Зона силовых тренажёров и свободных весов
Силовые тренажеры — тренажеры, рассчитанные на оздоровление организма и развитие физической силы, помогающие коррекции фигуры, формированию идеальных пропорций тела, укреплению спины, осанки, повышению мышечного тонуса.
При использовании свободных весов наряду с прорабатываемыми мускулами работают и так называемые мышцы-стабилизаторы.
Тренировки в зоне свободных весов и силовых тренажеров делятся на следующие направления.
Увеличение мышечной массы
Это тренировки, основанные на принципах бодибилдинга, подразумевающие гипертрофию мышечной ткани; в основе программы силовые упражнения со свободными весами.
Улучшение тонуса мышц
Эта программа включает в себя и силовые упражнения, и выполнение упражнений, направленных на развитие гибкости.
Снижение веса
Программа для желающих похудеть, включает сочетание аэробной и силовой нагрузки, а также рекомендации по питанию, в комплексе ведущих к снижению жирового компонента тела.
Коррекция осанки
Тренировочный процесс планируется с приоритетом нагрузки определенных мышечных групп, развитие которых положительно скажется на осанке тела занимающегося.
Разобраться в представленных линейках тренажеров помогает вводный инструктаж, проводимый дежурным инструктором при вашем первом визите в тренажерный зал. На вводном инструктаже вам показывают установленное оборудование, рассказывают о правилах работы на спортивных снарядах данного вида, о порядке и времени использования тренажеров в целях оказания положительного воздействия на организм, и, конечно же, для предотвращения травм сообщают основы техники безопасности во время занятий.
Там, где речь идет об интенсивных физических нагрузках, нужно быть осторожными, и предварительно проконсультироваться у специалиста. Разумеется, к занятиям на любительском уровне предъявляются гораздо более мягкие требования, но и в этом случае нужно правильно подобрать для себя вид и интенсивность нагрузки.
Специалисты по фитнес-тестированию готовы вам помочь!
Для достижения лучших результатов старайтесь не проводить очень долгих тренировок (за предельную длительность можете взять 90 минут, а лучше укладывайтесь в тренировку около 60 минут.
При планировании и проведении своих тренировок не забывайте, что давая нагрузку своему телу, нужно соблюдать индивидуальный подход, постепенность, регулярность, соответствие нагрузки возможностям организма. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно правильно спланировать и провести спортивные занятия, то лучше воспользуйтесь услугами персонального тренера. Наши тренеры составят для вас подходящую программу тренировок и питания.
Для тренировок в тренажерном зале вам необходима удобная спортивная одежда и обувь, бутылка с водой, полотенце. Всю необходимую амуницию вы можете приобрести в магазине спортивных товаров “Румянцево”.
Грудничковое плавание — это комплекс упражнений, направленный на раннее развитие ребенка, большинство упражнений проводятся в игровой форме. На занятиях по грудничковому плаванию дети обучаются: нырянию, прыжкам в воду, тренера отрабатывают
Подробнее »
Дмитрий Наместников Врач восстановительной медицины. С какими проблемами готов работать и помочь вам: - артриты и артрозы суставов, коксартрозы тазобедренного сустава 1-2 степени - нарушение осанки (кифозы, сколиозы, кифосколиозы) -
Подробнее »
Дорогие наш любимый и самые лучшие клиенты! Коллектив #Румянцево от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! 🎄🎄🎄 Желаем крепкого здоровья вам и вашей семье, это как никогда актуально в такое непростое
Подробнее »
Дорогие друзья, с наступающим Новым Годом!🎁 График работы клуба в новогодние праздники: 31 декабря - 8:00 до 15:00 1 января - выходной 2 - 10 января - 8:00-22:00 Не пропускай
Подробнее »
Карта в фитнес-клуб - лучший подарок на Новый год!🎁 Ломаете голову, что подарить близким?🤨 Подарите им целый год здоровья, отличный внешний вид и гарантию хорошего настроения!👍🏻 Подарите им клубную карту в ФК #Румянцево!
Подробнее »
Ольга Андрияшик Тренер тренажерного зала Персональный тренер Тренерская деятельность с 2018 года. Образование, курсы, сертификаты: Курсы повышении квалификации ФГБОУ ВО «Тверской Государственный Университет» «Основы методической работы персонального тренера»
Подробнее »
Тренер тренажерного зала Персональный тренер Тренерская деятельность с 2006 года. Спортивные достижения: Клиенты призеры областных и Всероссийских соревнований по бодибилдингу и фитнесу Специализация: персональный тренинг; функциональный тренинг;
Подробнее »
До Нового года всего 29 дней😱 Поэтому мы начинаем готовиться к нему уже сейчас и дарим подарки🎁 До 27 декабря купите или продлите клубную карту и участвуйте в розыгрыше крутых призов
Подробнее »
Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас от инфекции путем укрепления иммунитета. Автор - Ричард Дж. Симпсон, PhD, научный сотрудник Американской коллегии спортивной медицины
Подробнее »
Первый день зимы и последний месяц уходящего 2020 года👍🏻 Интересно, что он нам готовит? А в #Румянцево уже приготовили для вас подарки🎁 Оформите или продлите клубную карту прямо сейчас и занимайтесь
Подробнее »
Липатова Софья Владимировна Тренер детского фитнеса, тренер по бальным танцам Опыт работы более 20 лет Направления: групповые тренировки детей и взрослых по спортивным бальным танцам, развитие силы, выносливости, постановка хореографии
Подробнее »
Новое детское направление в фитнес клубе "Румянцево" - Спортивно бальные танцы для детей С 5 до 8 лет Приглашаем девочек и мальчиков. На занятиях ваши детишки: - научатся владеть своим
Подробнее »
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА в #Румянцево 👽 И не удивляйтесь, что сегодня вторник 😉 Мы решили, что всего один день для нашего SUPERпредложения на покупку и продление клубных карт - это слишком мало🔥 Поэтому в #Румянцево черная
Подробнее »
Тыквы 🎃 не в моде - звони и забирай свою морковку! 🥕 Только до конца месяца действует специальное предложение на покупку клубных карт!🔥 Звони и узнавай подробности по телефону - 78-80-70📞
Подробнее »
Дудниченко Иван Инструктор по грудничковому плаванию Медицинский брат по массажу Имеет квалификацию по специальностям: 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК) «Сестринское дело» квалификация медицинский брат Диплом № 69
Подробнее »
Мечтаете, чтобы Ваш ребёнок был гибким, пластичным и умел садиться на шпагат? Тогда Вам обязательно стоит записаться на занятия по художественной гимнастике. Все упражнения направлены на развитие координации, ловкости, гибкости,
Подробнее »
❗Только до конца сентября - вернись в "Румянцево" по специальной цене!❗ 📞 Узнать подробнее вы можете по телефону - 78-80-70.
Подробнее »
Павленко Леонид Николаевич Тренер бассейна Опыт работы 16 лет Образование: высшее ВГУ П.М. Машерова (1999 -2004).Специальность тренер по плаванию, учитель физической культуры и здоровья, педагог организатор спортивно-массовых мероприятий. Достижения: Мастер
Подробнее »
Алибеков Александр Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине 2018г. "Тверской государственный медицинский университет" (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь) Специальность "Лечебное дело". Свидетельство об аккредитации специалиста №332400072349 МЗ РФ
Подробнее »
Какие меры принимает Клуб по обеспечению безопасности от COVID-19? 1. Все сотрудники Клуба проходят ежедневную утреннюю термометрию. Сотрудники с повышенной температурой тела либо с другими признаками инфекционного заболевания отстраняются от
Подробнее »
Друзья! Рады сообщить вам, что Фитнес – клуб «Румянцево» возобновит свою работу с 1 ИЮЛЯ! Все наши рабочая деятельность ведется в соотвествии с действующим законодательством, а именно распоряжением Губернатора Тверской
Подробнее »
Уважаемые члены клуба "Румянцево"! С 27 марта доступ в фитнес клуб будет приостановлен.Такая мера принята в связи с распоряжением Губернатора Тверской области.⠀ О всех изменениях и новостях мы будем писать
Подробнее »
Михайлов Алексей, тренер бассейна Достижения: КМС по плаванию, призер Кубка России в категории «Мастерс», чемпион Тверской области. Направления тренировок: - обучение плаванию (начальный этап); - обучение спортивному плаванию; - аквааэробика;
Подробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Медицинская сестра по массажу Имеет квалификацию по специальностям: 2016г. «Бежецкий медицинский колледж» (ГБПОУ СПО БМК) «Сестринское дело» квалификация медицинская сестра Диплом № 116927 0000603 рег.№ 4860
Подробнее »
Уважаемые посетители Клуба! В целях снижения риска заражения коронавирусом просим Вас придерживаться следующих правил профилактики: В случае недомогания, воздержитесь от посещения Клуба. Избегайте близких контактов и пребывания
Подробнее »
Дорогие друзья, приглашаем вас на мастер класс «Языки тела» На нем Вы узнаете: ▶О психологии личности в контексте гармонии тела, разума и чувств ▶ о связи боли, болезни с чувствами
Подробнее »
Различные травмы; Нарушения мышечного тонуса (повышенный, пониженный, асимметричный); Искривления позвоночника, осанки (остеохондроз, сколиоз); Деформация ножек (варусная, вальгусная); Дисфункции и болезни кишечника, желудка; Нарушения в развитии ступней (косолапость, плоскостопие, деформация и
Подробнее »
Наверняка, как и для многих, походы в «Румянцево» помогали вам поддерживать себя в хорошей физической форме, заряжали вас энергией и позитивом. А может быть позволяли расти и развиваться вашим детям
Подробнее »
1 декабря в фитнес-клубе "Румянцево" состоится открытые соревнования по самбо среди юношей и девушек! Организаторы: Тренера фитнес клуба "Румянцево" - Роман Новиков и Александр Васильев. Первое взвешивание с 9-30 до
Подробнее »
Беременность — это, конечно, естественное состояние. Но, к сожалению, не у всех оно проходит бесследно. И так же естественно появляются неприятные последствия — в том числе это сказывается на внешности.
Подробнее »
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по плаванию в спортивном клубе “Румянцево” среди детей и взрослых (День кролиста) Цели и задачи. 1.1. Соревнования проводятся с целью популяризации плавания в Твери, приобретения соревновательного
Подробнее »
Эксплуатация бассейнов «Румянцево» производится на основании ФЗ РФ №52 от 30.03.1999 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» в соответствии с Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.1.2.1188-03 "2.1.2. Проектирование, строительство и эксплуатация жилых
Подробнее »
Скорочтение – это комплекс упражнений, тестов, тренингов, направленных на формирование практических навыков беглого, сознательного и выразительного чтения, а также на развитие произвольного внимания, зрительной памяти и логического мышления. Структура урока:
Подробнее »
Друзья, с июля у нас новая группа! Для тех, кто не хочет быть ограничен в движении! "Суставная гимнастика" Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов верхних
Подробнее »
Инструктор ЛФК Массажист Квалификация: 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК) «Лечебное дело» квалификация фельдшер Диплом № 69 СПА 0011024 03.07.2013 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК)
Подробнее »
Ознакомится с обновленным меню ресторана здорового питания Smart Food вы можете нажав по ссылке: Обновленное меню ресторана Smart Food
Подробнее »
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 1993г. Тверской государственный медицинский институт (ТГМИ МЗ РФ г.Тверь) «Лечебное дело» врач ЦВ № 349485 25.06.1993г. г.Тверь 1994г. Тверской государственный медицинский институт
Подробнее »
Медицинская сестра по массажу Квалификация: 2016г. Тверской медицинский колледж (ГБПОУ ТМК г.Тверь) «Акушерское дело» Диплом № 116927 0000213 30.06.2016г. СС № 0869270006735 01.07.2016г. г.Тверь 2019г. Тверской медицинский колледж (ГБПОУ ТМК
Подробнее »
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла курс обучения по программе: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в учебном центре LEARN FROM THE BEST Специализация: персональные тренировки в тренажерном
Подробнее »
- У вас изменились семейные обстоятельства: семья переживает (планирует) развод, появление еще одного ребенка в семье, серьезное заболевание, уход из жизни члена семьи. - У вашего ребенка «школьные проблемы», он
Подробнее »
Специальное предложение для гостей нашего города, либо для тех кто хочет провести время с пользой для себя! У нас появились разовые посещения! Для записи позвоните по номеру +7(4822) 69-00-20.
Подробнее »
25 мая проходил отчетный концерт Детского Клуба - "Спор в спортивном королевстве" ! Фото-отчет вы можете посмотреть в Нашей группе Вконтакте.
Подробнее »
19 мая состоялся Мастер-класс по тяжелой атлетике. Алексей Семилетов Тренер по тяжелой атлетике в г. Твери, на базе спортивной школы «ТВЕРЬ». Мастер класс был направлен на обучение техники классических движений
Подробнее »
Дорогие члены клуба! Приглашаем вас посетить отчетный концерт Детского Клуба! Который пройдет 25 мая 12:00 в универсальном зале! Гарантируем бурю эмоций, фото и видео съемку!
Подробнее »
Майские праздники и сопутствующие шашлыки не помешали нашим клиентам уделить время занятиям спортом, и сказать нам пару тёплых слов. Марина о сотруднике: Вахонин Эдуард Викторович, Румянцево Прекрасный тренер! Спасибо большое
Подробнее »
5 мая состоялись открытые детские соревнования по Самбо! Все участники показали достойные результаты. Фотоотчет вы можете найти в нашей группе Вконтакте.
Подробнее »
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА КРИОСАУНУ - 750р! Криосауна поможет справиться с поллинозом! Весна принесла с собой не только ласковое солнце , тепло, зеленую травку, начало цветения растений, но и для некоторых
Подробнее »
Только для мужчин! Новый солярий! Хотите загореть к отпуску? У нас появился солярий, который удовлетворит запросы самых взыскательных клиентов! Вертикальный солярий SonneX magnum 230 производства Германии излучает великолепие и мощь,
Подробнее »
Инструктор бассейна Опыт тренера – более 13 лет, место работы - СДЮШОР по плаванию в г. Невинномысске. МС по плаванию. С 2018 г – тренер по плаванию в ФК «Румянцево».
Подробнее »
Самые свежие отзывы наших клиентов. Екатерина Вячеславовна Л. о сотруднике: Беляков Егор, Румянцево Очень нам нравится Егор. Нашёл подход к нашему маленькому непоседе. Сын завороженно смотрит на тренера и сразу
Подробнее »
Честные отзывы наших клиентов, полученные нами в марте. Денис о сотруднике: Стануль Екатерина Андреевна, Румянцево Спасибо Екатерине за профессиональную работу! Вс, 31 марта 2019, 14:40 Анна Б. о сотруднике: Заровская
Подробнее »
27 марта 2019 года состоялся Мастер-класс по боксу для женщин под руководством Кубрак Романа. Бокс – это эффективный способ сбросить вес, прийти в форму и избавиться от стресса. Смотрите наш
Подробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 2018 года по настоящее время Образование: 2016 г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь), специальность «Лечебное дело»
Подробнее »
В нашем фитнес-клубе 24 марта прошел День Брассиста. Программа соревнований включала в себя следующие дистанции: ⠀ 25м н/сп ; 25м в/ст ; 50м брасс. ⠀ ?? Соревнования личные: ⠀ Участники
Подробнее »
Соревнования по плаванию среди взрослых и детей "День брассиста" 24 марта в 11:00. Приходите!
Подробнее »
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД И МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ! ???Объявляется набор в мини группы ХУДЕЕМ К ЛЕТУ Появилось желание укрепить свое здоровье? Хочется добиться красивой фигуры? Есть намерение сбросить лишний вес? Скучно тренироваться одному?
Подробнее »
15 марта 2019 года в нашем клубе состоялся Мастер-класс по Армрестлингу. Тренер: Осминин Владимир⠀ • Победитель первенства Тверской области 2016 по армрестлингу среди юниоров, в весовой категории до 80 кг.
Подробнее »
LPG-Липомассаж. Быстрый результат! Без боли и синяков! Курс из 10 процедур LPG-Липомассаж – 14 000 рублей. Почему в Румянцево? В нашем клубе новейший оригинальный аппарат 7 поколения Cellu M6 Integral (LPG
Подробнее »
В нашем клубе проходят творческие занятия для детей разных возрастов. К Международному женскому дню детский клуб организовал конкурс открыток для мам. Дети постарались на славу! - Отрабатывали технику "картинка в
Подробнее »
8 марта состоялся Танцевальный марафон для членов нашего клуба. Три часа танцев нон-стоп! Тренера: Dance Mix с Нестеренко Вероникой Oriental с Кукановой Евгенией Zumba с Незамовой Анной
Подробнее »
8 марта у нас прошли бесплатные тренировки в честь Международного женского дня “-500 Ккал”. Тренера: ⠀ Амоев Тимур ?? Новиков Роман ?? Вахонин Эдуард ?? Цыганов Дмитрий ?? Осминин Владимир
Подробнее »
Мы внимательно следим за сроками замены ламп в соляриях и доводим до Вашего сведения информацию о произведенных работах по замене ламп, ведь от этого зависит качество Вашего загара! Характеристика новых
Подробнее »
Ещё немного отзывов от наших дорогих клиентов. Артём С. о сотруднике: Измоденова Наталья, Румянцево Наталья, огромное спасибо за терпение и то что все равно находите подход к любому малышу! Профессионал
Подробнее »
Друзья, 16 февраля в нашем клубе состоялись соревнования по настольному теннису. Поздравляем победителей и призеров соревнований! Мужчины: Деревеницкий Денис Житомирский Евгений Тараненко Александр Женщины: Николаева Арина Хохлова Татьяна
Подробнее »
Внимание, новинка! Занятия в платных мини- группах «ЛФК» для детей 5-14 лет Занятия проводит инструктор по ЛФК Борис Шевцов Расписание занятий: вторник, четверг 18.00, зал №2 Количество человек в группе
Подробнее »
Инструктор тренажерного зала Образование: Выпускник тверского Государственного Университета факультета физической культуры и спорта. Опыт работы: тренер тренажерного зала 3 года. Достижения: КМС по спортивному самбо, победитель областных и окружных соревнований.
Подробнее »
Честные отзывы наших клиентов и трогательный отзыв бывшей клиентки... Виктория о сотруднике: Стануль Екатерина Андреевна, Румянцево Обратилась с болью в шейно-плечевом отделе. Итог: шея не болит, прошла головная боль! Спасибо!
