+7 (4822) 222-222
Контакты
Расписание
О клубе
Клубные карты
Сообщество
Бассейны
Тренажёрный зал
Групповые программы
Детский клуб
Раннее развитие, грудничковое плавание
Тренеры
Вакансии
История клуба
О клубе
Бассейны
Тренажёрный зал
Групповые программы
Детский клуб
Раннее развитие, грудничковое плавание
Расписание
Клубные карты
Сообщество
Тренеры
Вакансии
История клуба
Контакты
ул. Арсения Степанова, д. 19А
ПОЗВОНИТЬ
Будни: 6:30-23:00
Выходные: 8:00-22:00
Name
Phone
Send
Сообщение об
успешной
отправке!
Плавайте на здоровье
Спортивное и оздоровительное плавание для детей и взрослых. Реабилитация, аквааэробика, школа плавания
Записаться на бесплатное пробное занятие
Почему выбирают ФК «Румянцево»?
Безопасность
Дежурный тренер - спасатель
Система внутреннего контроля качества воды предполагает замеры уровнясвободного хлора, рН и температуры каждые 4 часа
Система внешнего контроля качества воды предполагает сдачу на анализпроб в СЭС по следующим показателям:
Микробиология 1 раз в две недели
Бактериологический анализ 1 раз в три месяца
Условия
Без ограничения по времени
Без ограничения по количеству посещений
Весь водный инвентарь - бесплатно
Расположение и доступность
Бассейн в центре города
Рядом автобусная остановка
Парковка на 300+ машиномест
Размер и глубина бассейнов
Бассейн спортивный
Длина 50 метров
4 дорожки
Глубина переменная 1,2 – 1,8 метра
Оборудован для проведения соревнований (стартовые тумбы, балкон для зрителей)
Оборудован специальным подъемником для людей с ограниченными возможностями
Температура воды 27 С°
Температура воздуха 29 С°
Бассейн оздоровительный
Длина 25 метров
3 дорожки
Глубина переменная 1,2 – 1,8 метра
Гидромассажная зона 40 м2 (4 гейзера, 3 водопада)
Зоны ИК (искусственное солнце)
Температура воды 28 - 29С°
Температура воздуха 29 - 30С°
Бассейн детский
Длина 12,5 метров
Глубина 0,75 метра
2 дорожки
Трап спротивоскользящим покрытием
Инфракрасная сауна - 53-55С°
Температура воды 32 - 33С°
Содержание хлора в воде 0,1 мг/л, кислотность pH - 7,5
Температура воздуха 29С°
Чистота и качество воды
Песчаная фильтрация
Ультрафиолетовая обработка
Автоматическая дозация хлора
Инфраструктура
Просторные раздевалки
Инфракрасные лампы, гидромассаж
Хамам, финская сауна
Фитнес-бар и кафе
Тренажёрный зал 990 кв. м
Кафе здорового питания и фитнес бар
Отдельные детские раздевалки
Инфракрасная сауна
Более 100 групповых программ
Услуги и программы
Школа плавания для детей: научим ребенка плавать за 8 занятий
Школа плавания для взрослых: поставим правильную технику
Персональные и групповые тренировки
Гидрореабилитация
Аквааэробика
Как плавание помогает в жизни и почему наши клиенты выбрали именно нас
Записаться на пробное занятие
Какие проблемы у детей помогает решить бассейн?
Ментальные проблемы
Стресс, тревожность
Вода обладает расслабляющим эффектом, а регулярные тренировки снижают уровень кортизола.
Ритмичные движения и дыхание при плавании помогают стабилизировать эмоциональное состояние.
Гиперактивность и дефицит внимания (СДВГ)
Плавание способствует концентрации внимания, улучшает самоконтроль и снижает уровень возбуждения.
Четкая структура занятий дисциплинирует и даёт возможность детям направить энергию в нужное русло.
Заниженная самооценка и застенчивость
Овладение новыми навыками в воде укрепляет уверенность в себе.
Групповые занятия формируют социализацию и умение взаимодействовать.
Проблемы со сном
Физическая нагрузка и расслабление после тренировки помогают легче засыпать и улучшать качество сна.
Физические проблемы
Нарушения осанки и сколиоз
Плавание развивает спину и укрепляет мышечный корсет без осевой нагрузки на позвоночник.
Особенно полезно при сколиозе начальной и средней степени.
Избыточный вес и ожирение
Плавание сжигает калории, развивает выносливость и стимулирует обмен веществ.
Уровень травматизма минимален, что делает его безопасным даже при лишнем весе.
Заболевания дыхательной системы (астма, бронхит)
Тренировка дыхания, контроль вдоха-выдоха и влажный воздух благоприятны для лёгких.
Часто используется как часть реабилитации у детей с бронхиальной астмой.
Слабый иммунитет
Регулярные занятия укрепляют общее здоровье, адаптируют организм к перепадам температур и улучшают кровообращение.
Плохая координация движений и моторика
Плавание развивает синхронность движений, координацию, чувство баланса и пространственное восприятие.
Особенно рекомендуется бассейн детям:
С ДЦП (вода облегчает движение);
С аутизмом (вода может оказывать успокаивающее действие);
После операций (реабилитация и щадящая нагрузка);
С задержкой психомоторного развития.
Какие проблемы у взрослых помогает решить бассейн?
Ментальные проблемы
Стресс, тревожность
Плавание снижает уровень гормонов стресса (кортизола), успокаивает нервную систему, помогает «перезагрузиться».
Медитативный эффект от ритмичного дыхания и движений.
Тревожность и депрессия
Регулярные занятия стимулируют выработку эндорфинов и серотонина — «гормонов счастья».
Часто применяется как часть комплексной терапии.
Проблемы со сном (бессонница)
Физическая нагрузка + расслабление после тренировки нормализуют циркадные ритмы.
Когнитивное напряжение, «запаренность», выгорание
Плавание помогает «разгрузить голову» после интеллектуальной или эмоциональной перегрузки.
Повышает концентрацию, ясность мышления.
Физические проблемы
Боли в спине и шее (в т.ч. остеохондроз, грыжи)
Плавание снимает нагрузку с позвоночника, укрепляет глубокие мышцы спины.
Особенно эффективен стиль «на спине» и кроль без интенсивных поворотов головы.
Скованность суставов, артрозы, последствия травм
Вода снижает нагрузку на суставы, улучшает подвижность и стимулирует кровообращение.
Используется в физиотерапии и восстановлении.
Избыточный вес и метаболические нарушения
Активное сжигание калорий при щадящей нагрузке на суставы.
Улучшение обмена веществ, уменьшение инсулинорезистентности.
Сердечно-сосудистые проблемы (в начальных стадиях)
Укрепление сердечной мышцы, нормализация давления (в рамках одобренной врачом программы).
Заболевания дыхательной системы
Улучшение работы лёгких, особенно при хроническом бронхите и лёгких формах астмы.
Тренировка диафрагмы, развитие объёма лёгких.
Низкая физическая выносливость и слабость мышц
Плавание активирует почти все группы мышц, улучшает общую физическую форму.
Другие эффекты
Профилактика варикоза (улучшает венозный отток);
Укрепление иммунитета;
Поддержание гормонального баланса, особенно у женщин (особенно в менопаузе);
Социальная адаптация — общение в группах, снятие чувства изоляции.
Мнение экспертов
Гутянский Олег
Главный врач врачебно-физкультурного диспансера г. Твери и главный внештатный специалист по спортивной медицине Тверского министерства здравоохранения
Оставьте заявку и мы запишем вас на бесплатное пробное занятие
Я согласен/на с
политикой конфиденциальности
Жду звонка