духовного развития личности, поэтому заниматься им
Подробнее »
Обновление раздевалокА вот и обновление наших раздевалок! Так же рады сообщить, что летом планируется капитальный ремонт раздевалок и душевых, а также
Подробнее »
Поздравляем наших чемпионов!В прошедшие выходные, 25.02.18, прошли соревнования по спортивным бальным танцам. В них участвовали спортсмены, которые занимаются в клубе Румянцево. Участвовали
Подробнее »
Дыхание при плавании.Дыхание при плавании. Постановка правильного дыхания – первоочередная задача при обучении плаванию любым из стилей. Пловец, овладевший правильной техникой дыхания,
Подробнее »
Умственное развитие ребенкаУмственное развитие ребенка С самого раннего возраста дети проявляют необычайное стремление к познанию окружающего мира. Словно губка, впитывают в себя любую
Подробнее »
ВакансияТребуется Инструктор тренажерного зала в ФК Румянцево! Любишь спорт? Хочешь помогать людям достигать поставленных целей в сфере фитнеса? Ты активный,
Подробнее »
Беременность+бассейн – одни плюсы!Беременность+бассейн – одни плюсы! Что даёт при беременности бассейн и занятия аквааэробикой: — Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и
Подробнее »
АэройогаАЭРО-ЙОГА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ ТЕЛА Аэро-йога — это отнюдь не акробатическая практика, требующая специального уровня подготовки. Напротив, мы используем на
Подробнее »
А новый год уже начался 🙂После Новогодних праздников??? пора приступать к работе! Детский клуб в «Румянцево» после каникул открывает свои двери для большого количества детей??. Отдохнувшие
Подробнее »
Тролли. SOS. Дед МорозТролли.SOS.Дед Мороз или похищение года.????♂️ Что необходимо, чтобы весело-весело встретить Новый год? Празднично украшенный зал?, новогодняя красавица-ель?, Дед Мороз, Снегурочка, мешок
Подробнее »
Body SculptBody Sculpt Тренинг с оптимальным соотношением разных видов нагрузки, такие как кардио и сила. Тренирует выносливость и гарантирует усиленное сжигание
Подробнее »
ГидрокинезотерапияВолшебные свойства воды для оздоровления Регулярные занятия физкультурой показаны практически всем. Но что делать: — если боль в спине или
Подробнее »
Мифы о массаже.Мифы о массаже История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а
Подробнее »
Внимание! Розыгрыш!???Внимание Внимание! Внимание! ??? ВЕСЬ декабрь при покупке или продлении клубной карты «Румянцево» вы принимаете участие в розыгрыше и 24 декабря
Подробнее »
Варламова Татьяна ЮрьевнаПедагог высшей категории Победитель конкурса «Педагогическое мастерство» (2002 год) Педагогическая деятельность с 1988 года Проводит занятия: • преподавание по программе
Подробнее »
Щелинский ВикторИнструктор водных программ Щелинский Виктор Инструктор водных программ. Образование, ТвГУ Факультет физической культуры и спорта, специалист по Физической культуре и
Подробнее »
Петров ЕвгенийИнструктор водных программ Петров Евгений Персональный тренер, тренер детских водных групповых программ. Образование: ТвГУ, Юридический факультет. Опыт работы в бассейне:
Подробнее »
Беляков ЕгорИнструктор бассейна Цены Персональная тренировка 1100 Клип карта 5 персональных тренировок 5225 Клип карта 10 персональных тренировок 9900 Отзывы о
Подробнее »
Заровский АндрейИнструктор водных программ Цены Персональная тренировка 1400 Клип карта 5 персональных тренировок 6650 Клип карта 10 персональных тренировок 12600
Подробнее »
Заровская ЕкатеринаИнструктор бассейна, инструктор грудничкового плавания Образование: в 2000 году закончила Витебский государственный университет им. П.М. Машерова по специальности «Педагогика и
Подробнее »