Подробнее »
16 декабря в клубе «Румянцево» прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых "День спиниста — 2018". Мы поздравляем всех участников соревнований, а также хотим выразить огромную благодарность родителям наших
Подробнее »
Клиенты и гости клуба, 16 декабря пройдут соревнования по плаванию — "День спиниста". На время проведения соревнований будут недоступны для посещения: бассейн 25 метров - с 10:30 до 12:30; бассейн
Подробнее »
Плавание как лечение Гидрореабилитация по эффективности не уступает классическим видам восстановительного лечения — массажу и ЛФК. Лечебное плавание в течение многих десятилетий активно используется как средство восстановления двигательных функций. Благодаря
Подробнее »
КРИОСАУНА — РАЗБУДИ СВОЙ ИММУНИТЕТ Почему именно криосауна? Холодовой стресс - отличный способ подстегнуть иммунную систему и заставить ее работать на полную силу. Криотерапия не тренирует систему терморегуляции, как в
Подробнее »
Все тренеры «Румянцево» регулярно повышают квалификацию не только в области фитнеса, но и в медицине! Прошел очередной этап обучения тренеров навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой на
Подробнее »
Пройти тест, какая карта вам подходит!
Подробнее »
Предложение распространяется как на действующих членов клуба, так и на тех, кто собирается им стать! Условия получения дополнительного месяца для членов клуба Нужно оставить заявку по адресу: https://fit.sport-tver.ru/1 Дополнительный месяц зачисляется
Подробнее »
Интересуетесь боксом? 9 декабря пройдет мастер класс от мастера спорта международного класса и многократной чемпионки России по боксу! Инструктор мастер класса — Андреева Светлана Михайловна. Тренер по кикбоксингу Чемпионка Мира
Подробнее »
Мы собрали для вас честные отзывы наших клиентов за всё время нашей работы. Анастасия Михайловна О. о сотруднике: Измоденова Наталья, Румянцево Тренер на 5+, может найти подход к любому ребёнку
Подробнее »
В связи с обновлением велотренажеров на модели 2018 года, мы продаем прежние сайклы: Kraft Fitness PQ 880 (красный) Tomahawk S Series (промо-видео на YouTube) Желаете, чтобы такой сайкл был
Подробнее »
В воскресенье, 25 ноября, прошел один из самых важных и значимых праздников — День Матери. Детский клуб ФК «Румянцево» не остался в стороне. Наши дети на творческих занятиях всю неделю
Подробнее »
Инструктор водных программ.Направления:- персональный тренинг;- групповой тренинг (школа плавания для взрослых). Тренерская деятельность с 2014 года - тренер по плаванию в бассейне "Водолей". Многократный победитель этапов кубка России по летнему
Подробнее »
Работаешь в продажах? Любишь общение и спорт? Хочешь развиваться? Тебе к нам! Мы набираем менеджеров по работе с клиентами в команду фитнес клуба “Румянцево”.Присылай резюме: s.antonova@sport-tver.ru
Подробнее »
Тренер по каратэ сётокан. Тренерской деятельностью Роман занимается с 2012 года, кроме этого действующий спортсмен - мастер спорта, 3-х кратный чемпион Европы, 6-ти кратный чемпион России, степень (разряд) - 1
Подробнее »
Хотим поздравить тех, кто изо дня в день помогает вам быть эффективнее, быстрее, сильнее. Тех, благодаря кому ваше дыхание становится чище, а пульс чаще. Каждый день они бросают вызов вашим
Подробнее »
21 октября в клубе "Румянцево" прошли открытые соревнования по плаванию среди детей и взрослых "День кролиста — 2018"! Нам приятно видеть как растут показатели наших спортсменов! Поздравляем участников заплыва и
Подробнее »
Мы продаем прежние беговые дорожки Motus M990T в связи с обновлением тренажеров. Вы можете ознакомиться с характеристиками по ссылке.Хотите посмотреть вживую? Дорожки стоят на 2 этаже при входе в тренажерный зал.
Подробнее »
Мы будем устанавливать двери в душевых кабинах.Вы можете воспользоваться раздевалками в новом корпусе.Благодарим за понимание!
Подробнее »
Место проведения соревнований – бассейн 50 метров. Зрители и болельщики должны иметь сменную обувь! Наблюдать за ходом соревнований можно только с балкона для зрителей. Младшая группа: Разминка в 10:30, старт в 11:00 Норматив
Подробнее »
Друзья! Рады сообщить, что с 1 октября открыт набор в коммерческую группу по боксу? для детей 9-14 лет. Занятия ведет тренер Роман Кубрак, чемпион Тверской области по боксу, серебряный призер международного
Подробнее »
Вам скучно тренироваться одному? Хотите укрепить свое здоровье? Сформировать красивую фигуру? Сбросить лишний вес? Ответ есть! Тренировки в мини-группах 2 раза в неделю до 6 человек с опытным наставником. Друзья,
Подробнее »
Ваши дети жалуются на запах хлора в бассейне? Рассказываем, откуда он берется и как этого избежать. В нашем организме есть аммиак. Он содержится в поту, кожном жире и других выделениях
Подробнее »
Детский фитнес с радостью представляет Вам нашего нового тренера бассейна – Граур Людмилу. Людмила, добро пожаловать в нашу дружную команду! В настоящий момент Людмила специализируется на детях. Прошла базовый курс по
Подробнее »
Уникальное предложение! Вы можете приобрести блок из 3 персональных тренировок по цене 1500 рублей! Это отличная возможность грамотно и профессионально начать свой путь к здоровому и стройному телу! Что такое
Подробнее »
Прежде чем начать свой тренировочный процесс, мы рекомендуем пройти вводный инструктаж с тренером клуба. Он уже включен в услуги клубной карты Для чего нужен инструктаж? Вы познакомитесь с принципом работы
Подробнее »
С 5 по 19 августа группа Тверских туристов экстрималов совершила спортивный поход в Фанских горах (Таджикистан). Поход проходил на сравнительно больших высотах и к нему требовалась особо тщательная физическая подготовка!
Подробнее »
Фитнес–клубу "Румянцево" в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна 2. Детский фитнес тренер, педагог, для проведения развивающих и спортивных занятий с детьми от 3 до 14 лет. Знание английского
Подробнее »
Фитнес клубу "Румянцево" в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна ?♀️ 2. Детский фитнес тренер, педагог для проведения развивающих и спортивных занятий с детьми от 3 до 14 лет. Знание
Подробнее »
Максимум профессионализма и взаимодействия врача клуба и тренера – такой подход позволяет успешно решить задачу : • чтобы персональная тренировка была по-настоящему эффективной • била точно по цели • помогла
Подробнее »
С 1 августа началась запись детей, имеющих детскую клубную карту, на курс "Подготовка к школе". Расписание занятий остается прежним, как в прошлом году: ? 1 год до школы (6 лет) занятия
Подробнее »
«Бум-бум» – так в Бразилии называют красивую женскую попку. Высокие, выпуклые и упругие ягодицы бразильянок сводят с ума мужчин и заставляют девушек, которым не так повезло с формами, месяцами трудиться
Подробнее »
Состав тела для занимающихся в фитнесе - крайне важный показатель для выбора правильного направления в коррекции тренировок и питания. Вес сам по себе не является достаточной информацией, так как не позволяет
Подробнее »
Друзья! Просим вас обратить внимание и скорректировать свои тренировки в связи с временными изменениями. В нашем клубе станет еще удобнее и комфортнее!
Подробнее »
И вновь спортсмены и тренеры "Румянцево" на призовых местах! Поздравляем тренеров Виктора Щелинского со вторым местом и Евгения Долбнева с третьим местом, Антона Дубатолова с 25 местом в преодолении дистанции в одну милю среди мужчин! Второй
Подробнее »
Поздравляем тренеров фитнес клуба "Румянцево" Анастасию Карякину и Евгения Долбнева С 1-м местом в эстафетном соревновании IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018! ?? Соревнования IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018! – это новый уникальный формат в российском триатлоне. Дистанция:
Подробнее »
Спортсменка Полина Воробьева, воспитанница тренеров "Румянцево" Андрея Заровского и Рустама Бодурова завоевала золото чемпионата по плаванию на открытой воде в Польше! 24 июня в г. Гдыня (Польша) прошел чемпионат по
Подробнее »
Наша команда "Румянцево" приняла участие в праздновании 75 летия Тверской военно-транспортной дивизиии иавиаполка, дислоцированного на аэродроме Мигалово под Тверью! Здесь состоялся воздушный парад с участием авиационной техники ВТА. Любой желающий
Подробнее »
21-22 мая наши тренеры бассейна, врач ЛФК, инструктор ЛФК прошли специальный курс усовершенствования «Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах», проведенный специалистами «Международной Ассоциации поддержки и развития грудничкового и раннего
Подробнее »
А тем временем Наши тренера повышают свой профессионализм! Мы растем но только в количествах и размерах бассейнов, но и профессионализме наших специалистов! В виду открытия 4 го бассейна открылись возможности
Подробнее »
В минувшие выходные прошло масштабное событие в г. Казани Казанский Марафон! Наши тренера Наталья Измоденова и Галина Шелегова и спортсмены клуба «Румянцево» Антон Дубатолов, Влада Тарасова преодолели дистанцию в 10 км, Анна Беляева, Татьяна
Подробнее »
13 мая в клубе "Румянцево" прошли очередные соревнования по плаванию среди детей и взрослых! Ребята выступили с отличными результатами, показав все мастерство и умения! Поздравляем! Итоговые протоколы прикреплены Итоговый
Подробнее »
19 апреля 2018 года на базе ФК «Румянцево» прошло выездное заседание Тверского регионального отделения организации «Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов» (РАСМИРБИ) для врачей СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Подробнее »
Хотите более эффективных тренировок и обрести тело своей мечты? Тогда ждем вас на нашем бесплатном семинаре «Женская фигура - гормоны и питание», которое состоится 21 мая в 18:30 в зале
Подробнее »
Наши спортсмены в традиционной ежегодной эстафете, посвященной Дню Победы! Поздравляем женскую команду с первым местом, и мужскую команду с 4 местом, уступившим 1 месту всего 8 сек, а третьему 2
Подробнее »
Фитбол – гимнастика является новой формой работы по физическому воспитанию. В переводе с английского языка, фитбол означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Дошкольники, особенно подготовительной группы, больше других
Подробнее »
Бассейн длиной 12,5 и 70 см глубиной предназначен для занятий с детками 5-7 лет. Одной из отличительных особенностью всех наших бассейнов - трехступенчатая очистка воды, этот бассейн не исключение! температура
Подробнее »
Занятия лечебной гимнастикой в воде (гидрокинезотерапия) дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. * Вода не только воздействует на функционирование органов жизнедеятельности, но и на движения самого тела, облегчающее
Подробнее »
Есть два вида тестирования – первичное и повторное (этапное). В любом случае, суть сводится к определению общего физического состояния. Не каждый тренер может правильно рассчитать оптимальный уровень нагрузки, особенно если
Подробнее »
Друзья! Отличная новость! ??? С сегодняшнего дня мы запускаем работу 4 го бассейна! Длина 12,5 метров, глубина 70 см, температура воды на данный момент 31° ВАЖНО! Обратите внимание на изменения в
Подробнее »
Всякий раз, приступая к написанию новой статьи, хочется взять тему, интересную и полезную для родителей наших юных спортсменов. А также поделиться с родителями теми мыслями, которые возникают у нас -
Подробнее »
Друзья! Обратите внимание! ?Турецкая парная будет закрыта с вечера 09.04.2018 до среды в связи с заменой двери. Приносим извинения за неудобства.
Подробнее »
В Сочи 1 апреля состоялся один из самых массовых забегов сезона. На гоночной трассе «Сочи Автодрома», которая ежегодно принимает гонки «Формулы-1», собрались тысячи спортсменов не только из России, но и
Подробнее »
Замена шкафчиков в раздевалках завершена! Теперь и в мужской раздевалке комфортные новые шкафчики
Подробнее »
Фитнес клуб "Румянцево" ищет ответственного, коммуникабельного, улыбчивого администратора в свою команду! Если ты активен, любишь спорт и активный образ жизни - то мы ищем именно тебя! ✍?Приходи, заполняй анкету!
Подробнее »
Накануне спортсмены фитнес клуба "Румянцево" группы Бодурова Рустама и Заровского Андрея приняли участие в соревнованиях по плаванию на Кубок начальника Военной академии ВКО генерала - лейтенанта В. Ляпорова в составе:
Подробнее »
Друзья! Мы убедительно просим вас соблюдать правила посещения финской сауны, НЕ ЛИТЬ ВОДУ НА КАМЕНКУ. Несоблюдение этих правил приводит оборудование к выходу из строя и нарушению температурного режима (на что
Подробнее »
В связи с ужасной трагедией в г.Кемерово в нашем клубе была проведена внеплановая проверка системы пожарной сигнализации. При преднамеренном срабатывании пожарной сигнализации было произведено оповещение членов клуба с просьбой покинуть
Подробнее »
Кафе правильного питания с 11 до 17 готовит для вас бизнес ланч! Пообедайте перед, после или вместо тренировки быстро, вкусно и полезно! А также закажите к удобному для вас времени
Подробнее »
Каратэ Киокушинкай. Занятия этим видом спорта – прекрасный способ оздоровления, укрепления организма, а также духовного развития личности, поэтому заниматься им могут абсолютно все: и мужчины, и женщины, и дети любого
Подробнее »
А вот и обновление наших раздевалок! Так же рады сообщить, что летом планируется капитальный ремонт раздевалок и душевых, а также реконструкцию турецкой бани. В нашем клубе станет еще удобнее и
Подробнее »
Друзья, сегодня 21 марта – день весеннего равноденствия (читай: «равенства» и «гармонии»)! И вот подумалось – если такой сложнейший механизм, как ПРИРОДА, полный стихий, явлений и энергий, дважды в год
Подробнее »
Если вы посетили криосауну перед тренировкой, за 3 минуты вы потеряете всего 100-150 ккал (приблизительно 10 минут занятий в тренажерном зале), но усиленный обмен веществ в вашем теле будет продолжаться
Подробнее »
Работая с дошкольниками, убеждаешься в необходимости развития их творческих способностей и в двигательной деятельности. В образовательной деятельности по физической культуре педагоги стремятся научить детей выполнять физические упражнения осмысленно, технически правильно,
Подробнее »
Не обязательно быть марафонцем, чтобы в значительной степени сохранить здоровье. Ведь на генетическом уровне мы запрограммированы на движение. Организм не знает, чем мы заняты: охотимся ли, собираем ли ягоды
Подробнее »
Румянцево и Out Door sport Команда туристов из Твери с 2000 года занимается организацией спортивных экспедиций в разных уголках России. В основном, это протяженные как по времени так и по
Подробнее »
Детство – это не только то прекрасное время, когда малыш отличается непосредственностью, живостью, любознательностью, а еще это время – когда его детский организм растет и развивается, когда происходит становление всех
Подробнее »
В минувшие выходные прошли очередные соревнования по плаванию! Наши юные чемпионы выступили отлично! И очень радует, что на старт в этот раз вышло уже 17 юных пловцов 2012 года рождения!
Подробнее »
В прошедшие выходные, 25.02.18, прошли соревнования по спортивным бальным танцам. В них участвовали спортсмены, которые занимаются в клубе Румянцево. Участвовали в разных возрастных категориях и разных номинациях. Итог: 8 медалей
Подробнее »
В минувшие выходные прошел очередной этап обучения тренеров "Румянцево" навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой на тренажере. Занятия провел Петрушин Максим Александрович - зав. отделением экстренно и
Подробнее »
Общие правила: Запрещается посещение Клуба без Клубной карты и без наличия фотографии Члена Клуба в базе данных Клуба. Клубная карта не может быть продана или передана другому лицу ни при
Подробнее »
Правила посещения бассейна 50 метров (спортивного) К занятиям в плавательных бассейнах (глубже 1,5м) допускаются лица способные проплыть 25 метров любым способом плавания. Лица не умеющие плавать должны пройти курс начального
Подробнее »
Правила посещения Детского Клуба Общие правила Детская клубная карта дает право посещения несовершеннолетним лицом в возрасте от 3 (трех) до 14 (четырнадцати) лет (далее также именуемым «ребенок») Детского Клуба, предоставляющего
Подробнее »
Боли в суставах, артрит, артроз - Плечелопаточный периартрит - Ревматоидный полиартрит - Боли в коленях. Артрит, артроз коленного сустава. - Деформирующий остеоартроз (коксартроз), артроз крупных суставов. - Артрит, артроз тазобедренных суставов
Подробнее »
Противопоказания к посещению криосауны: - тяжелые гипертонии любого генеза - различные формы ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени - некоторые заболевания крови - патологии артериальных сосудов
Подробнее »
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц, а также общей подвижности и гибкости тела. Наш тренер Александр
Подробнее »
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц, а также общей подвижности и гибкости тела. Наш тренер Александр
Подробнее »
Тренажёр "Смит" предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью различных упражнений, среди которых главное - приседание с грифом. При данном виде упражнений внимание уделяется широкой группе мышц, включая мышцы
Подробнее »
Тренажёр на пресс предназначен для тренировки мышц пресса с помощью сгибания корпуса. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам пресса, а нагрузка на позвоночник при этом несущественна. Наш тренер Александр
Подробнее »
Тренажёр "Гравитрон" предназначен для тренировки мышц с помощью подтягиваний и отжиманий. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам груди, рук, плеч, спины и пресса. Наш тренер Александр Морев покажет и
Подробнее »
Тренажёр "Жим от груди сидя" предназначен для тренировки грудных мышц с помощью толкающей нагрузки. При данном виде упражнения внимание уделяется большой грудной мышце, бицепсам, трицепсам и передней дельтовидной мышце. Наш
Подробнее »
Тренажёр "Бабочка" предназначен для тренировки грудных мышц с помощью упражнений-разводки. При данном виде упражнения внимание уделяется середине и внутренней части большой грудной мышцы. Наш тренер Рустам Тимошенко покажет и расскажет,
Подробнее »
Дыхание при плавании. Постановка правильного дыхания – первоочередная задача при обучении плаванию любым из стилей. Пловец, овладевший правильной техникой дыхания, намного быстрее освоит и правильную технику плавания. В статье мы
Подробнее »
Почему бассейн пахнет хлором? Хлор сам по себе не пахнет. Он пахнет только при контакте с органическими материалами. Чтобы в бассейне не пахло, нужно принять душ перед его посещением (в
Подробнее »
Умственное развитие ребенка С самого раннего возраста дети проявляют необычайное стремление к познанию окружающего мира. Словно губка, впитывают в себя любую информацию, постоянно осваивают новые знания и умения в процессе игры,
Подробнее »
Тренировки с отягощениями – это не пикник и не прогулка по парку; это тяжелая, жесткая работа, при правильном выполнении которой вы сможете прогрессировать, избегая травм. Если вы тренируетесь интенсивно –
Подробнее »
Требуется Инструктор тренажерного зала в ФК Румянцево! Любишь спорт? Хочешь помогать людям достигать поставленных целей в сфере фитнеса? Ты активный, коммуникабельный, и твое призвание - тренер? Тогда эта новость для
Подробнее »
Беременность+бассейн – одни плюсы! Что даёт при беременности бассейн и занятия аквааэробикой: - Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. - Увеличивается способность организма использовать больше кислорода, улучшается кровообращение
Подробнее »
АЭРО-ЙОГА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ ТЕЛА Аэро-йога - это отнюдь не акробатическая практика, требующая специального уровня подготовки. Напротив, мы используем на занятиях те ресурсы нашего тела, которые есть в каждом, и
Подробнее »
После Новогодних праздников??? пора приступать к работе! Детский клуб в "Румянцево" после каникул открывает свои двери для большого количества детей??. Отдохнувшие от школы, соскучившиеся по активным играм и коллективному общению, дети
Подробнее »
Когда необходим лечебный массаж. Показания: 1. Боли в спине, пояснице, шее 2. Головные боли 3. Остеохондроз 4. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок 5. Переломы на всех стадиях заживления 6.
