Причины болей в спине

Сидячая работа

Сколиоз

Стресс и напряжение

Чрезмерные физические нагрузки

Несбалансированное питание

травмы

Малоподвижный образ жизни

Хронические заболевания

Воспалительные процессы

Чтобы подобрать оптимальное решение мы рекомендуем пройти фитнес тестирование. На тестировании вы получите рекомендации по оптимальной нагрузке, узнаете, какие виды упражений подходят именно вам.

Всё начинается с осмотра ЛФК врача

Мы знаем как решить вашу проблему!
Не надо терпеть боль.
ФК «Румянцево» предлагает комплексный медицинский подход.

Бассейн (плавание)

Методика экзарта

Персональные тренировки ЛФК

Массаж

Плавание при грыже позвоночника выполняет сразу несколько важных функций. Прежде всего, оно направлено на то, чтобы укреплять костно-мышечный скелет: находясь в тонусе, мышцы будут активнее сопротивляться негативным изменениям. Плавание без выполнения упражнений расслабляет, помогает достичь не только физического, но и психологического комфорта.

Бассейн

Если пациент страдает от лишнего веса, то упражнения помогут скинуть ненужные килограммы, не прилагая к этому особых усилий. Кстати, об эффективности плавания при грыже поясничного отдела красноречивее всего говорят отзывы пациентов, которым уже довелось попробовать данный вид восстановительной терапии на себе.

«Экзарта» — запатентованное зарегистрированное медицинское оборудование российского производства для реабилитации пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата и ЦНС. Его эффективность доказана клинической практикой с 2011 года в виде снятия болевого синдрома и восстановления после заболеваний позвоночника и суставов у пациентов разного возраста.

Оборудование «Экзарта»

Кинезитерапевтическая установка позволяет проводить диагностику функциональности мышечно-фасциальных цепей, когда тело пациента находится в состоянии разгрузки, и комплексную реабилитацию нарушений опорно-двигательного аппарата.

Плавание при грыже позвоночника выполняет сразу несколько важных функций. Прежде всего, оно направлено на то, чтобы укреплять костно-мышечный скелет: находясь в тонусе, мышцы будут активнее сопротивляться негативным изменениям. Плавание без выполнения упражнений расслабляет, помогает достичь не только физического, но и психологического комфорта.

Тренировки ЛФК

Если пациент страдает от лишнего веса, то упражнения помогут скинуть ненужные килограммы, не прилагая к этому особых усилий. Кстати, об эффективности плавания при грыже поясничного отдела красноречивее всего говорят отзывы пациентов, которым уже довелось попробовать данный вид восстановительной терапии на себе.

«Экзарта» — запатентованное зарегистрированное медицинское оборудование российского производства для реабилитации пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата и ЦНС. Его эффективность доказана клинической практикой с 2011 года в виде снятия болевого синдрома и восстановления после заболеваний позвоночника и суставов у пациентов разного возраста.

мАССАЖ

Кинезитерапевтическая установка позволяет проводить диагностику функциональности мышечно-фасциальных цепей, когда тело пациента находится в состоянии разгрузки, и комплексную реабилитацию нарушений опорно-двигательного аппарата.

Что в результате вы получите?

Энергия для жизни

Плавание оказывает тренирующее воздействие на ваше сердце и легкие, усиливается кровообращение и обмен веществ. Занятия в бассейне окажут положительное влияние на ваш мозг, повысится работоспособность, исчезает усталость и сонливость в течение дня. Вы быстро вернете себе жизненные силы и получите необходимую энергию для выполнения жизненных задач.

Плавание благотворно влияет на вашу нервную систему, снимает раздражение и нервное напряжение. Регулярные занятия в бассейне позволят сделать ваш сон более глубоким и качественным. Люди, занимающиеся плаванием, реже сталкиваются с проблемами бессонницы и легче засыпают. Помните, что чем лучше вы спите – тем лучше вы себя чувствуете в течение дня.

Крепкий сон

Тренировки в воде позволят нагрузить мышцы, не давая нагрузку на ваш позвоночник, укрепят и обновят суставы. Вы почувствуете повышение тонуса и ваше тело будет более выносливым и гармонично развитым.Если у вас есть сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков, протрузии или вы перенесли операцию на позвоночнике – вам жизненно необходимо плавание, чтобы вернуться к полноценной жизни.

Здоровая спина

Вода расслабляет, увеличивается уровень эндорфинов в крови, что не только улучшает ваше настроение, но и эффективно снижает уровень стресса. Плавание в бассейне убирает негативные состояния, вызванные напряжением на работе и повышает вашу стрессоустойчивость. Регулярное плавание позволит вам снять усталость, тревоги и восстановить моральное равновесие.

Релакс