Попова НатальяИнструктор детского фитнеса Попова Наталья Инструктор детского фитнеса Образование: Московский Государственный Университет Технологий и Управления им. К.Г. Разумовского по специальности
Подробнее »
Куканова ЕвгенияКуканова Евгения Инструктор групповых программ Образование: ТвГУ , Факультет иностранных языков , преподаватель, переводчик (англ), Дополнительное обазование: курс «Фитнес-инструктор. Базовый
Подробнее »
Марафон в Сочи✔ 5 ноября 2017 состоялся Сочи марафон, который прошёл второй год подряд. Ключевые места курортной столицы были отданы бегунам — Морской
Подробнее »
Баскетбол для детейКомандные игры, и баскетбол в частности – это не только прекрасный способ укрепить здоровье ребёнка. Если вы задумывались о будущем
Подробнее »
Волейбол для детейВолейбол – это очень популярная командная игра, которую любят все дети: и мальчики, и даже девочки. Почему? Потому что в
Подробнее »
Футбол для детейФутбол – это, пожалуй, первая командная спортивная игра, которую начинает осваивать ребёнок. Совсем недавно малыш лепил куличики, а теперь, глядишь,
Подробнее »
ВолейболВолейбол – это командный вид спорта, одно из наиболее распространённых развлечений всех любителей активного отдыха. Особенность его в том, что
Подробнее »
БаскетболБаскетбол – это командный вид спорта, один из наиболее популярных видов спорта во всём мире. Считается, что эта игра происходит
Подробнее »
Мини-футболМини-футбол (или футзал) – это командный вид спорта, разновидность футбола. От классического футбола на траве этот вид спорта отличается нюансами
Подробнее »
Павел КулиничВысшее медицинское образование («Тверская государственная медицинская академия», специальность: реаниматология и анестезиология) Высшее спортивное образование («Воронежский государственный институт физической культуры», специальность
Подробнее »
ЛатинаЛАТИНА — это высокоинтенсивная тренировка, сочетающий в себе аэробные и анаэробные упражнения. Т.е. способствует силовой выносливости и обладает жиросжигающим эффектом.
Подробнее »
Условия использования сайта1. Вся представленная на сайте информация, касающаяся тренировок, тренерского состава, стоимости услуг, носит информационный характер и ни при каких условиях
Подробнее »
Правила КлубаПонятия, используемые в Правилах Клуба Член Клуба – совершеннолетнее физическое лицо, заключившее с Клубом Клубный договор и оплатившее стоимость Клубной
Подробнее »
Мигунова ТатьянаИнструктор групповых программ Образование: высшее (МГЭИ,менеджмент) Сертифицированный инструктор по направлениям Step; Hot Iron 1,2; Port de Brass,Pilates,Pilates Reformer,Stretch. Направления: -групповые
Подробнее »
Вахонин ЭдуардСпортивные достижения: призер Чемпионата России по бодибилдингу (среди мастеров) 2017 года, призер чемпионатов Питера, Москвы и Московской области по бодибилдингу
Подробнее »
Детский клубМы считаем, что спорт, как составляющая здоровья, бесконечно важен для ребёнка. Но мы также понимаем, что немаловажное значение для развития
Подробнее »
Николай ВалуевНиколай Валуев — чемпион мира по боксу в тяжёлом весе, чемпион России по боксу, телеведущий, политический деятель.
Подробнее »
Владимир ОсмининИнструктор тренажёрного зала Образование: программа профессиональной подготовки «Оздоровительно-профилактический массаж» и «Правовые и методические основы работы тренера-инструктора в тренажёром зале», также
Подробнее »
Сергей БадюкСергей Бадюк — чемпион мира по армлифтингу, мастер спорта по тхэквондо, мастер спорта по жиму лёжа, актёр и телеведущий.
Подробнее »
Братья ЗапашныеГости нашего клуба — знаменитые братья Запашные, четвёртое поколение цирковой династии Запашных, дрессировщики тигров.