Подробнее »
Тролли.SOS.Дед Мороз или похищение года.????♂️ Что необходимо, чтобы весело-весело встретить Новый год? Празднично украшенный зал?, новогодняя красавица-ель?, Дед Мороз, Снегурочка, мешок с подарками? и отличное настроение! Именно так и начинался детский Новогодний
Подробнее »
Body Sculpt Тренинг с оптимальным соотношением разных видов нагрузки, такие как кардио и сила. Тренирует выносливость и гарантирует усиленное сжигание калорий! Гарантирует 100% результат ? https://www.youtube.com/watch?v=ImvMwR8dG6E
Подробнее »
24 декабря прошел розыгрыш ценных призов и 5 клубных карт! Поздравляем Всех счастливчиков!
Подробнее »
В нашем клубе появилось уникальное оборудование! Тренировочная система с амортизаторами BOSU 3D System идеально подходит для пожилых людей, а также для реабилитационных тренировок. Главная особенность занятий с нестабильными платформами BOSU
Подробнее »
Волшебные свойства воды для оздоровления Регулярные занятия физкультурой показаны практически всем. Но что делать: - если боль в спине или суставах мешает выполнять необходимые физические упражнения - занятия даются с
Подробнее »
В клубе прошел очередной тренинг для тренеров. На это раз тема обучения была очень необычная : фитнес-тренировки для беременных. Занятия провела врач ЛФК клуба - Стануль Екатерина
Подробнее »
Вы узнали, что находитесь в интересном положении, и у Вас сразу возникло множество вопросов: к какому гинекологу идти, как становится на учёт, как правильно питаться.. И наверняка Вы задумывались: «а
Подробнее »
Мифы о массаже История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а следовательно ничего супер нового в этой области не придумано. Массаж
Подробнее »
?Внимание! В наших соляриях новые лампы! Все, что нужно знать об ультрафиолетовых лампах в соляриях: ✍? почему их надо менять? ✍? чем грозит загар под просроченными лампами? ✍? какие лампы считаются безопасными? ✍? чем
Подробнее »
???Внимание Внимание! Внимание! ??? ВЕСЬ декабрь при покупке или продлении клубной карты "Румянцево" вы принимаете участие в розыгрыше и 24 декабря в 12:00 у вас есть возможность стать обладателем одного или
Подробнее »
Друзья! Рады сообщить, что 24 декабря в 11:00 в нашем клубе состоится детский Новогодний праздник «Тролли. SOS. Дед Мороз»! ?Что это?! Это танцевально-развлекательная программа с играми и конкурсами??? ?Для кого?!
Подробнее »
Педагог высшей категории Победитель конкурса «Педагогическое мастерство» (2002 год) Педагогическая деятельность с 1988 года Проводит занятия: • преподавание по программе «Школа -2010» • преподавание по программе «Школа России» • преподавание
Подробнее »
Детский массаж и гимнастика- начало здорового образа жизни! Наши специалисты в области детского массажа убеждены, что тело ребенка – это особый механизм, требующий соответствующего подхода. Задача наших массажистов – не
Подробнее »
#советы_специалистов Как худеть эффективно: новости в диетологии. Современная медицина развивается очень быстро. Эта тенденция касается и наших знаний в области диетологии. Согласно последних европейских исследований, жировая ткань нашего организма-это важный
Подробнее »
Инструктор водных программ Щелинский Виктор Тренер бассейна. ⠀ Образование: ТвГУ Факультет физической культуры и спорта, специалист по Физической культуре и спорту. ⠀ Достижения: КМС по плаванию Участник всероссийских соревнований по
Подробнее »
Инструктор водных программ Петров Евгений Персональный тренер, тренер детских водных групповых программ. Образование: ТвГУ, Юридический факультет. Опыт работы в бассейне: с 2011 года. Достижения: Включён в список "Лучшие выпускники Тверского
Подробнее »
Инструктор бассейна Цены Персональная тренировка 1100 Клип карта 5 персональных тренировок 5225 Клип карта 10 персональных тренировок 9900 Отзывы о занятиях с Егором Беляковым Екатерина Вячеславовна Л. о сотруднике Беляков
Подробнее »
Инструктор водных программ Цены Персональная тренировка 1400 Клип карта 5 персональных тренировок 6650 Клип карта 10 персональных тренировок 12600
Подробнее »
Инструктор бассейна, инструктор грудничкового плавания Образование: в 2000 году закончила Витебский государственный университет им. П.М. Машерова по специальности «Педагогика и психология дошкольная, логопедия» Дополнительное образование: - сертификаты от Международной Ассоциации
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Попова Наталья Инструктор детского фитнеса Образование: Московский Государственный Университет Технологий и Управления им. К.Г. Разумовского по специальности экономика и управление Дополнительное образование: 2015 -2017 гг. курсы повышения
Подробнее »
Куканова Евгения Инструктор групповых программ Образование: ТвГУ , Факультет иностранных языков , преподаватель, переводчик (англ), Дополнительное обазование: курс «Фитнес-инструктор. Базовый уровень» в 2000 г, гТверь, СЕРТИФИКАТЫ - «Belly Dance» (г.Москва,
Подробнее »
✔ 5 ноября 2017 состоялся Сочи марафон, который прошёл второй год подряд. Ключевые места курортной столицы были отданы бегунам - Морской Порт, Зимний театр, Курортный проспект, Дендрарий, парк Ривьера, берег Черного
Подробнее »
4 ноября в ФОК им.С. Ахметова прошел блиц - турнир среди фитнес клубов! Такие соревнования проводятся в нашем городе впервые, на ринг выходили ребята - любители, которым нравится заниматься боксом
Подробнее »
29 октября, прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых. Многие маленькие спортсмены первый раз участвовали в соревнованиях! МЫ желаем им дальнейших успехов и побед! Поздравляем! ???
Подробнее »
Друзья! Внимание! ? В связи со строительными работами закрыты детские раздевалки на демонтаж! Просим вас обратить на это внимание и пользоваться раздевалками для взрослых. Приносим извинения за неудобства.
Подробнее »
Сауна (баня) после тренировки: за и против. Медики и спортивные тренеры условно разделились на два лагеря. Одни настоятельно рекомендуют после тренировки идти в сауну, где можно выгнать все шлаки и
Подробнее »
Как мы уже неоднократно говорили, спорт – для всех. Он нужен взрослым и детям, богатым и не очень, тем, кто живёт как подвижный, так и сидячий образ жизни. Спорт для
Подробнее »
Онлайн запись на тренировки и услуги нашего клуба – это намного удобнее, чем любой другой, да и вообще все вместе взятые виды записи. Почему? Сейчас мы вам подробно объясним. •
Подробнее »
Командные игры, и баскетбол в частности – это не только прекрасный способ укрепить здоровье ребёнка. Если вы задумывались о будущем своего малыша, то вы наверняка размышляли и о том, чем
Подробнее »
Волейбол – это очень популярная командная игра, которую любят все дети: и мальчики, и даже девочки. Почему? Потому что в этой игре контакт с другими игроками идёт только через мяч,
Подробнее »
Футбол – это, пожалуй, первая командная спортивная игра, которую начинает осваивать ребёнок. Совсем недавно малыш лепил куличики, а теперь, глядишь, уже гоняет мячик во дворе с ребятами постарше. Хотя бытует
Подробнее »
Волейбол – это командный вид спорта, одно из наиболее распространённых развлечений всех любителей активного отдыха. Особенность его в том, что у каждого игрока команды есть свои, строго специализированные функции. Чтобы
Подробнее »
Баскетбол – это командный вид спорта, один из наиболее популярных видов спорта во всём мире. Считается, что эта игра происходит от детской игры «утка на горке», которая была популярна в
Подробнее »
Мини-футбол (или футзал) – это командный вид спорта, разновидность футбола. От классического футбола на траве этот вид спорта отличается нюансами в правилах и технике. Серьёзные отличия – только в технике
Подробнее »
Заниматься спортом интересно, но намного интереснее, когда вы можете делать это вместе. Даже в тренажёрном зале, хотя здесь обычно и много ваших знакомых, каждый работает только на себя. Но разве
Подробнее »
Высшее медицинское образование ("Тверская государственная медицинская академия", специальность: реаниматология и анестезиология) Высшее спортивное образование («Воронежский государственный институт физической культуры», специальность «Физическая культура и спорт») Профессиональный тренер по спортивным бальным танцам
Подробнее »
ЛАТИНА - это высокоинтенсивная тренировка, сочетающий в себе аэробные и анаэробные упражнения. Т.е. способствует силовой выносливости и обладает жиросжигающим эффектом. Динамичная программа из разнообразных танцевальных элементов и связок под зажигательную
Подробнее »
1. Вся представленная на сайте информация, касающаяся тренировок, тренерского состава, стоимости услуг, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса
Подробнее »
Понятия, используемые в Правилах Клуба Член Клуба – совершеннолетнее физическое лицо, заключившее с Клубом Клубный договор и оплатившее стоимость Клубной карты. Несовершеннолетнее физическое лицо (ребенок), может стать Членом Клуба (Детского
Подробнее »
Инструктор групповых программ Образование: высшее (МГЭИ,менеджмент) Сертифицированный инструктор по направлениям Step; Hot Iron 1,2; Port de Brass,Pilates,Pilates Reformer,Stretch. Направления: -групповые программы -персональный тренинг -Pilates Reformer -stretch Достижения: Мастер спорта по
Подробнее »
Спортивные достижения: призер Чемпионата России по бодибилдингу (среди мастеров) 2017 года, призер чемпионатов Питера, Москвы и Московской области по бодибилдингу (среди мастеров) 2016,2017,2018 годов, призер международного турнира по бодибилдингу «Довмонтов
Подробнее »
На приоритетный проект Министерства здравоохранения Российской Федерации «Формирование здорового образа жизни» планируется потратить 3,5 млрд рублей из федерального бюджета. Ожидается, что к концу 2019 года Минздрав сможет приобщить к здоровому
Подробнее »
ОБЩИЕ УСЛУГИ КЛУБА наличие Клубной карты Аренда полотенца не обязательно 50 Заморозка карты обязательно 550 Гостевой визит взрослый не обязательно 1500 Аренда шкафа на год (1 корпус) обязательно 10000 Аренда
Подробнее »
Мы считаем, что спорт, как составляющая здоровья, бесконечно важен для ребёнка. Но мы также понимаем, что немаловажное значение для развития имеет и интеллект подрастающего человечка. В нашем фитнес-клубе ребёнок может
Подробнее »
Николай Валуев - чемпион мира по боксу в тяжёлом весе, чемпион России по боксу, телеведущий, политический деятель.
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Образование: программа профессиональной подготовки «Оздоровительно-профилактический массаж» и «Правовые и методические основы работы тренера-инструктора в тренажёром зале», также присвоена квалификация «инструктора тренажёрного зала» от международной Школы Фитнеса IFS.
Подробнее »
Сергей Бадюк - чемпион мира по армлифтингу, мастер спорта по тхэквондо, мастер спорта по жиму лёжа, актёр и телеведущий.
Подробнее »
Гости нашего клуба - знаменитые братья Запашные, четвёртое поколение цирковой династии Запашных, дрессировщики тигров.
Подробнее »
Сколиоз – это искривление позвоночника, которое чаще всего развивается в детском возрасте в период развития и формирования организма. На этом этапе позвоночник обладает высокой гибкостью, поэтому сколиоз может быть быстро
Подробнее »
Чаще всего сколиоз выявляют у детей, их неокрепший позвоночник крайне чувствителен к окружающей среде. Для появления проблем с осанкой достаточно неправильной посадки перед телевизором, компьютером или за партой. Многие родители
Подробнее »
Что есть, чтобы позвоночник был крепким, а спина ровной? Позвоночник является главной опорой нашего организма, его стержнем. Образуя осевой скелет, он вместе с прикрепленными к нему ребрами защищает жизненно-важные органы
Подробнее »
На первый взгляд может показаться, что у ребенка такая же стопа, как и у взрослого человека. Но если присмотреться внимательнее, то вы быстро убедитесь, что это совсем не так. Стопа
Подробнее »
Заниматься профилактикой такого сложного заболевания, как сколиоз, нужно сразу после того, как ребенок появился на свет. Поскольку скелет постоянно растет и формируется, первое, с чего стоит начать – способствовать формированию
Подробнее »
Летняя пора и теплое летнее солнце способно подарить нам приятное ощущение, ощущение праздника и красоты. Именно этого нам так хочется в пока еще хмурые холодные дни. Благодаря техническому прогрессу сейчас
Подробнее »
Если вы занимаетесь спортом и активно посещаете фитнес-клубы, то наверняка не раз сталкивались с болевыми ощущениями, которые бывают после тренировки. Чаще всего на это не обращают внимания и считают, что
Подробнее »
При написании этого текста использовался материал из Энциклопедического словаря Брокгауза Ф.А. и Ефрона И.А. (1890—1907). Массаж — лечение механическими приемами, производимыми на теле больного руками или снарядами. Если на современных
Подробнее »
Осязание - пятое чувство. Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов. Немного статистики: • общая площадь кожи взрослого человека - около 2-2,5
Подробнее »
Методики, которые проверялись на «прочность» десятилетиями, полностью оправдали себя! Тейпирование (для тех, кто еще не знает) – это метод симптоматического лечения, профилактики и реабилитации травматических повреждений мышц и связочного аппарата
Подробнее »
Вода очень важна во время тренировок в жаркое время года, но, как оказалось, ее не достаточно для поддержания вашего здоровья. «Десять-пятнадцать лет назад мы всем говорили пить как можно больше
Подробнее »
Нынешний образ жизни городских жителей, излишнее питание и потребление продуктов рафинированных, с добавками, наносящими вред здоровью, приводит не только к тучности и ожирению, но и раннему и все более широкому
Подробнее »
Итак, что же такое биоимпедансный метод определения состава тела? Есть несколько методик определения состава тела. Самый, пожалуй, точный и несомненно удобный – биоимпедансный метод, то есть измерение электрического сопротивления тела.
Подробнее »
Не у каждого есть возможность заниматься с личным тренером. Не всегда вы чётко и ясно представляете себя, что нужно сделать в некоторых ситуациях. В этом случае вам на помощь придёт
Подробнее »
Массаж – это одна из наиболее популярных оздоравливающих услуг и лечебных процедур, ведь возможности массажа у хорошего специалиста поистине удивительны! 1. Массаж называют пассивной гимнастикой. Правильно сделанный массаж может вполне
Подробнее »
Итак, вы получили направление на занятия лечебной гимнастикой. Что теперь нужно сделать? С чего начать? Лечебная гимнастика направлена на исцеление какого-либо заболевания, поэтому возможно два варианта. Либо вы попадаете в
Подробнее »
Современная жизнь такова, что в мире практически не осталось здоровых людей. Именно поэтому фитнес стал так популярен, ведь ещё со времён Древней Греции известно, что движение продлевает жизнь. Но с
Подробнее »
Спорт работает не столько над состоянием нашей психики, сколько над телом. Мы можем преображать тело, используя свои знания о нём. А что ещё помогает нам работать над телом? Безусловно, знания
Подробнее »
С течением времени, тренируясь, вы изменяете своё тело – это очевидно. Но задумывались ли вы о том, что не только внешние, но и внутренние параметры вашего тела меняются? Конечно, вы
Подробнее »
Вы полагаете, у вас нет шансов? Самое трудное - это начало. Начните, и у вас всё получится. Проверено.
Подробнее »
Что делать, если вы получили травму? Навсегда забыть о полноценных занятиях спортом? Нет. А что делать - расскажет Марк Озолинь.
Подробнее »
Позвоночник, как говорили древние врачи – это основа жизни. Сегодня Марк Озолинь расскажет вам о здоровье поясничного отдела позвоночника. В этом видео - упражнения для поясницы.
Подробнее »
17 июня 2017 прошел традиционный Кубок "Румянцево" по функциональному многоборью! Спасибо всем участникам и партнерам за этот солнечный день!
Подробнее »
Сюрприз от педагогов и деток СК "Румянцево" к 135-летию любимого детского поэта.
Подробнее »
InSane WEEK - Неделя комплексов WOD, попавшие в категорию самых сложных! Спортсмены выполнили комплексы, остались в живых, и более того - Бодры и Веселы! 🙂 Поэтому страх - это только
Подробнее »
9 мая 2017 года, 72-летие Победы! Уже традиционная для наших спортсменов эстафета!