Подробнее »
Сколиоз 1 стадияЧаще всего сколиоз выявляют у детей, их неокрепший позвоночник крайне чувствителен к окружающей среде. Для появления проблем с осанкой достаточно
Подробнее »
Немного о солярииЛетняя пора и теплое летнее солнце способно подарить нам приятное ощущение, ощущение праздника и красоты. Именно этого нам так хочется
Подробнее »
Массаж: исторический экскурсПри написании этого текста использовался материал из Энциклопедического словаря Брокгауза Ф.А. и Ефрона И.А. (1890—1907). Массаж — лечение механическими приемами,
Подробнее »
НЕТ ДИЕТАМ!Нынешний образ жизни городских жителей, излишнее питание и потребление продуктов рафинированных, с добавками, наносящими вред здоровью, приводит не только к
Подробнее »
Узнай, сколько в тебе жираИтак, что же такое биоимпедансный метод определения состава тела? Есть несколько методик определения состава тела. Самый, пожалуй, точный и несомненно
Подробнее »
Услуги массажаМассаж – это одна из наиболее популярных оздоравливающих услуг и лечебных процедур, ведь возможности массажа у хорошего специалиста поистине удивительны!
Подробнее »
Медицинские услугиСпорт работает не столько над состоянием нашей психики, сколько над телом. Мы можем преображать тело, используя свои знания о нём.
Подробнее »
Массажный кабинетПосле хорошей тренировки нет ничего лучше полного расслабления. Да это и не только приятно, но ещё и полезно для уставших
Подробнее »
ФизиотерапияФизиотерапией называют разнообразные методы лечения, основанные на позитивном воздействии всевозможных физических факторов на организм человека. Каких факторов? Например, тепла, магнитного
Подробнее »
Екатерина СтанульВрач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 2015г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь)Специальность: «Педиатрия»ДС
Подробнее »
Уголок Потребителя Уголок потребителя/справочная информация В ООО «Здоровье» прием пациентов осуществляется по предварительной записи. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских
Подробнее »
Классные комнатыОбучение – это очень серьёзный процесс. Ведь именно благодаря обучению из индивида получается личность в глобальном смысле этого слова –
Подробнее »
Медицинский кабинетУ каждого человека свои индивидуальные особенности. Это необходимо учитывать также и в том случае, если вы приступаете к занятиям спортом.
Подробнее »
Фитнес-зал для детейВзрослому человеку бывает очень тяжело поменять свой образ жизни – пусть даже на более правильный и здоровый. Как правило, мешает
Подробнее »
Зона рецепцииВы первый раз у нас в клубе? Как театр начинается с вешалки, так и фитнес-клуб «Румянцево» начинается с зоны рецепции.
Подробнее »
Smart-CafeФитнес приводит в порядок ваше тело и эмоции по всем фронтам – подобно тому, как строители постепенно перестраивают дом, придавая
Подробнее »
Клуб «Румянцево»Бешеный ритм современной жизни требует от нас многого: скорости реакции, выносливости, силы, противостояния постоянным стрессам. Если вы хотя бы в
Подробнее »
Это не так и дорого!Занятия фитнесом в нашем клубе обойдутся вам около 2500 рублей в месяц. Примерно столько же вы потратите, если: побываете на
Подробнее »
Почувствовать гармониюПочувствовать гармонию вам помогут занятия йогой. На самом деле весь мир фитнеса без остатка сделает вашу жизнь гармоничной. Фитнес наполнит
Подробнее »
Очистить организмФизические нагрузки в сочетании с правильным питанием помогут очистить организм от токсинов. Активное занятие спортом повышает обмен веществ в организме,
Подробнее »
Снизить риск заболевания сердцаКардионагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, сделать вас более устойчивыми к стрессам и перепадам погоды, продлят вашему сердцу молодость, позволят легче
Подробнее »
Улучшить осанкуСпециальные тренировки вместе с занятиями с бассейне помогут укрепить спину и добиться красивой осанки. Ваши движения станут более свободными, походка
Подробнее »
Укрепить иммунитетДоказано, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, делают наш организм более устойчивым к внешним воздействиям. А крепкий иммунитет делает нас
Подробнее »
Снять стрессЗанятия спортом помогут отвлечься от каждодневных проблем и сбросить напряжение. Также этому способствуют SPA-процедуры, занятия в бассейне и йога. Фитнес
Подробнее »
Получить заряд энергииДефицит жизненной энергии — одна из основных проблем современного человека. Регулярные занятия фитнесом — лучший способ пополнить энергетические запасы нашего
Подробнее »
Сбросить лишний весТолько занятия спортом могут гарантировать снижение веса. Никакие диеты этого не гарантируют. К тому же, физические упражнения — это не
Подробнее »
Магнито-ИК-лазерная терапияМагнито-лазерная терапия — физиотерапевтический метод лечения, в ходе которого на организм воздействуют четыре лечебных фактора: инфракрасное излучение, светодиодное лазерное излучение,
Подробнее »
ПремиумЦена: 46 000 руб. (в пересчёте — 3833 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Самая востребованная Самое интересное для
Подробнее »
Премиум ДневнаяЦена: 39 000 руб. (в пересчёте — 3250 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для тех, кто занят вечером
Подробнее »
Детская картаСтандартная карта: Цена: 29 900 руб. (в пересчёте — 2492 рубля в месяц). Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00
Подробнее »
Карта Семейная-2Цена: 72 000 руб. (в пересчёте — 6000 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых Удовольствия на
Подробнее »
Карта Семейная-3Цена: 90 250 руб. (в пересчёте — 7520 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых и одного ребёнка
Подробнее »
Клубные карты «Румянцево»Приобретая клубную карту «Румянцево», вы становитесь частью нашей большой спортивной семьи, и получаете всевозможные привилегии и бонусы, а также получаете
Подробнее »
Карта ОптимаЦена: 28000 руб. (в пересчёте — 2333 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней На 50 посещений Для тех, кто
Подробнее »
Теннисные кортыТрадиционно большой теннис считается летним видом спорта, однако с фитнес-клубом «Румянцево» вы сможете заниматься теннисом круглый год. К вашим услугам
Подробнее »
Денисова ТатьянаПомогу улучшить ваши отношения с детьми Обо мне: Меня зовут Денисова Татьяна, я психолог, игровой терапевт, член ассоциации игровых терапевтов.
Подробнее »
Большой теннис18 октября 2008 года состоялось открытие Теннисного центра «Румянцево». Теннисный центр «Румянцево» — крупнейший в регионе спортивный комплекс, оборудованный по
Подробнее »
Наши бассейныВ фитнес-клубе бассейн — вещь обязательная! Грамотное расположение раздевалок, турецкой бани и финской сауны в одной зоне — это те
Подробнее »
Фитнес-барМы приглашаем вас посетить фитнес-бар! В меню нашего бара всегда есть свежевыжатые соки. Фреши дают большой заряд энергии, способствуют выведению
Подробнее »
ЛФК и восстановлениеЛечебная физкультура — это один из приятных методов восстановления не слишком здорового организма. В основе метода лежит использования основной функции
Подробнее »
Грудничковый массажРазвивать – с рождения Рождение ребенка – глобальное событие в масштабах жизни семьи. Вот он лежит в кроватке, маленький и
Подробнее »
МассажВосточная мудрость: «больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим» Массаж необходим всем — и взрослым, и
Подробнее »
Спортивный магазин PROsportНа территории комплекса работает магазин спортивных товаров»PROsport», где вы можете найти все необходимое для занятий бегом, плаванием, фитнесом от ведущих
Подробнее »
Зачем нужен фитнес-тест?Первичное фитнес-тестирование Все результаты тестирования заносят в личную карту и на основании полученных результатов специальная компьютерная программа проводит расчет оптимальных
Подробнее »
Фитнес-тестированиеПеред началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная и многоплановая оценка функционального состояния организма, а также составляется
Подробнее »
Port De BrasЭто направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. Направление появилось относительно недавно, однако уже входит в число самых