Подробнее »
Функциональное многоборье – это совершенно новый вид спорта. Родился он в России, в 2015 году. Суть его в том, чтобы использовать энергоёмкие упражнения, которые, перетекая друг в друга, дают представление
Подробнее »
Один из самых современных методов физиотерапии – это кинезиотейпирование. Он представляет собой фиксацию мышц, связок или суставов с помощью хлопковой ленты, схожей по своим свойствам с кожей человека. В отличие
Подробнее »
После хорошей тренировки нет ничего лучше полного расслабления. Да это и не только приятно, но ещё и полезно для уставших мышц и связок. Чтобы закрепить эффект от тренировок, привести тело
Подробнее »
К сожалению, не каждый человек может себе позволить занятия в общей группе. Кто-то болен, кто-то перенёс травму, а кто-то уже родился не очень здоровым. Но спорт – это не для
Подробнее »
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом! Противопоказания для загара в солярии : Заболевания сердца Выраженный атеросклероз Туберкулез в открытой форме Бронхиальная астма Заболевания крови Повышенная чувствительность к солнечному излучению
Подробнее »
Для того чтобы посещение криосауны стало для вас результативным и приятным, во всех отношениях, постарайтесь внимательно ознакомиться с инструкцией и выполнить наши рекомендации: Криопроцедуры принимают не менее чем за час
Подробнее »
Физиотерапией называют разнообразные методы лечения, основанные на позитивном воздействии всевозможных физических факторов на организм человека. Каких факторов? Например, тепла, магнитного поля, света, воздуха, электрических разрядов и многих других. Физиотерапия –
Подробнее »
Консультации диетолога необходимы не только в случаях коррекции веса. Если в течение продолжительного времени вы замечаете сонливость, усталость, перепады настроения, то, не исключено, что причины, вызвавшие эти недомогания могут скрываться
Подробнее »
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 2015г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь)Специальность: «Педиатрия»ДС № 106906 5026342 03.07.2015 2017г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ
Подробнее »
Уголок потребителя/справочная информация В ООО «Здоровье» прием пациентов осуществляется по предварительной записи. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании медицинских услуг. Обращаем внимание, что в ООО «Здоровье» не оказывается помощь
Подробнее »
Обучение – это очень серьёзный процесс. Ведь именно благодаря обучению из индивида получается личность в глобальном смысле этого слова – человек думающий, развитый, знающий. Но надо сказать, что не всякая
Подробнее »
У каждого человека свои индивидуальные особенности. Это необходимо учитывать также и в том случае, если вы приступаете к занятиям спортом. Какой вес вы можете поднимать в самом начале без ущерба
Подробнее »
Всем без исключения родителям известно: маленькие детки всё схватывают буквально на лету. Только подумайте: всем основным навыкам, которые пригодятся на протяжении всей жизни (таким, как умение ходить, говорить, кушать), маленький
Подробнее »
Взрослому человеку бывает очень тяжело поменять свой образ жизни – пусть даже на более правильный и здоровый. Как правило, мешает этому не только банальная лень, но и некоторые другие сопутствующие
Подробнее »
Мы всегда рады нашим посетителям! И чем вас будет больше, тем лучше – ведь вместе к любой цели идти легче и веселее. И мы прекрасно понимаем, что ещё приятнее идти
Подробнее »
Вы первый раз у нас в клубе? Как театр начинается с вешалки, так и фитнес-клуб «Румянцево» начинается с зоны рецепции. Если вы желаете что-то узнать или спросить – всё это
Подробнее »
Фитнес приводит в порядок ваше тело и эмоции по всем фронтам – подобно тому, как строители постепенно перестраивают дом, придавая ему новый, эффектный вид. Но вы понимаете, что перестроить старое
Подробнее »
Одна из самых важных задач нашего центра — правильное планирование и доказательство результативности реабилитационных мероприятий. Именно поэтому для оценки качества на консультации мы оцениваем разносторонние показатели, характеризующие различные навыки, показатели
Подробнее »
Бешеный ритм современной жизни требует от нас многого: скорости реакции, выносливости, силы, противостояния постоянным стрессам. Если вы хотя бы в чём-то уступаете другим, вы обречены на неудачи. Но разве можно
Подробнее »
Соблюдение Правил поведения – гарантия вашего комфортного пребывания в Клубе. Основная цель правил – ваша личная безопасность и безопасность других членов Клуба. Правила поведения составлены на основании многолетнего опыта работы
Подробнее »
Мы знаем, что вам некогда. Но давайте посчитаем. Для достижения целей нужны регулярные тренировки. Это 2 раза по 1,5 часа в неделю, итого 3 часа в неделю, то есть 12
Подробнее »
Занятия фитнесом в нашем клубе обойдутся вам около 2500 рублей в месяц. Примерно столько же вы потратите, если: побываете на эстрадном концерте; пару раз сходите в магазин; пару раз заправите
Подробнее »
Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) - настоящая чума 21 века. Это наиболее распространённые хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует: различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения. Причём большинство -
Подробнее »
Каждый 13-й россиянин страдает от патологии сосудов или сердца, при этом смертность от заболеваний сердца и кровеносной системы составляет 53% от всех летальных исходов. Эти показатели в 5,5 раз выше,
Подробнее »
По данным РАМН, сегодня в России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет страдают избытком веса, 30% - ожирением. Но не все видят у себя проблему лишнего веса -
Подробнее »
Почувствовать гармонию вам помогут занятия йогой. На самом деле весь мир фитнеса без остатка сделает вашу жизнь гармоничной. Фитнес наполнит её, сделает более яркой и насыщенной. Он подарит вам ранее
Подробнее »
Занятия спортом - отличный способ расширить свой круг общения! Может, вы заведёте полезные знакомства, а может, фитнес подарит вам новых друзей? В любом случае, ваше общение станет более разнообразным. Вы
Подробнее »
После физической нагрузки гораздо легче уснуть. Кроме того, после занятий спортом сон более глубокий и здоровый. А хороший сон - это залог хорошего самочувствия и заряд энергии на целый день,
Подробнее »
Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием помогут очистить организм от токсинов. Активное занятие спортом повышает обмен веществ в организме, что в свою очередь обеспечивает более быстрый вывод из организма
Подробнее »
Кардионагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, сделать вас более устойчивыми к стрессам и перепадам погоды, продлят вашему сердцу молодость, позволят легче переносить бытовые нагрузки и личные переживания.
Подробнее »
Специальные тренировки вместе с занятиями с бассейне помогут укрепить спину и добиться красивой осанки. Ваши движения станут более свободными, походка станет лёгкой и уверенной. Ваш силуэт станет более спортивным.
Подробнее »
Доказано, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунитет, делают наш организм более устойчивым к внешним воздействиям. А крепкий иммунитет делает нас свободнее, а нашу жизнь более полной - мы можем больше
Подробнее »
Занятия спортом помогут отвлечься от каждодневных проблем и сбросить напряжение. Также этому способствуют SPA-процедуры, занятия в бассейне и йога. Фитнес - удовольствие не только для тела, но и для души.
Подробнее »
Дефицит жизненной энергии - одна из основных проблем современного человека. Регулярные занятия фитнесом - лучший способ пополнить энергетические запасы нашего организма. Занимайтесь фитнесом - и вы будете полны жизненной энергии
Подробнее »
Только занятия спортом могут гарантировать снижение веса. Никакие диеты этого не гарантируют. К тому же, физические упражнения - это не только гарантия снижения веса, но и общий тонус всего организма.
Подробнее »
Магнито-лазерная терапия - физиотерапевтический метод лечения, в ходе которого на организм воздействуют четыре лечебных фактора: инфракрасное излучение, светодиодное лазерное излучение, магнитное поле и красное светодиодное излучение. При физиотерапии излучение проникает
Подробнее »
Биоимпедансометрия позволяет определить: Индекс массы тела. Прибор способен точно определить избыток или недостаток массы тела. Жировую массу. Наличие некоторого количества жира в организме необходимо, так как именно в нём хранится
Подробнее »
Цена: 46 000 руб. (в пересчёте - 3833 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Самая востребованная Самое интересное для вас! Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00 Выходные с
Подробнее »
Цена: 39 000 руб. (в пересчёте - 3250 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для тех, кто занят вечером Дневные удовольствия Время посещения: Будни с 6:30 до 17:00 Выходные
Подробнее »
Стандартная карта: Цена: 31 900 руб. (в пересчёте - 2658 рубля в месяц). Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00 Выходные с 8:00 до 22:00 Дневная карта: Цена: 23 000.
Подробнее »
Цена: 72 000 руб. (в пересчёте - 6000 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых Удовольствия на двоих Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00 Выходные с
Подробнее »
Цена: 90 250 руб. (в пересчёте - 7520 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней Для двоих взрослых и одного ребёнка Для спортивной семьи Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00
Подробнее »
Приобретая клубную карту "Румянцево", вы становитесь частью нашей большой спортивной семьи, и получаете всевозможные привилегии и бонусы, а также получаете больше возможностей для занятий фитнесом. В вашем распоряжении более десятка
Подробнее »
Цена: 36 000 руб. (в пересчёте - 3000 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней От 10 человек и более Всегда в команде Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00 Выходные
Подробнее »
Цена: 33 000 руб. (в пересчёте - 2750 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней С 14 до 23 лет Для молодых и активных Время посещения: Будни с 6:30 до
Подробнее »
Цена: 29000 руб. (в пересчёте - 2416 рублей в месяц). Срок действия: 365 дней На 50 посещений Для тех, кто сам выбирает время Время посещения: Будни с 6:30 до 23:00
Подробнее »
Цена: 12 500 руб/мес Срок действия: 1 месяц Только бассейн Как рыба в воде В стоимость карты включено: Спортивное плавание в 50 метровом бассейне под руководством тренера * Занятия ОФП
Подробнее »
Условия предоставления услуг изменились с 1 сентября. Подробнее в этой статье » Цена: от 13800 руб. Срок действия: 90 дней с 1 месяца до 3 лет Спортивный с пелёнок Время
Подробнее »
Цена: 31 600 руб. (в пересчёте - 2650 рублей в месяц) Срок действия: 365 дней Цена: 17 100 (в пересчёте - 1425 рублей в месяц) Срок действия: 3 месяца С
Подробнее »
Цена: 25 000 руб. (в пересчёте - 2080 в месяц) Срок действия: 365 дней От 14 лет и старше Поплавать среди бела дня Время посещения: Будни с 6:30 до 17:00
Подробнее »
Цена: 25 000 руб. (в пересчёте - 2080 рублей в месяц) Срок действия: 365 дней От 14 лет и старше Вечерние купания Время посещения: Будни с 19:30 до 23:00 Выходные
Подробнее »
Традиционно большой теннис считается летним видом спорта, однако с фитнес-клубом «Румянцево» вы сможете заниматься теннисом круглый год. К вашим услугам – целых пять крытых площадок, которым не страшны ни ветер,
Подробнее »
Помогу улучшить ваши отношения с детьми Обо мне: Меня зовут Денисова Татьяна, я психолог, игровой терапевт, член ассоциации игровых терапевтов. Консультирую родителей по вопросам детско-родительских отношений. Работаю с детьми в
Подробнее »
Цена: 15 000 рублей Срок действия: 90 дней С 3х месяцев Реабилитация взрослых и детей в воде Время посещения: По согласованию со специалистом по гидрореабилитации При покупке карты, предварительно, необходимо пройти
Подробнее »
18 октября 2008 года состоялось открытие Теннисного центра «Румянцево». Теннисный центр «Румянцево» - крупнейший в регионе спортивный комплекс, оборудованный по мировым теннисным стандартам. Один открытый и пять крытых теннисных кортов
Подробнее »
В фитнес-клубе бассейн - вещь обязательная! Грамотное расположение раздевалок, турецкой бани и финской сауны в одной зоне - это те незаметные удобства, которые привлекают к нам все больше и больше
Подробнее »
Мы приглашаем вас посетить фитнес-бар! В меню нашего бара всегда есть свежевыжатые соки. Фреши дают большой заряд энергии, способствуют выведению шлаков и токсинов, сжиганию лишних калорий. Классические и восстанавливающие травяные
Подробнее »
Что такое диетолог? Мы есть то, что мы едим. Но почему-то в большинстве случаев именно вопросу питания уделяется крайне мало внимания. Современная жизнь предполагает высокие скорости и активность 24/7. И
Подробнее »
Лечебная физкультура - это один из приятных методов восстановления не слишком здорового организма. В основе метода лежит использования основной функции организма - мышечного движения. Движение - это развитие, формирование и
Подробнее »
Развивать – с рождения Рождение ребенка – глобальное событие в масштабах жизни семьи. Вот он лежит в кроватке, маленький и совершенно беспомощный. Часто считают, что единственное, в чем нуждается такой
Подробнее »
Восточная мудрость: «больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому необходим» Массаж необходим всем - и взрослым, и детям, и пожилым людям. В первую очередь массаж нужен здоровым
Подробнее »
Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским
Подробнее »
На территории комплекса работает магазин спортивных товаров"PROsport", где вы можете найти все необходимое для занятий бегом, плаванием, фитнесом от ведущих спортивных производителей: Asics, Arena, Mad Wave. В коллекции представлена лучшая
Подробнее »
Первичное фитнес-тестирование Все результаты тестирования заносят в личную карту и на основании полученных результатов специальная компьютерная программа проводит расчет оптимальных физических нагрузок. Составляется индивидуальный план тренировок, интенсивность, продолжительность и частота
Подробнее »
Все женщины хорошо знают, как полезны тренировки, но не всегда решаются продолжать занятия в период беременности. Ученые, проводя исследования и собирая все больше данных, выясняют, что при соблюдении определенных условий
Подробнее »
Дети - это будущие взрослые, и им также необходимо заниматься спортом. Уважаемые родители, а хорошо ли вы знаете физические возможности вашего ребенка? Соответствует ли физическое развитие его возрасту? Для того,
Подробнее »
Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная и многоплановая оценка функционального состояния организма, а также составляется максимально точная, эффективная и безопасная тренировочная программа. Полное фитнес-тестирование –
Подробнее »
Противопоказания и состояния, при которых занятия в воде лучше отложить : лихорадочные состояния повреждения кожных покровов, трофические язвы, открытые раны, послеоперационные свищи Хронические заболевания кожи, а также острые заболевания, такие
Подробнее »
Это направление фитнеса, которое, помимо собственно фитнеса, содержит элементы хореографии. Направление появилось относительно недавно, однако уже входит в число самых многообещающих. Автором методики является хореограф из России Владимир Снежик. Уже
Подробнее »
Занятие, направленное на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение, расслабляющее действие на мышцы, снимает различные боли, вызванные стрессами и напряжением нервной системы. Упражнения на
Подробнее »
Это тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки,
Подробнее »
Реформер – самый известный тренажер системы пилатес. Он подойдет для занимающихся на продвинутом уровне, а также и для новичков, но под чутким руководством тренера. Реформер универсален, удобен и эффективен, он
Подробнее »
Пилатес – это терапия движения, обучающая нас двигаться безопасно и эффективно, чтобы мы могли наслаждаться движением в повседневности, спорте и активном отдыхе. А как следствие с помощью пилатеса мы легко
Подробнее »
Самбо - самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс эффективных приемов защиты и нападения. Занятия самбо формирует твердый
Подробнее »
Бокс - одно из самых популярных видов боевых искусств. Занятия боксом вырабатывают способность быстро принимать решения и максимально полно и рационально использовать окружающее пространство. Бокс тренирует скорость, выносливость и реакцию.
Подробнее »
Прикладное творчество - занятия для детей, включающие в себя рисование (карандашами, мелками или краской), лепку, аппликации, составление композиций и изготовлением поделок из бумаги или природного материала. Такие занятия способствуют всестороннему
Подробнее »
Театрализованная деятельность включает в себя: театрализованные игры и спектакли, выполнение игровых заданий в образах животных и персонажей, различные упражнения на развитие речи, дыхания, голоса, совершенствуют речевой аппарат ребенка. Записаться на
Подробнее »
Самбо - самозащита без оружия. Это вид спортивного единоборства, а так же комплексная система самозащиты. Основанием технического арсенала самбо служит комплекс эффективных приемов защиты и нападения. Занятия самбо формирует твердый
Подробнее »
Стиль Киокушинкай — атлетический, силовой, динамичный, активно-наступательный. Киокушинкай — это не столько спорт, сколько боевое искусство. В настоящее время Киокушинкай является самым массовым стилем Каратэ в мире и объединяет более
Подробнее »
Известно, что подготовка к школе - это не только умение хорошо читать и считать. Готовность к школе включает в себя умение слушать и запоминать, анализировать и сопоставлять, выразительно и убедительно
Подробнее »
Sport Aktiv - активная тренировка, направленная на общую физическую подготовку, проводиться с использованием различного спортивного оборудования, развивает выносливость, силу, ловкость, воспитывает дисциплину, уверенность в себе, целеустремленность. Записаться на экскурсию по
Подробнее »
Стретчинг - это система специально подобранных физических упражнений направленных на растяжку отдельных групп мышц. Проводится с детьми в игровой форме. Благодаря игровому стретчингу развиваются многие физические и психические качества, а
Подробнее »
Занятие по общей физической подготовке с элементами бокса. Записаться на экскурсию по клубу
Подробнее »
Фитбол – включает музыкальное сопровождение с многообразными общеразвивающими упражнениями с мячом и на мяче (фитбол–аэробика, фитбол-гимнастика, фитбол-сказки, подвижные игры с фитболом), направленными на развитие всех групп мышц, развитие физических навыков,
Подробнее »
Комплекс акробатических упражнений с равномерной нагрузкой на организм, акробатика развивает все основные группы мышц, силу, выносливость, тренирует у детей координацию и сноровку, поднимает физический тонус организма. Записаться на экскурсию по
Подробнее »
Это комплекс йога-упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма, укрепляет здоровье, развивает координацию, чувство равновесия и концентрацию внимания. Записаться на экскурсию по клубу
Подробнее »
Игровой урок для детей, проводиться с использованием различного оборудования, включает в себя интересные и разнообразные подвижные игры, направлен на общую физическую подготовку. Записаться на экскурсию по клубу
Подробнее »
Школа плавания - обучение спортивным способам плавания, нырянию, основам подводного плавания, способствует физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья детей, развивает сердечно - сосудистую и дыхательную системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат ребёнка.