Подробнее »
StretchЗанятие, направленное на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, расслабляющее действие на мышцы, снимает
Подробнее »
YogaЭто тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия
Подробнее »
РеформерРеформер – самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но
Подробнее »
PilatesПилатес – это терапия движения, обучающая нас двигаться безопасно и эффективно, чтобы мы могли наслаждаться движением в повседневности, спорте и
Подробнее »
СамбоСамбо — самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит
Подробнее »
БоксБокс — одно из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и
Подробнее »
Прикладное творчествоПрикладное творчество — занятия для детей, включающие в себя рисование (карандашами, мелками или краской), лепку, аппликации, составление композиций и изготовлением
Подробнее »
Театрализованная деятельностьТеатрализованная деятельность включает в себя: театрализованные игры и спектакли, выполнение игровых заданий в образах животных и персонажей, различные упражнения на
Подробнее »
Самбо (6-12 лет)Самбо — самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит
Подробнее »
Киокушинкай карате-до для детейСтиль Киокушинкай — атлетический, силовой, динамичный, активно-наступательный. Киокушинкай — это не столько спорт, сколько боевое искусство. В настоящее время Киокушинкай
Подробнее »
Sport ActivSport Aktiv — активная тренировка, направленная на общую физическую подготовку, проводиться с использованием различного спортивного оборудования, развивает выносливость, силу, ловкость,
Подробнее »
Stretch KidsСтретчинг — это система специально подобранных физических упражнений направленных на растяжку отдельных групп мышц. Проводится с детьми в игровой форме.
Подробнее »
ФитболФитбол – включает музыкальное сопровождение с многообразными общеразвивающими упражнениями с мячом и на мяче (фитбол–аэробика, фитбол-гимнастика, фитбол-сказки, подвижные игры с
Подробнее »
АкробатикаКомплекс акробатических упражнений с равномерной нагрузкой на организм, акробатика развивает все основные группы мышц, силу, выносливость, тренирует у детей координацию
Подробнее »
Yoga KidsЭто комплекс йога-упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма, укрепляет здоровье, развивает координацию, чувство равновесия и концентрацию
Подробнее »
Area GamesИгровой урок для детей, проводиться с использованием различного оборудования, включает в себя интересные и разнообразные подвижные игры, направлен на общую
Подробнее »
Детская школа плаванияШкола плавания — обучение спортивным способам плавания, нырянию, основам подводного плавания, способствует физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья детей, развивает
Подробнее »
Dance MixТанцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style и др. Танцевальные классы
Подробнее »
ZUMBAЭффективная танцевальная «фитнес-вечеринка» с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле. Помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье.
Подробнее »
OrientalТанец живота. В результате занятий улучшается осанка, подвижность позвоночника и укрепляется спина. Во время танца работают все группы мышц, особенно
Подробнее »
Aqua ABSТренировка в воде с сочетанием аэробной и силовой нагрузки. Способствует развитию выносливости мышц брюшного пресса. Урок для среднего и продвинутого
Подробнее »
Aqua CircuitКруговая тренировка. Способствует развитию основных мышечных групп. Воспитание силовой выносливости. Оборудование –гантели, доски, амортизаторы, нудл. Продолжительность занятия — 45 мин.
Подробнее »
Aqua FitnessТренировка на глубокой воде. Способствует развитию силовой выносливости. В процессе тренировки проработка всех мышечных групп. Дополнительное оборудование –гантели, резина, доски,
Подробнее »
Aqua NoodlesСиловая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и направлена на развитие аэробной
Подробнее »
IRON CROSSСистема тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого). Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.