Подробнее »
Танцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion, New Style и др. Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение! В нашем
Подробнее »
Эффективная танцевальная «фитнес-вечеринка» с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле. Помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье. Записаться на экскурсию по клубу
Подробнее »
Танец живота. В результате занятий улучшается осанка, подвижность позвоночника и укрепляется спина. Во время танца работают все группы мышц, особенно пресс, низ спины и ягодицы. Улучшается кровоснабжение и питание всех
Подробнее »
Тренировка в воде с сочетанием аэробной и силовой нагрузки. Способствует развитию выносливости мышц брюшного пресса. Урок для среднего и продвинутого уровня подготовленности. Оборудование – пояс. Продолжительность занятия 45 мин. Записаться
Подробнее »
Круговая тренировка. Способствует развитию основных мышечных групп. Воспитание силовой выносливости. Оборудование –гантели, доски, амортизаторы, нудл. Продолжительность занятия - 45 мин. Для среднего уровня и подготовленных. Записаться на экскурсию по клубу
Подробнее »
Тренировка на глубокой воде. Способствует развитию силовой выносливости. В процессе тренировки проработка всех мышечных групп. Дополнительное оборудование –гантели, резина, доски, нудл, джогеры. Продолжительность занятия - 45 мин Для среднего уровня
Подробнее »
Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и направлена на развитие аэробной выносливости. Записаться на экскурсию по клубу
Подробнее »
Обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности. Записаться на экскурсию по клубу
Подробнее »
Система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого). Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы. Прекрасная тренировка для улучшения "композиции тела"! Записаться на экскурсию
Подробнее »
Программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель кросстренинга формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям, как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также
Подробнее »
Общая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам
Подробнее »
https://www.youtube.com/watch?v=CCix7BHDZI0 Leg Training – это групповая силовая тренировка, направленная на разработку ягодичных мышц, мышц ног, а также на мышц брюшного пресса. Благодаря регулярным тренировкам Leg Training, вы сможете в
Подробнее »
Тренажер TRX представляет собой имитацию гимнастических колец. Ленты сделаны из прочной нейлоновой ткани и имеют на концах петли для удерживания руками или ногами. Свободное крепление ремней TRX позволяет выполнять многочисленные
Подробнее »
HOT IRON – это уникальная силовая программа тренировки на все основные группы мышц, составленная спортсменами и медиками из Германии. Чтобы достичь наилучшего результата в построении фигуры, необходима правильная силовая тренировка.
Подробнее »
Кардиотренировка, направленная на повышение общей выносливости организма. Обучение правильной, эргономичной технике бега. Повышение базовой скорости бега. Используется метод круговой, интервальной тренировки. Занятие проходит на беговых дорожках в тренажерном зале. Подходит
Подробнее »
Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность нагрузки доказана. Состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Записаться на
Подробнее »
Shwinn Cycling– программа полностью основанная на научных исследованиях велоспорта затем перенесенных в зал. Эта программа максимально приближена к настоящей велотренировке, что позволяет максимально эффективно добиваться поставленных результатов, будь то обычный
Подробнее »
Интенсивная кардио-тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник. Cycle позволит Вам точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Занятие
Подробнее »
Занятие с использованием степ-платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира, укрепляет основные группы мышц и развивает координацию. Интенсивность и уровень
Подробнее »
Солярий нанесет завершающие штрихи красивого и здорового загара на ваше стройное и подтянутое тело. Раздевалки клуба оборудованы современными вертикальными соляриями, соответствующими обязательным стандартам безопасности. Cолярий Q-med 46*180 Ecxellence для женщин
Подробнее »
Уход за руками Хороший маникюр – это не только красивые ногти, но и отличное настроение, и уверенность в себе. Однако идеальный маникюр – это не только эстетическое наслаждение, но и
Подробнее »
Криосауна – новейшее оборудование для оздоравливающего воздействия на весь организм. Криосауна корректирует физиологические процессы, стимулирует обмен веществ и иммунную систему. Криосауна незаменимый помощник в борьбе с лишним весом, целлюлитом, способствует
Подробнее »
«Искусственное солнце» - ласковое лето круглый год, зона рядом с бассейном, где можно, расположившись на шезлонгах, приятно провести время отдыха. Инфракрасные лампы излучают тепло и согревают своими лучами, как солнце,
Подробнее »
Посещение финских саун, расположенных в раздевалках - отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Посещение сауны после любых спортивных занятий помогает расслабиться, снять стресс, оказывает положительное воздействие
Подробнее »
О пользе хамама можно говорить бесконечно. Особый климат этой бани и интересные традиции, безусловно, делают её привлекательной в глазах любителей саун со всего мира. Всё, что находится в хамаме, вся
Подробнее »
Детский фитнес – это не только возможность для Вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений и навыков, закладка фундамента будущего физического здоровья,
Подробнее »
Возможности зала единоборств “Румянцево” позволяют не только получить и поддерживать хорошую физическую форму, но и приобрести полезные навыки самозащиты. В нашем зале проводятся как групповые тренировки, так и индивидуальные занятия.
Подробнее »
Грудничковый бассейн - это прекрасное место для того, чтобы с пелёнок привить своему малышу здоровый образ жизни. Не секрет, что до рождения малыш находится в водной среде. Возвращаясь в воду,
Подробнее »
В нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 50 метров. В этом бассейне любителям спортивного плавания есть где развернуться! При желании вы научитесь базовой технике любого спортивного стиля плавания и правильному дыханию
Подробнее »
В нашем фитнес-клубе есть бассейн длиной 25 метров. Это прекрасное место для отдыха: вокруг бассейна установлены шезлонги для релаксации, рядом с бассейном есть зона искусственного солнца с инфракрасными лампами, играет
Подробнее »
После эффективной физической нагрузки ваши мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Просторная зона гидромассажа оснащена системой искусственных гейзеров и тремя водопадами, которые обеспечивают интенсивный массажный эффект. Водные процедуры помогают убрать
Подробнее »
Тёплая солнечная погода - это прекрасный повод покинуть стены фитнес-клуба, чтобы позаниматься на свежем воздухе. Известно, что занятия на улице при той же продолжительности и интенсивности значительно полезнее, чем занятия
Подробнее »
Детский фитнес – это не только возможность для вашего ребенка хорошо провести время и выплеснуть накопившуюся энергию, но и освоение жизненно необходимых умений и навыков, закладка фундамента будущего физического здоровья,
Подробнее »
Игра проходит между двумя игроками или двумя парами игроков, играющих друг против друга. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением очка. По современным правилам игра ведется до 11 очков, но до сих
Подробнее »
Тренировки в специальных классах направлены на общее оздоровление организма, улучшение самочувствие и работоспособности. Фитнес-центр "Румянцево" приглашает вас посетить следующие занятия. Наши тренеры
Подробнее »
Направление Body Mind объединяет в себе тренировки, на которых используются не только физические возможности, но и разум. Посетите следующие уроки этого направления в нашем клубе: Pilates, Yoga, Stretch, Port De
Подробнее »
На любительском уровне каждый желающий может выбрать танцевальный жанр и нагрузки, адекватные состоянию здоровья и вкусам. Неоспоримо, что танцами следует заниматься , чтобы избежать гиподинамии. Также неоспоримо, что танцы –
Подробнее »
Это занятия, во время которых мышцам требуется больше кислорода, а следовательно, и сердечно-сосудистая система работает интенсивнее. При регулярных нагрузках такого рода работа сердца существенно улучшается, да и внешность тоже только
Подробнее »
Поддерживать себя в хорошей физической форме и добиться красивой фигуры помогут силовые фитнес программы. Силовой тренинг направлен на развитие силовой выносливости, укрепление мышечной структуры и развитие силы. Мышцы приобретают тонус
Подробнее »
Персональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. «Румянцево» предлагает членам клуба услуги персональных тренеров по фитнесу, которые разработают и проконтролируют программу выполнения ваших
Подробнее »
Школа плавания - обучение различным стилям плавания. Для разных уровней подготовленности. Мы научим плавать и детей, и взрослых! Для более углубленных занятий мы рады предложить вам индивидуальные занятия в бассейне
Подробнее »
Аквааэробика представляет собой один из видов аэробики, упражнения которого выполняются в воде. В фитнес-клубе "Румянцево" вы можете записаться на следующие занятия по аквааэробике. Наши тренеры
Подробнее »
Стретчинг (англ. stretching) – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять красивую осанку, и снижает риск болей в
Подробнее »
"Cardio" в переводе с латинского языка обозначает процессы, связанные с сердцем. Кардиотренировка – это вид тренировки организма, когда упор делается на сердечно-сосудистую систему. Регулярные кардиотренировки способствуют сжиганию подкожного жира, укреплению
Подробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 08.2017 и по настоящее время Дополнительное образование: семинар «Грудничковое плавание» в объеме 35 часов ЧОУ ДПО «Институт профессионального массажа», сертификат №
Подробнее »
Инструктор групповых программ Участие в ежегодных конференциях йоги Тренерская деятельность с 2001 года Проводит занятия: • Хатха -Йога Айенгара • групповой тренинг • персональный тренинг Цены Персональная тренировка 1100 Клип
Подробнее »
Врач-диетолог Медицинский стаж с 2004 года. Состоит в Российской Ассоциации диетологов и нутрициологов. Квалификация: 2012г. «Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова» (ГБОУ ВПО СЗГМУ им.И.И. Мечникова г. Санкт-Петербург) интернатура.
Подробнее »
Старший инструктор водных программ категории Премиум Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Кандидат в мастера спорта по дзюдо Тренерская деятельность с 1998 года Проводит занятия: • групповой тренинг по аквааэробике
Подробнее »
Инструктор водных программ Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по подводному плаванию, многократный чемпион и рекордсмен Республики УзССР За период работы с 1986 по 1993 год подготовил 5 мастеров спорта СССР
Подробнее »
Тренер тренажёрного зала Инструктор групповых программ Персональный тренинг " Здоровые суставы" Тренерская деятельность более 20 лет. Образование и сертификаты: International Fitness School; Российский университет дружбы народов совместно с Ассоциацией медицинских
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • школа плавания для детей • школа плавания для взрослых • персональный тренинг по плаванию Цены Персональная
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Инструктор водных программ I взрослый разряд по плаванию I взрослый разряд по волейболу Чемпионка г. Твери и Тверской области по волейболу Почетная грамота Губернатора Тверской области за
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Инструктор водных программ Тренерская деятельность с 1999 года Проводит занятия: • групповой тренинг в тренажёрном зале • персональный тренинг в тренажёрном зале • занятия
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Тренерская деятельность с 2009 года Проводит занятия: • персональный тренинг • антропометрия тела • составления плана тренировок • составление плана питания • набор мышечной массы • снижение
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала категории Мастер Первый разряд по гребле на лодках «Дракон» Участник Чемпионата России по гребле Тренерская деятельность с 2015 года Проводит занятия: • составление персональных программ тренировок •
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала категории Мастер Второй взрослый разряд по баскетболу Призер Чемпионата Военно-Морского Флота по гребле (Республика Крым) Тренерская деятельность с 2015 года Проводит занятия: • коррекция фигуры • снижение
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала категории Премиум Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Мастер спорта по спортивному самбо Кандидат в мастера спорта по дзюдо Победитель областных и международных соревнований Тренерская деятельность с
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Инструктор по единоборствам Инструктор детского фитнеса Кандидат в мастера спорта по боксу Чемпион Тверской области по боксу Серебряный призер международного турнира по боксу на призы олимпийского чемпиона
Подробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 05.2016 года Образование: ТГУ Спортивный факультет Дополнительное образование: участница 2-ой международной конвенции aquafuture summit 2019 года. Девиз: "Научу вашего ребенка плавать,
Подробнее »
Старший инструктор тренажёрного зала Инструктор групповых программ Легкая атлетика, спринт - неоднократный победитель и призер соревнований на дистанциях 100 м, 400 м, 500 м, полумарафоны, марафоны Трейлраннинг, мультиспортивные соревнования –
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Проводит занятия: • снижение массы тела • набор мышечной массы • функциональный тренинг • персональный тренинг Цены Персональная тренировка 1400 Клип
Подробнее »
Инструктор водных программ Инструктор групповых программ Мастер спорта по спортивной акробатике Призёр Чемпионата ЦФО Чемпион Тверской области по спортивной акробатике Обладатель Кубка Золотова и Кубка Нечерноземья по спортивной акробатике Тренерская
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Инструктор групповых программ Участница ежегодных конференций по йоге Тренерская деятельность с 2010 года Проводит занятия: • йоготерапия для детей и взрослых • групповой тренинг по йоге для
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Педагог Доценко Ольга Старший тренер бассейна, детского клуба, инструктор по грудничковому плаванию Образование: ТвГУ, факультет психологии, специальность социальный психолог Доп. образование: обучающий курс «Методики раннего развития от
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Педагог Первая квалификационная категория преподавателя Многократно награждалась почетными грамотами, благодарственными письмами руководства организации, Администрацией Лихославльского района и муниципальными учреждениями за вклад в воспитание подрастающего поколения Преподавательская деятельность
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Сертификат участия в творческом семинаре по теме: «Сценарно-режиссерские рекомендации по проведению торжественных мероприятий, посвященных государственным праздникам» Сертификат по повышению квалификации по программе: «Праздник от идеи до воплощения»
Подробнее »
Инструктор водных программ Инструктор детского фитнеса 1 взрослый разряд по волейболу Многократная чемпионка города Твери и области по волейболу Почетная грамота губернатора Тверской области за значительный вклад в развитие физической
Подробнее »
Территория красоты и восстановления в клубе представлена: - вертикальными соляриями в раздевалках, - криосауной, - уходом за руками и ногами. СПА процедуры позволяют отвлечься от повседневной круговерти суеты, восстановить силы,
Подробнее »
Система тренировок для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами(индивидуально для каждого) Во время тренировок прорабатываются основные мышечные группы.Прекрасная тренировка для улучшения "композиции тела". Тренеры
Подробнее »
Оказывается, мы думаем о еде 100 раз в день! Каждый день мы принимаем в среднем 100 решений, связанных с едой. Если 90 из них будут в пользу здоровых полезных продуктов,
Подробнее »
2 июня СК «Румянцево» совместно с партнерами Магазина ProSport и Mi Mi Macarons. Запускаем конкурс фотографий #ЯнаСпорте ! Если ты активен, занимаешься спортом, ценишь комфорт и удобства – тогда тебе
Подробнее »
Хороший тренажерный зал – лицо любого фитнес-клуба. «Румянцево» – не исключение. На 600 квадратных метрах разместилось новейшее оборудование от ведущих производителей: Gym 80, Tehnogym, Hammer Strength, Tusstuf, Motus. Более 100
Подробнее »
В фитнес-клубе "Румянцево" обширная зона восстановления, где представлены: современный банный комплекс с традиционными финскими саунами в раздевалках и турецкой баней (хамам), душ «тропический ливень», гидромассажная зона с водопадами и гейзерами,
Подробнее »
Вид услуг Продолжительность (мин.) Цена 1 Консультации/прием 1.1 Первичная консультация врача-диетолога 45 мин 1000-00 1.2 Повторная консультация врача-диетолога 30 мин 700-00 1.3 Составление индивидуального рациона питания 1500-00 1.4 Консультация/прием врача
Подробнее »
Гидрореабилитация представляет собой направление физической реабилитации, направленное на восстановление организма в условиях водной среды и ее средствами с целью формирования качественно нового более уровня двигательной активности. Водные процедуры оказывают на
Подробнее »
Гидрореабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья Гидрореабилитация - процесс индивидуальный. Задачей гидрореабилитации как педагогического процесса является обучение ребенка с различными отклонениями в состоянии здоровья умению самостоятельно передвигаться в воде за счет
Подробнее »
Инструктор тренажерного зала, тренер групп по функциональному тренингу. Образование: Академия бодибилдинга и фитнеса, г. Москва: Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Опыт работы: тренерская деятельность с 2017 года Достижения: -
Подробнее »
Мальчишки и девчонки, секретного любители, по тропам динозавров прогуляться не хотите ли? а наш спортивный комплекс показать вам очень рад, какой была планета миллионы лет назад!
Подробнее »
На спортивной фигуре любая одежда смотрится красивее. Доказано нашими тренерами!
Подробнее »
Пусть Новый год ворвется сказкой И счастье в дом ваш принесет! Пускай теплом, заботой, лаской Окутает вас новый год. Пускай прогонит он печали И все невзгоды за порог, Чтоб вы
Подробнее »
Наши детки веселятся даже хмурыми осенними деньками!
Подробнее »
ВПЕРВЫЕ В ТВЕРИ! ТРИАТЛОН В РУМЯНЦЕВО Дата: 10 сентября в 11:00 Личный зачет Этапы: Плавание: 300 м (в новом бассейне 50 метров) Велосипед: 10 км (5 кругов по дороге вокруг
Подробнее »
Инструктор бассейна Дополнительное образование: грудничковое плавание, методика обучения плаванию детей от трех лет Спортивные достижения: - действующая рекордсменка Тверской области по плаванию на дистанциях 100 и 50 м в/ст -
Подробнее »
21 августа, Семейное кафе "Причал", дружная команда, маленькие спортсмены!
Подробнее »
15 июля 2016, спортивный пикник с любителями спортивной жизни и быстрых авто!
Подробнее »
Это был отличный день! Спасибо смелым 80 участникам, принявшим вызов на соревнования! 20 команд состязались в Открытом Кубке "Румянцево", и только четыре команды вышли в финал!
Подробнее »
24.05.2016 Дружная команда, спортивные ребята! Фестиваль "Босиком по траве" - настоящий семейный день, в кафе "Причал" - по домашнему тепло и уютно, весело и непринужденно проведен этот день! ) Кафе
Подробнее »
21 и 22 мая от нашего клуба выступали 4 команды, с большим позитивом с отличным результатами мы прошли эту гонку! Соревнования были жесткие, трасса 7 км, 12 испытаний, но ребята
Подробнее »
9 мая 2016 года клуб "Румянцево" принимал участие в городской эстафете в составе 2 женских и 1 мужской команды, женские команды заняли I и III место!
Подробнее »
21 февраля прошли серовнования "Русский Жим и Чемпионат по настольному теннису. Поздравляем наших победителей! Русский Жим Мужчины (вес 55 кг): 1 место Бекмурадов Андрей ( КА=69,5, 97 повторов) 2 место
Подробнее »
Спасибо, друзья, за участие, спасибо нашим партнерам за призы и подарки! Grand Flora за чудесные букеты, сети магазинов Парфюм - за подарочные наборы, салон Riyas за сертификаты на спа процедуры,
Подробнее »
Первый блин, но не комом. Всё было отлично!