Подробнее »
КросстренингПрограмма силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким
Подробнее »
Body ConditionОбщая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать»
Подробнее »
Leg Training Leg Training – это групповая силовая тренировка, направленная на разработку ягодичных мышц, мышц ног, а также на мышц брюшного
Подробнее »
TRXТренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец. Ленты сделаны из прочной нейлоновой ткани и имеют на концах петли для удерживания
Подробнее »
HOT IRONHOT IRON – это уникальная силовая программа тренировки на все основные группы мышц, составленная спортсменами и медиками из Германии.
Подробнее »
Легкая атлетикаКардиотренировка, направленная на повышение общей выносливости организма. Обучение правильной, эргономичной технике бега. Повышение базовой скорости бега. Используется метод круговой, интервальной
Подробнее »
BEST fitНовейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность нагрузки доказана. Состоит из
Подробнее »
Cycle ShwinnShwinn Cycling– программа полностью основанная на научных исследованиях велоспорта затем перенесенных в зал. Эта программа максимально приближена к настоящей велотренировке,
Подробнее »
Cycle Интенсивная кардио-тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник.
Подробнее »
StepЗанятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира,
Подробнее »
СолярийСолярий нанесет завершающие штрихи красивого и здорового загара на ваше стройное и подтянутое тело. Раздевалки клуба оборудованы современными вертикальными соляриями,
Подробнее »
Маникюр и педикюрУход за руками Хороший маникюр – это не только красивые ногти, но и отличное настроение, и уверенность в себе. Однако
Подробнее »
КриосаунаКриосауна – новейшее оборудование для оздоравливающего воздействия на весь организм. Криосауна корректирует физиологические процессы, стимулирует обмен веществ и иммунную систему.
Подробнее »
Сауна: финская баняПосещение финских саун, расположенных в раздевалках — отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Посещение сауны после
Подробнее »
Хамам: турецкая баняО пользе хамама можно говорить бесконечно. Особый климат этой бани и интересные традиции, безусловно, делают её привлекательной в глазах любителей
Подробнее »
Детская комнатаДетский фитнес – это не только возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение
Подробнее »
Зал единоборствВозможности зала единоборств “Румянцево” позволяют не только получить и поддерживать хорошую физическую форму, но и приобрести полезные навыки самозащиты. В
Подробнее »
Грудничковый бассейнГрудничковый бассейн — это прекрасное место для того, чтобы с пелёнок привить своему малышу здоровый образ жизни. Не секрет, что
Подробнее »
Бассейн 50 метровВ нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 50 метров. В этом бассейне любителям спортивного плавания есть где развернуться! При желании вы
Подробнее »
Бассейн 25 метровВ нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 25 метров. Это прекрасное место для отдыха: вокруг бассейна установлены шезлонги для релаксации, рядом
Подробнее »
Гидромассажная зонаПосле эффективной физической нагрузки ваши мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Просторная зона гидромассажа оснащена системой искусственных гейзеров и тремя
Подробнее »
Детский фитнесДетский фитнес – это не только возможность для вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение
Подробнее »
Настольный теннисИгра проходит между двумя игроками или двумя парами игроков, играющих друг против друга. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением очка. По
Подробнее »
Специальные классыТренировки в специальных классах направлены на общее оздоровление организма, улучшение самочувствие и работоспособности. Фитнес-центр «Румянцево» приглашает вас посетить следующие занятия.
Подробнее »
Тренировки Mind BodyНаправление Body Mind объединяет в себе тренировки, на которых используются не только физические возможности, но и разум. Посетите следующие уроки
Подробнее »
Танцевальные занятияНа любительском уровне каждый желающий может выбрать танцевальный жанр и нагрузки, адекватные состоянию здоровья и вкусам. Неоспоримо, что танцами следует
Подробнее »
КардиотренингиЭто занятия, во время которых мышцам требуется больше кислорода, а следовательно, и сердечно-сосудистая система работает интенсивнее. При регулярных нагрузках такого
Подробнее »
Силовые программыПоддерживать себя в хорошей физической форме и добиться красивой фигуры помогут силовые фитнес программы. Силовой тренинг направлен на развитие силовой
Подробнее »
Персональные тренировкиПерсональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. «Румянцево» предлагает членам клуба услуги персональных
Подробнее »
Школа плаванияШкола плавания — обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности. Мы научим плавать и детей, и взрослых!
Подробнее »
АквааэробикаАквааэробика представляет собой один из видов аэробики, упражнения которого выполняются в воде. В фитнес-клубе «Румянцево» вы можете записаться на следующие
Подробнее »
Грудничковое плаваниеГрудничковое плавание — это комплекс упражнений, направленный на раннее развитие ребенка, большинство упражнений проводятся в игровой форме. На занятиях по
Подробнее »
Зона стретчингаСтретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее
Подробнее »
Кардиозона«Cardio» в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается
Подробнее »
Сабитова ДианаИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 08.2017 и по настоящее время Дополнительное образование: семинар «Грудничковое плавание» в
Подробнее »
Марина ЛебедеваИнструктор групповых программ Участие в ежегодных конференциях йоги Тренерская деятельность с 2001 года Проводит занятия: • Хатха -Йога Айенгара •
Подробнее »
Янина ЛемешкоВрач-диетолог Медицинский стаж с 2004 года. Состоит в Российской Ассоциации диетологов и нутрициологов. Квалификация: 2012г. «Северо-Западный государственный медицинский университет им.
Подробнее »
Наталья БулатоваСтарший инструктор водных программ категории Премиум Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Кандидат в мастера спорта по дзюдо Тренерская деятельность
Подробнее »
Рустем БодуровИнструктор водных программ Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по подводному плаванию, многократный чемпион и рекордсмен Республики УзССР За период работы
Подробнее »
Елена СемёноваТренер тренажёрного зала Инструктор групповых программ Персональный тренинг » Здоровые суставы» Тренерская деятельность более 20 лет. Образование и сертификаты: International
Подробнее »
Оксана СмирноваИнструктор детского фитнеса Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • школа плавания для детей • школа
Подробнее »
Наталья ПуклинаИнструктор детского фитнеса Инструктор водных программ I взрослый разряд по плаванию I взрослый разряд по волейболу Чемпионка г. Твери и
Подробнее »
Надежда ДегтярёваИнструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 1999 года Проводит занятия: • групповой тренинг в
Подробнее »
Александр МоревИнструктор тренажёрного зала Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • персональный тренинг • антропометрия тела • составления плана тренировок
Подробнее »
Оксана ПросвирнинаИнструктор групповых программ категории Премиум Специалист по йогатерапии в Институте Традиционных Систем Оздоровления Сертифицированный тренер по аэройоге (йога в гамаках)
Подробнее »
Наталья ИзмоденоваИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: — с мая 2016 года (с первого дня открытия грудничкового бассейна в «Румянцево») —
Подробнее »
Александр ИшковИнструктор тренажёрного зала категории Мастер Первый разряд по гребле на лодках «Дракон» Участник Чемпионата России по гребле Тренерская деятельность с
Подробнее »
Тимур АмоевИнструктор тренажёрного зала категории Мастер Второй взрослый разряд по баскетболу Призер Чемпионата Военно-Морского Флота по гребле (Республика Крым) Тренерская деятельность
Подробнее »
Александр ВасильевИнструктор тренажёрного зала категории Премиум Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по спортивному самбо Кандидат в мастера спорта
Подробнее »
Роман КубракИнструктор тренажёрного зала Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Кандидат в мастера спорта по боксу Чемпион Тверской области по боксу
Подробнее »
Галина ШелеговаИнструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 05.2016 года Образование: ТГУ Спортивный факультет Дополнительное образование: участница 2-ой международной
Подробнее »
Анастасия КарякинаСтарший инструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Легкая атлетика, спринт — неоднократный победитель и призер соревнований на дистанциях 100 м,