Подробнее »
В этот светлый час С Новым годом вас! Счастья вам в дому Каждый день в году, Желанных вестей Да милых гостей, В добре поживать, С прибытком бывать, Да чтоб были
Подробнее »
Встречаем Новый 2012 год! С новым годом! С новым счастьем! Стиляги всегда в моде!
Подробнее »
2 мая 2009 года открыл свои дверь наш фитнес-клуб. Все очень долго ждали этого события.
Подробнее »
Грудничковое плавание — это комплекс упражнений, направленный на раннее развитие ребенка, большинство упражнений проводятся в игровой форме. На занятиях по грудничковому плаванию дети обучаются: нырянию, прыжкам в воду, тренера отрабатывают
Подробнее »
Дмитрий Наместников Врач восстановительной медицины. С какими проблемами готов работать и помочь вам: - артриты и артрозы суставов, коксартрозы тазобедренного сустава 1-2 степени - нарушение осанки (кифозы, сколиозы, кифосколиозы) -
Подробнее »
Дорогие наш любимый и самые лучшие клиенты! Коллектив #Румянцево от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом! 🎄🎄🎄 Желаем крепкого здоровья вам и вашей семье, это как никогда актуально в такое непростое
Подробнее »
Дорогие друзья, с наступающим Новым Годом!🎁 График работы клуба в новогодние праздники: 31 декабря - 8:00 до 15:00 1 января - выходной 2 - 10 января - 8:00-22:00 Не пропускай
Подробнее »
Карта в фитнес-клуб - лучший подарок на Новый год!🎁 Ломаете голову, что подарить близким?🤨 Подарите им целый год здоровья, отличный внешний вид и гарантию хорошего настроения!👍🏻 Подарите им клубную карту в ФК #Румянцево!
Подробнее »
Ольга Андрияшик Тренер тренажерного зала Персональный тренер Тренерская деятельность с 2018 года. Образование, курсы, сертификаты: Курсы повышении квалификации ФГБОУ ВО «Тверской Государственный Университет» «Основы методической работы персонального тренера»
Подробнее »
Тренер тренажерного зала Персональный тренер Тренерская деятельность с 2006 года. Спортивные достижения: Клиенты призеры областных и Всероссийских соревнований по бодибилдингу и фитнесу Специализация: персональный тренинг; функциональный тренинг;
Подробнее »
До Нового года всего 29 дней😱 Поэтому мы начинаем готовиться к нему уже сейчас и дарим подарки🎁 До 27 декабря купите или продлите клубную карту и участвуйте в розыгрыше крутых призов
Подробнее »
Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас от инфекции путем укрепления иммунитета. Автор - Ричард Дж. Симпсон, PhD, научный сотрудник Американской коллегии спортивной медицины
Подробнее »
Первый день зимы и последний месяц уходящего 2020 года👍🏻 Интересно, что он нам готовит? А в #Румянцево уже приготовили для вас подарки🎁 Оформите или продлите клубную карту прямо сейчас и занимайтесь
Подробнее »
Липатова Софья Владимировна Тренер детского фитнеса, тренер по бальным танцам Опыт работы более 20 лет Направления: групповые тренировки детей и взрослых по спортивным бальным танцам, развитие силы, выносливости, постановка хореографии
Подробнее »
Новое детское направление в фитнес клубе "Румянцево" - Спортивно бальные танцы для детей С 5 до 8 лет Приглашаем девочек и мальчиков. На занятиях ваши детишки: - научатся владеть своим
Подробнее »
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА в #Румянцево 👽 И не удивляйтесь, что сегодня вторник 😉 Мы решили, что всего один день для нашего SUPERпредложения на покупку и продление клубных карт - это слишком мало🔥 Поэтому в #Румянцево черная
Подробнее »
Тыквы 🎃 не в моде - звони и забирай свою морковку! 🥕 Только до конца месяца действует специальное предложение на покупку клубных карт!🔥 Звони и узнавай подробности по телефону - 78-80-70📞
Подробнее »
Дудниченко Иван Инструктор по грудничковому плаванию Медицинский брат по массажу Имеет квалификацию по специальностям: 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК) «Сестринское дело» квалификация медицинский брат Диплом № 69
Подробнее »
Мечтаете, чтобы Ваш ребёнок был гибким, пластичным и умел садиться на шпагат? Тогда Вам обязательно стоит записаться на занятия по художественной гимнастике. Все упражнения направлены на развитие координации, ловкости, гибкости,
Подробнее »
❗Только до конца сентября - вернись в "Румянцево" по специальной цене!❗ 📞 Узнать подробнее вы можете по телефону - 78-80-70.
Подробнее »
Павленко Леонид Николаевич Тренер бассейна Опыт работы 16 лет Образование: высшее ВГУ П.М. Машерова (1999 -2004).Специальность тренер по плаванию, учитель физической культуры и здоровья, педагог организатор спортивно-массовых мероприятий. Достижения: Мастер
Подробнее »
Алибеков Александр Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине 2018г. "Тверской государственный медицинский университет" (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь) Специальность "Лечебное дело". Свидетельство об аккредитации специалиста №332400072349 МЗ РФ
Подробнее »
Какие меры принимает Клуб по обеспечению безопасности от COVID-19? 1. Все сотрудники Клуба проходят ежедневную утреннюю термометрию. Сотрудники с повышенной температурой тела либо с другими признаками инфекционного заболевания отстраняются от
Подробнее »
Друзья! Рады сообщить вам, что Фитнес – клуб «Румянцево» возобновит свою работу с 1 ИЮЛЯ! Все наши рабочая деятельность ведется в соотвествии с действующим законодательством, а именно распоряжением Губернатора Тверской
Подробнее »
Уважаемые члены клуба "Румянцево"! С 27 марта доступ в фитнес клуб будет приостановлен.Такая мера принята в связи с распоряжением Губернатора Тверской области.⠀ О всех изменениях и новостях мы будем писать
Подробнее »
Михайлов Алексей, тренер бассейна Достижения: КМС по плаванию, призер Кубка России в категории «Мастерс», чемпион Тверской области. Направления тренировок: - обучение плаванию (начальный этап); - обучение спортивному плаванию; - аквааэробика;
Подробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Медицинская сестра по массажу Имеет квалификацию по специальностям: 2016г. «Бежецкий медицинский колледж» (ГБПОУ СПО БМК) «Сестринское дело» квалификация медицинская сестра Диплом № 116927 0000603 рег.№ 4860
Подробнее »
Уважаемые посетители Клуба! В целях снижения риска заражения коронавирусом просим Вас придерживаться следующих правил профилактики: В случае недомогания, воздержитесь от посещения Клуба. Избегайте близких контактов и пребывания
Подробнее »
Дорогие друзья, приглашаем вас на мастер класс «Языки тела» На нем Вы узнаете: ▶О психологии личности в контексте гармонии тела, разума и чувств ▶ о связи боли, болезни с чувствами
Подробнее »
Различные травмы; Нарушения мышечного тонуса (повышенный, пониженный, асимметричный); Искривления позвоночника, осанки (остеохондроз, сколиоз); Деформация ножек (варусная, вальгусная); Дисфункции и болезни кишечника, желудка; Нарушения в развитии ступней (косолапость, плоскостопие, деформация и
Подробнее »
Наверняка, как и для многих, походы в «Румянцево» помогали вам поддерживать себя в хорошей физической форме, заряжали вас энергией и позитивом. А может быть позволяли расти и развиваться вашим детям
Подробнее »
1 декабря в фитнес-клубе "Румянцево" состоится открытые соревнования по самбо среди юношей и девушек! Организаторы: Тренера фитнес клуба "Румянцево" - Роман Новиков и Александр Васильев. Первое взвешивание с 9-30 до
Подробнее »
Беременность — это, конечно, естественное состояние. Но, к сожалению, не у всех оно проходит бесследно. И так же естественно появляются неприятные последствия — в том числе это сказывается на внешности.
Подробнее »
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по плаванию в спортивном клубе “Румянцево” среди детей и взрослых (День кролиста) Цели и задачи. 1.1. Соревнования проводятся с целью популяризации плавания в Твери, приобретения соревновательного
Подробнее »
Эксплуатация бассейнов «Румянцево» производится на основании ФЗ РФ №52 от 30.03.1999 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» в соответствии с Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.1.2.1188-03 "2.1.2. Проектирование, строительство и эксплуатация жилых
Подробнее »
Скорочтение – это комплекс упражнений, тестов, тренингов, направленных на формирование практических навыков беглого, сознательного и выразительного чтения, а также на развитие произвольного внимания, зрительной памяти и логического мышления. Структура урока:
Подробнее »
Друзья, с июля у нас новая группа! Для тех, кто не хочет быть ограничен в движении! "Суставная гимнастика" Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов верхних
Подробнее »
Инструктор ЛФК Массажист Квалификация: 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК) «Лечебное дело» квалификация фельдшер Диплом № 69 СПА 0011024 03.07.2013 2013г. «Тверской Медицинский Колледж» ( ГБОУ СПО ТМК)
Подробнее »
Ознакомится с обновленным меню ресторана здорового питания Smart Food вы можете нажав по ссылке: Обновленное меню ресторана Smart Food
Подробнее »
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Квалификация: 1993г. Тверской государственный медицинский институт (ТГМИ МЗ РФ г.Тверь) «Лечебное дело» врач ЦВ № 349485 25.06.1993г. г.Тверь 1994г. Тверской государственный медицинский институт
Подробнее »
Медицинская сестра по массажу Квалификация: 2016г. Тверской медицинский колледж (ГБПОУ ТМК г.Тверь) «Акушерское дело» Диплом № 116927 0000213 30.06.2016г. СС № 0869270006735 01.07.2016г. г.Тверь 2019г. Тверской медицинский колледж (ГБПОУ ТМК
Подробнее »
Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла курс обучения по программе: персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в учебном центре LEARN FROM THE BEST Специализация: персональные тренировки в тренажерном
Подробнее »
- У вас изменились семейные обстоятельства: семья переживает (планирует) развод, появление еще одного ребенка в семье, серьезное заболевание, уход из жизни члена семьи. - У вашего ребенка «школьные проблемы», он
Подробнее »
Специальное предложение для гостей нашего города, либо для тех кто хочет провести время с пользой для себя! У нас появились разовые посещения! Для записи позвоните по номеру +7(4822) 69-00-20.
Подробнее »
25 мая проходил отчетный концерт Детского Клуба - "Спор в спортивном королевстве" ! Фото-отчет вы можете посмотреть в Нашей группе Вконтакте.
Подробнее »
19 мая состоялся Мастер-класс по тяжелой атлетике. Алексей Семилетов Тренер по тяжелой атлетике в г. Твери, на базе спортивной школы «ТВЕРЬ». Мастер класс был направлен на обучение техники классических движений
Подробнее »
Дорогие члены клуба! Приглашаем вас посетить отчетный концерт Детского Клуба! Который пройдет 25 мая 12:00 в универсальном зале! Гарантируем бурю эмоций, фото и видео съемку!
Подробнее »
Майские праздники и сопутствующие шашлыки не помешали нашим клиентам уделить время занятиям спортом, и сказать нам пару тёплых слов. Марина о сотруднике: Вахонин Эдуард Викторович, Румянцево Прекрасный тренер! Спасибо большое
Подробнее »
5 мая состоялись открытые детские соревнования по Самбо! Все участники показали достойные результаты. Фотоотчет вы можете найти в нашей группе Вконтакте.
Подробнее »
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА КРИОСАУНУ - 750р! Криосауна поможет справиться с поллинозом! Весна принесла с собой не только ласковое солнце , тепло, зеленую травку, начало цветения растений, но и для некоторых
Подробнее »
Только для мужчин! Новый солярий! Хотите загореть к отпуску? У нас появился солярий, который удовлетворит запросы самых взыскательных клиентов! Вертикальный солярий SonneX magnum 230 производства Германии излучает великолепие и мощь,
Подробнее »
Инструктор бассейна Опыт тренера – более 13 лет, место работы - СДЮШОР по плаванию в г. Невинномысске. МС по плаванию. С 2018 г – тренер по плаванию в ФК «Румянцево».
Подробнее »
Самые свежие отзывы наших клиентов. Екатерина Вячеславовна Л. о сотруднике: Беляков Егор, Румянцево Очень нам нравится Егор. Нашёл подход к нашему маленькому непоседе. Сын завороженно смотрит на тренера и сразу
Подробнее »
Честные отзывы наших клиентов, полученные нами в марте. Денис о сотруднике: Стануль Екатерина Андреевна, Румянцево Спасибо Екатерине за профессиональную работу! Вс, 31 марта 2019, 14:40 Анна Б. о сотруднике: Заровская
Подробнее »
27 марта 2019 года состоялся Мастер-класс по боксу для женщин под руководством Кубрак Романа. Бокс – это эффективный способ сбросить вес, прийти в форму и избавиться от стресса. Смотрите наш
Подробнее »
Инструктор по грудничковому плаванию Опыт работы: тренерская деятельность с 2018 года по настоящее время Образование: 2016 г. «Тверской государственный медицинский университет» (ГБОУ ВПО ТГМУ МЗ РФ г.Тверь), специальность «Лечебное дело»
Подробнее »
В нашем фитнес-клубе 24 марта прошел День Брассиста. Программа соревнований включала в себя следующие дистанции: ⠀ 25м н/сп ; 25м в/ст ; 50м брасс. ⠀ ?? Соревнования личные: ⠀ Участники
Подробнее »
Соревнования по плаванию среди взрослых и детей "День брассиста" 24 марта в 11:00. Приходите!
Подробнее »
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД И МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ! ???Объявляется набор в мини группы ХУДЕЕМ К ЛЕТУ Появилось желание укрепить свое здоровье? Хочется добиться красивой фигуры? Есть намерение сбросить лишний вес? Скучно тренироваться одному?
Подробнее »
15 марта 2019 года в нашем клубе состоялся Мастер-класс по Армрестлингу. Тренер: Осминин Владимир⠀ • Победитель первенства Тверской области 2016 по армрестлингу среди юниоров, в весовой категории до 80 кг.
Подробнее »
LPG-Липомассаж. Быстрый результат! Без боли и синяков! Курс из 10 процедур LPG-Липомассаж – 14 000 рублей. Почему в Румянцево? В нашем клубе новейший оригинальный аппарат 7 поколения Cellu M6 Integral (LPG
Подробнее »
В нашем клубе проходят творческие занятия для детей разных возрастов. К Международному женскому дню детский клуб организовал конкурс открыток для мам. Дети постарались на славу! - Отрабатывали технику "картинка в
Подробнее »
8 марта состоялся Танцевальный марафон для членов нашего клуба. Три часа танцев нон-стоп! Тренера: Dance Mix с Нестеренко Вероникой Oriental с Кукановой Евгенией Zumba с Незамовой Анной
Подробнее »
8 марта у нас прошли бесплатные тренировки в честь Международного женского дня “-500 Ккал”. Тренера: ⠀ Амоев Тимур ?? Новиков Роман ?? Вахонин Эдуард ?? Цыганов Дмитрий ?? Осминин Владимир
Подробнее »
Мы внимательно следим за сроками замены ламп в соляриях и доводим до Вашего сведения информацию о произведенных работах по замене ламп, ведь от этого зависит качество Вашего загара! Характеристика новых
Подробнее »
Ещё немного отзывов от наших дорогих клиентов. Артём С. о сотруднике: Измоденова Наталья, Румянцево Наталья, огромное спасибо за терпение и то что все равно находите подход к любому малышу! Профессионал
Подробнее »
Друзья, 16 февраля в нашем клубе состоялись соревнования по настольному теннису. Поздравляем победителей и призеров соревнований! Мужчины: Деревеницкий Денис Житомирский Евгений Тараненко Александр Женщины: Николаева Арина Хохлова Татьяна
Подробнее »
Внимание, новинка! Занятия в платных мини- группах «ЛФК» для детей 5-14 лет Занятия проводит инструктор по ЛФК Борис Шевцов Расписание занятий: вторник, четверг 18.00, зал №2 Количество человек в группе
Подробнее »
Инструктор тренажерного зала Образование: Выпускник тверского Государственного Университета факультета физической культуры и спорта. Опыт работы: тренер тренажерного зала 3 года. Достижения: КМС по спортивному самбо, победитель областных и окружных соревнований.
Подробнее »
Честные отзывы наших клиентов и трогательный отзыв бывшей клиентки... Виктория о сотруднике: Стануль Екатерина Андреевна, Румянцево Обратилась с болью в шейно-плечевом отделе. Итог: шея не болит, прошла головная боль! Спасибо!
Подробнее »
16 декабря в клубе «Румянцево» прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых "День спиниста — 2018". Мы поздравляем всех участников соревнований, а также хотим выразить огромную благодарность родителям наших
Подробнее »
Клиенты и гости клуба, 16 декабря пройдут соревнования по плаванию — "День спиниста". На время проведения соревнований будут недоступны для посещения: бассейн 25 метров - с 10:30 до 12:30; бассейн
Подробнее »
Плавание как лечение Гидрореабилитация по эффективности не уступает классическим видам восстановительного лечения — массажу и ЛФК. Лечебное плавание в течение многих десятилетий активно используется как средство восстановления двигательных функций. Благодаря
Подробнее »
КРИОСАУНА — РАЗБУДИ СВОЙ ИММУНИТЕТ Почему именно криосауна? Холодовой стресс - отличный способ подстегнуть иммунную систему и заставить ее работать на полную силу. Криотерапия не тренирует систему терморегуляции, как в
Подробнее »
Все тренеры «Румянцево» регулярно повышают квалификацию не только в области фитнеса, но и в медицине! Прошел очередной этап обучения тренеров навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой на
Подробнее »
Пройти тест, какая карта вам подходит!