Подробнее »
Наталья ВаловаИнструктор тренажёрного зала Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Проводит занятия: • снижение массы тела • набор мышечной массы •
Подробнее »
Анна НезамоваИнструктор водных программ Инструктор групповых программ Мастер спорта по спортивной акробатике Призёр Чемпионата ЦФО Чемпион Тверской области по спортивной акробатике
Подробнее »
Ольга ТальяноваИнструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Участница ежегодных конференций по йоге Тренерская деятельность с 2010 года Проводит занятия: • йоготерапия
Подробнее »
Ольга ДоценкоИнструктор детского фитнеса Педагог Доценко Ольга Старший тренер бассейна, детского клуба, инструктор по грудничковому плаванию Образование: ТвГУ, факультет психологии, специальность
Подробнее »
Евгения КостроваИнструктор детского фитнеса Педагог Первая квалификационная категория преподавателя Многократно награждалась почетными грамотами, благодарственными письмами руководства организации, Администрацией Лихославльского района и
Подробнее »
Людмила ПрохороваИнструктор детского фитнеса Сертификат участия в творческом семинаре по теме: «Сценарно-режиссерские рекомендации по проведению торжественных мероприятий, посвященных государственным праздникам» Сертификат
Подробнее »
Алла МасякинаИнструктор водных программ Инструктор детского фитнеса 1 взрослый разряд по волейболу Многократная чемпионка города Твери и области по волейболу Почетная
Подробнее »
Спа-зонаТерритория красоты и восстановления в клубе представлена: — вертикальными соляриями в раздевалках, — криосауной, — уходом за руками и ногами.
Подробнее »
IRON CROSSСистема тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами(индивидуально для каждого) Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.Прекрасная тренировка
Подробнее »
Фотоконкурс2 июня СК «Румянцево» совместно с партнерами Магазина ProSport и Mi Mi Macarons. Запускаем конкурс фотографий #ЯнаСпорте ! Если ты
Подробнее »
Тренажёрный залХороший тренажерный зал – лицо любого фитнес-клуба. «Румянцево» – не исключение. На 600 квадратных метрах разместилось новейшее оборудование от ведущих
Подробнее »
Зона отдыха и восстановленияВ фитнес-клубе «Румянцево» обширная зона восстановления, где представлены: современный банный комплекс с традиционными финскими саунами в раздевалках и турецкой баней
Подробнее »
Борис ШевцовИнструктор по лечебной физкультуре Массажист Квалификация: 2011г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБПОУ ТМК) «Сестринское дело»Диплом № 69 СПА 0000479 01.07.2011
Подробнее »
Прайс на медицинские услугиВид услуг Продолжительность (мин.) Цена 1 Консультации/прием 1.1 Первичная консультация врача-диетолога 45 мин 1000-00 1.2 Повторная консультация врача-диетолога 30 мин
Подробнее »
ГидрореабилитацияГидрореабилитация представляет собой направление физической реабилитации, направленное на восстановление организма в условиях водной среды и ее средствами с целью формирования
Подробнее »
Цыганов ДмитрийИнструктор тренажерного зала, тренер групп по функциональному тренингу. Образование: Академия бодибилдинга и фитнеса, г. Москва: Персональный тренер по фитнесу и
Подробнее »
Граур ЛюдмилаИнструктор бассейна Дополнительное образование: грудничковое плавание, методика обучения плаванию детей от трех лет Спортивные достижения: — действующая рекордсменка Тверской области
Подробнее »
Свиридова ЮлияИнструктор детского фитнеса Образование: Вынускница Санкт – Петербургского государственного экономического университет, факультет экономики и управления на предприятих туризма и ГХ.
Подробнее »
Стань человеком-521 и 22 мая от нашего клуба выступали 4 команды, с большим позитивом с отличным результатами мы прошли эту гонку!
Подробнее »