Подробнее »
Предложение распространяется как на действующих членов клуба, так и на тех, кто собирается им стать! Условия получения дополнительного месяца для членов клуба Нужно оставить заявку по адресу: https://fit.sport-tver.ru/1 Дополнительный месяц зачисляется
Подробнее »
Интересуетесь боксом? 9 декабря пройдет мастер класс от мастера спорта международного класса и многократной чемпионки России по боксу! Инструктор мастер класса — Андреева Светлана Михайловна. Тренер по кикбоксингу Чемпионка Мира
Подробнее »
Мы собрали для вас честные отзывы наших клиентов за всё время нашей работы. Анастасия Михайловна О. о сотруднике: Измоденова Наталья, Румянцево Тренер на 5+, может найти подход к любому ребёнку
Подробнее »
В связи с обновлением велотренажеров на модели 2018 года, мы продаем прежние сайклы: Kraft Fitness PQ 880 (красный) Tomahawk S Series (промо-видео на YouTube) Желаете, чтобы такой сайкл был
Подробнее »
В воскресенье, 25 ноября, прошел один из самых важных и значимых праздников — День Матери. Детский клуб ФК «Румянцево» не остался в стороне. Наши дети на творческих занятиях всю неделю
Подробнее »
Инструктор водных программ.Направления:- персональный тренинг;- групповой тренинг (школа плавания для взрослых). Тренерская деятельность с 2014 года - тренер по плаванию в бассейне "Водолей". Многократный победитель этапов кубка России по летнему
Подробнее »
Работаешь в продажах? Любишь общение и спорт? Хочешь развиваться? Тебе к нам! Мы набираем менеджеров по работе с клиентами в команду фитнес клуба “Румянцево”.Присылай резюме: s.antonova@sport-tver.ru
Подробнее »
Тренер по каратэ сётокан. Тренерской деятельностью Роман занимается с 2012 года, кроме этого действующий спортсмен - мастер спорта, 3-х кратный чемпион Европы, 6-ти кратный чемпион России, степень (разряд) - 1
Подробнее »
Хотим поздравить тех, кто изо дня в день помогает вам быть эффективнее, быстрее, сильнее. Тех, благодаря кому ваше дыхание становится чище, а пульс чаще. Каждый день они бросают вызов вашим
Подробнее »
21 октября в клубе "Румянцево" прошли открытые соревнования по плаванию среди детей и взрослых "День кролиста — 2018"! Нам приятно видеть как растут показатели наших спортсменов! Поздравляем участников заплыва и
Подробнее »
Мы продаем прежние беговые дорожки Motus M990T в связи с обновлением тренажеров. Вы можете ознакомиться с характеристиками по ссылке.Хотите посмотреть вживую? Дорожки стоят на 2 этаже при входе в тренажерный зал.
Подробнее »
Мы будем устанавливать двери в душевых кабинах.Вы можете воспользоваться раздевалками в новом корпусе.Благодарим за понимание!
Подробнее »
Место проведения соревнований – бассейн 50 метров. Зрители и болельщики должны иметь сменную обувь! Наблюдать за ходом соревнований можно только с балкона для зрителей. Младшая группа: Разминка в 10:30, старт в 11:00 Норматив
Подробнее »
Друзья! Рады сообщить, что с 1 октября открыт набор в коммерческую группу по боксу? для детей 9-14 лет. Занятия ведет тренер Роман Кубрак, чемпион Тверской области по боксу, серебряный призер международного
Подробнее »
Вам скучно тренироваться одному? Хотите укрепить свое здоровье? Сформировать красивую фигуру? Сбросить лишний вес? Ответ есть! Тренировки в мини-группах 2 раза в неделю до 6 человек с опытным наставником. Друзья,
Подробнее »
Ваши дети жалуются на запах хлора в бассейне? Рассказываем, откуда он берется и как этого избежать. В нашем организме есть аммиак. Он содержится в поту, кожном жире и других выделениях
Подробнее »
Детский фитнес с радостью представляет Вам нашего нового тренера бассейна – Граур Людмилу. Людмила, добро пожаловать в нашу дружную команду! В настоящий момент Людмила специализируется на детях. Прошла базовый курс по
Подробнее »
Уникальное предложение! Вы можете приобрести блок из 3 персональных тренировок по цене 1500 рублей! Это отличная возможность грамотно и профессионально начать свой путь к здоровому и стройному телу! Что такое
Подробнее »
Прежде чем начать свой тренировочный процесс, мы рекомендуем пройти вводный инструктаж с тренером клуба. Он уже включен в услуги клубной карты Для чего нужен инструктаж? Вы познакомитесь с принципом работы
Подробнее »
С 5 по 19 августа группа Тверских туристов экстрималов совершила спортивный поход в Фанских горах (Таджикистан). Поход проходил на сравнительно больших высотах и к нему требовалась особо тщательная физическая подготовка!
Подробнее »
Фитнес–клубу "Румянцево" в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна 2. Детский фитнес тренер, педагог, для проведения развивающих и спортивных занятий с детьми от 3 до 14 лет. Знание английского
Подробнее »
Фитнес клубу "Румянцево" в нашу дружную команду требуются: 1. Тренер бассейна ?♀️ 2. Детский фитнес тренер, педагог для проведения развивающих и спортивных занятий с детьми от 3 до 14 лет. Знание
Подробнее »
Максимум профессионализма и взаимодействия врача клуба и тренера – такой подход позволяет успешно решить задачу : • чтобы персональная тренировка была по-настоящему эффективной • била точно по цели • помогла
Подробнее »
С 1 августа началась запись детей, имеющих детскую клубную карту, на курс "Подготовка к школе". Расписание занятий остается прежним, как в прошлом году: ? 1 год до школы (6 лет) занятия
Подробнее »
«Бум-бум» – так в Бразилии называют красивую женскую попку. Высокие, выпуклые и упругие ягодицы бразильянок сводят с ума мужчин и заставляют девушек, которым не так повезло с формами, месяцами трудиться
Подробнее »
Состав тела для занимающихся в фитнесе - крайне важный показатель для выбора правильного направления в коррекции тренировок и питания. Вес сам по себе не является достаточной информацией, так как не позволяет
Подробнее »
Друзья! Просим вас обратить внимание и скорректировать свои тренировки в связи с временными изменениями. В нашем клубе станет еще удобнее и комфортнее!
Подробнее »
И вновь спортсмены и тренеры "Румянцево" на призовых местах! Поздравляем тренеров Виктора Щелинского со вторым местом и Евгения Долбнева с третьим местом, Антона Дубатолова с 25 местом в преодолении дистанции в одну милю среди мужчин! Второй
Подробнее »
Поздравляем тренеров фитнес клуба "Румянцево" Анастасию Карякину и Евгения Долбнева С 1-м местом в эстафетном соревновании IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018! ?? Соревнования IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO 2018! – это новый уникальный формат в российском триатлоне. Дистанция:
Подробнее »
Спортсменка Полина Воробьева, воспитанница тренеров "Румянцево" Андрея Заровского и Рустама Бодурова завоевала золото чемпионата по плаванию на открытой воде в Польше! 24 июня в г. Гдыня (Польша) прошел чемпионат по
Подробнее »
Наша команда "Румянцево" приняла участие в праздновании 75 летия Тверской военно-транспортной дивизиии иавиаполка, дислоцированного на аэродроме Мигалово под Тверью! Здесь состоялся воздушный парад с участием авиационной техники ВТА. Любой желающий
Подробнее »
21-22 мая наши тренеры бассейна, врач ЛФК, инструктор ЛФК прошли специальный курс усовершенствования «Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах», проведенный специалистами «Международной Ассоциации поддержки и развития грудничкового и раннего
Подробнее »
А тем временем Наши тренера повышают свой профессионализм! Мы растем но только в количествах и размерах бассейнов, но и профессионализме наших специалистов! В виду открытия 4 го бассейна открылись возможности
Подробнее »
В минувшие выходные прошло масштабное событие в г. Казани Казанский Марафон! Наши тренера Наталья Измоденова и Галина Шелегова и спортсмены клуба «Румянцево» Антон Дубатолов, Влада Тарасова преодолели дистанцию в 10 км, Анна Беляева, Татьяна
Подробнее »
13 мая в клубе "Румянцево" прошли очередные соревнования по плаванию среди детей и взрослых! Ребята выступили с отличными результатами, показав все мастерство и умения! Поздравляем! Итоговые протоколы прикреплены Итоговый
Подробнее »
19 апреля 2018 года на базе ФК «Румянцево» прошло выездное заседание Тверского регионального отделения организации «Российская ассоциация по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов» (РАСМИРБИ) для врачей СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Подробнее »
Хотите более эффективных тренировок и обрести тело своей мечты? Тогда ждем вас на нашем бесплатном семинаре «Женская фигура - гормоны и питание», которое состоится 21 мая в 18:30 в зале
Подробнее »
Наши спортсмены в традиционной ежегодной эстафете, посвященной Дню Победы! Поздравляем женскую команду с первым местом, и мужскую команду с 4 местом, уступившим 1 месту всего 8 сек, а третьему 2
Подробнее »
Фитбол – гимнастика является новой формой работы по физическому воспитанию. В переводе с английского языка, фитбол означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. Дошкольники, особенно подготовительной группы, больше других
Подробнее »
Бассейн длиной 12,5 и 70 см глубиной предназначен для занятий с детками 5-7 лет. Одной из отличительных особенностью всех наших бассейнов - трехступенчатая очистка воды, этот бассейн не исключение! температура
Подробнее »
Занятия лечебной гимнастикой в воде (гидрокинезотерапия) дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. * Вода не только воздействует на функционирование органов жизнедеятельности, но и на движения самого тела, облегчающее
Подробнее »
Есть два вида тестирования – первичное и повторное (этапное). В любом случае, суть сводится к определению общего физического состояния. Не каждый тренер может правильно рассчитать оптимальный уровень нагрузки, особенно если
Подробнее »
Друзья! Отличная новость! ??? С сегодняшнего дня мы запускаем работу 4 го бассейна! Длина 12,5 метров, глубина 70 см, температура воды на данный момент 31° ВАЖНО! Обратите внимание на изменения в
Подробнее »
Всякий раз, приступая к написанию новой статьи, хочется взять тему, интересную и полезную для родителей наших юных спортсменов. А также поделиться с родителями теми мыслями, которые возникают у нас -
Подробнее »
Друзья! Обратите внимание! ?Турецкая парная будет закрыта с вечера 09.04.2018 до среды в связи с заменой двери. Приносим извинения за неудобства.
Подробнее »
В Сочи 1 апреля состоялся один из самых массовых забегов сезона. На гоночной трассе «Сочи Автодрома», которая ежегодно принимает гонки «Формулы-1», собрались тысячи спортсменов не только из России, но и
Подробнее »
Замена шкафчиков в раздевалках завершена! Теперь и в мужской раздевалке комфортные новые шкафчики
Подробнее »
Фитнес клуб "Румянцево" ищет ответственного, коммуникабельного, улыбчивого администратора в свою команду! Если ты активен, любишь спорт и активный образ жизни - то мы ищем именно тебя! ✍?Приходи, заполняй анкету!
Подробнее »
Накануне спортсмены фитнес клуба "Румянцево" группы Бодурова Рустама и Заровского Андрея приняли участие в соревнованиях по плаванию на Кубок начальника Военной академии ВКО генерала - лейтенанта В. Ляпорова в составе:
Подробнее »
Друзья! Мы убедительно просим вас соблюдать правила посещения финской сауны, НЕ ЛИТЬ ВОДУ НА КАМЕНКУ. Несоблюдение этих правил приводит оборудование к выходу из строя и нарушению температурного режима (на что
Подробнее »
В связи с ужасной трагедией в г.Кемерово в нашем клубе была проведена внеплановая проверка системы пожарной сигнализации. При преднамеренном срабатывании пожарной сигнализации было произведено оповещение членов клуба с просьбой покинуть
Подробнее »
Кафе правильного питания с 11 до 17 готовит для вас бизнес ланч! Пообедайте перед, после или вместо тренировки быстро, вкусно и полезно! А также закажите к удобному для вас времени
Подробнее »
Каратэ Киокушинкай. Занятия этим видом спорта – прекрасный способ оздоровления, укрепления организма, а также духовного развития личности, поэтому заниматься им могут абсолютно все: и мужчины, и женщины, и дети любого
Подробнее »
А вот и обновление наших раздевалок! Так же рады сообщить, что летом планируется капитальный ремонт раздевалок и душевых, а также реконструкцию турецкой бани. В нашем клубе станет еще удобнее и
Подробнее »
Друзья, сегодня 21 марта – день весеннего равноденствия (читай: «равенства» и «гармонии»)! И вот подумалось – если такой сложнейший механизм, как ПРИРОДА, полный стихий, явлений и энергий, дважды в год
Подробнее »
Если вы посетили криосауну перед тренировкой, за 3 минуты вы потеряете всего 100-150 ккал (приблизительно 10 минут занятий в тренажерном зале), но усиленный обмен веществ в вашем теле будет продолжаться
Подробнее »
Работая с дошкольниками, убеждаешься в необходимости развития их творческих способностей и в двигательной деятельности. В образовательной деятельности по физической культуре педагоги стремятся научить детей выполнять физические упражнения осмысленно, технически правильно,
Подробнее »
Не обязательно быть марафонцем, чтобы в значительной степени сохранить здоровье. Ведь на генетическом уровне мы запрограммированы на движение. Организм не знает, чем мы заняты: охотимся ли, собираем ли ягоды
Подробнее »
Румянцево и Out Door sport Команда туристов из Твери с 2000 года занимается организацией спортивных экспедиций в разных уголках России. В основном, это протяженные как по времени так и по
Подробнее »
Детство – это не только то прекрасное время, когда малыш отличается непосредственностью, живостью, любознательностью, а еще это время – когда его детский организм растет и развивается, когда происходит становление всех
Подробнее »
В минувшие выходные прошли очередные соревнования по плаванию! Наши юные чемпионы выступили отлично! И очень радует, что на старт в этот раз вышло уже 17 юных пловцов 2012 года рождения!
Подробнее »
В прошедшие выходные, 25.02.18, прошли соревнования по спортивным бальным танцам. В них участвовали спортсмены, которые занимаются в клубе Румянцево. Участвовали в разных возрастных категориях и разных номинациях. Итог: 8 медалей
Подробнее »
В минувшие выходные прошел очередной этап обучения тренеров "Румянцево" навыкам оказания первой помощи и сердечно-легочной реанимации с отработкой на тренажере. Занятия провел Петрушин Максим Александрович - зав. отделением экстренно и
Подробнее »
Общие правила: Запрещается посещение Клуба без Клубной карты и без наличия фотографии Члена Клуба в базе данных Клуба. Клубная карта не может быть продана или передана другому лицу ни при
Подробнее »
Правила посещения бассейна 50 метров (спортивного) К занятиям в плавательных бассейнах (глубже 1,5м) допускаются лица способные проплыть 25 метров любым способом плавания. Лица не умеющие плавать должны пройти курс начального
Подробнее »
Правила посещения Детского Клуба Общие правила Детская клубная карта дает право посещения несовершеннолетним лицом в возрасте от 3 (трех) до 14 (четырнадцати) лет (далее также именуемым «ребенок») Детского Клуба, предоставляющего
Подробнее »
Боли в суставах, артрит, артроз - Плечелопаточный периартрит - Ревматоидный полиартрит - Боли в коленях. Артрит, артроз коленного сустава. - Деформирующий остеоартроз (коксартроз), артроз крупных суставов. - Артрит, артроз тазобедренных суставов
Подробнее »
Противопоказания к посещению криосауны: - тяжелые гипертонии любого генеза - различные формы ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени - некоторые заболевания крови - патологии артериальных сосудов
Подробнее »
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц, а также общей подвижности и гибкости тела. Наш тренер Александр
Подробнее »
Тренажёр на растяжку предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью растяжки. При данном виде упражнений внимание уделяется эластичности мышц, а также общей подвижности и гибкости тела. Наш тренер Александр
Подробнее »
Тренажёр "Смит" предназначен для тренировки широкой группы мышц с помощью различных упражнений, среди которых главное - приседание с грифом. При данном виде упражнений внимание уделяется широкой группе мышц, включая мышцы
Подробнее »
Тренажёр на пресс предназначен для тренировки мышц пресса с помощью сгибания корпуса. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам пресса, а нагрузка на позвоночник при этом несущественна. Наш тренер Александр
Подробнее »
Тренажёр "Гравитрон" предназначен для тренировки мышц с помощью подтягиваний и отжиманий. При данном виде упражнения внимание уделяется мышцам груди, рук, плеч, спины и пресса. Наш тренер Александр Морев покажет и
Подробнее »
Тренажёр "Жим от груди сидя" предназначен для тренировки грудных мышц с помощью толкающей нагрузки. При данном виде упражнения внимание уделяется большой грудной мышце, бицепсам, трицепсам и передней дельтовидной мышце. Наш
Подробнее »
Тренажёр "Бабочка" предназначен для тренировки грудных мышц с помощью упражнений-разводки. При данном виде упражнения внимание уделяется середине и внутренней части большой грудной мышцы. Наш тренер Рустам Тимошенко покажет и расскажет,
Подробнее »
Дыхание при плавании. Постановка правильного дыхания – первоочередная задача при обучении плаванию любым из стилей. Пловец, овладевший правильной техникой дыхания, намного быстрее освоит и правильную технику плавания. В статье мы
Подробнее »
Почему бассейн пахнет хлором? Хлор сам по себе не пахнет. Он пахнет только при контакте с органическими материалами. Чтобы в бассейне не пахло, нужно принять душ перед его посещением (в
Подробнее »
Умственное развитие ребенка С самого раннего возраста дети проявляют необычайное стремление к познанию окружающего мира. Словно губка, впитывают в себя любую информацию, постоянно осваивают новые знания и умения в процессе игры,
Подробнее »
Тренировки с отягощениями – это не пикник и не прогулка по парку; это тяжелая, жесткая работа, при правильном выполнении которой вы сможете прогрессировать, избегая травм. Если вы тренируетесь интенсивно –
Подробнее »
Требуется Инструктор тренажерного зала в ФК Румянцево! Любишь спорт? Хочешь помогать людям достигать поставленных целей в сфере фитнеса? Ты активный, коммуникабельный, и твое призвание - тренер? Тогда эта новость для
Подробнее »
Беременность+бассейн – одни плюсы! Что даёт при беременности бассейн и занятия аквааэробикой: - Бассейн в сочетании с сауной благотворно влияет на кровообращение, сердечно-сосудистую и выделительную систему. - Увеличивается способность организма использовать больше кислорода, улучшается кровообращение
Подробнее »
АЭРО-ЙОГА И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ ТЕЛА Аэро-йога - это отнюдь не акробатическая практика, требующая специального уровня подготовки. Напротив, мы используем на занятиях те ресурсы нашего тела, которые есть в каждом, и
Подробнее »
После Новогодних праздников??? пора приступать к работе! Детский клуб в "Румянцево" после каникул открывает свои двери для большого количества детей??. Отдохнувшие от школы, соскучившиеся по активным играм и коллективному общению, дети
Подробнее »
Когда необходим лечебный массаж. Показания: 1. Боли в спине, пояснице, шее 2. Головные боли 3. Остеохондроз 4. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок 5. Переломы на всех стадиях заживления 6.
Подробнее »
Тролли.SOS.Дед Мороз или похищение года.????♂️ Что необходимо, чтобы весело-весело встретить Новый год? Празднично украшенный зал?, новогодняя красавица-ель?, Дед Мороз, Снегурочка, мешок с подарками? и отличное настроение! Именно так и начинался детский Новогодний
Подробнее »
Body Sculpt Тренинг с оптимальным соотношением разных видов нагрузки, такие как кардио и сила. Тренирует выносливость и гарантирует усиленное сжигание калорий! Гарантирует 100% результат ? https://www.youtube.com/watch?v=ImvMwR8dG6E
Подробнее »
24 декабря прошел розыгрыш ценных призов и 5 клубных карт! Поздравляем Всех счастливчиков!
Подробнее »
В нашем клубе появилось уникальное оборудование! Тренировочная система с амортизаторами BOSU 3D System идеально подходит для пожилых людей, а также для реабилитационных тренировок. Главная особенность занятий с нестабильными платформами BOSU
Подробнее »
Волшебные свойства воды для оздоровления Регулярные занятия физкультурой показаны практически всем. Но что делать: - если боль в спине или суставах мешает выполнять необходимые физические упражнения - занятия даются с
Подробнее »
В клубе прошел очередной тренинг для тренеров. На это раз тема обучения была очень необычная : фитнес-тренировки для беременных. Занятия провела врач ЛФК клуба - Стануль Екатерина
Подробнее »
Вы узнали, что находитесь в интересном положении, и у Вас сразу возникло множество вопросов: к какому гинекологу идти, как становится на учёт, как правильно питаться.. И наверняка Вы задумывались: «а
Подробнее »
Мифы о массаже История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а следовательно ничего супер нового в этой области не придумано. Массаж
Подробнее »
?Внимание! В наших соляриях новые лампы! Все, что нужно знать об ультрафиолетовых лампах в соляриях: ✍? почему их надо менять? ✍? чем грозит загар под просроченными лампами? ✍? какие лампы считаются безопасными? ✍? чем
Подробнее »
???Внимание Внимание! Внимание! ??? ВЕСЬ декабрь при покупке или продлении клубной карты "Румянцево" вы принимаете участие в розыгрыше и 24 декабря в 12:00 у вас есть возможность стать обладателем одного или
Подробнее »
Друзья! Рады сообщить, что 24 декабря в 11:00 в нашем клубе состоится детский Новогодний праздник «Тролли. SOS. Дед Мороз»! ?Что это?! Это танцевально-развлекательная программа с играми и конкурсами??? ?Для кого?!
Подробнее »
Педагог высшей категории Победитель конкурса «Педагогическое мастерство» (2002 год) Педагогическая деятельность с 1988 года Проводит занятия: • преподавание по программе «Школа -2010» • преподавание по программе «Школа России» • преподавание
Подробнее »
Детский массаж и гимнастика- начало здорового образа жизни! Наши специалисты в области детского массажа убеждены, что тело ребенка – это особый механизм, требующий соответствующего подхода. Задача наших массажистов – не
Подробнее »
#советы_специалистов Как худеть эффективно: новости в диетологии. Современная медицина развивается очень быстро. Эта тенденция касается и наших знаний в области диетологии. Согласно последних европейских исследований, жировая ткань нашего организма-это важный
Подробнее »
Инструктор водных программ Щелинский Виктор Тренер бассейна. ⠀ Образование: ТвГУ Факультет физической культуры и спорта, специалист по Физической культуре и спорту. ⠀ Достижения: КМС по плаванию Участник всероссийских соревнований по
Подробнее »
Инструктор водных программ Петров Евгений Персональный тренер, тренер детских водных групповых программ. Образование: ТвГУ, Юридический факультет. Опыт работы в бассейне: с 2011 года. Достижения: Включён в список "Лучшие выпускники Тверского
Подробнее »
Инструктор бассейна Цены Персональная тренировка 1100 Клип карта 5 персональных тренировок 5225 Клип карта 10 персональных тренировок 9900 Отзывы о занятиях с Егором Беляковым Екатерина Вячеславовна Л. о сотруднике Беляков
Подробнее »
Инструктор водных программ Цены Персональная тренировка 1400 Клип карта 5 персональных тренировок 6650 Клип карта 10 персональных тренировок 12600
Подробнее »
Инструктор бассейна, инструктор грудничкового плавания Образование: в 2000 году закончила Витебский государственный университет им. П.М. Машерова по специальности «Педагогика и психология дошкольная, логопедия» Дополнительное образование: - сертификаты от Международной Ассоциации
Подробнее »
Инструктор детского фитнеса Попова Наталья Инструктор детского фитнеса Образование: Московский Государственный Университет Технологий и Управления им. К.Г. Разумовского по специальности экономика и управление Дополнительное образование: 2015 -2017 гг. курсы повышения
Подробнее »
Куканова Евгения Инструктор групповых программ Образование: ТвГУ , Факультет иностранных языков , преподаватель, переводчик (англ), Дополнительное обазование: курс «Фитнес-инструктор. Базовый уровень» в 2000 г, гТверь, СЕРТИФИКАТЫ - «Belly Dance» (г.Москва,
Подробнее »
✔ 5 ноября 2017 состоялся Сочи марафон, который прошёл второй год подряд. Ключевые места курортной столицы были отданы бегунам - Морской Порт, Зимний театр, Курортный проспект, Дендрарий, парк Ривьера, берег Черного
Подробнее »
4 ноября в ФОК им.С. Ахметова прошел блиц - турнир среди фитнес клубов! Такие соревнования проводятся в нашем городе впервые, на ринг выходили ребята - любители, которым нравится заниматься боксом
Подробнее »
29 октября, прошли соревнования по плаванию среди детей и взрослых. Многие маленькие спортсмены первый раз участвовали в соревнованиях! МЫ желаем им дальнейших успехов и побед! Поздравляем! ???
Подробнее »
Друзья! Внимание! ? В связи со строительными работами закрыты детские раздевалки на демонтаж! Просим вас обратить на это внимание и пользоваться раздевалками для взрослых. Приносим извинения за неудобства.
Подробнее »
Сауна (баня) после тренировки: за и против. Медики и спортивные тренеры условно разделились на два лагеря. Одни настоятельно рекомендуют после тренировки идти в сауну, где можно выгнать все шлаки и
Подробнее »
Как мы уже неоднократно говорили, спорт – для всех. Он нужен взрослым и детям, богатым и не очень, тем, кто живёт как подвижный, так и сидячий образ жизни. Спорт для
Подробнее »
Онлайн запись на тренировки и услуги нашего клуба – это намного удобнее, чем любой другой, да и вообще все вместе взятые виды записи. Почему? Сейчас мы вам подробно объясним. •
Подробнее »
Командные игры, и баскетбол в частности – это не только прекрасный способ укрепить здоровье ребёнка. Если вы задумывались о будущем своего малыша, то вы наверняка размышляли и о том, чем
Подробнее »
Волейбол – это очень популярная командная игра, которую любят все дети: и мальчики, и даже девочки. Почему? Потому что в этой игре контакт с другими игроками идёт только через мяч,
Подробнее »
Футбол – это, пожалуй, первая командная спортивная игра, которую начинает осваивать ребёнок. Совсем недавно малыш лепил куличики, а теперь, глядишь, уже гоняет мячик во дворе с ребятами постарше. Хотя бытует
Подробнее »
Волейбол – это командный вид спорта, одно из наиболее распространённых развлечений всех любителей активного отдыха. Особенность его в том, что у каждого игрока команды есть свои, строго специализированные функции. Чтобы
Подробнее »
Баскетбол – это командный вид спорта, один из наиболее популярных видов спорта во всём мире. Считается, что эта игра происходит от детской игры «утка на горке», которая была популярна в
Подробнее »
Мини-футбол (или футзал) – это командный вид спорта, разновидность футбола. От классического футбола на траве этот вид спорта отличается нюансами в правилах и технике. Серьёзные отличия – только в технике
Подробнее »
Заниматься спортом интересно, но намного интереснее, когда вы можете делать это вместе. Даже в тренажёрном зале, хотя здесь обычно и много ваших знакомых, каждый работает только на себя. Но разве
Подробнее »
Высшее медицинское образование ("Тверская государственная медицинская академия", специальность: реаниматология и анестезиология) Высшее спортивное образование («Воронежский государственный институт физической культуры», специальность «Физическая культура и спорт») Профессиональный тренер по спортивным бальным танцам
Подробнее »
ЛАТИНА - это высокоинтенсивная тренировка, сочетающий в себе аэробные и анаэробные упражнения. Т.е. способствует силовой выносливости и обладает жиросжигающим эффектом. Динамичная программа из разнообразных танцевальных элементов и связок под зажигательную
Подробнее »
1. Вся представленная на сайте информация, касающаяся тренировок, тренерского состава, стоимости услуг, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса
Подробнее »
Понятия, используемые в Правилах Клуба Член Клуба – совершеннолетнее физическое лицо, заключившее с Клубом Клубный договор и оплатившее стоимость Клубной карты. Несовершеннолетнее физическое лицо (ребенок), может стать Членом Клуба (Детского
Подробнее »
Инструктор групповых программ Образование: высшее (МГЭИ,менеджмент) Сертифицированный инструктор по направлениям Step; Hot Iron 1,2; Port de Brass,Pilates,Pilates Reformer,Stretch. Направления: -групповые программы -персональный тренинг -Pilates Reformer -stretch Достижения: Мастер спорта по
Подробнее »
Спортивные достижения: призер Чемпионата России по бодибилдингу (среди мастеров) 2017 года, призер чемпионатов Питера, Москвы и Московской области по бодибилдингу (среди мастеров) 2016,2017,2018 годов, призер международного турнира по бодибилдингу «Довмонтов
Подробнее »
На приоритетный проект Министерства здравоохранения Российской Федерации «Формирование здорового образа жизни» планируется потратить 3,5 млрд рублей из федерального бюджета. Ожидается, что к концу 2019 года Минздрав сможет приобщить к здоровому
Подробнее »
ОБЩИЕ УСЛУГИ КЛУБА наличие Клубной карты Аренда полотенца не обязательно 50 Заморозка карты обязательно 550 Гостевой визит взрослый не обязательно 1500 Аренда шкафа на год (1 корпус) обязательно 10000 Аренда
Подробнее »
Мы считаем, что спорт, как составляющая здоровья, бесконечно важен для ребёнка. Но мы также понимаем, что немаловажное значение для развития имеет и интеллект подрастающего человечка. В нашем фитнес-клубе ребёнок может
Подробнее »
Николай Валуев - чемпион мира по боксу в тяжёлом весе, чемпион России по боксу, телеведущий, политический деятель.
Подробнее »
Инструктор тренажёрного зала Образование: программа профессиональной подготовки «Оздоровительно-профилактический массаж» и «Правовые и методические основы работы тренера-инструктора в тренажёром зале», также присвоена квалификация «инструктора тренажёрного зала» от международной Школы Фитнеса IFS.
Подробнее »
Сергей Бадюк - чемпион мира по армлифтингу, мастер спорта по тхэквондо, мастер спорта по жиму лёжа, актёр и телеведущий.
Подробнее »
Гости нашего клуба - знаменитые братья Запашные, четвёртое поколение цирковой династии Запашных, дрессировщики тигров.
Подробнее »
Сколиоз – это искривление позвоночника, которое чаще всего развивается в детском возрасте в период развития и формирования организма. На этом этапе позвоночник обладает высокой гибкостью, поэтому сколиоз может быть быстро
Подробнее »
Чаще всего сколиоз выявляют у детей, их неокрепший позвоночник крайне чувствителен к окружающей среде. Для появления проблем с осанкой достаточно неправильной посадки перед телевизором, компьютером или за партой. Многие родители
Подробнее »
Что есть, чтобы позвоночник был крепким, а спина ровной? Позвоночник является главной опорой нашего организма, его стержнем. Образуя осевой скелет, он вместе с прикрепленными к нему ребрами защищает жизненно-важные органы
Подробнее »
На первый взгляд может показаться, что у ребенка такая же стопа, как и у взрослого человека. Но если присмотреться внимательнее, то вы быстро убедитесь, что это совсем не так. Стопа
Подробнее »
Заниматься профилактикой такого сложного заболевания, как сколиоз, нужно сразу после того, как ребенок появился на свет. Поскольку скелет постоянно растет и формируется, первое, с чего стоит начать – способствовать формированию
Подробнее »
Летняя пора и теплое летнее солнце способно подарить нам приятное ощущение, ощущение праздника и красоты. Именно этого нам так хочется в пока еще хмурые холодные дни. Благодаря техническому прогрессу сейчас
Подробнее »
Если вы занимаетесь спортом и активно посещаете фитнес-клубы, то наверняка не раз сталкивались с болевыми ощущениями, которые бывают после тренировки. Чаще всего на это не обращают внимания и считают, что
Подробнее »
При написании этого текста использовался материал из Энциклопедического словаря Брокгауза Ф.А. и Ефрона И.А. (1890—1907). Массаж — лечение механическими приемами, производимыми на теле больного руками или снарядами. Если на современных
Подробнее »
Осязание - пятое чувство. Осязание мы часто недооцениваем, а кожа, будучи органом осязания, является одним из самых крупных органов. Немного статистики: • общая площадь кожи взрослого человека - около 2-2,5
Подробнее »
Методики, которые проверялись на «прочность» десятилетиями, полностью оправдали себя! Тейпирование (для тех, кто еще не знает) – это метод симптоматического лечения, профилактики и реабилитации травматических повреждений мышц и связочного аппарата
Подробнее »
Вода очень важна во время тренировок в жаркое время года, но, как оказалось, ее не достаточно для поддержания вашего здоровья. «Десять-пятнадцать лет назад мы всем говорили пить как можно больше
Подробнее »
Нынешний образ жизни городских жителей, излишнее питание и потребление продуктов рафинированных, с добавками, наносящими вред здоровью, приводит не только к тучности и ожирению, но и раннему и все более широкому
Подробнее »
Итак, что же такое биоимпедансный метод определения состава тела? Есть несколько методик определения состава тела. Самый, пожалуй, точный и несомненно удобный – биоимпедансный метод, то есть измерение электрического сопротивления тела.
Подробнее »
Не у каждого есть возможность заниматься с личным тренером. Не всегда вы чётко и ясно представляете себя, что нужно сделать в некоторых ситуациях. В этом случае вам на помощь придёт
Подробнее »
Массаж – это одна из наиболее популярных оздоравливающих услуг и лечебных процедур, ведь возможности массажа у хорошего специалиста поистине удивительны! 1. Массаж называют пассивной гимнастикой. Правильно сделанный массаж может вполне
Подробнее »
Итак, вы получили направление на занятия лечебной гимнастикой. Что теперь нужно сделать? С чего начать? Лечебная гимнастика направлена на исцеление какого-либо заболевания, поэтому возможно два варианта. Либо вы попадаете в
Подробнее »
Современная жизнь такова, что в мире практически не осталось здоровых людей. Именно поэтому фитнес стал так популярен, ведь ещё со времён Древней Греции известно, что движение продлевает жизнь. Но с
Подробнее »
Спорт работает не столько над состоянием нашей психики, сколько над телом. Мы можем преображать тело, используя свои знания о нём. А что ещё помогает нам работать над телом? Безусловно, знания
Подробнее »
С течением времени, тренируясь, вы изменяете своё тело – это очевидно. Но задумывались ли вы о том, что не только внешние, но и внутренние параметры вашего тела меняются? Конечно, вы
Подробнее »
Вы полагаете, у вас нет шансов? Самое трудное - это начало. Начните, и у вас всё получится. Проверено.
Подробнее »
Что делать, если вы получили травму? Навсегда забыть о полноценных занятиях спортом? Нет. А что делать - расскажет Марк Озолинь.
Подробнее »
Позвоночник, как говорили древние врачи – это основа жизни. Сегодня Марк Озолинь расскажет вам о здоровье поясничного отдела позвоночника. В этом видео - упражнения для поясницы.
Подробнее »
17 июня 2017 прошел традиционный Кубок "Румянцево" по функциональному многоборью! Спасибо всем участникам и партнерам за этот солнечный день!
Подробнее »
Сюрприз от педагогов и деток СК "Румянцево" к 135-летию любимого детского поэта.
Подробнее »
InSane WEEK - Неделя комплексов WOD, попавшие в категорию самых сложных! Спортсмены выполнили комплексы, остались в живых, и более того - Бодры и Веселы! 🙂 Поэтому страх - это только
Подробнее »
9 мая 2017 года, 72-летие Победы! Уже традиционная для наших спортсменов эстафета!
Подробнее »
Функциональное многоборье – это совершенно новый вид спорта. Родился он в России, в 2015 году. Суть его в том, чтобы использовать энергоёмкие упражнения, которые, перетекая друг в друга, дают представление
Подробнее »
Один из самых современных методов физиотерапии – это кинезиотейпирование. Он представляет собой фиксацию мышц, связок или суставов с помощью хлопковой ленты, схожей по своим свойствам с кожей человека. В отличие
Подробнее »
После хорошей тренировки нет ничего лучше полного расслабления. Да это и не только приятно, но ещё и полезно для уставших мышц и связок. Чтобы закрепить эффект от тренировок, привести тело
Подробнее »
К сожалению, не каждый человек может себе позволить занятия в общей группе. Кто-то болен, кто-то перенёс травму, а кто-то уже родился не очень здоровым. Но спорт – это не для
Подробнее »
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом! Противопоказания для загара в солярии : Заболевания сердца Выраженный атеросклероз Туберкулез в открытой форме Бронхиальная астма Заболевания крови Повышенная чувствительность к солнечному излучению
Подробнее »
Для того чтобы посещение криосауны стало для вас результативным и приятным, во всех отношениях, постарайтесь внимательно ознакомиться с инструкцией и выполнить наши рекомендации: Криопроцедуры принимают